Este Aceite Para El Rostro Tiene Más De 2.000 Comentarios Positivos En Amazon

Pensar que hace unos años jamás nos habríamos puesto aceite en el rostro, y hoy en día no podemos parar de hacerlo! Después de haber sabido que el aceite es un producto increíble para la piel, y la cantidad de beneficios que entrega, lo aplicamos en nuestro rostro a diario sin pensarlo. El problema es que hoy en día la variedad de aceites que existen son muchos, y lograr elegir uno se nos ha hecho muy difícil… hasta ahora!

 

 

Por lo que hemos escuchado estos últimos días, el aceite de limpieza profunda DHC es muy suave, no contiene fragancias, y saca toda la suciedad y maquillaje de la piel (sin eliminar los aceites naturales de ella). Es ligero pero a la vez un muy buen hidratante, y se esparce muy bien por la piel sin dejar residuos grasientos. Con solo ver los 2.000 comentarios positivos del producto en Amazon, nosotras ya quedamos convencidas de que será nuestra próxima adquisición, y es muy probable que te suceda lo mismo!

No Tardarás Más De 30 Minutos En Preparar Este Exquisito Y Saludable Plato De Quinoa

Sigue bajando para que veas los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir.

 

 

Ingredientes:

– 3 tazas de quinoa cocida y enfriada

– 4 cucharadas de aceite de coco

– 1 cucharada de syrup

– 1 cucharada de mantequilla de almendra o de maní

– 2 cucharadas de jugo de limón

– 1/4 taza de cebollín picado

– Un toque de tabasco

– 1 cucharada de aceite de sésamo

– 1 taza de zanahorias picadas

– 3 cucharadas de aceite de coco

– 1 taza de cebollín picado

–  1 1/2 taza de brocoli picado

– 1/2 taza de castañas de cajú (opcional)

 

1. Para preparar la salsa, agregar en un bowl las 4 cucharadas de aceite de coco, 1 cucharada de syrup, 1 cucharada de mantequilla de almendra, 2 cucharadas de jugo de limón, 1/4 taza de cebollín picado y un toque de tabasco. Revolver bien, probar y agregar algo más si es necesario, luego dejar al lado.

2. Calentar un sartén grande a fuego medio, una vez que esté caliente, agregar el aceite de sésamo, las zanahorias y 1 cucharada de aceite de coco. Cubrir y cocinar por unos 3 minutos, revolviendo de vez en cuando.

3. Luego, agregar el cebollín, brocoli y las castañas, junto con otra cucharada de aceite de coco. Revolver, cubrir y cocinar por unos 3 minutos, hasta que el brocoli se vea un poco dorado.

4. Después, incorporar la quinoa y la otra cucharada de aceite de coco, revolver, cubrir y cocinar por un minuto. Luego agregar la salsa y revolver.

5. Cocinar por otros 5 minutos, revolviendo de vez en cuando. La idea es que la quinoa quede un poco crispy.

6. Para servir, puedes agregar encima más castañas, rodajas de limón y cebollín.

 

Este Típico Ingrediente Que Usamos Para Cocinar Es Peor Que El Azúcar

Estudios de las Universidad de California alimentaron ratones con una serie de dietas que contienen un 40% de grasa. El primer grupo fue alimentado con aceite de coco, mientras que el segundo con aceite de soja (que contiene grasa no saturada). El equipo también alimentó ratones con dos versiones alteradas de las dietas que contienen fructosa.

Descubrieron que el grupo que fue alimentado con aceite de soja ganaron mucho más peso – casi un 25% más que los que consumieron aceite de coco. Comparado también con los que tenían fructosa en sus dietas, tenían sus hígados más grasos que ellos y además resistencia a la insulina, siendo ambas señales de diabetes. Por eso mismo, Prevention dijo que este ingredientes era peor que el azúcar.

 

 

Lo peor de todo es que este tipo de aceite lo encontramos en muchos lados, es comúnmente usado para cocinar y en comida envasada. Es uno de los ingredientes principales del aceite vegetal, y también lo puedes encontrar en alimentos como pan, galletas, e imitación de productos lácteos.

Por eso mismo, desde ahora en adelante te recomendamos eliminar este alimento de tu dieta y reemplazarlo por aceite de coco.

Esto Es Lo Increíble Que Sucede Cuando Eliminas El Aceite De Tu Dieta

Cuando supimos que el aceite es en realidad un alimento procesado que ha sido despojado de todo valor nutricional, quedamos bastante sorprendidas. El aceite es literalmente el alimento más denso en calorías que existe, lo que significa que estás añadiendo más de 300 calorías adicionales en cada comida al cocinar o aliñar con aceite.

Si estás pensando bajar de peso, eliminar por completo el aceite de tu dieta puede marcar una gran diferencia. Y, sorprendentemente, podrías encontrarte con otros beneficios adicionales. No sólo pierdes peso más rápido, sino que hay un efecto secundario: no tienes el coma alimenticio que aparece después de comer mucho.

Por lo general, después de comer nos sentimos lentas y cansadas, esto se debe a que los restaurantes usan una tremenda cantidad de sodio y aceite en sus alimentos, después de todo, eso es lo que hace que tenga rico sabor. Pero, si cocinas tu propia comida o sólo vas a lugares saludables que usan poco o nada de aceite, nunca más tendrás esa sensación pesada y deprimente después de comer, incluso si la porción es bastante grande.

4 Deliciosos Aliños Para Ensaladas Que Vas A Querer Probar

Y como sabemos que no eres una fan de la hoja verde, y que te cuesta un mundo cambiar tus hábitos de alimentación, hoy te enseñaremos a preparar estos deliciosos aliños, que harán de ese bowl de vegetales tu plato preferido.

¡Sigue bajando!

 

 

1. Dressing cremoso de palta

Ingredientes:

-1 palta molida
-1 taza de yogurt natural
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1 limón, su jugo
-1/2 taza de agua
-sal y pimienta

Preparación:

-Mezclar todo los ingredientes en una juguera.
-Cuando la mezcla esté bien homogénea, salpimentar.
-Servir (de lo contrario, mantener en el refrigerador por un máximo de 5 días).

 

 

2. Dressing thai de maní

Ingredientes:

-2 cucharadas de mantequilla de maní
-1 limón, su jugo
-1 cucharada de vinagre de arroz
-2 cucharadas de salsa de soya
-1 cucharada de miel
-1 pizca de jengibre molido
-2 cucharadas de agua caliente
-sal y pimienta

Preparación:

-En un recipiente mediano, mezclar (siempre revolviendo), todos los ingredientes.
-Una vez que la mezcla esté bien homogénea, salpimentar.
-Servir (de lo contrario, mantener en el refrigerador por un máximo de 5 días).

 

 

3. Dressing de limón y semillas de chía

Ingredientes:

-1/3 de taza de aceite de oliva
-1 limon, su jugo
-2 cucharadas de vinagre de manzana
-2 cucharadas de miel
-2 cucharadas de mostaza
-2 cucharadas de semillas de chía
-sal y pimienta

Preparación:

-En un recipiente mediano, mezclar (siempre revolviendo), todos los ingredientes.
-Una vez que la mezcla esté bien homogénea, salpimentar.
-Servir (de lo contrario, mantener en el refrigerador por un máximo de 5 días).

 

 

4. Vinagreta de frambuesa

Ingredientes:

-1 taza de frambuesas congeladas
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1/2 limón, su jugo
-1 cucharada de vinagre de manzana
-1 cucharada de miel
-sal y pimienta

Preparación:

-Moler las frambuesas en una juguera. Luego agregar los otros ingredientes.
-Una vez que la mezcla esté bien homogénea salpimentar.
-Servir (de lo contrario, mantener en el refrigerador por un máximo de 5 días).

 

 

¿Quieres Perder Peso? Deja De Cocinar Con Este Ingrediente

Así es, el aceite procesado se encuentra de manera encubierta en la mayoría de tus comidas, y es uno de los principales responsables de tu aumento de peso.

¿Pero, qué significa que sea procesado?

Según la doctora experta en nutrición y dietética Julieanna Hever: “Para hacer aceite, básicamente se extrae la grasa del alimento intacto (ya sea una aceituna, un coco o una palta), dejando atrás toda la fibra y muchos otros nutrientes más “.

Ahora que sabemos que el aceite que compramos en el supermercado tiene un bajo aporte nutricional, ¿cómo podemos reducir su consumo, o más bien consumir de madera natural este ingrediente que es esencial para nuestra salud?

Aquí te dejamos algunos tips…

 

 

Añade caldo a tus preparaciones

Reemplaza el aceite para cocinar por un caldo que puedes hacer tu misma, mezclando, agua, vino, verduras, y un poco de sal.  Esto, además de brindar un exquisito sabor, evitará que tu preparaciones se quemen o se peguen.

 

 

Usa papel mantequilla

¿Quieres asar unos vegetales? En lugar de engrasar el molde, colócalos encima de un papel mantequilla. Te sorprenderá lo crujientes, sanos y deliciosos que quedarán. ¡Pero lo mejor de todo, es que no tendrás que lavar el molde!

 

 

Cocina con grasas naturales

Por lo general, a las tartas y pasteles se les agrega  un poco de aceite en su preparación. Haz la prueba y reemplázalo por plátano molido, miel, semillas de chía remojadas, zapallo cocido, palta, o cualquier otro ingrediente que tenga un aporte graso natural.

 

 

Prepára tus propios aliños

Prepara tus propios aliños, mezclando en una juguera, el alimento graso que quieras (puede ser palta, frutos secos, semillas etc…) con un poco de agua y leche de almendras. ¡No creerás los ricas que quedarán tus ensaladas!!

 

 

7 Beneficios De La Vitamina E Que La Convertirán En Tu Nuevo Favorito De Belleza

¡Hasta hoy!

Presta mucha atención a los 7 beneficios que podrías conseguir si la incluyeras en tu rutina.

*Para obtener mejores resultados, te recomendamos consumirla de forma natural, en alimentos como palta, almendras, kale, semillas de calabaza, girasol, y muchos otros más. Tambien puedes comprar el aceite que venden en casi todas las farmacias.

 

 

1- Cicatriza

La vitamina E estimula la producción de colágeno y células en la piel, apurando así el proceso de cicatrización.

 

 

2- Rejuvenece

Por su característica de promover la regeneración celular, la vitamina E es perfecta para reducir las arrugas. Además, promueve la elasticidad y protege las fibras de colágeno, haciendo que nuestra piel luzca mucho más joven.

 

 

3- Hidrata

La vitamina E hidrata la piel, dejándola fresca, suave y libre de arrugas

 

 

4- Alivia quemaduras producidas por el sol

Los rayos UV son extremadamente dañinos para tu piel, y si no eres cuidadosa podrías sufrir graves consecuencias. Es tan así que muchas veces hasta el mejor bloqueador no nos puede proteger del todo. Aplica algunas gotitas de aceite de vitamina E sobre la zona afectada para humedecer la piel y minimizar el dolor.

 

 

5- Estimula el crecimiento del pelo

Por su contenido de antioxidantes, que mejoran la circulación sanguínea en toda las partes del cuerpo, la vitamina E activa y estimula crecimiento folicular. ¿Arrepentida de ese corte? ¡Ya sabes lo que tienes que hacer!

 

 

6- Fortalece las uñas

¿Aburrida de que tu manicure dure menos de una semana? Si tomaras o te dieras masajes cuticulares con vitamina E, ni siquiera necesitarías hacerte las manos.

 

 

7- Remueve el maquillaje

¿Necesitas un producto que remueva tu maquillaje sin causar daños o resequedades en tu piel?, El aceite de vitamina E es lo que estas buscando.

 

 

Este Producto Anti-Envejecimiento Está Siendo Muy Popular En Amazon

Al igual que tú, siempre estamos en la búsqueda de nuevos productos anti-envejecimiento para agregar a nuestra rutina de cuidado de la piel. Y al parecer hay una nueva fórmula que está dando mucho de que hablar. Los compradores de Amazon están adquiriendo este específico aceite que es capaz de solucionar la mayoría de tus necesidades de envejecimiento de la piel.

 

 

“Teddie Organics’ Rosehip Seed Essenial Oil” la está rompiendo en la sección de belleza en Amazon. El producto tiene cerca de 2.000 reviews con 5 estrellas, gracias a su efectividad en ayudar a reafirmar la piel y promover elasticidad. Además es muy buen hidratante y tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a evitar las irritaciones en la piel. Puedes comprar tu propia botella por solo $13 dólares!

 

 

Estos Son Los 6 Hábitos Que Tienen Las Mujeres Con El Pelo Saludable Y Brillante

Hay mujeres que tienen la suerte de tener el pelo más saludable, brillante y fácil de manejar que otras, pero de todas formas a pesar de que es una cosa genética, esas mujeres que están siempre con el pelo perfecto e increíble es porque también se preocupan a diario de tener hábitos que lo mantienen así. Acá les compartimos una lista con 6 costumbres que tienen esas mujeres:

 

1. Lavarlo menos seguido

Lavar tu pelo menos seguido hará que esté más saludable. Cada vez que te lavas el pelo estás removiendo sus aceites naturales, lo que lleva a una mayor sequedad y posible frizz. La mayoría de las mujeres con el pelo saludable no lo lavan todos los días, los lavan cada 2 días y algunas incluso una vez a la semana. Prueba lavarlo menos, y si quieres los días que no lo laves prueba usando shampoo en seco, que te ayudará a que brille un poco más y lo mantendrá más limpio.

 

2. Evita exponerlo mucho a temperaturas calientes

Ok, esto es un poco difícil ya que la mayoría de las mujeres dependen un poco del secador de pelo, de la alisadora, o de la enruladora. Pero todas estos instrumentos que usamos para que nuestro peinado luzca mejor, pueden provocar daños si el uso es muy seguido y constante. Las mujeres con pelo sano tienden a evitar lo máximo posible el contacto con estas cosas, y las usan solo para ocasiones más especiales. Muchas de estas mujeres prefieren lavarse el pelo en las noches para dejar que se seque solo, y luego despiertan con el pelo limpio y seco.

 

3. Dormir sobre seda

La mayoría de las mujeres con el pelo perfecto reconocieron que lo mejor que les ha pasado fue abandonar sus fundas de almohada de algodón. Al parecer el algodón absorve los nutrientes del pelo, por lo que lo deja el pelo más reseco. La seda en cambio es muy suave y no absorve los nutrientes, por lo que mantendrá sus propiedades y evitarás tener más daños de sequedad.

4. Toma tus vitaminas

Sabemos que las vitaminas son buenas para la salud, pero por si no lo sabías, son muy buenas también para el cuidado del pelo, la piel y uñas. Las mejores son las que incluyen biotina y vitamina B. Tómalas de manera regular y tu pelo sin lugar a dudas se recuperará.

 

5. Corta las puntas regularmente

Deberías cortar las puntas de tu pelo cada 8-12 semanas para deshacerte de las puntas partidas y resecas. Si quieres además que tu pelo crezca más rápido y sano este punto es necesario. Recuerda este tip, y anota en tu calendario las fechas en las que lo deberías cortar.

 

6. Condiciónalo regularmente

Una vez a la semana intenta darle a tu pelo un tratamiento de condicionamiento. El que más recomendamos es el aceite de coco, intenta aplicarlo cuando estés echada en el sillón viendo una serie, déjalo actuar por una hora aproximadamente y luego enjuágalo. Luego recomendamos también aplicar un poco de aceite de argan en las puntas. Tu pelo te agradecerá que le apliques estos tratamientos ya que ambos aceites son muy buenos para tu pelo. Solo asegúrate de enjuagar bien el aceite de coco, de lo contrario te quedará el pelo aceitoso y opaco.

4 Mascarillas Faciales Con Palta Que Dejarán Tu Piel Increíble

Probablemente ya sabes la cantidad de beneficios que obtienes al comer palta, y en todas tus preparaciones tratas de incluir este delicioso alimento que además tiene un rico sabor. Pero, sabias que durante los años 80 y 90 la palta se usaba como un producto de belleza?…
Así es, si buscas un poco en la caja de los recuerdos, seguramente encontrarás divertidas fotos de tu madre usando una mascara verde junto a sus amigas. Y es que en esa época, la palta era el producto estrella que todas las chicas querían probar.

Hoy la historia se repite…

Según la reconocida maquilladora de las celebridades Joanna vargas, la moda de las máscaras de palta ha vuelto en gloria y majestad. “Hemos probado cientos de productos, sin embargo, no hay nada que se pueda comparar con los poderes de este fruto natural”.

Ahora que ya los sabes, no esperes más y organiza una “pijamada de belleza verde” junto con tus amigas

Aquí te dejamos algunas recetas de mascarillas que podrían probar!

 

 

 

 

Máscarilla revitalizante

Ingredientes:

-1/4 de taza de yogur natural
-1/2 palta molida
-2 cucharadas de miel

Modo de empleo:

Combinar todos los ingredientes en un bowl pequeño. Aplicar en el rostro y dejar actuar durante 15 minutos. Enjuagar la cara con abundante agua fría.

 

 

 

 

Mascarilla antibacterial

Ingredientes:

-1/2 palta molida
-1 cucharadita de aceite de coco
-1 cucharadita de aloe vera (puedes comprar la hoja en grandes supermercados o tiendas de productos naturales)

Modo de empleo:

Combinar todos los ingredientes en un bowl pequeño. Aplicar en el rostro y dejar actuar durante 10 minutos. Enjuagar la cara con agua tibia.

 

 

 

 

Mascarilla antienvejecimineto

Ingredientes:
-1 cucharadita de matcha polvo (lo encuentras en tienda especializadas de productos naturales)
-1/4 de palta molida
-3 cucharadas de azúcar rubia
-1 cucharada de miel

Modo de empleo:

Combinar todos los ingredientes en un bowl pequeño. Aplicar una capa fina sobre el rostro masajeando con movimientos circulares. Dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar con la ayuda de un paño tibio..

 

 

 

 

Máscara hidratante

Ingredientes:
-1 cucharadas de miel
-1/2 palta molida
-1 cucharadas de aceite de oliva
-1 mango molido

Modo de empleo:

Combinar todos los ingredientes en un bowl pequeño. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuagar la cara con abundante agua fría.

 

 

 

 

7 Remedios Caseros Para El Pelo De Los Que Nuestras Abuelas Hablaban Y Que Realmente Funcionan

Sabías que los mejores remedios o soluciones para reparar tu pelo dañado pueden estar dentro de tu refrigerador ? Y tu abuela probablemente te ha hablado de ellos por años ! Probablemente de pequeñas nos parecían una locura, pero a medida que crecemos estamos dispuestas a probar de todo con tal de que nuestro pelo se vea reluciente.

1) Miel y aceite de oliva le entregarán brillo a tu pelo

La miel no es solo para el té, y el aceite de oliva no es solo para las ensaladas. Nuestras abuelas tenían razón cuando decían que aplicar una mezcla de las cosas cosas en nuestras hebras del pelo le entregarían brillo y lo repararían.

2) La mayonesa funciona increíble como acondicionador

La mayonesa es producto que está lleno de aceite y proteínas, por lo que dejarán tu pelo fuerte e hidratado. El aceite suaviza el pelo y le entrega brillo, y la proteínas le entregarán fuerza a tus hebras de pelo.

3) Agregar palta a tu máscara de acondicionamiento aumentará los buenos resultados

Las grasas de los productos naturales no solo tienen buen sabor, sino que también hacen maravillas en nuestro pelo. Intenta preparar una máscara casera con aceite de coco o de oliva, o con miel y palta, y verás que los resultados son increíbles.

4) La Coca Cola puede darle a tu pelo el brillo que necesita

Parece mentira, pero es verdad. Estrellas como la modelo Suki Waterhouse utiliza esta bebida para que se pelo tenga un estilo más playero gracias a su acidez. Solo asegúrate de enjuagarlo de inmediato luego de probarlo.

5) Los huevos pueden ayudarle a tu cabello a crecer

A quién no le encantaría que su pelo creciera más rápido ? Los huevos están cargados de proteína, el ingrediente clave que necesita tu pelo para fortalecerse. Mezcla uno con aceite de oliva para probar sus resultados.

6) El jugo de limón puede aclarar tu pelo

Es la versión natural del sun in, funciona de maravilla

7) El vinagre de manzana es ideal para desenredar tu pelo

Todas conocemos la frustración que sentimos cuando nuestro pelo esta enredado y no hay como desenredarlo. Intenta agregando 5 gotas de vinagre en un bowl con agua fría y verás los buenos resultados que trae. Además se conoce también que ayuda a eliminar la caspa ! Para esto haz una mezcla con mitad de vinagre y mitad agua, y rocía tu pelo con ella.

Las 6 Mejores Tendencias De Maquillaje Para Este Verano

Aceites, glitter y vaselina son algunos de los elementos que están marcando tendencias este verano. Y ya sea si buscas algo más minimalista o entretenido, definitivamente hay algo para ti…

Sigue bajando para conocer las principales tendencias en maquillaje para esta temporada, y anímate a experimentar con ellas!
 

 

1. Delineador con espacio negativo

Esta técnica de delineado es pulida, gráfica y retro, en el mejor de los sentidos. Es tan simple como dibujar una línea en la cuenca de tu ojo, para un efecto alternativo que se llevará todas las miradas.
 

 

2. Non-touring

El contouring va de salida y en su lugar se queda el non-touring, una técnica mucho más suave y natural que busca resaltar tus rasgos de manera poco evidente.
 

 

3. Aceites para los labios

Ya son numerosas las marcas que han lanzado aceites para los labios que dan una hidratación intensa, un brillo entretenido y un toque de color. ¿Lo mejor? No te dejan esa sensación pegajosa de los clásicos brillos de labios.
 

 

4. Pestañas de colores

La manera menos comprometedora de incorporar un poco de color a tu maquillaje, es con una máscara de pestañas de color. Puede ser azul, amarillo o incluso morado, elige un tono que complemente tu color de ojos para ayudarlos a resaltar!
 

 

5. Glitter como maquillaje

El glitter está más in que nunca, y sin importar si es en tus párpados, cubriendo tus ojeras o incluso en los labios, es una declaración de estilo entretenida que te ayudará a destacar!
 

 

6. Párpados brillantes

Los maquilladores de la semana de la moda estaban obsesionados con la técnica de aplicar vaselina sobre los párpados, para un look más moderno y pulido. Puedes hacer lo mismo, aunque debes tener cuidado con la cantidad para que no termine en toda tu cara.

Crea Tu Misma Este Lindo Difusor De Aromas

Un lindo, creativo y útil obsequio confeccionados por ti misma puede ser el mejor regalo para ese tan importante ser querido….y con esto no nos referimos a una manualidad básica que cualquier niño podría hacer, al contrario! estamos hablando de objetos únicos creados con cariño y que además sean capaces de llenar de onda y estilo el ambiente donde se coloque: como el difusor de aromas que verás a continuación, que a partir de simples materiales se obtiene un increíble y bellísimo dispositivo capaz de entregar el mejor look y olor en los espacios.

Perfecto para darlo tanto como regalo de cumpleaños, aniversario o simplemente como una muestra de agradecimiento para ese persona que tanta ayuda y amor nos entrega.

Sigue bajando para conocer el paso a paso que te permitirá confeccionarlo, no creerás lo fácil que es de hacer!

 

 

Materiales:

-Pintura metálica

-Pequeño recipiente de vidrio (ojala con tapa de corcho)

-6 a 10 palos de bamboo de 20 cm aprox

-Cinta adhesiva para pintura (masking tape)

-1 tarro de aceite de almendras

-Esencia de naranja (puede sustituirse por otra a tu elección)

-Esencia de clavos de olor (puede sustituirse por otra a tu elección)

-Pitilla, flores

 

 

Paso 1:

-Forra con masking tape la mitad de la botella dejando (horizontalmente) un espacio libre en la parte posterior.

 

 

Paso 2:

-Pinta con la pintura dorada el espacio sin cinta adhesiva y deja secar. Cuando este seco, saca el masking tape y asegúrate que la línea haya quedado recta… sino, perfecciona tu diseño ayudándote con un cotonito con un poco de alcohol o acetona.

 

 

Paso 3:

-Introduce el aceite y las esencias. La idea es que la mezcla quede con un 70% de aceite, un 20% de esencia de naranja y un 10% de esencia de clavo de olor. Si quieres puedes mezclarlas en otro recipiente y luego traspásala con un embudo a tu contenedor (llénalo hasta donde estimes conveniente).

 

 

Paso 4:

-Tapa la botella, y amárrale con una pitilla los palos de bambú. Para un lindo acabado también puedes incluir una flor.

 

 

¡Listo!

Qué Aceite Es Mejor Para Tí? De Coco O De Oliva?

Justo cuando pensabas que el aceite de oliva era la opción más saludable para aliñar tus comidas, aparece el famoso aceite de coco.

La verdad es que ambos aceites son sumamente sanos, ya que poseen grasas saludables también conocidas como ácidos grasos monoinsaturados, las cuales ayudan a reducir en gran medida los niveles de colesterol en nuestro cuerpo. Esto es sumamente importante para todas las personas con problemas cardiacos. Además estos ácidos tienen la capacidad de equilibrar los niveles de insulina en la sangre siendo muy beneficiosos para la diabetes de tipo dos.

¿Entonces cuál se supone que es mejor?

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1 cucharada de aceite da oliva extra virgen 1 cucharada de aceite de coco
Calorías 119 116
Grasas totales (g) 14 14
Grasas saturadas (g) 1 12
Grasas monoinsaturadas (g) 9.8 0.8
Grasa poliinsaturadas (g) 1.4 0.2
Colesterol (mg) 0 0

 

Si te fijas bien en la tabla nutricional, te podrás dar cuenta de que el aceite de coco es una grasa saturada, mientras que el de oliva es mayoritariamente insaturada. Esto no quiere decir que uno es mejor que el otro, ya que necesitamos de ambos tipos de grasa para tener una buena alimentación.

 

 

Coconut oil in a container with spoon and two coconuts.

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En resumen, no debemos sustituir el aceite de oliva por el de coco ni viceversa, ya que necesitamos de ambos para tener una vida sana. Lo mejor es comer moderadamente de ambos, equilibrando así todas las grasas de nuestro cuerpo.

 

 

 

 

 

 

 

6 Pasos Para Preparar Tu Cabello Para El Verano

En el verano y sobre todo en la playa, nuestro pelo pasa muchas horas bajo es sol, el viento seco, el agua salada etc.. Todos estos factores lo resecan y debilitan mucho. Pero no te estreses más! Aquí te mostramos seis pasos que puedes hacer para preparar tu cabello para estas vacaciones.

Créeme, lucirás espectacular!!

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Hazte un corte

Comienza siempre tus vacaciones con tus puntas ultra sanas, así el cabello se encuentra mucho más firme y fuerte, preparado para todo.

 

 

Mantén tu pelo hidratado

Invierte en una buena crema para el pelo y hazte un masaje por lo menos una vez a la semana.

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Mantén tu cepillo en buen estado

Es muy importante que nuestro cepillo esté limpio y en buenas condiciones, ya que de otra forma puede dañar nuestro pelo. Puedes lavarlo con un poco de shampoo, o cambiarlo si este llegase a estar en muy mal estado.

 

 

Usa un sombrero

Esta es la mejor manera de evitar que tu cuero cabelludo de se vea dañado por el exceso de sol. Puedes combinarlo con tu tenida y lograr un look muy estiloso.

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Usa protector UV

Tu pelo, al igual que tu piel también necesita estar protegido del sol. Invierte en u buen shampoo con factor solar, ¡Podrás ver la diferencia al final del verano!

 

 

 

Utiliza aceites

La mejor manera de tratar el pelo seco y con freeze es utilizando un aceite, el cual debe aplicarse después de la ducha desde la mitad de la cabellera hasta las puntas.

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7 Inesperados Y Geniales Usos De Belleza Que Puedes Darle A Estos Productos Básicos De La Farmacia

Probablemente has pisado suficientes farmacias en tu vida como para conocer a la perfección su inventario de productos. Pero, ¿qué pasa si te dijéramos que tienen un número de tesoros escondidos que pueden transformar completamente tu rutina?

Sigue bajando para descubrir usos alternativos para la vaselina, vitamina C, e incluso el talco de bebé!

 

 

Vaselina para maximizar el aroma de tu perfume

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La vaselina tiene múltiples usos, desde aliviar los labios partidos a calmar irritaciones. Pero, ¿sabías que si lo usas en las zonas donde te aplicas perfume alargarás su duración?

 

 

Polvo de vitamina C para un serum casero

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Los serums pueden ser carísimos, así que prueba hacer el tuyo mezclando polvo de vitamina C (ácido L-ascórbico que puedes sacar del interior de pastillas encapsuladas) con agua destilada y glicerina.

 

 

Aceite de rosa mosqueta como crema hidratante

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El Aceite de rosa mosqueta es un aceite seco, lo que significa que se absorberá rápidamente en la piel, sin dejar rastro. ¿Sus beneficios? Está cargado de vitaminas nutritivas, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, que te permitirán hidratar tu piel y reducir líneas e impurezas.

 

 

Aceite para bebés para limpiar pinceles

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Este aceite es uno de los más populares gracias a su bajo precio, suavidad y pureza. Úsalo para limpiar tus pinceles, aplicando un poco en la palma de tu mano, masajeando las brochas en el óleo y enjuagándolas.

 

 

Talco de bebé como shampoo seco

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El talco funcionará igual de bien que cualquier shampoo seco de marca que puedas comprar. Simplemente preocúpate de aplicar pequeñas cantidades e incorporarlo bien con tus dedos para que desaparezca. También puedes usarlo para suavizar y calmar la piel irritada después de ducharte o rasurarte.

 

 

Tape para limpiar el maquillaje caído

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Si cuando te aplicas sombras, encuentras que caen restos sobre tus mejillas, usa un poco de cinta adhesiva quirúrgica para limpiar las áreas manchadas sin mover el resto de tu maquillaje. Hazlo con golpecitos suaves.

 

 

Gel de aloe vera de toner y primer

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Además de ser el mejor producto para las quemadura, el aloe vera también hace un genial trabajo como primer y toner, reduciendo la inflamación, el acné, emparejando la piel y combatiendo el envejecimiento. ¿Qué más se puede pedir?

5 Formas De Verte Más Bronceada Sin Autobronceante

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No siempre tenemos tiempo de mantener nuestro bronceado, pero eso no significa que tengamos que conformarnos con nuestra palidez. Los bronceadores de último minuto te pueden dejar manchada, así que mejor prueba estos cinco trucos para que la gente piense que has estado de vacaciones en el Caribe.

Sigue bajando!

 

 

1. Usa esmalte de uñas blanco

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El contraste entre tu piel y las uñas te hará ver instantáneamente de un tono más oscuro.

 

 

2. Aplica rubor y bronceador

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Aplicar un poco de rubor en tus mejillas, mentón, sienes y tabique de la nariz antes del bronceador, te dará un toque de color más realista y saludable. Realmente parecerá como que te quemaste ligeramente, y hará que tu bronceado se vea más creíble.

 

 

3. Usa colores fuertes

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Mientras más brillantes los colores, más bronceada te verás. Prueba con un vestido llamativo, o accesorios neon.

 

 

4. Aplica aceite en tu cuerpo

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El aceite le dará a tu piel un brillo que te hará ver más bronceada.

 

 

5. Prueba un delineador colorido

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Como el azul complementa al naranjo, usar un delineador calipso resaltará los tonos bronceados de tu piel.