Si te gusta lo picante, seguro ya sabes sobre las maravillas que ofrece el tabasco. Esta salsa picante ofrece mucho más que un golpe a tus sentidos, también es un recurso muy sabroso para la pérdida de peso.
¿No nos crees? Sigue leyendo y conoce estas 5 razones por las que debes agregar tabasco en tus comidas!
1. No se excede en calorías.
Mientras que ciertos condimentos ofrecen abundante sabor, el tabasco hace lo mismo pero en una fracción de las calorías. Esto varía de una marca a otra, pero la mayoría de las salsas picantes tienen alrededor de seis calorías por cucharada.
2. Aumenta el metabolismo.
La salsa picante ofrece un impulso de vitamina C y capsaicina, un compuesto que se encuentra en los ajíes y que es el responsable de ese fuerte calor y picor. Pero incluso mejor que ese intenso sabor, se ha demostrado que ambos, la vitamina C y la capsaicina, ayudan a acelerar el metabolismo.
3. Ayuda al envejecimiento.
Un reciente y extenso estudio confirmó que los individuos que comen comida picante regularmente tienden a vivir más que aquellos que no lo hacen.
4. Ayuda a mantener la sensación de saciedad.
Poca cantidad sirve para un largo camino cuando se tarta del tabasco! Por el cuidado de tus niveles de sodio, obviamente no deberías llenr tu comida de ella, pero mantener tu comida picante te hará sentir menos hambre y estar satusfecha por más tiempo. El tabasco es también una gran manera de mantener la calma si eres de la que come muy rápido.
5. Puede mejorar tu estado de ánimo.
Mientras que otros factores entran en juego aquí, la capsaicina secreta endorfinas. Estas endorfinas no sólo disminuyen el golpe picante de tu siguiente bocado, sino que también son esenciales para mantener un buen estado de ánimo.
