Cómo Tener Una Piel Preciosa Sin Usar Base De Maquillaje

Y es que con este poderoso producto, podemos tapar ojeras, granos o cualquier imperfección de la piel. El problema surge cuando la usamos todos los días (por muy extraño que parezca, muchas veces el remedio puede ser peor que la enfermedad).

Y como nos encanta que tu rostro luzca siempre radiante y natural, hoy te enseñaremos algunos tips que te ayudaran a deshacerte de este producto que te tiene esclavizada…

 

 

1- Toma agua

Como nuestro cuerpo es 60% de agua, y cuando se produce una deshidratación, nuestra piel es la primera en sufrir las consecuencias. Tomar 2 litros de agua al día no solo beneficiará tu salud, si no que tambien la apariencia y calidad de tu piel.

 

 

2- Come alimentos antioxidantes

Los beneficios de comer alimentos ricos en antioxidante son infinitos. Agrega espinaca, limones, arándanos, y otras superfoods en tu menú semanal, además de sentirte mejor, tu piel se verá clara y brillante.

 

 

3- Conoce tu piel

Es muy importante que conozcas tu tipo de piel (seca, grasa o mixta), de esta manera podrás elegir siempre los productos más convenientes para ti.

 

 

4- Exfolia tu rostro

Al menos una vez por semana, date un masaje de exfoliación. Este eliminara las células muertas dejando tu rostro suave, limpio y brillante. Un exfoliante que nos encanta es el Herbalism de la marca Lush.

 

 

5- Ten una rutina de cuidado diaria

Una vez que hayas encontrado los productos perfectos para tu tipo piel, ármate una rutina de belleza. Recuerda que debes lavar tu cara dos veces al día (en la mañana y antes de acostarte).

 

El Chocolate Puede Reducir Los Efectos De La Falta De Sueño

Últimamente, han salido muchos documentales de salud, que hablan sobre lo importante que es tener una buena alimentación para una vida saludable. Y aunque a raíz de esto, hemos dejado de comer nuestra comidas favoritas, hay un alimento que siempre hemos amado y que nos podría hacer muy bien.

¿Crees saber cuál es?

 

 

 

 

¡Así es! El chocolate, o mejor dicho el cacao, está cargado de flavonoides, pigmentos naturales que protegen al organismo del daño producido por agentes oxidantes, como los productos químicos, la falta de sueño, la contaminación ambiental, entre otros.

¿Planeando hacer un postre de chocolate? Solo debes asegúrate de que tenga un alto contenido de cacao…

 

 

 

 

¿Quieres hacer algo saludable?

Aquí te dejamos una idea que te podría servir…

 

 

Bolitas energéticas de cacao

Ingredientes: Para 20 bolitas 
-1/2 taza de cacao en polvo
-1 taza de dátiles (sin hueso)
-1/2 taza de almendras
-2 cucharadas de semillas de chía
-1 cucharada de aceite de coco
-1 cucharada de miel

Preparación:
En una procesadora, mezclar todos lo ingredientes  hasta que se forme una masa espesa y pegajosa.
Con las manos, hacer bolitas del porte de una nuez.
Refrigerarlas al menos por una hora antes de comer.

 

Te Presentamos La Leche Dorada: Tu Nueva Bebida Saludable Favorita

Se trata de la leche de oro, una combinación de cúrcuma, canela, leche y aceite de coco, que ha sido utilizada durante siglos por la medicina ayurdévica (medicina tradicional y natural de la India). Cremosa y un poco picante, esta leche, además de mejorar tu digestión, posee propiedades, antioxidantes, anticancerígenas, antiinflamatorias y antidepresivas, que harán que tu cuerpo ame cada sorbo.

Sigue bajando para descubrir cómo se prepara esta poderosa poción….

 

 

 

 

Ingredientes: para 1 porción

-1 taza de leche vegetal (puede ser de almendras, de soya, de coco, etc…)
-1 cucharada de aceite de coco
-1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
-1/2 cucharadita de canela en polvo
-1/2 cucharada de miel (opcional si se desea endulzar)

 

 

 

 

Preparación:

-Poner todos los ingredientes, excepto la miel, en una olla. Calentar a fuego medio revolviendo constantemente hasta que la mezcla empiece a hervir. Retirar del fuego.
-Una vez que esté tibia, agregar la miel, verter en un vaso y servir.

Estas Serán Las Tendencias En Comida Saludable Para El 2017

Junto con el 2017, aparecen las nuevas tendencias de alimentación, las cuáles ya están llenando los mercados y restaurantes de moda a lo largo de todo el mundo. Prepárate entonces para saber cuáles son los alimentos que debes tener en tu despensa para recibir el año de manera saludable.

Sigue leyendo!

 

 

Ajo negro

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Con un sabor menos picante y casi el doble de antioxidantes que el ajo fresco, el ajo negro  puede ser la mejor opción para añadir a las comidas.

 

 

Aceite de palta

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Por su gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, el aceite de palta puede retrasar el envejecimiento.

 

 

Ashwagandha

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La ashwagandha es una planta medicinal que contiene sustancias químicas que podrían ayudar a calmar el cerebro,  reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y mejorar el sistema inmunológico. Puedes tomarla como infusión colocando sus raíces en agua caliente por 15 minutos.

 

 

Rhodiola

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La rhodiola es una planta ancestral que ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés la fatiga, el cansancio, los dolores de cabeza, la irritabilidad y el bajo rendimiento.

 

 

Sopas detox

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Si eres una fan de los jugos de frutas y vegetales, espera a conocer el souping, una tendencia de alimentación basada en el consumo de sopas de verduras ricas en vitaminas y minerales, que prometen purificar el organismo

 

 

Hojas del brócoli

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Todo el mundo suele deshacerse de las hojas de esta planta sin saber que estas poseen la mayor parte de las de vitaminas y nutrientes.