Entre las palabras más buscadas en Google cada año están las inquietudes de personas que preguntan por enfermedades y síntomas. La ansiedad, por lo general, está en el top 10 de los trastornos más buscados. Y mientras que muchas veces recurrimos a las redes sociales para desconectarnos de nuestras preocupaciones y lidiar con la ansiedad, la verdad es una práctica contraproducente ya que tarde o temprano es algo que vamos a tener que trabajar. Sin embargo, existen 5 aplicaciones que pueden ayudarte a sentirte más relajada, a continuación te las mostramos.
Calm fue nombrada como la aplicación del año en 2017. La app gratuita tiene meditaciones guiadas, cuentos en tono calmado, músicas relajantes y ejercicios de respiración que ayudan a los usuarios a dormir y lidiar con la ansiedad.
#2. Prune: Al estilo oriental.
La app, pagada, ayuda a calmar la ansiedad dando vida y cuidando de un árbol al que hay que evitarle los problemas reales de un mundo hostil. Tanto su estética minimalista como la sobriedad de su interfaz y su música, están diseñadas para fomentar la relajación.
Esta app gratuita ofrece actividades y juegos con base científica en el campo de la psicología positiva para reducir la ansiedad y el estrés. Los usuarios pueden suscribirse a un programa de felicidad personalizado creado por expertos y seguir su progreso a través de una línea del tiempo.
Una de las mejores formas de superar la ansiedad es hablar. Talkspace ofrece a sus usuarios la posibilidad de contactar con terapeutas especializados en cualquier momento y lugar, de una forma más económica que una terapia tradicional y con mensajes ilimitados.
#5. Mindicine: Un masaje para tu cerebro.
Lo que la diferencia del resto es que parte de la premisa de que hay cinco tipos principales de ondas cerebrales (Alpha, Beta, Gamma, Delta y Theta) y las utiliza para simular la actividad del cerebro con esas diferentes frecuencias. Así ayuda a superar tanto la ansiedad como para estimular la creatividad.
Debajo de un vestido, con tacones altos, para un día casual, o para una ocasión un poco más formal, siempre encontramos la manera de incorporar en nuestro look esté cómodo pantalón. Pero cuando decimos jeans no solo nos referimos al modelo tradicional, sino que también a los con aplicaciones, cortes y detalles que hacen que nuestro look y nuestra figura se favorezcan aún más.
¿Tienes una cita y quieres ponerte unos jeans?
Aquí te dejamos 6 tendencias que nos encantan y que podrías probar…
Instagram lanzó sus Stories en Agosto de 2016 y desde esa fecha su popularidad y el tiempo que pasamos viéndolas sólo ha aumentado. Si quieres que las tuyas destaques y hacer contenido que sea entretenido, original y creativo para tus seguidores, estas 5 aplicaciones te ayudarán a darle un valor agregado único a lo publicas en tu perfil.
Esta es la aplicación te permite crear bordes con diferentes colores alrededor de tus imágenes y videos, recortar fotos y recortar videos, así como crear collages. Además puedes mover imágenes dentro del lienzo y hacerlas del tamaño que quieras.
Esta aplicación te permite agregar texto sobre una imagen y también superponer fotos. Es ideal para hacer collages o construir una historia a partir de tus fotos.
Seguro has visto los videos que tienen un brillo extra. Eso es lo que hace esta aplicación. Crea un filtro que agrega brillo como de diamante a todo. Es perfecta si quieres mostrar tus joya so un vestido de lentejuela. Bueno, o simplemente quieres brillar.
Esta es otra buena fuente de tipografías, pero con un giro: anima tus palabras. Puedes elegir distintas tipografías y colores y luego se animan para moverlas por la pantalla.
Hoy en día tenemos prácticamente nuestra vida entera en nuestros teléfonos, por lo que siempre estamos buscando nuevas aplicaciones para organizar nuestra vida de la mejor forma. Sigue bajando para que veas nuestras recomendaciones!
Esta app es increíble para hacer transferencia entre tus amigos y compañeros de trabajo cuando la linkeas a tu cuenta del banco, y es ideal para dividir las cuenta de los restoranes!
Esta aplicación es increíble para planear tus publicaciones de Instagram. Puedes realizar vistas previas de como se verán tus publicaciones, por lo que es ideal para aquellos que les gusta que si cuenta se vea 100% perfecta.
Esta app es perfecta para los más amantes de la fotografía ya que te permite colocar tu cámara en una especie de modo manual y puedes controlar prácticamente todo.
3. Viajes
La app de la aerolínea en la que estás viajando:
Es ideal ya que puedes tener una copia digital de tu tarjeta de embarque, tu itinerario, avisos y entretención a bordo.
Es muy buena para cuando estás viajando y para cuando estás en casa. Te encuentra lugares increíbles para comer, tomar un café y todo lo que pueda ser evaluado junto con imágenes de los lugares y recomendaciones. Incluso te permite hacer reservas de tus lugares favoritos.
Esta app te permite organizarte a otro nivel! Te permite unificar las listas y tablas de una manera muy amigable. Incluso puedes traspasar tus listas a tu pantalla del pc y viceversa, para que te organices mejor.
Esta app es ideal para comunicarse entre varias personas en la oficina. Te permite formar sub grupos de las diferentes áreas y proyectos para tener una mejor comunicación, se pueden compartir archivos e incluso se pueden enviar memes y gift para reírse también con los compañeros de trabajo.
¡Instagram es una obsesión! Tiene 700 millones de usuarios activos en todo el mundo, y hay una razón por la que es nuestra aplicación favorita. Nosotras confesamos que no hay un solo día en el que no revisemos las publicaciones que se han subido a diario, y al igual que la mayoría seguimos muchas cuentas espectaculares con imágenes increíbles que nos inspiran! La pregunta es, ¿Te gustaría que tu cuenta fuera tan increíble como esas? Para lograrlo solo debes seguir estos 5 pasos, y así conseguirás tener la cuenta de Instagram de tus sueños, y la gente no se podrá resistir a seguirte!
1. Escoge una temática general
Si eres como nosotras probablemente sigas a todas las fashion bloggers y marcas de moda con las mejores fotos del mundo. Y si aún no te has fijado, todas tienen algo en común, y es que siguen una misma línea y una misma temática. Este tema se ve reflejado en todas las imágenes, y se aseguran de que todas las fotografías se vean bien visualmente entre ellas.
Hay varias formas que te pueden ayudar a implementar una temática; puedes empezar escogiendo un mismo estilo de color y tonalidad, para que todas tus fotografías estén dentro de una misma paleta. Si realizas ese cambio tu cuenta automáticamente se empezará a ver mucho mejor. Desde ahora solo sube fotografías que se vean bien con lo que ya has subido, para que tengan una misma onda y estilo.
2. Edita tus fotografías constantemente
Otro truco que usan siempre todas esas cuentas es que usan el mismo filtro para todas sus fotografías, solo debes escoger uno que se adecue a tus preferencias y listo. Una aplicación perfecta para esto es VSCO, ya que tiene muchos filtros y herramientas que ye ayudarán a dejar tus fotos increíbles. Es muy importante que tomes en cuenta este punto, puedes variar un poco en la intensidad del filtro, pero debes preocuparte de que se vean similares para que congenien.
3. La importancia de la luz natural
Una regla básica de la fotografía es que hagas lo posible por usar siempre luz natural, ya que de esta forma evitas la sobreexposición. Intenta siempre tomar tus fotografías cuando haya mucha luz en el día, es decir en las mañanas o después de almuerzo. Obviamente si quieres tomar una foto en la noche, puedes hacer una excepción y hacer el uso del flash, pero te aconsejamos evitarlo.
4. Ordena y organiza tus publicaciones
Seguiste todos los otros pasos, y a tu cuenta aún le falta algo? Aún no se ve perfecta? Quizás tus fotos están un poco desordenadas. Cuando tomas fotos para subir a tu cuenta de Instagram debes siempre tomar en cuenta el espacio que tienes alrededor. Toma una imagen y fíjate en el suelo y en los bordes, y asegúrate de que sean limpios y de que estén despejados. Esos detalles son la clave, pero claro que siempre depende de lo que estés fotografiando, pero generalmente una foto ordenada con espacios limpios se verá mejor que otra.
5. Planea tus posts
Como mencionamos antes, es muy importante ser consistente. La cantidad y las veces que publicamos deben ser constantes para lograr un crecimiento y una mejoría en tu cuenta. Aplicaciones como Hootsuite y Planoly te ayudarán a organizarte en eso. Con Planoly, puedes ver como se verían fotos que quieres subir, sin que tengan que ser publicadas aún, pero sirve para ver como se vería tu cuenta con la imagen publicada. Esto puede ser muy útil para cuando no estés segura de si subir una foto o no.
Además la parte analítica de esta aplicación de ayudará a saber cuales son tus publicaciones que tienen más éxito, y eso te ayudará más adelante para ver que subir y que no!
Puede que seas la mujer con más paciencia del mundo, pero cuando tienes que reiniciarlo una y otra vez para que funcione bien, te dan ganas de tirarlo por la ventana.
Pero como todo en la vida tiene su razón de ser y su solución, hoy te enseñaremos a no alarmarte antes de cuenta, mostrándote algunas de las razones por las cuales tu computador no está funcionando bien.
Arréglalas tu misma para tener un computador nuevo en un dos por tres…
Razón #1: Hay muchos programas abiertos
Al igual que tu, tu computador no puede funcionar bien cuando hay muchos programas trabajando a la vez. Cierra todas las pestañas que no estés usando, en solo cosa de segundos este se pondrá más rápido.
Razón #2: El escritorio está lleno
Al igual que tu casa antes de un gran evento, tu computador necesita de un orden para funcionar perfectamente bien. Si ya es la tercera vez que reinícias tu equipo, es hora de que te despidas de algunos programas o archivos que estén afectando su funcionalidad y velocidad. Recuerda no eliminar nada sin antes de hacer una copia de seguridad.
Razón #3: Está en un lugar muy caluroso
Una razón muy común por la cual los computadores se ponen lentos, es el aumento de la temperatura. Sabemos que te encanta usarlo cuando estás en cama, sin embargo, deberías usar una mesa plegable o una bandeja que evite que este se recaliente.
Razón #4: Hay muchos virus
Los computadores están abiertos a una serie invasores que afectan el funcionamiento de tu ordenador. Esto puedes evitarlo instalado un buen antivirus que dejará tu equipo como nuevo.
Razón #5: Necesita ser actualizado
Sabemos que es muy molesto que tu equipo te pida constantemente actualizar el software, pero si no lo haces,estarás atentando contra la vida útil de tu computador.
Te has preguntado alguna vez porque algunas cuentas de Instagram tienen infinitos seguidores y otras no? Esas fotos perfectas que vez en esas cuentas de Instagram cuando vas bajando probablemente no se veían tan bien originalmente. Hay aplicaciones que nos permiten transformar una foto mala en una obra de arte con solo un par de toques y añadiendo algún filtro. Acá les dejamos unas de las mejores, que definitivamente te transformarán en un experto!
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1. VSCO
Somos fans número 1 de VSCO. Tiene muchos filtros, además de ser una increíble plataforma para compartir las fotos y para inspirarte con las del resto. Un tip es revisar en Pinterest cuales serían los mejores filtros para usar dependiendo del aire que se quiera lograr. Elige uno, y sigue aplicándolo en todas tus imágenes.
2. Enlight
Si quieres herramientas más avanzadas esta es la aplicación para ti. La herramienta de “máscara” es una de las mejores, ya que permite aplicar efectos en partes seleccionadas de la imagen. Es increíble para resaltar los accesorios en fotos de outfits.
3. Lightroom
Para esta deberás pagar una suscripción, pero de verdad hará una gran diferencia en tus fotos. Con un click puedes hacer que los colores resalten y también seleccionar las zonas que quieres editar. Además the cloud te permite ver todas las imágenes en el computador.
4. Facetune
Hubo un tiempo en que nadie usaba esta app, y ahora nadie la puede parar de usar. Esta aplicación es perfecta para las selfies puedes hacer brillar tus sonrisa, borrar imperfecciones de la piel y brillos. Usa la herramienta de desenfoque para desenfocar los fondos, y también puedes borrar ese mechón de pelo que se cruzó en tu cara.
5. Afterlight
Es otra app increíble para editar tus fotos, puedes agregar texturas, cambiar los brillos, contrastes y entregarle a tus fotos un aire de realidad. También puedes aplicar fondos entretenidos como de letras o de figuras. Si te has preguntado como la gente lo hace para subir sus fotos redondas o texturadas, es Afterlight!
Trabajamos y gracias a eso recibimos un sueldo una vez al mes, y es una sensación increíble….pero, no sería bastante mejor recibir dinero extra para darnos un par de gusto más durante la semana? Acá les dejamos 2 formas muy creativas para poder lograr esto, y no creerás lo fácil que es!
1. A través de tus fotografías
Si te encanta tomar fotografías con tu teléfono o con tu cámara de fotos, en vez de simplemente subirlas a Instagram, recibe dinero a cambio subiéndolas a la aplicación Foap. Es una compañía que vende imágenes que suben los mismos usuarios a marcas o empresas que buscan tener imágenes en la web. Simplemente debes bajar la aplicación y empezar a subir tus imágenes, y entre más alta la resolución de las fotos mejor. Si alguien decide comprar tu imagen, puede obtener la licencia de esta por $10 dólares, Foap se queda con $5, y los otros $5 son para ti.
2. Realizando ejercicio
Un cuerpo perfecto es increíble para la salud y para sentirse bien, pero puedes creer que la empresa Achievemint te recompensa con dinero cada vez que cumples tu metas deportivas? Simplemente debes hacer un link con la aplicación y con Fitbit, Run Keeper o Apple Health, y podrás ir sumando puntos cada vez que realices una actividad deportiva como caminar a diario. Luego esos puntos pueden convertirse en dinero (recibes $10 dólares por cada 10.000 puntos).
La verdad es que hoy en día la mayoría de las fotos que tomamos con nuestro teléfono tienen potencial para ser subidas a las redes sociales y a quién no le gusta ponerles un poco de efecto ?? Acá les dejamos una lista con 8 aplicaciones para editar fotos que debes tener si eres toda una fan de las fotos y de Instagram !
1) La mejor para encontrar nuevos filtros: Litely
Esta es para los amantes de los efectos Hudson y Rise: Esta aplicación fue creada por uno de los hombres creadores de varios de los filtros de Instagram. Tiene más de 70 opciones para elegir, por lo que te aseguramos que encontrarás algunos que te gusten. Bájala acá
2) La mejor para corregir color: A Color Story
Todas tus imágenes que has tomado y que les falta brillo, con esta aplicación las dejarás increíbles. Además tiene varios filtros y herramientas muy entretenidas. Bájala acá
3) La mejor para arreglos rápidos: Afterlight
Muchas veces solo necesitamos recortar y un poco de contraste, y esta aplicación muy fácil de usar es perfecta para eso. Viene con 15 herramientas y te permite editar la foto muy rápidamente (tiene muy buenos filtros también). Bájala acá
4) La mejor para expertos en edición: Snapseed
Con 26 diferentes herramientas y filtros esta aplicación es perfecta para dejar increíble tu nueva foto de perfil. Bájala acá
5) La mejor para remover objetivos no deseados: TouchRetouch
Tu foto en la playa sería perfecta si no fuera por ese teléfono público que sale atrás. Pero no te preocupes, esta aplicación hace que sea muy fácil eliminarlo. Bájala acá
6) La mejor para compartir tus imágenes: Instagram
Probablemente ya la tienes y eres su fan número 1, pero nunca está de más mencionar que debes tenerla (además amamos los nuevos Boomerangs de la historia que podemos hacer) Bájala acá.
7) La mejor para digitalizar: PhotoScan
Google’s scanner app te permite subir esa imagen antigua del colegio con tu curso y editarla, agregando cualquier tipo de efecto que quieras. Bájala acá
8) La mejor para la selfies: Microsoft Selfie
Una de las razones por las que odiamos la cámara frontal es porque las imágenes quedan de peor calidad. Esta aplicación es capaz de mejor esa calidad de tus selfies, por lo tanto la amamos. Bájala acá
El celular, además de ser un aparato que nos comunica, entretiene y distrae, es una gran herramienta que nos puede ayudar a mejorar nuestra productividad. Así que si tu quieres ser una mujer más metódica y organizada, aquí te enseñaremos estas 5 maneras de sacarle más partido a tu smartphone.
Presta mucha atención!!
Úsalo para…..Estar más atenta
Con solo este aparato puedes hacer una gran cantidad de cosas, como chatear, comprar, organizar, jugar, etc… Lo que debes hacer tu es bloquear de forma temporal todas aquellas aplicaciones que no te ayuden a ser más productiva, sacándole así el máximo provecho a tu smartphone. Puedes hacer esto descargándote la aplicación FREEDOM.
Úsalo para…..Tener más tiempo
Nos podemos pasar el día completo respondiendo mails, enviando mensajes y haciendo llamadas. Trata de no caer en este circulo vicioso y organiza tu día, destinando 30 minutos a responder mails, 60 a hacer llamadas y 20 a chatear por Whatsapp.
Úsalo para…..Contestar e-mails
Responder a todos los correos es un súper buen hábito laboral. Seguramente tienes miles de e-mails en tu bandeja de entrada y te estresas cada vez que la revisas, sin embargo, muchos de estos tardan menos de 5 minutos en ser contestados. Sácale provecho a esa media hora que mencionamos anteriormente respondiendo la mayor cantidad posible.
Úsalo para…..Hacer listas
Escribe todo lo que tengas que hacer en los recordatorios de tu celular. Este se encargará de avisarte cada cosa en el momento preciso.
Úsalo para…..Trabajar
Sabías que puedes crear hojas de cálculo, documentos, informes y presentaciones en tu celular? Aplicaciones como Google sheets , Google Docs y WordPress son nuestras favoritas para esto.
Cuando planeamos un viaje, son miles los temas que se deben organizar; el transporte, el alojamiento y los panoramas, son algunos de ellos. Aunque sabemos que muchas veces un agente de viaje nos puede ayudar con esta tarea, generalmente este hace que nuestra paseo se vuelva más caro, y terminamos buscando por nuestra cuenta los vuelos por internet o las mejores alternativas de arriendo para alojar (por ejemplo). Afortunadamente, gracias al desarrollo de la tecnología y redes sociales, esta búsqueda se vuelve cada día más fácil, y son miles las plataformas que existen para los viajeros; podemos encontrarnos con paginas web que ofrecen las mejores tarifas de aviones, los más entretenidos datos locales, e incluso lugares económicos para dormir…. ¿cuáles son estas páginas?, conócelas en el siguiente artículo que tenemos para ti!
1) Rome 2 Rio
Esta página te ayudará a buscar las alternativas más baratas para transportarte a tu destino. Solo tienes que anotar desde donde viajarás y hacia donde quieres ir, y R2R evaluará todas las mejores y más económicas opciones (avión, tren, bus, etc).
2) Roadtrippers
Esta plataforma es lo último para planear tus viajes por carretera por Estados Unidos; te identificará los hoteles, las atracciones y todas las cosas que necesitas saber antes de emprender un roadtrip por America.
3) Skyscanner
Esta página web te buscará entre todas las aerolíneas la opción más barata de vuelo para llegar a tu destino.
4) Air BnB
Airbnb es un conocido portal que te permite arrendar casas y piezas de diferentes personas en todas partes del mundo. Una excelente alternativa para los caros y reservados hoteles!
5) Viator
Te ofrece alternativas de traslado desde el aeropuerto y para los paseos de tu próximo destino.
6) Spotted by locals
Esta plataforma ofrece los mejores panoramas locales de la ciudad que visitaras. Una excelente alternativa para aquellos que no les gusta sentirse un turista.
7) Airhelp
¿Te cancelaron un vuelo? ¿te lo cambiaron sin aviso previo? ¿no sabes que hacer?… no te preocupes, porque este sitio te dará toda la información que necesitas saber sobre tus derechos con las aerolíneas.
8) Skift
Acá averiguarás lo que están pasando en la industria de los viajes. Un sitio web para los viajeros de corazón.
9) Skiplagged
Otra página para buscar vuelos baratos .
10) Blogs de viajes
Los blogs de viajes te servirán un montón para investigar sobre tus próximos destinos; que llevar, donde ir, que hacer , etc, son algunas de las cosas que puedes encontrar en los miles de blogs que existen en internet.
A medida que crecemos, pareciera que no tenemos tiempo para nada. Entre trabajos de tiempo completo y calendarios sociales completamente llenos, es más importante que nunca trabajar de manera pronta y eficiente. Por eso, buscamos algunos trucos que te pueden ayudar a completar tus días rápida y eficientemente.
Sigue leyendo nuestros 20 trucos de productividad que querrás probar hoy!
Usa aplicaciones
Las aplicaciones móbiles se convierten en una necesidad para completar tareas. Busca las que mejor se ajusten a tus necesidades, prueba con Evernote, Wunderlist, Uber y todas las que te puedan hacer tu vida más fácil.
Empieza fresco cada día
Todas conocemos la importancia organizacional de una lista de cosas por hacer, pero es aún más poderoso hacer una al comienzo del día. No sólo te ayudará a mantenerte encaminada, pero también te urgirá a tachar las cosas de tu lista y a trabajar más rápido y eficiente. Y cuando la termines te dará un sentido de satisfacción sin igual.
Haz lo peor primero
Es difícil sentarse por las mañanas y partir de cabeza con el trabajo. Pero si lo haces, encontrarás que a medida que avanza el día, tus tareas se ponen más y más tranquilas. No hay nada peor que tener que realizar una tarea complicada al final del día cuando tu cerebro ya está pensando en irse, comer y acostarse.
Prioriza y delega
Si algo es importante, hazlo tú misma. Si no es importante y alguien más puede hacerlo: delega, delega, delega…
Apágalo
Si encuentras que te distraes constantemente, apaga las notificaciones, salte de Facebook y Twitter, pon tu celular en “no molestar” y cierra tu mail personal. Es la única forma de que puedas concentrar tu mente y enfocarte en lo que tienes que hacer.
Empieza por el principio
Pon las cosas más importantes al principio de tu lista de cosas por hacer. Parte por la más grade y luego las otras dos. Al hacer las tareas más pesadas primero, quedarás lista para enfrentar tareas y proyectos inesperados que aparezcan durante el día.
Pon recordatorios
Si sientes que es demasiado tentador desertar tu lista de cosas por hacer y te distraes, considera poner recordatorios para ayudarte a trabajar y priorizar.
Usa atajos
Los atajos que esconde tu computador te pueden ahorrar mucho tiempo. Anda a los atajos de tu teclado, apréndete los que ya existan y crea los que se te ocurran dependiendo de tus necesidades. Por ejemplo, puedes hacer que apretando “cmd” o “control” + “R” puedas instantáneamente responder un mail. Útil, ¿no?
Planea tu semana
Planear es clave para una semana exitosa y productiva. Todos los Domingos, tómate un minuto para planear tu semana, incluyendo las actividades “extracurriculares” como ir al gimnasio, supermercado o juntarte con amigas. De esta manera, te sentirás mucho más tranquila ya que no tendrás que preocuparte de perderte algo.
Divídelo
Dividiendo cualquier objetivo o tarea en partes más pequeñas, puedes simplemente hacer por trozos un proyecto abrumador, y no te darás ni cuenta y lo habrás terminado.
Tócalo una vez
Haz cada tarea completa de una, de manera que no tengas que volver y modificarlas una y otra vez, y puedas avanzar más rápido.
Domina tus emails
Hay muchas alternativas en tu mail para dejar correos programados, guardar borradores, establecer respuestas automáticas y muchas otras. Aprovéchalas para ordenar y facilitar tu vida.
Encuentra calma
Si encuentras que constantemente aprietas tu mandíbula mientras trabajas, puede que necesites un poco de relajación. Si estás estresada, te sientes constantemente en un estado de pánico y no podrás terminar nada. Prueba prendiendo una vela de olor suave en tu mesa, ya que te relajará instantáneamente.
Dale un descanso a tu cerebro
Es muy tentador trabajar, trabajar, trabajar cuando tu lista de cosas por hacer es eterna. Pero se ha probado científicamente que la creatividad aumenta después de un pequeño recreo, especialmente si saliste al aire libre. Por lo que si sientes que estás cansada y no logras avanzar, mejor para y toma un recreo. Te sorprenderá lo energizada que te sentirás para volver a hacer cosas.
Sincroniza tus aparatos
Si muchos de tu trabajos y proyectos son en línea, considera sincronizar todos tus aparatos para que puedas acceder fácilmente sin importar donde estés.
Levanta el teléfono
A veces, sirve mucho ser un poco anticuada. En vez de mandar miles de mails, levanta el teléfono y llama para lograr lo que quieras de manera mucho más rápida.
Haz un playlist para el trabajo
No se puede negar el poder de un buen soundtrack. Si necesitas un empujón para entrar en “la zona”, trabaja por crear tu playlist de trabajo perfecto. Pulsar play te meterá instantáneamente en el espacio mental para trabajar.
Haz una recapitulación del día
Después de un día atareado, puede ser difícil relajarse e ir a dormir sin pensar en todo lo que tienes que hacer mañana. Por lo que todas las noches antes de dormir, escribe una lista de todo lo que tienes que hacer al día siguiente. Un vez que esté en papel, puedes dejar de preocuparte y dormir tranquila.
Esperamos que te sirva! ¿Tienes algún truco que agregar? Cuéntanos en los comentarios!
El equipo de creativos de instagram nos sorprenden con el lanzamiento de 5 nuevos filtros para personalizar nuestros momentos en las redes sociales! esta es una noticia muy repentina ya que han pasado 2 años enteros, desde las últimas actualizaciones de esta aplicación. el equipo de instagram explica que el lanzamiento de estos nuevos filtros se debe a la tremenda creatividad que han visto aflorar en estos años y por la dedicación que las personas están aplicando a la edición de sus momentos. Además, con la nueva versión de instagram tendrás la posiblidad de ordenar tus filtros según preferencia y uso.
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