avena cocida leche de almendras | Cut & Paste

Sabemos que la avena es uno de los alimentos más completos que podríamos comer en la mañana, pero a veces, su textura y su falta de sabor hace que la cambiemos por comidas azucaradas o altas en grasa, que calman nuestra hambre y ansiedad sin aportar ningún tipo nutriente.

Obviamente, esto no sucedería su supieras cómo prepararla, por eso hoy te enseñaremos estas simples y rápidas recetas que puedes hacer a la hora desayuno. Prepárate una distinta todos los días para notar grandes cambios en tu barriga.

Recuerda usar avena sin azúcar y dejarla remojando en agua o leche durante la noche para que esté más suave y esponjosa…

Avena / Leche de almendras / Plátano / Mix de frutos secos