Candice Swanepoel Le Respondió A Todos Los Que La Criticaron Por Su Cuerpo

Candice Swanepoel estaba tratando de gozar de un rico día en la playa, luego de haber dado a luz. El miércoles, la modelo de Victoria Secret decidió responder a todos los comentarios negativos y las críticas que le hicieron sobre su cuerpo, luego de haber dado a luz hace 12 días. La verdad es que es bastante impactante que la gente comente y hable acerca del cuerpo de una mujer después de haber tenido un hijo, y ella se pregunta si quizás la gente piensa que ella es distinta por ser una modelo. Debido a esto, publicó en sus stories de Instagram la imagen que le tomaron junto con un mensaje:

 

“This is me 12 days after having my son. If you have something bad to say about it. . . check yourself. Society can be so cruel to one another. . . Beauty standards are sometimes impossible for women these days. I’m not ashamed to show my postpartum tummy, I am proud actually. . . I carried my son for 9 months in there, I think I’ve earned the right to have a little tummy, is it because I’m a model? Well we are normal people too, so let me enjoy the beach in peace please,”

En el texto dice lo siguiente: Esta soy yo luego de haber dado a luz hace 12 días. Si tienes algo malo que decir al respecto… anda a verte. La sociedad puede ser muy cruel con algunos… Los estándares de belleza son imposibles para algunas mujeres hoy en día. No me avergüenzo de mostrar mi abdomen post-parto, de hecho estoy orgullosa… Llevé a mi hijo durante 9 meses, y creo que me gané el derecho a tener un poco de barriga, o acaso es porque soy modelo? Todos somos personas normales, por lo tanto déjenme disfrutar de la playa por favor”

Luego subió otra foto de ella mientras esperaba a su hijo en una playa en Brazil, para incentivar a las mujeres a que no se critiquen y se sientan orgullosas. La verdad es que la modelo tiene toda la razón, y las mujeres deben mantenerse unidas y sentirse felices por lo que logran!

 

3 Ejercicios Para Tonificar La Zona Abdominal

Cada una tiene su método para disminuirlo, para algunas es el yoga, para otras el gimnasio, de todas formas siempre estamos al tanto de nuevas tecnologías y ejercicios que puedan aparecer.

Y como queremos que siempre puedas gozar de un vientre tonificado, hoy te enseñaremos nuestros 3 ejercicios favoritos.

Pruébalos!… Al menos en nosotras ya hicieron un poco de efecto!!

 

 

Posición barco


-Siéntate en un colchoneta y luego estira tus pies hacia arriba. Puedes equilibrarte colocando ambos brazos extendidos hacia adelante.
-Mantén por 30 segundos y luego vuelve a la posición inicial.
-Realiza 6 repeticiones.

 

 

Tijeras


-Acuéstate sobre tu espalda y extiende ambos brazos a cada lado, presionando hacia abajo con la palma de las manos.
-Levanta ambas piernas estiradas hacia el techo.
-Baja de forma estirada una de las piernas sin tocar el suelo. Luego vuelve a subir.
-Repite este movimiento 30 veces con cada pierna.

 

 

Planchita


-Acuéstate mirando hacia abajo y apoya tus antebrazos de forma paralela.
-Contrae los músculos abdominales y sube tus caderas inclinando tus pies (tu columna debe quedar completamente estirada).
-Mantén por 30 segundos.
-Realiza 2 repeticiones.