5 Pasos Para Una Vida Positiva

¿Sientes que le mundo está en tu contra? ¿Que no tienes nada de suerte? ¿Estás constantemente llenando tu cabeza de pensamientos negativos? Si tu respuesta es “sí”, entonces es que te estás rodeando de negatividad… Los siguientes pasos que te detallamos son importantes para mantenerte siempre positiva sin importar lo que pase!

 

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1. Lo pasado se queda en el pasado.

¡No mires hacia atrás! Empieza a aceptar tus problemas; aprende de ellos y olvida ese círculo vicioso y estresante de pensar en lo que ya pasó. Identifica un momento de tu pasado, analiza y encuentra las razones por las que te está rondando, y extrae la mayor cantidad de puntos positivos posibles que puedas. Verás que es la mejor manera de seguir adelante.

 

 

2. Gratitud.

¡Sé agradecida! Una de las mejores maneras de mantenerse lejos de la frustración y el juicio es escribir una lista de las cosas que te hacen feliz o de las cuales estás agradecida. Agradece tener un trabajo, tener la posibilidad de ver el sol y la luna, dormir en una cama cada noche, tener verdaderos amigos y tener una familia. Tienes que darte cuenta de la gran cantidad de personas que no lo tienen. Practicar la gratitud es una manera impresionante de transformar tu perspectiva de la vida.

 

 

3. Creer en ti misma.

No dudes de ti misma, confía en tu instinto y ten fe en ti misma, en lo que puedes hacer y en lo que crees. No hagas lo mismo que los demás, si piensas diferente que el resto, construye tu propia personalidad única.

 

 

4. Sólo ríe.

Sonríe y ríe todos los días. ¿Sabías que el simple acto de sonreír tiene un impacto enorme en tu mente, cuerpo y, posteriormente, en todo lo que te rodea? Simplemente ríe mientras manejas, en tu trabajo, con desconocidos o cuando estás sola. No estás siendo rara, sólo estás llamando las buenas vibras. Sonríele al mundo y podrás ver la sonrisa que el mundo te devuelve.

 

 

5. Disfruta el momento.

Concéntrate en lo que está pasando en este momento, toma atención a lo que te rodea y de las personas con las que estás. Disfruta de esto, no sobre-analices y planifiques las cosas con tanta antelación. Te sentirás más feliz, eso es seguro!

5 Razones Por Las Que Es Tan Importante Mantenerte Positiva

Podemos hacer todo lo posible para reaccionar de forma positiva cuando las cosas se ponen difíciles. Y no estoy diciendo que que debas ignorar absolutamente todos tus sentimientos negativos, sino que creo que deberían ser tratados correctamente y nunca invitarlos a quedarse más del tiempo necesario.

Todas tenemos días buenos y malos, pero depende de nosotras mantener una actitud positiva, y para ayudarte con esto aquí te dejo unos consejos muy simples que realmente vale la pena poner a prueba!

 

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#1: El positivismo atrae a otras personas y situaciones positivas.

Si estás abierta y haces lo mejor posible por mirar el lado bueno de las cosas, la gente va a disfrutar de tu compañía. Vas a hacer más amigos, quienes pueden llevarte a más oportunidades en la vida. También estarás lista cuando se presenten nuevas situaciones, mientras que si estás dándole cabida a lo negativo, es posible que rechaces algo que puede mejorar tu vida. Se abierta y siempre mira lo bueno.

 

#2: Estarás más saludable.

Esto es porque cuando eres positiva tus niveles de estrés por lo general se reducen. Por lo tanto, si estás buscando cosas buenas en tu vida y permitiéndote ser agradecida por ellas, no serás tan propensa a ser negativa por las cosas que te puedan estar pasando. Es decir ¿quién está estresado cuando está preocupado por las cosas que sí tiene y las aprecia? Aprende a disfrutar lo que tienes!

 

#3: Tus relaciones serán más fuertes.

Las relaciones sanas conducen a una mayor felicidad, mientras que una mentalidad negativa puede tener un alto precio en una relación. Esto no quiere decir que no se puedas decirle algo a una persona en la que confías cuando es necesario, sino que debes dejar de lado la negatividad permanente. Haz tu mejor esfuerzo para tener una actitud positiva y la gente va a disfrutar estar cerca de ti. Como te dije antes, el positivismo atrae a las personas.

 

#4: Tendrás más confianza.

La negatividad engendra la duda. Cuando uno se permite pensar negativamente inmediatamente nos insegurizamos con respecto a todo. Por otro lado, pensar de forma positiva genera confianza. Así que, por que no elegir la confianza si tienes la elección?

 

#5: No pierdes nada con tratar. No cuesta nada! Dale una oportunidad.

Por último, no se pierde nada con intentarlo! No tienes nada que perder. Empieza sólo con sentarte y pensar en las cosas que estás agradecida. Luego trata de sonreír, aunque sea por unos segundos. Simplemente empieza así y haz lo mejor posible, se necesita un poco de práctica y en algunas situaciones un poco más de esfuerzo, pero definitivamente vale la pena!