La Nueva Bebida De Moda Tiene Múltiples Beneficios Y Además Es Refrescante

La alimentación sana llegó para quedarse y con ella miles de posibilidades de comidas y bebidas ricas pero saludables. Una de ellas es la kombucha, una bebida fermentada elaborada a partir de té, agua, azúcar y un cultivo de bacterias y levaduras saludables. Tiene un sabor ácido y es súper refrescante. Sus beneficios son múltiples: mejoran la digestión, aumentan la presencia de vitaminas, sobre todo la B12 y la B9, influyen favorablemente en el apetito, el sistema inmune y los niveles de energía, además de tener antioxidantes. Esta maravilla puede reemplazar a las bebidas gaseosas y si bien tiene azúcar, la porción es casi mínima. Además, es baja en calorías.

Se puede preparar en casa o comprar las versiones que vienen saborizadas y con gas.