5 Ideas De Snacks Saludables Y Originales

Ya sea por hambre, pena o ansiedad,  si tenemos una barra de chocolate, un helado, o un postre de manjar en nuestra despensa, no hay nada que nos pueda controlar.

Y como te conocemos bien, y sabemos que la fuerza de voluntad no es tu fuerte, hoy te queremos enseñar estas opciones de colaciones que no te hacen engordar.

¡Lo mejor de todo, es que podrás comerlas cuando quieras sin sentir ningún tipo de culpabilidad!

 

 

Chips de betarraga

Cortar la betarraga en rodajas delgadas.

Aliñar cada rodaja con un poco de aceite de oliva y sal.

Hornear sobre una lata forrada con una lamina de silicona (también puede ser papel mantequilla) hasta que estén crujientes.

 

 

Cabritas endulzadas con miel y canela

En un bowl apto para microondas, colocar el maíz curagua.

Tapar el bowl con un film plástico y calentar hasta que las cabritas empiecen a explotar.

Agitar el bowl ocasionalmente para que las cabritas no se vayan a quemar.

Una vez que estén listas, endulzar con un poco de miel y canela (tambien puedes usar agave, o azúcar de coco).

Revolver y calentar nuevamente por 30 o 50 segundos para que queden bien crujientes.

 

 

Kale crujiente

Sobre un lata de horno forrada con una lamina de silicona (también puede ser papel mantequilla) colocar las hojas de Kale.

Aliñar con aceite y sal y hornear por 5 minutos o hasta que las hojas estén crujientes.

 

 

Chips de plátano

Cortar el plátano en rodajas delgadas.

Calentar una cucharada de aceite de coco en una sartén.

Cocinar las rodajas hasta que estén doradas y crujientes.

 

 

Garbanzos crujientes

En una sartén bien caliente, calentar una cucharada de aceite de oliva.

Saltar los garbanzos (previamente cocidos) hasta que estén  dorados y crujientes.

Salpimentar.

 

 

Los Snacks Perfectos! 17 Alimentos Altos En Fibra Y Bajos En Calorías

¿Es media mañana y ese paquete de galletas altas en grasas y calorías te está cerrando el ojo? ¡No caigas en la tentación!…Hoy te mostraremos 17 snacks altos en fibra y bajos en calorías que puedes consumir a la hora de la colación.

Créeme, te dejarán súper saciada!!

 

 

 

 

-1/2 taza de arándanos: 20 calorías

-1 taza de cabritas sin azúcar: 30 calorías

-1 taza de brócoli: 32 calorías

-1 pepino: 32 calorías

-1 kiwi: 42 calorías

-1 naranja : 45 calorías

-1 taza de sandía: 46 calorías

-14 uvas: 47 calorías

-14 zanahorias baby: 49 calorías

-16 tomates cherry: 49 calorías

-9 varas de apio: 50 calorías

-15 espárragos cocidos: 50 calorías

-13 frutillas: 50 calorías

-1 durazno: 51 calorías

-1 taza de melón: 53 calorías

-1/2 toronja grande: 53 calorías

-1/2 taza de frambuesas: 60 calorías

Las Mejores Combinaciones Entre Comida Chatarra Y Vinos Que Tienes Que Conocer

Siempre estamos hablando de la importancia de comer bien y cómo los alimentos que consumimos son importantes en todos los ámbitos: salud, bienestar, estilo de vida, belleza, etc! Sin embargo, sabemos que todas tenemos placeres culpables que involucran directamente a la comida chatarra, y no es grave si muy de vez en cuanto nos damos cierta indulgencia y tenemos algunos minutos de placer en nuestra paladar.

Cuando se trata del vino para acompañar las comidas, esto puede llevar el placer un paso más allá. Entonces, por qué no saber con qué vino es perfecto comer cada una de las típicas comidas chatarras? Te dejamos esta información para que el día que decidas comer una pizza, papas fritas u otro, lo hagas de la mejor forma posible!

 

 

#1

gallery-1435254100-mcx-junkfoodwine02

 

Las cabritas resaltan los sabores de frutos secos propios del chardonnay, mientras que los balances de acidez del chardonnay enriquecen aún más el sabor de las palomitas de mantequilla.

 

 

#2

gallery-1435254136-mcx-junkfoodwine03

 

Te encanta el sabor del BBQ? Entonces combínalo con pinot noir. El extracto de levadura que es común entre las papas fritas con sabor BBQ, combinado con un terroso y picante pinot noir, crea un efecto increíble.

 

 

 

#3

gallery-1435254205-mcx-junkfoodwine05

 

Las papas fritas regulares combinan muy bien con un chardonnay o espumante. El balance y acidez del chardonnay realzan los sabores de las papas fritas.

 

 

#4

gallery-1435254169-mcx-junkfoodwine04

Estos snacks de queso combinan muy bien con un Sauvignon Blanc. Los sabores cítricos de este vino con la textura crujiente de los cheetos hacen un festival de texturas en la boca.

 

 

 

#5

gallery-1435253670-mcx-junkfoodwine01

Los expertos coinciden en que esta es una de las mejores combinaciones, ya que la salinidad de las papas fritas es cortada por la alta acidez y burbujas de la champagne. Los alimentos fritos funcionan muy bien con los espumantes y también ayudan a limpiar el paladar para el siguiente bocado.

 

 

#6

gallery-1435254236-mcx-junkfoodwine06

La pizza y el vino son quizás una opción obvia, pero aquí te damos una razón más para comerlos juntos. Combina tu pizza con un vino tinto ácido como un malbec. El sabor de los berry hacen que esta mezcla sea gloriosa.

 

#7

gallery-1435254267-mcx-junkfoodwine08

Para el chocolate es necesario combinar lo dulce con lo dulce, para este caso, un vino de oporto es perfecto.