Este Hábito Saludable Podría Hacerte Más Exitosa

Todas nos propusimos nuevas metas a principio de este año, y déjame adivinar, pero seguramente la tuya tiene que ver con el ámbito laboral ¿o me equivoco?… Si tu quieres ser más exitosa en tu trabajo, hoy te enseñaremos un hábito que aunque no lo creas podría ayudarte a lograr grandes cosas (incluyendo ese ascenso que tanto quieres).

¿Quieres saber cuál es?…

 

 

 

 

Así es, el deporte es un hábito increíble que además de mejorar tu vida y tu salud podría mejor tu desempeño laboral, pudiendo alcanzar grandes cosas que antes ni te las imaginabas. Pero quieres saber porqué influye tanto la actividad física en nuestro desarrollo mental?

Deja que te lo expliquemos…

 

 

 

 

El deporte es algo que tienen en común casi todas las personas exitosas

Si te fijas en los grandes empresarios, te darás cuenta de que casi todos practican algún tipo de actividad física, ya sea tenias, golf, trote, natación, todo se vale a la hora de mover el esqueleto. Y es que el ejercicio es algo que les da mayor claridad, por lo que no es raro que tomen una importante decisión en el gimnasio.

 

 

Las personas que ganan más se ejercitan más

Una encuesta que se hizo, le preguntó a 850 personas acerca de sus ingresos y su ejercicio semanal. Los resultados fueron sorprendentes. Sucede que mientras más deporte hacían mayor era el sueldo que ganaban. ¿Increíble o no? La explicación para esto es muy simple: El ejercicio te mantiene más activa y llena de energía, por lo que estas preparada física y mentalmente para hacer tu trabajo de forma excepcional.

 

 

 

 

El ejercicio aumenta tu capacidad cerebral

El ejercicio, además de darte más energía, mejorara tu estructura a nivel cerebral, ya que promueve la regeneración de células sin importar la edad.

 

 

El ejercicio puede prevenir el estrés

Cuando haces ejercicio tu mente se abre y libera, despojándote de todo lo que te produce estrés. Así que cuando algo te preocupe o tengas que tomar una importante decisión, no dudes en consultarlo con tu deporte favorito, seguramente el te dirá que hacer.

 

 

Cómo Preparar Un Plan Para Tu Carrera El 2016

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Nunca es demasiado temprano para comenzar a planear el nuevo año, ¿y qué mejor manera de hacerlo que construyendo un plan de carrera?

En vez de definir simplemente a qué quieres dedicarte, construir un plan te mantendrá organizada y concentrada en el camino. Es un proceso muy sencillo y puede lograrse con tan sólo seis pasos. Sigue bajando para conocerlos!

 

 

Evalúate

Sé honesta contigo misma y fíjate en qué cosas eres buena, y qué te falta por trabajar. Anótalo todo. Identificar tus atributos malos y buenos, te permitirá pulir tus habilidades y trabajar en tus puntos débiles.

 

 

Establece objetivos

Crea algunos objetivos de carrera que te gustaría lograr. Por ejemplo, ¿quieres un trabajo que pague cierta cantidad de dinero, uno donde puedas escalar rápidamente, o uno que tenga cierta flexibilidad de horario? Establecer metas, te permitirá volver y evaluar qué has logrado y cuánto te falta para llegar a quién quieres ser.

 

 

Investiga

Una vez que has decidido cuál es el camino que quieres seguir, investiga todo lo que puedas sobre él! Habla con personas de la industria, busca en internet, e investiga qué habilidades y experiencia debes tener.

 

 

Trabaja en tu curriculum

Después de que has hecho tu investigación, lo siguiente que tienes que hacer es trabajar las áreas en que estás débil. Si tu carrera necesita que domines Excel por ejemplo, preocúpate de lograrlo. Establece prioridades de lo que necesitas con más urgencia, y no pierdas el tiempo en pequeñeces.

 

 

Se proactiva

Tu carrera no se construirá sola, necesitas moverte para conseguir todo lo que sueñas. Si hay ferias de reclutamiento, anda, promuévete, y asegúrate de que las personas de la industria sepan lo buena adición que serías para sus equipos. Si hay una fecha límite para una aplicación, asegúrate de que la tuya llegue días antes. Si vas a una entrevista, planifica tu viaje para que nunca llegues tarde. Son detalles como estos los que pueden separarte del resto.

 

 

Manténte motivada

Es fácil perder motivación, especialmente si tus objetivos parecen inalcanzables. Si estableces en cambio, metas pequeñas y tangibles, el proceso no parecerá tan aterrador. Y por último, siempre prémiate cuando cumplas alguno de tus objetivos, aún si es pequeño. Esto impulsará tu motivación y te mantendrá concentrada.

El Mejor Consejo Para Tu Carrera De Eva Chen

Eva Chen es una de las mujeres que tiene una de las carreras más admirables en la industria de la moda. Ella nació en Nueva York es hija de inmigrantes médicos, por lo que ella siempre pensó que terminaría siendo doctora. Pero se convirtió en la editora en jefe de la revista Lucky y la nueva jefe de las asociaciones de moda para Instagram y además es una de las figuras más reconocidas en cada semana de la moda alrededor del mundo.

¿Cómo llegó Eva Chen a convertirse en quién es, y cuáles son sus consejos para los jóvenes que aspiran a tener una exitosa carrera?

“Mi consejo número uno es lo mismo que dice Nike “just do it” (simplemente hazlo). Creo que mucha gente sobrestima los cambios en sus carreras o por otro lado se subestiman a ellos mismo. A algunos les da vergüenza mandar un mail a alguien que no conocen o por otro lado, otros piensan que con el sólo hecho de mandarle a alguien un papel con su nombre, van a conseguir el trabajo que buscan”.

Chen explica: “Hay que estar preparado para saber que vas a tener que lanzar una gran cantidad de líneas antes de que alguien muerda el anzuelo. Es necesario tener la piel gruesa, sabiendo que es posible que mandes cien correos electrónicos y sólo diez te respondan de vuelta. Eso no es malo! De los diez que te respondieron, de cinco de ellos no sabrás más (después de sus primeras respuestas), pero de los otros cinco, dos se comprometerán a ayudarte pero te escribirán, con suerte, seis meses más tarde. Sólo necesitas que una persona te escriba de vuelta y te ayude a abrir algunas puertas para tu carrera. No te tomes las cosas personalmente!”.

Y ahí esta todo! hay que llegar al mayor número de personas posibles para pedir una pasantía, práctica o puesto de trabajo. No hay que tener miedo al rechazo, que va a suceder de todas formas, pero tu meta debe ser tan fuerte como para no dejar que nada te impida lograrla.

Sigue hacia abajo para ver algunas de las fotos más recientes de Eva Chen!

 

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