8 Soluciones Simples Para Las Ojeras

Cuando se trata de ojeras, las mujeres invertimos una gran cantidad de dinero en productos de belleza especiales que prometen evitar su aparición. Sin embargo, por mucha crema que nos apliquemos, estas molestas manchas debajo de los ojos continúan en el mismo lugar.

¿Existirá alguna cura en realidad?

Créenos cuando te decimos que estos simples tips caseros realmente funcionan…

 

 

 

 

1. Hielo

Esta es la técnica de belleza que utiliza Kate Moss. Es muy fácil, solo debes sumergir tu cara en un recipiente con agua y hielo por algunos minutos, en un rato las ojeras desaparecerán.

 

 

2. Cuchara helada

Toma una cuchara pequeña y métela por una hora al congelador. Luego, colócala sobre tus ojos cerrados, en verás cómo en cosa de segundos tus ojeras se deshincharán.

 

 

3. Evitar el frote

Seguramente tu abuela te decía que cuidaras esa area con mayor suavidad que cualquier otra zona del cuerpo… ¡Resulta que era verdad!, mientras menos frote y estiramiento realizas en la zona de tus ojos, menos ojeras tendrás.

 

 

4. Guardar cremas anti-ojeras en el refrigerador

El producto en frío aliviará de forma más rápida y eficiente cualquier mal alrededor de los ojos.

 

 

 

 

5. Dejar el sodio

Seguramente ya te has dado cuenta de que cuando comes sodio tu cuerpo se hincha considerablemente. Bueno, lo mismo pasa con tus ojeras, la sal produce una retención de agua que hincha y seca tu piel en general.

 

 

6. Ser constante

Esta es una de las cosas que más nos cuesta a las mujeres. Pero realmente quieres ver cambios, es necesario que te apliques las cremas y productos anti-ojeras todos los días dos veces al día (mañana y noche), de esta manera estos podrán trabajar.

 

 

7. Usar anteojos de sol

No importa el clima, cualquier tipo de luz puede afectar a tus ojos, provocando ojeras, arrugas e incluso problemas a la vista.

 

 

8. Tomar mucha agua

El agua es el mejor remedio para hidratar, iluminar, calmar y deshinchar cualquier zona de la piel. Básicamente es como ir a un spa!

Siempre Estás Cansada? Esta Podría Ser La Causa

Estas muy cansada? Te quedas dormida en todas partes? Te duele la cabeza constantemente? No estás rindiendo bien en el trabajo?

Todas estas molestias demuestran claramente que tienes un baja de Hierro.

El hierro es un  mineral esencial para nuestro cuerpo, ya que es el responsable de producir la hemoglobina, una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos, encargada de transportar el oxigeno hacia los músculos.

Una mujer promedio, debe consumir aproximadamente 18 miligramos de hierro al día, para vivir bien y tener energías.

¿Y tú? ¿Estás consumiendo la cantidad de hierro necesaria?

Aquí te mostramos cuáles son los alimentos con más hierro en orden de mayor a menor, para que los incluyas en tu dieta y tengas mucho animo.

¡Sigue bajando para descubrir cuáles son estos alimentos!

 

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Ostras

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100 gr de ostras tienen 10,2 mg de hierro.

 

 

Zapallo

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1/4 taza de zapallo tiene 5,2 mg de hierro.

 

 

Avena

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3/4 de taza de cereal de trigo tiene 3,4 mg de hierro.

 

 

Lentejas

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1/2 taza de lentejas tiene 3,3 mg de hierro.

 

 

Carne roja

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100 gr de carne roja tienen 3,2 mg de hierro.

 

 

Quinoa

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1 taza de quinoa tiene 2,8 mg de hierro.

 

 

Camarones

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100 gr de camarones tienen 2,6 mg de hierro.

 

 

Pavo

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100 gr de pavo tienen 2,2 mg de hierro.

 

 

Castañas de cajú

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1/4 de taza de castañas de cajú tiene 2 mg de hierro.

 

 

Garbanzos

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1/2 taza de garbanzos tiene 1,6 mg de hierro.

 

 

Papas

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1 papa tiene 1,5 mg de hierro.

 

 

Damasco

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1/2 taza de damascos tiene 1,2 mg de hierro.

 

 

Kale

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1 taza de kale tiene 1,1 mg de hierro.

 

 

Salmón

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100gr de salmón tiene 0,9 mg de hierro.

 

 

Espinaca

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1 taza de espinaca tiene 0,8 mg de hierro.

 

 

Arroz integral

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1 taza de arroz integral tiene 0,8 mg de hierro.

 

 

Pasas

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1/4 taza de pasa tiene 0,8 mg de hierro.

 

 

Espárragos

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1/2 taza de espárragos tienen 0,8 mg de hierro.

 

 

Alcachofa

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1/2 alcachofa tiene 0,7 mg de hierro.

 

 

Huevo

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1 huevo tiene 0,7 mg de hierro.

 

 

Maní

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1/4 taza de maní tiene 0,6 mg de hierro.

 

 

Brócoli

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1/2 de de brócoli tiene 0,5 mg de hierro.

 

 

Semillas de maravilla

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1 cuchara de de semillas de linaza tiene 0,4 mg de hierro.