Cómo Manejan El Estrés Las Mujeres Exitosas

Entre los agitados horarios de trabajo, la mentalidad “ajetreada”, las presiones en las redes sociales y la copiosa cantidad de café, no sorprende que los millennials hayan sido calificados como la generación más estresada. Sin embargo, en los últimos años, ha surgido una nueva obsesión por el autocuidado para manejar dicho estrés.

De hecho, según investigaciones, los millennials se han comprometido a cuidarse a sí mismos más que cualquier generación anterior. Ahora, esta mejora toma muchas formas. Puede traducirse en buena forma física y mejores hábitos alimenticios, meditación, días de salud mental (sí, existen), o incluso el simple acto de dormir. Cualquiera que sea la ruta que tomes, estos pequeños cambios en la rutina pueden ser muy transformadores y pueden ser el factor decisivo entre la cordura y el agotamiento.

Para tener una idea más clara de cómo se ve el autocuidado en este momento, buscamos la rutina de estas seis mujeres exitosas y lo que hacen cada día para manejar el estrés.

 

 

Jen Rubio, Co-Fundadora y Directora de la marca Away.

“No hay dos días iguales para mí, pero mi rutina matutina es sagrada. Es importante poseer las dos primeras horas de mi día, incluso cuando estoy de viaje, ya que el resto de mi día a menudo es impredecible. Para mí, eso significa comenzar cada mañana meditando o haciendo algún tipo de ejercicio (generalmente yoga, pilates o una clase de boxeo) para ayudarme a sentirme más equilibrada y preparada para enfrentarme a cualquier cosa, especialmente antes de un día particularmente ocupado.”

 

 

Sophia Amoruso, CEO de Girlboss

“En términos de autocuidado, se trata de invertir en mí misma haciendo cosas pequeñas para ayudarme a sentirme mejor. Eso puede incluir subir a trotadora durante 20 minutos, o hacer algo tan simple como arreglar mis dientes inferiores, lo cual siempre quise hacerlo. Estoy trabajando con Invisalign y ha sido increíblemente fácil. Así que hay literalmente muchas formas “invisibles” de cuidarte que no te toman mucho tiempo.”

 

 

Bianca Gates, CEO and Co-Fundadora de Birdies & Marisa Sharkey, Presidenta, Directora de operaciones & Co-Fundadora de Birdies

Gates: “La mejor manera de relajarme, recargarme y controlar el estrés es ejercitándome. Hacer un buen ejercicio me ayuda a dormir mejor por la noche, me da más energía durante el día y es mi momento para pensar de forma creativa.”

Sharkey: “Irónicamente, el estrés del emprendimiento me ha ayudado a estar en mejor forma. Me despierto a las 4 a.m. todas las mañanas con todas las incertidumbres del día que me rodean en la cabeza. Una mañana, decidí saltar de la cama y comencé a correr. ¡Pensé que si no estaba durmiendo podría hacer algo productivo! Ahora entreno tres días a la semana a las 6 a.m. y es un tremendamente aliviador del estrés. Puedo estar en casa a las 7 a.m. con un café en la mano y aún obtener unos minutos para revisar los correos electrónicos y tener una ventaja antes de que mi familia se despierte. Nunca imaginé que la clave para controlar el estrés era despertando antes .”

 

 

Kamilah Tibbitts, CEO de Caravan

“Las mujeres son promovidas, elevadas y se posicionan con valentía en tantas esferas de influencia de los negocios y la cultura. La clave para prosperar y mantener su influencia e impacto comienza con el mantenimiento de uno mismo: cuerpo, mente y espíritu. Para mi cuerpo, me ejercito varias veces a la semana para hacer cardio. Para mi mente, tengo varias declaraciones (declaraciones de poder) específicas para mis objetivos y áreas de crecimiento. Para mi espíritu, tengo una lista de reproducción que escucho durante mi tiempo de silencio, en una caminata o entre reuniones. ¡Solo tú puedes definir tus necesidades y crear prácticas para nutrirlas!”

 

 

Chriselle Lim, Fundadora y Directora Creativa de Chriselle INC.

“De hecho, duermo mucho. Doy más del 100 por ciento de mí misma todos los días con todo lo que hago y tengo que tener mucha energía, por lo que mi autocuidado es dormir. Acuesto a mi hija alrededor de las 8:30 pm y me desmayo con ella. Siempre me digo que me despertaré en 30 minutos, pero nunca sucede. Me despierto a las 6 am del día siguiente.”

Los Mejores Looks De Las Celebridades En Los Últimos Eventos De Moda

Además de estar en los sets de grabación, disfrutando unas vacaciones paradisiacas o siendo captadas en su día a día por los paparazzis, las celebridades asisten a una serie de eventos de moda, caridad, desfiles, etc. Estas ocasiones son una buena fuente de inspiración para looks elegantes, pero mucho más replicables que esos ultra glamourosos de las alfombras rojas. Por eso, aquí te dejamos un recorrido con lo que está pasando actualmente y los mejores looks de las celebridades.

 

Naomie Harris

 

 

Doutzen Kroes y Ryan Reynolds

 

 

Shanina Shaik

 

 

Barbara Palvin

 

 

Emma Roberts, Elsa Hosk y Jacquelyn Jablonski

 

 

Elsa Hosk

 

 

Caroline Daur

 

 

Natalie Portman y Benjamin Millepied

 

 

Miles Teller y Keleigh Sperry

 

 

Emily Ratajkowski

 

 

Selma Blair, Chloe Gosselin, Olivia Munn y Busy Philipps

 

 

Chriselle Lim, Rachel Zoe y Anine Bing

 

 

Rachel Zoe y Rocky Barnes

 

 

Jenny Cipoletti y Rachel Zoe

 

 

Soo Joo Park

 

 

Jenny Cipoletti

 

 

Lara Worthington

 

 

 Amanda Steele

 

 

Ashley Madekwe

 

 

Phoebe Collings

 

 

 Gala González

 

 

Kate Mara

 

 

Kate Bosworth

 

Julie de Libran y Sofia Coppola

 

 

Kirsten Dunst

 

 

Lily Aldridge

 

 

Harley Viera-Newton

 

 

Camilla Belle

 

 

Coco Rocha

 

 

Vera Wang

 

 

Olivia Wilde

 

 

Maggie Gyllenhaal

9 Looks De Bloggers Que Funcionan En La Vida Real

Cuando se trata de moda, las fashion blogger son siempre nuestra mayor inspiración, después de todo, ellas son las que más saben sobre tendencias y estilos. Sin embargo, muchas veces se nos hace difícil imitar sus looks con prendas tan llamativas que son incomodas para la vida diaria.

Por eso aquí te enseñamos los mejores 9 looks de bloggeras que realmente funcionan en la vida real. Para que te inspires y luzcas todos los días una tenida súper cómoda y estilosa.

 

Chriselle Lim

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Blusa de cuello cerrado + Pantalones cortos acampanados + Zapatos con taco bajo

 

 

Sara Escudero

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Mini vestido floreado + Chalas abiertas con taco + Sombrero de paja

 

 

Natalie Suarez

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Enterito largo sin hombros + Chalas con taco cuadrado

 

 

Leandra Medine

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Enterito crudo + Kimono de seda rayado + Alpargatas altas abiertas

 

 

Julie Sariñana

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Shorts gastados de denim + Sweater tejido con flecos + Sandalias planas con amarras

 

 

Pandora Sykes

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Falda corta de gamuza + Polera blanca básica

 

 

Charlotte Groenveld

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Falda abotonada + Polera estampada + Sandalias altas amarradas al tobillo

 

 

Danielle Bernstein

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Jardinera blanca + Camiseta sin hombros + Sleepers + Gargantilla

 

 

Courtney Trop

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Blusa con mangas acampanadas + Boyfriend jeans + Tacos altos de cuero

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las 20 Bloggers De Estilo Personal Más Populares Del Momento

Fashionista lanzó una lista con las 20 bloggers de estilo personal más influyentes del momento, y considerando sus seguidores en redes sociales, búsquedas en Google, extensión de su marca y el factor “It”, redujo el número hasta llegar a una lista con varias caras conocidas, y otras más nuevas para que mantengas en tu radar.

Sigue bajando para ver las 20 chicas que lograron entrar en la lista!

 

 

1. Chiara Ferragni, The Blonde Salad

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Encuentra su blog aquí.

 

 

2. Aimee Song, Song of Style

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Encuentra su blog aquí.

 

 

3. Wendy Nguyen, Wendy’s Lookbook

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Encuentra su blog aquí.

 

 

4. Kristina Bazan, Kayture

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Encuentra su blog aquí.

 

 

5. Julie Sarinana, Sincerely Jules

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Encuentra su blog aquí.

 

 

6. Rumi Neely, Fashion Toast

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Encuentra su blog aquí.

 

 

7. Nicole Warne, Gary Pepper Girl

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Encuentra su blog aquí.

 

 

8. Blair Eadie, Atlantic Pacific

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Encuentra su blog aquí.

 

 

9. Julia Engel, Gal Meets Glam

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Encuentra su blog aquí.

 

 

10. Nicolette Mason

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Encuentra su blog aquí.

 

 

11. Shea Marie, Peace, Love Shea

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Encuentra su blog aquí.

 

 

12. Bryanboy

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Encuentra su blog aquí.

 

 

13. Elin Kling

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Encuentra su blog aquí.

 

 

14. Zanita Whittington, Zanita

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Encuentra su blog aquí.

 

 

15. Gabi Gregg, Gabifresh

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Encuentra su blog aquí.

 

 

16. Danielle Bernstein, We Wore What

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Encuentra su blog aquí.

 

 

17. Jessica Stein, Tuula Vintage

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Encuentra su blog aquí.

 

 

18. Susanna Lau, Style Bubble

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Encuentra su blog aquí.

 

 

19. Chriselle Lim, The Chriselle Factor

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Encuentra su blog aquí.

 

 

20. Jane Aldridge, Sea of Shoes

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Encuentra su blog aquí.

Las 20 Bloggers Que Llevan Más Años En El Circuito

Las bloggers son como el cable a tierra de todas las locas tendencias de las pasarelas. Sin ellas, muchas veces no sabríamos cómo llevar las creaciones de los diseñadores a tenidas realistas que podemos usar. Y por eso, estamos eternamente agradecidas.

Sigue bajando para ver a las 20 bloggers que más años llevan en el circuito, y cuéntanos quienes son tus preferidas y desde cuando las sigues!

 

 

Desde el 2006

Geri Hirsch

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Susie Lau

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Zanita Whittington

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Olivia Lopez

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Desde el 2007

Rumi Neely

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Desde el 2008

Aimee Song

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Emily Schuman

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Nicolette Mason

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Desde el 2009

Chiara Ferragni

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Andy Torres

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Julie Sariñana

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Margaret Zhang

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Anne-Laure Mais

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Desde el 2010

Camille Charrière

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Blair Eadie

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Desde el 2011

Chriselle Lim

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Ann Kim

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Nicole Warne

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Kristina Bazan

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Danielle Bernstein

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¿Cuál es tu blogger preferida? Cuéntanos en los comentarios!

10 Ideas De Outfits Perfectos Que Puedes Usar Casi En Cualquier Lugar

A las mujeres que trabajamos nos suele pasar que en la mañana nos hacemos la clásica pregunta de si el look que elegimos para la oficina es adecuado además para nuestra actividad post-trabajo, o si tendremos que pasar por la casa a cambiarnos. Si nunca te has visto en esta situación, eres de la minoría afortunada.

El fin de semana se convierte en el momento perfecto para relajarnos y poner fin a esta “batalla” diaria, ya que nuestras tenidas suelen ser más versátiles. Esta misma versatilidad se puede replicar en nuestros looks de oficina, solo que lo más probable es que nos esté faltando un poco de inspiración.

Para ayudarlas con esto, recopilamos 10 looks súper versátiles que puedes usar en casi cualquier lugar. Nuestra inspiración? 10 de las más famosas bloggers de moda y estilo.

 

1. Maja Weyhe de Maja Wyh

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2. Marie Hindkær Wolthers de Blame It On Fashion

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3. Lisa Dengler de Just Another Fashion Blog

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4. Chriselle Lim de The Chriselle Factor

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5. Tine Andrea de The Fashion Eaters

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6. Danielle Bernstein de We Wore What

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7. Anne-Laure Mais de Adenorah

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8. Blair Eadie of Atlantic Pacific

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9. Charlotte G of The Fashion Guitar

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10. Pernille Teisbaek de Look De Pernille

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Las Top 18 Blogueras De Estilo Personal Que Debes Conocer

La semana pasada Fashionista lanzó su lista de los 20 bloggers de estilo personal más influyentes. Concentrándose en bloggers que escriben principalmente sobre su estilo personal, y tomando en consideración cuatro variables principales (seguidores en medios sociales, extensiones de marca, búsquedas de Google, y factor “It”). La lista incluye varias caras familiares y chicas nuevas que están dando que hablar.

Aquí en Cut y Paste quisimos hacerles una lista con algunas de estas blogueras, y otras que nos encantan y creemos que vale la pena que conozcan. Estas chicas con sus numerosos outfits son una verdadera fuente de inspiración para muchas de nosotras, para sacar ideas nuevas, ver tendencias, ver cómo usar esa prenda que nos encanta y no sabes cómo combinar, y por qué no, para deleitar la mirada con la fotografía impecable de la mayoría de estos sitios!

Si quieres ver la lista completa de Fashionista, pincha aquí.

 

 

1. Aimee Song, Song of Style

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2. Julie Sarinana, Sincerely Jules

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3. Rumi Neely, Fashion Toast

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4. Gala González, Amlul

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5. Jessica Stein, Tuula Vintage

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6. Blair Eadie, Atlantic Pacific

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7. Julia Engel, Gal Meets Glam

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8. Maja Why

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9. Shea Marie, Peace, Love Shea

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10. Elin Kling

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11. Zanita Whittington, Zanita

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12. Gabi Gregg, Gabifresh

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13. Danielle Bernstein, We Wore What

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14. Susanna Lau, Style Bubble

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15. Chriselle Lim, The Chriselle Factor

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16. Sara Escudero, Collage Vintage

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17. Alexandra Pereira, Lovely Pepa

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18. Pernille Teisbaek, Look de Pernille

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