10 Razones Para Que Integres Limón En Tu Dieta Lo Antes Posible

Esta fruta no solo es deliciosa para agregar a ensaladas y bebidas, sino que además es muy rica en vitamina C y antioxidantes, y dado el alto contenido de flavonoides en su composición se ha estado utilizando desde hace siglos para tratar todo tipo de enfermedades y dolencias.

1. Cálculos renales.

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Tomar media taza de jugo de limón al día elevará la cantidad de ácido en la orina, lo que previene la formación de estas pequeñas piedras.

 

 

2. Alivia el dolor de garganta.

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Mezclar miel con jugo de limón te ayudará a aliviar todo dolor de garganta y malestar.

 

 

3. Ayuda a perder peso.

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Recuerdas como hemos mencionado que es un mito creer que el limón limpia las grasas del cuerpo? Bueno sigue siendo mito! Pero se ha descubierto que el jugo del limón contiene un químico (pectina) que ayuda cuando hacemos dieta para bajar de peso.

 

 

4. Estimular el metabolismo.

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Al desayunar deja atrás tu cafe y reemplázalo por agua caliente con gotitas de limón, esto ayudará a activar el metabolismo y aportará mucha vitamina C.

 

 

5. Picazones e hinchazón.

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El limón es desinflamatorio de picaduras de insectos y alergias, además tiene efecto anestésico en áreas adoloridas.

 

 

6. Digestivo.

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Si tienes problemas para digerir se recomienda mezclar jugo de limón con laxante apara eliminar toxinas y acelerar el proceso.

 

 

7. Cáncer.

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El limón ayuda a prevenir el cancer ya que protege a las células del cuerpo de formaciones cancerosas.

 

 

8. Fiebre.

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Olvídate de los días de tener que tomar remedios para bajar la fiebre, el jugo de limón ayuda a hacerlo muy rápido!

 

 

9. Potasio.

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Además de los plátanos, los limones son frutas muy altas en este material, que nos ayuda a permanecer fuertes y sin calambres.

 

 

10.Ph

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Los limones son ácidos al gusto pero tienen alto contenido alcalino, por lo que ayuda a balancear el Ph corporal.