5 Ideas De Snacks Saludables Y Originales

Ya sea por hambre, pena o ansiedad,  si tenemos una barra de chocolate, un helado, o un postre de manjar en nuestra despensa, no hay nada que nos pueda controlar.

Y como te conocemos bien, y sabemos que la fuerza de voluntad no es tu fuerte, hoy te queremos enseñar estas opciones de colaciones que no te hacen engordar.

¡Lo mejor de todo, es que podrás comerlas cuando quieras sin sentir ningún tipo de culpabilidad!

 

 

Chips de betarraga

Cortar la betarraga en rodajas delgadas.

Aliñar cada rodaja con un poco de aceite de oliva y sal.

Hornear sobre una lata forrada con una lamina de silicona (también puede ser papel mantequilla) hasta que estén crujientes.

 

 

Cabritas endulzadas con miel y canela

En un bowl apto para microondas, colocar el maíz curagua.

Tapar el bowl con un film plástico y calentar hasta que las cabritas empiecen a explotar.

Agitar el bowl ocasionalmente para que las cabritas no se vayan a quemar.

Una vez que estén listas, endulzar con un poco de miel y canela (tambien puedes usar agave, o azúcar de coco).

Revolver y calentar nuevamente por 30 o 50 segundos para que queden bien crujientes.

 

 

Kale crujiente

Sobre un lata de horno forrada con una lamina de silicona (también puede ser papel mantequilla) colocar las hojas de Kale.

Aliñar con aceite y sal y hornear por 5 minutos o hasta que las hojas estén crujientes.

 

 

Chips de plátano

Cortar el plátano en rodajas delgadas.

Calentar una cucharada de aceite de coco en una sartén.

Cocinar las rodajas hasta que estén doradas y crujientes.

 

 

Garbanzos crujientes

En una sartén bien caliente, calentar una cucharada de aceite de oliva.

Saltar los garbanzos (previamente cocidos) hasta que estén  dorados y crujientes.

Salpimentar.

 

 

5 Ideas De Snacks Perfectos Para El Final Del Día

Seamos sinceras, todas hemos asaltado la cocina de noche buscando algún carbohidrato alto en calorías que sacie nuestros antojos. Y como sabemos que seguramente esto se volverá a repetir, hoy te queremos preparar con estas sanas y deliciosas recetas de snacks que te quitarán ese gran anhelo que tienes por la comida chatarra.

Sigue bajando!!

 

 

Yogurt con moras


Si quieres comer algo dulce y fácil de preparar, esta receta es para ti! en un bowl, mezcla un pote de yogurt natural con una taza de moras frescas o congeladas. También puedes calentar las moras en el fuego para hacer una especie de salsa caliente que le brindará un sabor aún más rico.

 

 

Cabritas con chocolate


Derrite 20 gr de chocolate amargo en un microondas o a baño maría. Una vez que esté listo, derramado sobre las cabritas previamente preparadas. Espera a que el chocolate se enfríe para disfrutar este exquisito snack.

 

 

Plátano helado


Esta es la alternativa perfecta para las amantes del helado. Solo debes triturar un plátano previamente congelado en un licuadora hasta lograr esa textura de helado que tanto te gusta. Realmente no lo podrás creer!

 

 

Pan integral con queso cheddar, manzanas y miel


Este snack gourmet es lo mejor que podrías comer! Ralla un poco de queso cheddar bajo en grasas sobre una tostada de pan integral. Decóralo con finos trozos de manzana y derrama sobre él un poco de miel. Llévalo al horno por 10 minutos o hasta que el queso este derretido y la miel se haya caramelizado.

 

 

Plátano con mantequilla de maní


Esta deliciosa combinación de sabores es capaz de liberarte de cualquier antojo. Corta un plátano en rodajas, colócalo en un bowl y viértele la mantequilla de maní previamente derretida encima.