¿Por Qué La Competencia Es Un Gran Factor De Motivación Para La Pérdida De Peso?

 

Hemos visto que la competencia, ya sea en televisión o entre amigos, ha ayudado a las personas a llevar un estilo de vida más saludable al perder una gran cantidad de peso. Hay una variedad de factores que pueden contribuir a la pérdida de peso de uno, pero en estos días, la competencia parece ser una de las mejores formas de impulsar cualquier transformación.

En pocas palabras, la competencia crea la motivación para las personas que no han sentido eso en mucho tiempo. ¿Qué hacemos cuando alguien está seguro de que no podemos hacer algo? Nos esforzamos por demostrar que están equivocados, y la mayoría de las veces terminamos logrando el desafío que fuera. Ya sea que sea sostener una tabla por un minuto o renunciar al azúcar durante un mes, nos motiva.

Lo que parte como la idea de ganar una apuesta, ganar un premio o simplemente demostrarle a alguien que sí somos capaces, puede ser el gran motor inicial para comprometerse con un estilo de vida más saludable. Las idas al gimnasio pueden convertirse en parte del día a día, crear amistades o tenerlo como parte inconsciente de nuestra rutina. Así que ya sabes, quizás es la mejor forma de empezar.