3 Rasgos Que Todas Las Mujeres Seguras Y Confiadas Poseen

Para muchos, la seguridad y confianza es una cualidad que se gana lentamente a lo largo de la vida. Una emoción un tanto compleja, que es innata y aprendida y por lo general prepara el escenario para muchos de los triunfos de la vida. Si bien la importancia de la confianza no es un secreto, muchas luchan fuertemente por lograr ese sentido de convicción en sí mismas, recurriendo a distintas fuentes de inspiración.

Aquí reunimos tres rasgos característicos de las mujeres seguras que todas podemos imitar fácilmente.

 

 

1. Son auténticas.

La autenticidad a menudo va de la mano con la confianza, especialmente con el aumento de las redes sociales y la tecnología. Hoy somos más “vistos” que nunca gracias a la tecnología. Las redes sociales nos inundan con fotos de mesas perfectamente arregladas y amigos recién comprometidos. Lo que no se muestra es que todos tienen inseguridades y defectos. Permanecer fiel a tu sentido innato del yo es uno de los rasgos fundamentales de las mujeres con confianza.

 

2. No necesitan que las alaben.

No estamos diciendo que no todos puedan disfrutar de un cumplido aquí y allá; es necesario definir la palabra en esta oración. No necesitar la aprobación de los demás es uno de los rasgos sobresalientes de las mujeres seguras. Las mujeres altamente seguras no están viviendo para el elogio de otra persona. Avanzan con valentía en la dirección de sus sueños. No permitas que las opiniones de otras personas sean más importantes que las tuyas y confía en tu propia intuición.

 

3. Son compasivas.

Uno de los rasgos más importantes de las mujeres seguras, se reduce a un fuerte sentido de sí mismo y la voluntad de aceptar los propios defectos. En lugar de tomar las cosas en forma personal y permitir que los comentarios negativos influyan en la autopercepción, las mujeres seguras se esfuerzan por tratarse a sí mismas con compasión, sin importar las circunstancias. Cuando puedes ver las críticas como un reflejo de quien las dice y no de ti, la vida se trata menos de drama y mucho más de pasarlo bien. Las personas seguras han aprendido a sentir compasión por ellas mismas y moverse a través de los comentarios con gracia.

Las Personas Con Estos 3 Rasgos Son Universalmente Atractivas, Según La Ciencia

Tu carisma, personalidad y actitud son factores mucho más cruciales y determinantes ya sea en el trabajo, en una cita o frente a amigos. Y siempre hemos tenido la curiosidad de saber cuales son los hábitos y personalidades más atractivos universalmente. Y según varios estudios sicológicos, hay 3 rasgos que al parecer son los más atractivos:

 

1. Tener una actitud positiva

La gente que anda por la vida con una actitud positiva atrae mucho a la gente que tiene alrededor. Además esa gente optimista tiende a vivir más, tienen más éxito profesional, mental, sicológico y son más sociales. Además la gente que es positiva y cariñosa es aún más atractiva.

 

2. Ser extrovertida (de manera equilibrada)

Las personas extrovertidas tienen mayores facilidades sociales, una historia de buenas relaciones, mayor inclinación a explorar oportunidades y tienen una mejor disposición a ser felices, explica el psicólogo Adrian Furnham, PhD, para  Psychology Today. Este estudio probablemente tenga más que ver con las primeras impresiones ya que la gente extrovertida tiende a ser sociable y conversadora desde el primer momento.

 

3. Confianza

Encabezando la lista de una de las cualidades más atractivas esta la confianza. Los participantes de todos los géneros dijeron en este estudio que la confianza es uno de los rasgos más atractivos que uno busca en un compañero. Considerando además que la gente que demuestra confianza es más auténtica, segura y sociable.

 

 

 

Esta Rutina Semanal Te Ayudará A Tener Más Exito

Para que esto no te pase, hoy te dejaremos una simple rutina semanal, que por cierto encaja con cualquier a estilo de vida. Síguela y te aseguramos que te convertirás en una mujer muchísimos más exitosa, relajada y feliz…

 

 

Lunes: Generar ambiente

Una musica suave con sonidos de la naturaleza, unas velas aromáticas que generen un rico olor. Asegúrate de que tu espacio de trabajo sea siempre agradable y muy acogedor, de esta manera, estarás motivada durante toda la jornada.

 

 

Martes: Aumentar la confianza

La clave para el éxito es apreciarse a uno misma. Haz una lista con todas las cosas positivas de tu personalidad y averigua cómo sacarle el mayor partido.

 

 

Miércoles: Ejercitarse

Olvídate de las excusas! un poco de ejercicio no le hace mal a nadie. Es más, liberas tensiones y te sientes mucho mejor. Trata de realizar un entrenamiento bien completo, que combine un poco de cardio con ejercicios localizados.

 

 

Jueves: Ser amable

Ponte en los zapatos de alguien, entiende su perspectiva y trata de hacer algo bueno por esa persona. Créenos cuando te decimos que ayudar al prójimo siempre te hará más feliz.

 

 

Viernes: Dejar de lado el estrés

Deja de lado toda la frustración y el estrés acumulado, y planea tu fin de semana. También puedes darte pequeños gustos como hacerte las uñas, tomarte un helado o comprarte algo lindo.

 

 

Sábado: Divertirse

Dedica este día a gozar de las cosas buenas de la vida, como una  película, una junta con amigas, o un paseo por la naturaleza.

 

 

Domingo: Ordenar

Puede que no sea la tarea más glamorosa, pero te sentirás muy bien después de ordenar ese espacio que te generaba tanto estrés y confusión. Recuerda que el orden ha demostrando aumentar  nuestra motivación y productividad.

15 Cosas Que Las Mujeres Seguras De Si Mismas No Hacen

Las personas seguras de si mismas creen firmemente en su habilidad de lograr lo que quieran. Si tu no crees en ti misma, ¿por qué alguien debería tener fe en ti? Para encontrar la confianza en ti misma, revisa esas 15 cosas que las personas seguras de si misma nunca hacen.

 

1. No inventan excusas

Las mujeres seguras de si misma tienen el control de sus pensamientos y acciones. No culpan al tráfico por llegar tarde al trabajo; simplemente sinceran que van a atrasadas. No usan excusas como “No tengo tiempo” o “No soy buena para eso”. Se hacen el tiempo y siguen practicando hasta lograr ser las mejores.

 

2. No esquivan las cosas que les dan miedo

No dejan que el miedo domine sus vidas. Saben que las cosas a las que temen son las mismas que tienen que hacer para transformarse en la persona que ansían llegar a ser.

 

3. No se quedan en la zona de comfort

Las personas seguras de si mismas evitan la zona de comfort porque saben que es el lugar donde mueren los sueños. Por eso están constantemente insatisfechas y queriendo más y más. Saben que desafiarse a si mismas es la clave para conseguir el éxito.

 

4. No dejan las cosas para la próxima semana

Están absolutamente conscientes de que ejecutar un buen plan hoy es mejor que un increíble plan que se realizará algún día. No esperan el “mejor momento” o las “circunstancias adecuadas” porque saben que estas afirmaciones están basadas en el miedo a cambiar. Toman el toro por las astas y realizan las cosas aquí, ahora, hoy, porque esa es la actitud que las llevará al éxito.

 

5. No les obsesiona lo que piensen los demás

Las opiniones negativas tienen sin cuidado a este tipo de personas porque prefieren preocuparse del bienestar del resto y dejar un impacto positivo en el mundo que aguantar la mala onda. Saben que sus verdaderos amigos las aceptarán tal cual son y por eso no les importa lo que diga el resto.

 

6. No juzgan a las personas

Las personas seguras de si misma no tienen tolerancia con el drama auto infringido innecesario. No sienten la necesidad de hablar mal de sus amigos a sus espaldas ni participar de los chismes de la oficina. Están tan satisfechas consigo mismas que no sienten la necesidad de mirar en menos a otras personas.

 

7. La falta de recursos no las detiene

Son capaces de usar cualquier medio que tengan a mano, sin importar su tamaño, para alcanzar sus metas. Saben que cualquier cosa es posible con creatividad y ganas de no rendirse. No se detienen ante los fracasos y se enfocan en buscar soluciones.

 

8. No les gusta hacer comparaciones

Saben que su competencia no está en otras personas, sino en ellas mismas porque creen firmemente que cada uno vive una historia única.

 

9. No buscan agradar a otros

No les interesa caerles bien a cada persona que van conociendo. Están conscientes de que uno no se puede llevar bien con todos porque así es la vida. Su foco está puesto en la calidad de sus amistades y no en la cantidad.

 

10. No necesitan el consuelo de otras personas

No necesitan que les “hagan cariño” cuando algo va mal. Están absolutamente convencidas de que a veces la vida es injusta y que no siempre se podrá lograr lo que se busca. Y como no pueden controlar todo lo que pasa, se enfocan en el poder de reaccionar positivamente, lo que las llevará a levantarse y seguir adelante.

 

11. Cortan de raíz los problemas

Saben que si uno no corta un problema de raíz y lo antes posible, éste crecerá y se expandirá. Prefieren tener una incómoda conversación con alguien hoy que esconder el problema bajo la alfombra y que este crezca y haga peligrar la confianza.

 

12. Los fracasos no las hacen renunciar

Siempre se levantan cuando caen porque saben que las caídas son parte del crecimiento. Son como detectives porque siempre andan buscando pistas que les digan por qué algo no resultó. Después de modificar su plan, vuelven a tratar pero esta vez mejor.

 

13. No necesitan permiso de nadie para actuar

Siempre están listas para actuar y se lanzan sin dudarlo. Todos los días se dicen a si mismas: ¿si no lo hago yo, quién?

 

14. No existen los límites

Si el Plan A no resulta, no importa, buscan otra herramientas y estrategias para seguir tratando hasta que logran lo que quieren.

 

15. No aceptan ciegamente lo que leen en Internet hasta comprobarlo

No aceptan como verdades cosas que leen en Internet solo porque cierto autor lo dijo. Buscan más opiniones y se mantienen sanamente escépticas tomando sólo lo que de verdad les sea útil. Porque ellas saben que son las únicas que pueden decidir que es lo confiable.

 

 

7 Hábitos Que Tienen Las Personas Queridas Y Populares

Si lo piensas, uno siempre quiere estar alrededor de gente que es carismática, querida y agradable. Por suerte, para poder llegar a ser así, hay una serie de hábitos que podemos adquirir de éstas personas populares, que practican regularmente.

#1

Nadie quiere estar cerca de alguien que esconde su persona y su humanidad detrás de una imagen falsa. La gente que más le agrada al resto es la gente real, y la gente que se ríe de ella y que no siente vergüenza por eso.

#2

La gente que le agrada el resto, también son muy buenos escuchando a los demás. Cuando estés con gente alrededor tuyo no es bueno que siempre hables de tí. Escucha a los demás, pon atención a sus historias y a sus problemas, y guarda tu teléfono cuando estés en una comida junto a mas gente.

#3

La gente popular cree que todos tienen un lugar para el éxito. Por eso mismo sus redes sociales siempre están llenas de mensajes de felicitaciones a sus amigos, familiares etc…

#4

Las personas que más te agradan o que son más populares, son aquellas que van a visitar a sus amigos o cercanos por iniciativa propia, y que no esperan que tu también lo hagas por ellos. Son personas que dan y dan, y no esperan nada a cambio ya que les sale natural ser así. Nunca te van a sacar en cara algo que hicieron por ti para que les hagas algo a cambio, simplemente son generosos porque sí !

#5

Esto quizás no lo encuentres en toodas las personas populares, pero la mayoría de ellas si son divertidas. A todos nos encanta reírnos, por lo que tendemos a salir con gente que sea capaz de hacernos reír.

#6

Puede que esto suene para algunos un poco superficial, pero una persona con estilo propio y bien vestida es muy atractivo. La apariencia que das exteriormente también habla mucho de ti, y demuestra confianza y te aporta en tu personalidad.

#7

Cuando te agrada alguien, y ves que esa persona de repente le falta el respeto a una camarera por ejemplo, inmediatamente es una decepción. La gente popular y agradable no es clasista de ninguna manera, y trata a todas las personas por igual. Es más, no solamente hacen sentir a todos iguales, sino que también los hacen sentir únicos e importantes!

 

15 Formas De Cómo Sentirte Más Confiada Instantáneamente

La confianza en nosotras mismas muchas veces puede pasar por altos y bajos, pero es parte de nuestra naturaleza. Para nuestra suerte mientras vamos creciendo nos damos cuenta que hay cosas que nos hacen sentir más confiadas,  y acá les dejamos una lista de 15 cosas que puedes hacer para sentirte más segura de manera instantánea !

1) Desarrolla mantras (palabras sánscritas que tienen como objetivo relajar y liberar la mente ) positivas

2) Realiza algo que hayas querido hacer hace mucho tiempo y que no habías podido

3) Transpira

4) Escucha un rap

5) Compra un nuevo sujetador que te quede a la perfección

6) Aprende algo nuevo. Ser inteligente aumenta nuestro nivel de confianza

7) Colócate un poco de maquillaje, pueden ayudarte mucho aunque sea muy sutil

8) Llama a alguien que te quiera

9) Usa tu outfit favorito

10) Elonga, después de hacer ejercicio o incluso porque sí, tu cuerpo se sentirá mucho mejor

11) Cocina una comida rica y saludable

12) Trata tu piel con una máscara hidratante

13) Aléjate de las redes sociales por un día (ver tanta perfección en Instagram a veces puede hacernos sentir mal)

14) Busca frases motivantes en Pinterest y guarda tus favoritas para leerlas de vez en cuando

15) Has algo bueno por otra persona

 

 

Los Estilos De Zapatos Que Harán Que Tus Piernas Se Vean Increíble

Creemos firmemente que lo más importante para lucir bien es tener confianza y actitud. Sin embargo, existe un pequeño truco que nos podría ayudar a elevar aún más esa seguridad en nosotras mismas ¿Quieres saber cuál es?…
Se trata de los zapatos, esta prenda que tanto nos gusta a las mujeres, tiene el poder de mejorar la apariencia de nuestras piernas elevando así el nivel de nuestro look. Sin embargo, debes ser muy cuidadosa en su elección…
Presta mucha atención porque hoy te enseñaremos cuáles son los estilos de zapatos que deberías tener en tu closet para mejorar tu look con unas piernas increíbles!!!

 

 

Botines de taco cuadrado

Sandalias con amarra

 

 

Mules

 

 

Slippers

 

 

25 Actos De Bondad Que Te Ayudarán A Ser Más Feliz

No hay nada mejor que sentir esta satisfacción que se obtiene después de hacer algo especial por los demás, realmente es algo inexplicable, pero el solo echo de sentirnos útiles nos genera una gran paz y felicidad en el corazón. Y como nos encanta verte siempre feliz, hoy te enseñaremos 25 ideas de actos de bondad que podrías realizar para hacer de tu vida y de este mundo un lugar más ameno.

Créeme, despertarás todos los días con una gran sonrisa …

 

 

 

 

1. Escribir una nota de estímulo en cualquier libro de la biblioteca pública. Algún día alguien lo leerá.
2. Pagarle el boleto al pasajero que viene detrás de ti.
3. Comprar un lindo regalo para alguien que haga tu vida más fácil (cartero, guardia de seguridad, portero, etc…)
4. Ofrecer ayuda sin esperar nada a cambio.
5. Preparar algo rico para tus compañeros de oficina.
6. Ayudar a un niño con su tarea.
7. Enviar un sorpresivo ramo de flores .
8. Saludar animadamente a la cajera del supermercado.
9. Cocinar una rica comida para tu familia y lavar todos los platos sin pedir ayuda.
10. Animar a alguien que luzca decaído.
11. Enviar una animada tarjeta de cumpleaños a alguien en su día.
12. Ayudar a alguien con las bolsas de supermercado.
13. Darle la bienvenida a tus vecinos nuevos.
14. Si tienes auto, llevar a cualquiera que lo necesite.
15. Invitar a alguíen a ver una pelicula.
16. Dejar una buena propina a alguien que haya echo bien su trabajo.
17. Cortar el pasto de una pesona de avanzada edad.
18. Regalar tu ropa a alguien que lo necesite.
19. donar libros a una escuela rural
20. Comprarle un café a un empleado público
21. Adoptar un perro abandonado
22. Ofrecer tomar una foto a un grupo de turistas.
23. Abrirle la puerta a los demás.
24. Invitar a tus padres a comer.
25. Comprar ropa y comida a una persona sin hogar.

5 Tips De Lenguajes Corporales Que La Gente Segura Utiliza

Todos tenemos momentos en los que necesitamos demostrar mucha seguridad, especialmente cuando estamos conociendo a alguien por primera vez. La mayoría de las veces, solo se necesita de unos ajustes en nuestro lenguaje corporal para demostrar mayor confianza. Acá les dejamos unos tips que la gente segura utiliza.

Postura

La gente subestima el poder que tiene una buena postura. Hecha los hombros hacia atrás, levanta un poco la pera y mantén los ojos atentos. Nada demuestra mayor seguridad que una postura segura y confiada. Además es malo para tu espalda que estés agachado todo el tiempo, y por otro lado hace que luzcas más alta !

Apunta tus pies hacia adelante

Otra regla, es que tus pies apunten hacia la persona con la que estás conversando. Esto demuestra que eres una persona abierta, amistosa y que estás interesada en la conversación que están teniendo. Además te permite mantener contacto visual con esa persona, otra cosa que prueba que eres segura de ti misma.

No te agites

Jugar con tu pelo, mover tus piernas y jugar con tus dedos son todas demostraciones de aburrimiento, frustración y ansiedad. Evita estas cosas colocando tus manos en tu regazo, o si estás parada mantén los pies quietos. Y si sientes la necesidad de agitarte, respira profundo y mantén la calma.

Ten un saludo firme

Un saludo de mano firme es la señal universal de confianza. Aunque no te sientas segura, un buen apretón de manos comunicará lo contrario, y te hará lucir más segura. Solo asegúrate de que no le rompas la mano a la otra persona.

Sonríe

Por último, sonríe. Pero no solo con los labios, sino que también con los dientes y los ojos. Es muy fácil sonreír aunque no estés feliz, por lo tanto mantén esa sonrisa (pero no por mucho tiempo) cuando alguien te esté hablando. Si estás en una fiesta y no conoces a alguien, sonríe y acércate a conversar, esto te hará lucir mucho más segura.

 

5 Tips Para Ser Más Exitosa Este 2017

Aceptémoslo, todas queremos alcanzar el éxito. Y este nuevo año es el momento perfecto para aclarar y retomar las metas…

Sigue bajando para conocer nuestra lista de tips para acercarnos más a las excelentes mujeres que queremos ser, y toma nota!
 

 

1. Confía en tus habilidades

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El primer paso para ser una mujer exitosa es confiar en ti misma. Mantén una actitud positiva, ten seguridad en ti y en tus habilidades, sal de tu zona de confort y no tengas miedo a equivocarte. Recuerda que de los errores se aprende y que a veces son éstos los que te acercan cada vez más al éxito.
 

 

2. Enfócate en ti

Flick-a-the dress Full #NYFW outfit day 1 details on littleblackboots.com [link in bio!] Photo by @jzobphoto

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La mayoría de las personas exitosas son auténticas. Es imposible complacer a todo el mundo así que mejor enfocarte en ti, ser sincera contigo misma y tener el valor de defender tus sueños.
 

 

3. Define tu propio éxito

Currently on my blog wearing #mycalvins Sculpted jeans @calvinklein #lovelypepa #style #newyork

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No todas las personas tenemos el mismo concepto de éxito, así que es importante que hagas el ejercicio de definir qué es exactamente lo que te haría sentir exitosa. ¿Es dirigir tu propia compañía, formar una familia o ser vocera de una gran ONG? Al descubrirlo, tendrás mayor claridad y te acercarás más a ser la mujer con la que sueñas!
 

 

4. Rodéate de personas positivas

Aléjate de las relaciones tóxicas y de las personas negativas, pues aunque no lo creas éstas pueden influir en tu estado de ánimo y en tu posibilidad de éxito. Desde amigas que te den ánimos cuando lo necesites, a gente que te inspire y te pueda enseñar algo que no sabes, lo ideal es estar con quien te acerque a tus objetivos.
 

 

5. Aprovecha tu tiempo al máximo

Las mujeres exitosas sacan provecho de cada momento de sus días, se preparan y trabajan constantemente por ser mejores y acercarse más a sus metas. Así que si quieres tener más éxito, tendrás que invertir tiempo, esfuerzo y dedicación.

10 Maneras Fáciles Y Efectivas De Sentirte Más Confiada

Hay abundante evidencia científica que afirma que la confianza es mucho más fácil de conseguir de lo que uno piensa, y que incluso las más tímidas pueden transformar su fe en sí mismas. Sigue leyendo para aprender cómo!
 

 

1. Párate derecha

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¿Sabías que pararte derecha afecta no solo la percepción de otras personas sobre nosotros, pero también la nuestra? La próxima vez que te sientas derrotada, reúne la energía para cambiar tu postura y pararte derecha en una “pose de poder.” ¡Te impresionará lo mejor que te sentirás!
 

 

2. Piensa positivo

DUBAI yesterday TOKYO tomorrow! Stay tuned to @tommyxgigi for more info! ❤️

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Lo que pienses antes de entrar a una situación estresante o demandante impacta la forma en que actúas, aún si es de manera inconsciente. Un estudio probó que escribir en un papel aspiraciones y ambiciones antes de realizar un proyecto, puede ayudarte a ser más asertiva y a actuar con más confianza.
 

 

3. Vístete para la ocasión

Tea Time ☕️

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La ropa que te pones cada día impacta de gran manera tu confianza. Ponte tu mejor blazer, tus zapatos más poderosos, canaliza a una persona a quien admires y te sentirás como un millón de dólares.
 

 

4. Sonríe

Me and Tate for @michaelkors ❤️ show my little man some love on his new instagram @tatetheminidoodle

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Igual que pararse derecha y con una pose poderosa, sonreír con ganas puede influenciar tu estado físico, disminuyendo tu ritmo cardíaco y haciéndonos sentir más seguras.
 

 

5. Recuerda una vez en la que te sentiste poderosa

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Parece obvio pero hay estudios que lo respaldan: Una investigación publicada en el Journal of Consumer Psychology encontró que el secreto para lograr cualquier objetivo es la confianza, y esta es reafirmada cuando recuerdas las veces que triunfaste en tareas similares, o simplemente te sentiste poderosa y respetada. La clave según los investigadores, está en no recordar demasiadas de estas instancias o te puedes volver complaciente.
 

 

6. Elonga

Taking a moment #VsFashionShow #Thankful

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Una simple sesión de elongación puede darte a una mayor sensación de seguridad, porque estirarnos aumenta la circulación y envía oxígeno al cerebro. Además, cuando estamos estresadas tendemos a tensarnos y doblarnos, así que sacúdete, libérate y confía más en ti misma.
 

 

7. Desafíate intelectualmente

g'day mate

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Si te quieres seguir sintiéndote segura durante toda tu vida, nunca dejes de aprender. Se ha comprobado que aprender impulsa la confianza y eleva las aspiraciones de los individuos.
 

 

8. Deja una primera impresión poderosa

heading into the gorgeous @dior show

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La forma en que entras a un grupo y la primera interacción con quienes te rodean, define tu estatus entre esa gente. Al entrar a un grupo o situación nueva, posiciónate de la manera en que deseas que te vean y cómo quieres que te traten, para provocar resultados concretos!
 

 

9. Di unos cuantos garabatos

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Si tienes boca de camionero, estás de suerte. Según Psychology Today, decir garabatos nos da una mayor sensación de poder y de agencia. Así que si te topas con una situación que te hace sentir impotente, prueba maldiciendo (aunque ojalá sea en un auto o donde nadie te escuche…).
 

 

10. Visualiza un resultado exitoso

so excited to announce that I am OFFICIALLY PART OF THE @NIKE FAMILY! More coming very soon ❤️

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La visualización puede ser una herramienta altamente efectiva, ya que activa la misma actividad neurológica que ejecutar la acción. Así que imagínate siendo poderosa y tu confianza te seguirá!
¿Usas alguno de estos trucos para sentirte más confiada? Cuéntanos en los comentarios y comparte tus mejores tips!

Tips De Lenguaje Corporal Para Verte Más Confiada Instantáneamente

Sabías que nuestro lenguaje corporal puede reflejar nuestra personalidad?… Así es. Por ejemplo, cuando estamos muy nerviosas, tartamudeamos, nos sudan las manos y miramos hacia otra parte. Estas señales son captadas por nuestros interlocutores, quienes se dan cuenta de nuestra intranquilidad. Así que si tu tienes una cita o una importante reunión de trabajo aquí te enseñaremos algunos tips de lenguaje corporal que te ayudarán a verte más confiada.

Toma nota!!

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Estírate y respira

Cuando te sientas nerviosa o notes algún cambio extraño en tu lenguaje corporal, relaja a tu cuerpo con ejercicios de estiramiento y respiración, verás cómo en cosa de segundos volverás a ser tu misma.

 

 

Párate derecha

¿Sabías que una buena postura infunde respeto y seguridad? Si aún no lo crees, fíjate en las poses de nuestras celebrities favoritas, todas ellas caminan cómodas por la vida, con los hombros siempre hacia atrás.

 

 

Levanta la barbilla

Mirar hacia abajo es una clara señal de nerviosismo. Por eso, cuando te sientas intimidada, levanta la barbilla y mira hacia adelante, esto te ayudará a demostrar que no tienes nada que esconder.

 

 

Quédate quieta

Cuando te mueves de lado a lado te pones nerviosa a ti y a los que te rodean. Haz la prueba y mantente firme en un lugar que te acomode, apoderándote de el.

 

 

Haz contacto visual

Esto puede sonar muy difícil, pero cuando hablas mirando hacia los ojos, generas más atención y respeto.

 

 

 

 

Toda Mujer Debería Tener Una Prenda En Este Poderoso Color

Sabias que existen colores poderosos que te pueden hacer ver más importante? Así es. Esto pasa con el color rojo, el cuál ha demostrado tener beneficios positivos en la persona que lo usa. Si aún no lo crees, fíjate en algunas cosas que sean rojas, como el camión de bomberos o el disco pare, ¿Te llaman la atención?

Se dice que el rojo tiene las siguientes características:

-Simboliza poder y liderazgo

-Incentiva la acción y la confianza

-Inspira pasión

-Estimula la energía

-Es el color de los ganadores!

Por eso aquí te dejamos algunos street styles que seleccionamos para ti, para que te inspires y utilices esta arma poderosa que te ayudará a marcar presencia en cualquier lugar.

¡Sigue bajando!

 

 

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6 Formas De Mejorar Tu Confianza Y Tu Carrera

La confianza en nosotras mismas es algo que se debe trabajar en el tiempo, sobre todo cuando se trata del ámbito laboral. O acaso sabes de alguien a quien no le haya costado desenvolverse en su primer día de trabajo?

Por eso nosotras te queremos ayudar, enseñándote algunos tips que te ayudarán a sentir más confianza e irradiar más autoridad en el trabajo.

¡Sigue leyendo para saber cuáles son!

 

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Lee la biografía de alguien a quien admires

Esta es una muy buena manera de mantenerte motivada e inspirada en el trabajo. A muchas nos pasa que cuando tenemos un modelo a seguir, nos mantenemos firmes y seguras de lo que queremos.

 

 

Haz una lista con lo que quieres lograr

Cada vez que leas esta lista, tu energía y esfuerzo aumentarán al doble con solo el fin de conseguir tu sueños.

 

 

Vístete con prendas que te acomoden

Cuando nos vestimos con prendas diferentes que no se adaptan a nuestra figura y estilo, nuestra confianza disminuye en un 80%, ya que nos sentimos incómodas al creer que todo el mundo lo está notando.

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Pide consejos

Busca consejos en personas cercanas que te tengan mucho cariño y deseen lo mejor para ti. Estas te darán los mejores consejos para llevar una buena carrera laboral.

 

 

Aprende de tus errores

Las equivocaciones están hechas para que aprendamos de ellas. Cuando cometemos un error, debemos reflexionar y pensar qué es lo mejor que podemos hacer para arreglarlo, de esta manera estaremos adquiriendo conocimiento y madurez, necesarios para crecer tanto en lo laboral como en lo personal.

 

 

Trabaja tu lenguaje corporal

A muchas personas les cuesta expresarse en público u opinar en reuniones. Si esto te está pasando, no temas y pide ayuda a un especialista, seguramente el te enseñará la manera de desenvolverte con confianza.

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6 Pasos Para Creer En Ti Misma

¿Alguna vez te has preguntado cómo lo hacen las chicas súper seguras para llenar de energía cualquier lugar al que van?

A continuación, te contamos los secretos para creer en ti misma desde ya y darle un boost a tu seguridad. Sigue bajando!

 

 
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1. Invierte tiempo en ti: Preocúpate de hacer cosas que te llenen, te hagan crecer y te hagan sentir bien. La seguridad viene desde adentro y si estás en paz contigo misma, se notará.

2. Confía en tus creencias y decisiones: No permitas que la opinión de los demás afecte lo que piensas sobre algún tema. Nunca te cierres, pero tampoco dejes que te hagan dudar de cosas que de corazón crees que son ciertas.

3. Hazte escuchar: No tengas miedo de levantar la voz cuando lo sientas necesario. Si algo va en contra de tus valores o tu forma de pensar, dilo. Te arrepentirás más de las cosas que no dijiste que las que si.

4. No te disculpes: Nunca te disculpes por lo que piensas ni por hacer algo que creías estaba en lo correcto. Acepta las críticas, pero nunca dejes que cambien tu esencia.

5. Aprovecha las oportunidades: Que tu respuesta siempre sea . Pues piénsalo, ¿qué es lo peor que puede pasar?

6. Busca modelos a seguir: Sí, tal vez no puedes viajar hasta Pakistán para conocer a Malala Yousafzai, pero sí puedes leer su libro o escuchar sus entrevistas. Llénate de inspiración de personas como ella y nunca te avergüences de apuntar alto!

7 Maneras De Sentirte Más Segura

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Todos tienen inseguridades, pero eso no significa que tengamos que ceder ante ellas. Es fácil culpar a tu entorno, pero el mayor obstáculo en tu camino siempre será la falta de confianza. ¿Cómo sentirte más segura y lograr todo lo que quieres? Estos siete tips te pueden ayudar…

Sigue bajando!

 
1. Se consciente de tus pensamientos: El miedo suele impedir que logremos todo lo que queremos. Sin importar si es miedo al rechazo o los errores, es importante que te des cuenta que están surgiendo esos sentimientos. El solo hecho de reconocerlos te ayudará a controlarlos.

2. Cuida tu lenguaje corporal: La manera en que nos presentamos afecta el modo en que interactuamos. Elegir cruzar los brazos en vez de dejarlos caer, o jugar con nuestro pelo en vez de dejarlo, puede cambiar dramáticamente la manera en que nos sentimos en situaciones sociales. La próxima vez que necesites un impulso de confianza, intenta pararte derecha con las manos de manera relajada frente a ti. Te sentirás -y verás- mucho más segura.

3. Concéntrate en escuchar, más que hablar: Cuando nos sentimos intimidadas, puede que nos cueste encontrar las palabras. Si es tu caso, concéntrate más en escuchar que en hablar para parecer mucho más segura y capaz.

4. No te tomes todo tan en serio: La mayoría de las veces, son las situaciones que creamos en nuestras mentes las que nos hacen sentir inseguras, así que lo mejor que podemos hacer es dejar de tomar todo tan seriamente. Mientras más presión nos ponemos, menos seguras nos sentiremos. Mejor respira profundo y recuerda que sin importar el resultado, sobrevivirás.

5. Practica conquistando tus miedos: Sin importar si son miedos grandes o pequeños, una vez que veas tu éxito comenzarás a sentirte más confiada para enfrentar lo que venga.

6. Practica mantras positivos: Pensar positivamente no siempre garantiza el éxito, pero si te acerca a lograrlo. Citas motivantes como “lo puedo hacer,” instalarán una actitud que te ayudará a alcanzar tus metas.

7. No seas demasiado dura contigo misma: A pesar de lo cliché que suene, todos cometemos errores. Nadie se siente seguro en todo lo que hace, y debes aprender a reconocer cuando necesitas un descanso sin castigarte. Convertirte en tu peor enemiga es la manera más rápida de arruinar tu confianza, así que agradécetelo por intentarlo. Siempre habrá una próxima vez.

3 Formas De Sentirte Confiada Para Una Entrevista De Trabajo

Las entrevistas de trabajo pueden ser aterradoras, especialmente si realmente quieres el trabajo. Incluso si tienes un nudo en el estómago y las manos pegajosas con exceso de transpiración, tienes que encontrar la fuerza interior y evocar confianza antes de ir. Sigue hacia abajo para conocer estas tres formas simples de armarse de valor antes de ir a una entrevista!

 

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1. Termina ese diálogo interno negativo.

Todas sabemos que nuestro cerebro puede ser el peor enemigo de nuestro cuerpo, especialmente en situaciones cargadas de incógnitas. Una entrevista de trabajo es el entorno perfecto para que tu mente vaya a toda velocidad con ese diálogo interno negativo que nos dice que no tenemos suficiente experiencia, que no vamos a ser capaces, qué pasará si no podemos responder a una pregunta, si el gerente de recursos humanos me odia, etc. Todas conocemos bien este diálogo, demasiado bien. Por lo tanto ¿Qué hacer para anular ese diálogo contradictorio? El truco está en ser conscientes de estos pensamientos a medida que suceden, reconocer lo ridículo que son y reemplazarlos con la realidad.

 

 

2. Recuerda algún momento en el que estabas muy confiada.

Todas podemos tener esos momentos en que nos sentimos tímidas y dudosas, pero ¿Qué pasa si pudiéramos poner pausa a ese estado y poner play en otro minuto en el que te sentías mejor? El truco para recobrar la confianza que se ha ido es recordar algún momento en el tiempo en el que te sentías bien y confiada. No permitas que la ansiedad reemplace tu confianza. La próxima vez que te sientas pesimista o temerosa, Forbes dice que hay que hacer el siguiente ejercicio: “Siéntate y cierra los ojos, y sumérgete en lo que sientes cuando logras derribar todos los cilindros de los bolos. Detente a pensar dónde vive ese sentimiento dentro de tu cuerpo – quizás en tu estómago, en tu pecho o en la punta de los dedos. Imagínate que ese lugar de tu cuerpo es la fuente de esta energía, de este poder, de esta felicidad. Luego, cuando lo necesites, sólo céntrate en ese lugar de tu cuerpo y volverás a tu mejor estado.”

 

 

3. Acepta que el rechazo es simplemente parte de la vida.

Muchas veces las cosas son mucho peores en nuestra mente de lo que realmente son en la realidad. El rechazo no es una experiencia grata ni tampoco se siente bien, pero al normalizarlo y comprender que es simplemente parte de la montaña rusa de la vida, no lo verás como algo terrible a lo que tengas que tenerle miedo. Si no te llaman a una segunda entrevista, no te estreses o pienses que no eras lo suficientemente buena; simplemente no estabas destinada a ese trabajo. Probablemente aún no has encontrado el trabajo perfecto para ti, quizás tengas que pasar por unos cuantos antes de encontrar “el indicado”. El aprendizaje aquí es no tomarlo de forma personal o dejar que esto disminuya tu valor personal o profesional.

Cómo Verte Más Confiada En Sólo 5 Minutos

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Sin importar lo hermosa, talentosa y popular que seas, tener confianza puede ser desafiante. Hasta Kate Winslet, lindísima ganadora de un Oscar, ha hablado sobre su falta de autoestima! Por eso, decidimos hacer una lista con algunos tips que pueden ayudarte…

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1. Habla de manera clara y lenta: Si hablas demasiado bajo o apurada, la gente automáticamente sabrá que te sientes insegura. Intenta en cambio, transmitir confianza a través de lo que dices, con un tono claro y tranquilo (aún si por dentro estás muriendo).

2. Párate más derecha: Es normal que ante una situación incómoda crucemos los brazos o metamos las manos en los bolsillos, es una forma de protección inconsciente. Pero si te paras alta y con los hombros relajados, no sólo te verás más confiada, pero también lo sentirás!

3. Entiende que no siempre depende de ti: También ten en cuenta que no podemos controlar lo que la gente piense de nosotros. Si podemos intentar dar la mejor impresión posible, pero el resto ya no está en nuestras manos.

4. Haz preguntas: Conocer gente en eventos no siempre es entretenido, especialmente si eres tímida o introvertida. En vez de preocuparte de lo que dirás, simplemente haz preguntas! Así mostrarás interés y no sentirás la presión de estar hablando.

5. Sonríe: Sonreír es la mejor manera de parecer más confiada. Quizás no sea lo que sientes, pero una vez que lo hagas, proyectarás y sentirás positividad.