Levanta la mano si también eres culpable de vez en cuando de preparar ensaladas fomes, en donde sólo ponemos lechuga para que tengan pocas calorías. Luego rápidamente volvemos a tener hambre y ganas de comer algo con más sabor y entretenido, y terminamos picoteando cualquier cosa. ¿Les suena familiar?
Claudia T. Felty, nutricionista, compartió una foto en su Instagram mostrando la diferencia entre una ensalada mal hecha y una inteligente. A la izquierda vemos una ensalada fome, baja en calorías y grasas, mientras que a la derecha vemos una con proteínas, grasas sanas, carbohidratos, vegetales y aderezo. Para nosotras está muy claro cual se ve más atractiva, rica, y a la vez saludable.
La nutricionista en el comentario explica que la ensalada de la izquierda al final del día nos juega una mala pasada, ya que quedaremos igual con hambre. Cuando quedamos con hambre caemos en la tentación de picotear y comer snacks todo el día, y por eso debemos evitar hacer esas ensaladas que no nos dejan satisfechas. Una opción muy completa y saludable es la que describe ella: Mix de lechugas, tomate, zapallito, choclo, palta, camarones, semillas de sésamo y un aderezo.
Si eres de estatura más baja, es recomendable evitar polleras largas, ajustadas o muy abultadoras, ya que esos estilos te harán ver aún más baja. En vez, busca modelos cortos para mostrar tus piernas. Las mini son tus mejores amigas, y puedes optar por una clásica de denim o algo más suelto.
2. Si eres alta y delgada: Una una pollera larga
La verdad es que prácticamente la mayoría de los modelos te quedarán bien, pero las polleras largas son las que más resaltarán tu figura.
3. Si tienes curvas: Usa una pollera tubo
Este consejo va para aquellas mujeres que tienen curvas, y para que se atrevan a mostrarlas. No tengas miedo y usa una pollera tubo que marcará tus curvas y resaltará tu belleza natural.
4. Si tienes forma de pera: Usa una pollera con forma de A
La forma de pera significa que tu mitad de abajo es más grande que la de arriba. Para crear un balance, usa una pollera a la cintura y que luego sea suelta hacia abajo. Las mejores son las en forma de A, y puede ser corta o larga.
5. Si eres muy delgada: Usa una pollera asimétrica
Si tienes una altura privilegiada pero te gustaría tener un poco más de curvas, la mejor pollera que puedes usar son las asimétricas, en especial las con vuelos. Este tipo de polleras crearán la ilusión de que tienes más curvas.
6. Si tienes forma de manzana: Usa polleras a la cintura
La mayoría de tu pero está concentrado en el centro de tu cuerpo. Para crear una figura más definida, opta por usar polleras a la cintura, sueltas hacia abajo y más abajo de la rodilla.
7. Si tienes un cuerpo atlético: Usa polleras con corte arriba de las rodillas
No sientas la necesidad de cubrir tu cuerpo atlético si has trabajo duro para conseguirlo. En general, todos los estilos de polleras te quedarán muy bien, pero aquellos sobre las rodillas resaltarán tus piernas atléticas.
Lo importante del abrigo en el invierno es que nos quede lo mejor posible, ya que es la prenda más llamativa que usamos. Por eso, les dejamos una selección con las mejores opciones de abrigos que deberían usar dependiendo del tipo de cuerpo que tienen.
1. Reloj de arena
Tienes una figura con curvas y proporcionada, con una cintura pequeña. Por lo tanto debes buscar un abrigo con un cinturón o con una amarra para que se te acentúe la zona de la cintura.
2. Petite
Tienes un marco pequeño y una altura baja también, por lo que debes buscar abrigos o chaquetones más cortos y no muy largos.
3. Pera
Tienes caderas y muslos más grandes, y una cintura y ancho de hombros más angostos. Busca abrigos con cuellos llamativos para atraer más la atención a tu parte superior.
4. Rectángulo
Tienes un marco alto y delgado, por lo tanto busca abrigos largos con detalles entretenidos, o con bloques de colores para que sea más interesante.
5. Manzana
Tienes los hombros anchos y la sección de las caderas y muslos más angostos. Busca un abrigo con la silueta “A”, para marcar la cintura.
La modelo de 21 años Georgia Gibbs subió una foto de ella y su mejor amiga de 22 años, Katie Wasley teniendo un momento de amistad en Sidney hace dos meses. Inmediatamente la gente comenzó a comentar cosas negativas acerca de la imagen que había subido diciendo cosas como si no le daba vergüenza ser tan mala amiga por subir una foto en la que dejaba en ridículo a su amiga que al ser más rellena que ella, hacía que ella se viera bastante más delgada.
A raíz de estos comentarios, la modelo y su amiga crearon una cuenta en instagram llamada @any.body_co , y en la primera imagen que subieron compartieron este comentario:
– We posted this picture online, just as best friends going out on the weekend, it got reposted a lot and the controversy started.. You have photoshopped yourself thinner or your friend bigger, what kind of friend are you? Was one of the comments, it broke my heart because Kate and I are best friends why would I do that? The fact that a simple picture of two people together went so viral purely because of their body types shocked me… and @any.body_co was created because no one should have to deal with that and it shouldn’t even be acknowledged, all I see here is two women.. not one “skinny” woman and one “curvy” woman, stop comparing everyone to each other and accept every person as beautiful in their own right -.
La modelo en el comentario cuenta que subió una foto del fin de semana con su mejor amiga, y que la imagen había sido reposteada muchas veces y que había causado mucha controversia, con comentarios como “Te has photoshopeado para verte más flaca y a tu amiga para verse más gorda, que clase de amiga eres? “, y que el comentario le había roto el corazón porque ella y Kate son mejores amigas, y ella no haría hecho eso jamás. El hecho de que una simple foto de dos amigas se haya vuelto virar simplemente por sus tipos de cuerpos la hizo quedar en shock. Por eso mismo crearon esta cuenta con el objetivo de que nadie más tenga que lidiar con este tipo de cosas y que es algo inaceptable. Explica que lo único que ve en la imagen es a dos mujeres, ninguna “flaca” y ninguna “curvilínea”, y que dice que se debe parar de hacer comparaciones entre el esto, y que cada uno debería ser aceptado por su propia belleza.
En vez de responder a los comentarios de manera negativa la iniciativa que tuvieron fue muy positiva y buena. Esta inspiradora cuenta de instagram busca enviar un mensaje positivo acerca de las diferentes tallas y cuerpos de las mujeres, y explica que todos los cuerpos son igual de bellos, sanos y felices.
Suben distintas imágenes acompañadas de frases motivadoras e inspiracionales, y también para motivar a sus seguidores comparten imágenes de personas que se ha unido a la causa y que desde sus cuentas suben fotos con alguien al lado reflejando lo mismo y mencionando a la cuenta.
Al parecer se está transformando en una especie de movimiento que ha agarrado mucho vuelo, y la verdad es que mientras las mujeres asuman que son bellas y que dejen de competir entre ella, queremos que siga creciendo, ya que lo necesitamos !
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