3 Simples Desayunos Energizantes

Tomar un desayuno equilibrado todos los días es muy importante! Éste puede mejorar o empeorar tu día, y es por eso que es de gran ayuda contar con algunas recetas rápidas, fáciles y saludables bajo la manga. Aquí te dejamos tres recetas extremadamente simples y nutritivas que te darán la resistencia y energía que necesitas para empezar un buen día.

Ya no hay motivos para que salgas de tu casa sin comer!

 

 

 

1. Palta (aguacate) con huevo asado.

avocado-baked-eggs-612x918

Esta receta está de moda en Pinterest y por una buena razón… te da lo mejor de ambos mundos. Las grasas saludables, proteínas y carbohidratos = el mejor desayuno después de una rutina de entrenamiento.

Encuentra aquí la receta completa.

 

 

 

2. Tostadas con mantequilla de almendras y plátano.

almond-butter-toast1

Estás obteniendo la fibra de la tostada y las proteínas de la mantequilla de almendras, el polen de abejas y las semillas de cáñamo. El polen de abejas y las semillas de cáñamo son los principales súper alimentos que te ayudan a mantenerte satisfecha y dan un montón de energía.

Encuentra aquí la receta completa.

 

 

3. Avena Energizante con maca.

maca-oatmeal-612x918

Esta fácil receta está llena de súper alimentos que te mantendrán satisfecha durante al menos 5 horas. La maca te dará un impulso de energía, mientras que los berries darán la textura y dulzura a la avena. Es la comida perfecta para complementar un entrenamiento exigente.

Encuentra aquí la receta completa.