4 Formas De Organizar Tu Escritorio Para Sentirte Menos Estresada

El trabajo puede ser estresante, eso es un hecho, y si trabajas en un escritorio que está lleno de cosas, esto hará que tu sensación de estrés sea aún mayor. Lamentablemente es casi imposible lograr que nuestro escritorio se vea como sacado directamente de Pinterest, pero sí hay maneras de que puedas ordenarlo y organizarlo de una manera que te haga sentir menos estresada y aquí te las detallamos, sigue leyendo!

 

 

1. Deshazte de las cosas que no necesitas.

Lo primero es lo primero: No necesitas tres pares de tijeras, cuatro marcadores de color rojo, y una colección de lápices a tinta azul. Trata de ser cruel y botar a la basura todo lo que no es necesario. Todo este proceso y sacar todo lo innecesario te hará sentir más tranquila y organizada.

3

 

 

2. Mantente minimalista.

A veces puedes sentirte abrumada por todas las cosas que están encima se tu escritorio; así que después de botar todo lo innecesario, trata de mantener tu espacio de trabajo minimalista. Tu cabeza será estimulada hacia direcciones diferentes y vas a tener muchas distracciones si mantienes tu escritorio con demasiadas cosas.

 

 

3. Hazlo acogedor.

A pesar de que te acabamos de decir que tienes que tienes que reducir al mínimo el número de cosas en tu escritorio, tener cosas personales en tu lugar de trabajo puede ser realmente calmante. Por ejemplo, tener una foto de tu familia o tus flores favoritas, así si alguna vez te sientes estresada puedes inclinarte hacia atrás, tomar un respiro y recordar las cosas buenas de la vida y que el trabajo es sólo trabajo.

2

 

 

4. Elige una paleta de colores.

Trata de no tener demasiados colores diferentes y que no se lleven bien en tu área de trabajo y en tu escritorio. No estamos diciendo que debas prohibir todos los colores (que sería deprimente), sino que tratar de pensar en colores que combinen y que te calmen. Tener una paleta de colores en tu escritorio hará que éste se vea más organizado y calmante.

Tips Para Crear Un Espacio De Trabajo Productivo

La forma en que ordenamos y proyectamos nuestro espacio de trabajo puede tener gran repercusión en nuestro nivel de productividad, es por esto que es importante que consideremos algunos puntos básicos cuando decidamos hacer nuestro propio escritorio. No tiene por qué ser un lugar especial ni necesitas gastar mucho dinero, sólo debes tener en cuenta los siguientes puntos que aquí te detallamos!

 

 

 

1. Iluminación.

Si es posible, trata de crear tu área de trabajo en un zona cerca a una ventana. La calidez de la luz del sol no tiene precio y definitivamente te ayuda si no estás es un “estado de ánimo de trabajo”.

 

 

2. Velas.

Las velas son un objeto simple y barato pero que pueden llenar toda la pieza con un olor rico y agradable.

IMG_8423-1024x683

 

 

3. Tema.

Puedes aplicar una paleta de colores al área de tu escritorio. Si eres fan de lo monocromático, anda por ese lado; mientras que si te gusta el color, haz una elección más ecléctica. Todo depende de tu personalidad y preferencias.

 

 

4. Plantas.

Plantas, flores, suculentas o cactus. Las plantas frescas pueden aportar mucha vida a tu espacio de trabajo y eso simplemente te hará feliz!

IMG_8421-1024x683

 

 

5. Imprescindibles.

Puedes sumar a tu escritorio algunos básicos de belleza para tener a mano. Por ejemplo: crema de manos, desinfectante de manos, agua termal facial y un bálsamo de labios.

IMG_8428-1024x683

 

 

6. Almacenamiento.

No importa si son de madera, acrílico o vidrio, hay miles de opciones de cajas para almacenamiento que puedes usar para mantener todas las cosas de tu escritorio en orden.

IMG_8425-1024x683

 

 

7. Inspiración.

Pueden ser fotos, revistas, recortes, o todo lo que haga volar tu imaginación!

 

 

8. Artículos eléctricos.

Tener todo el equipamiento en un lugar hace que funcione mucho más fácil!

IMG_8422-1024x683

 

 

9. Escritorio.

Elige alguno que satisfaga todas tus necesidades. Un consejo es que puedes poner todos tus artículos en el suelo y con eso tendrás una referencia del tamaño de mesa que necesitas. Siempre asegúrate de medir el espacio que tienes para trabajar así sabrás que estás comprando el correcto.

 

 

10. Libre de desorden.

Es bueno mantener las cosas que te hacen feliz, pero hay una línea muy delgada entre eso y guardar cosas que nunca vas a usar. Mientras menos basura tengas en tu escritorio, mejor. Puedes distraerte fácilmente por lo que es mejor mantener tu escritorio limpio y ordenado!

IMG_8424-1024x683

6 Formas De Hacer Ejercicio En Tu Escritorio

Es un hecho que las mujeres que trabajamos, pasamos la mayor parte de nuestros días sentadas en un escritorio. Sin embargo, te contamos que es posible sacarle partido a esto y aprovechar de hacer algunos movimientos de ejercicios (que no te avergonzarán) mientras estás en tu oficina.

Sigue hacia abajo y descubre estas 6 formas de hacer ejercicio en tu escritorio!

 

 

1. Para tonificar el trasero: El levantamiento de pierna oculto.

desk4

Siéntate derecha y deja que tus piernas se sientan pesadas. Luego, extiende una de tus piernas hacia adelante por debajo de tu escritorio, dejando la otra forme en el suelo. Baja el pie y luego sigue haciendo lo mismo con el otro. Repite por unos dos minutos.

 

 

2. Para tonificar tus abdominales: El giro en la silla.

desktwistworkout

Siéntate con la espalda recta y los pies flotando a pocos centímetros del piso. Pon los dedos ligeramente sobre el borde de tu escritorio, y luego contrae tu ombligo hacia adentro. Usa tus abdominales para girar de lado a lado como se muestra arriba.

 

 

3. Para fortalecer los muslos: La pose real.

desk3

Siéntate derecha en la silla de tu escritorio y presiona tus rodillas y tobillos juntos entre sí. Luego, mueve las piernas para que queden en un ángulo ligero de 45 grados. Mantén esta posición durante 60 segundos.

 

 

4. Para aliviar la tensión del cuello: Los brazos cruzados.

yoga

Lleva tu brazo izquierdo detrás de la espalda por la cintura y el brazo derecho también hacia tu espalda pero desde arriba y detrás de la cabeza. Luego, junta todos los dedos de ambas manos (lo mejor que puedas) y mantén. Toma algunas respiraciones profundas y repite en el lado opuesto. Ahora, preocúpate de sentarte recta durante todo el día!

 

 

5. Para trabajar esos rollitos: El giro del torso.

desk5

Pon tu mano derecha en tu rodilla izquierda y luego gira suavemente la cabeza para mirar por encima de tu hombro izquierdo. También puedes sujetar el respaldo de tu silla en lugar de tu rodilla. Mantén la posición durante 30 segundos y luego repite en el lado opuesto.

 

 

6. Para un estiramiento total: Las manos arriba.

seated-camel-pose

Sácate los zapatos y siéntate en tu silla hacia adelante. Gira los dedos de los pies hacia la planta y apóyate en ellos al mismo tiempo que levantas los brazos sobre tu cabeza mientras poco a poco te reclinas hacia atrás. Saca tu pecho hacia afuera mientas llevas los hombros hacia el respaldo de la silla. Repite un par de veces.

Crea Un Escritorio Fashionista En 5 Simples Pasos

Somos muchas chicas las que trabajamos casi todo el día frente a una pantalla, y no lo decimos en tono de queja, por el contrario! La mayoría de las personas que trabajamos en tendencia, moda y blogs amamos pasar horas descubriendo cosas nuevas a través de nuestras pantallas. El único problema es que generalmente no tenemos como prioridad mantener la armonía de nuestros escritorios, y generalmente tenemos pantallas tan grandes que se nos hace difícil rellenar los espacios. Mira este ejemplo de transformación de un escritorio, que se puede resumir en 5 pasos…

1. Práctico pero poco inspirador.

image image-1

 

Una mirada rápida basta para darnos cuenta de como un poco de orden y diseño pueden transformar un espacio. El escritorio era muy práctico pero poco inspirador, por ejemplo, habían archivos y notas que la dueña del escritorio no utilizaba toda los días y por eso, el primer paso fue esconder todas las cosas que no eran de uso diario. Las carpetas con archivos se escondieron detrás del computador y se dejó espacio libre en la parte delantera del escritorio para comenzar a decorar.

 

 

2. Papel mural.

image-2 image-3

El fondo del escritorio se utilizó para darle vida y color al espacio. Al elegir un tema floreado simple en solo dos colores se evita que el ambiente sea agotador, y se logra dar personalidad y tapar las manchas.

3. Contenedores.

image-4 image-6 image-7image-11

En este caso se intentó hacer un espacio óptimo y bien diseñado pero con bajo presupuesto, por lo que una idea ganadora fue buscar contenedores que fueran a la vez útiles y decorativos. Estos contenedores para poner huevo, la caja acrílica donde están las postales y el vaso de cerámica donde se acumularon los lápices, son objetos que puedes comprar en cualquier librería o tienda del hogar por bajo precio. Recuerda utilizar colores y materiales neutros para que combinen con el papel.

 

 

4. Cosas personales.

image-9 image-12

El celular es un item personal pero que se usa mucho en el trabajo. Para evitar el desorden se le destinó un lugar especial para el y se conectó el cargador por atrás para no tener la necesidad de moverlo. Este plato amarillo es un plato de comida que se pegó al escritorio con un doble contacto. Además se compraron unos cajones de madera muy neutra para dejar llaves, maquillaje y otras cosas que generalmente quedan volando en los escritorios.

 

 

5. Almohada del mouse.

image-10

Y como el diseño no responde solo a la estética, sino que busca soluciones integral e apara facilitar la vida de las personas, se agregó esta almohada al mouse pad, que hizo el ambiente más cómodo y ergonómico para trabajar.

 

 

6. Papelería.

image-13 image-14

El toque final de esta remodelación fue elegir los insumos de papelería que la dueña del escritorio usa todos los días y por eso se eligieron los mismos colores neutros de los contenedores.