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Los Mejores Tipos De Té Para Bajar De Peso

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El té no sólo es una excelente manera de mejorar tu salud en general, sino que también tiene algunas poderosas capacidades para aumentar la pérdida de peso. Pero, ¿cuáles son los mejores té para bajar algunos kilos? Si bien no son una receta médica para bajar de peso, tienen beneficios naturales bien estudiados (y científicamente comprobados) que pueden ayudar a tu cuerpo a rendir al máximo.

Estos son específicamente los tés que deberías incluir en tu rutina semanal:

 

 

1. Té verde y Matcha.

Son conocidos por aumentar el metabolismo. Un estudio publicado en American Journal For Clinical Nutrition encontró que el té verde promueve la oxidación de grasas, más allá de lo que explica su contenido de cafeína. También se ha demostrado que el matcha puede detener el crecimiento de nuevas células de grasa y también ayuda a acelerar la capacidad del hígado de convertir la grasa en energía.

 

2. Diente de león.

Este té floral puede ayudar a eliminar el exceso de peso del agua, además de ser una fuente de beneficios saludables. El uso del diente de león se remonta al siglo 10 cuando los médicos árabes veneraron la raíz por sus propiedades de limpieza y como ayuda natural para la digestión.

 

3. Oolong.

Este té ha sido estudiado y ha demostrado ser eficaz para ayudar a las personas obesas a perder peso. Además es un impulso para el sistema metabólico.

 

4. Pu’erh.

Otro gran estimulador del metabolismo es el pu’erh, una variedad fermentada de China. Si tienes un poco de hambre pero no lo suficiente como para una comida completa, un té pu’erh te ayudará a aliviar la sensación.

 

5. Té blanco.

Al igual que el té verde, el té blanco puede detener la formación de nuevas células de grasa. Se ha estudiado y publicado en la revista Nutrition & Metabolism que ayuda con la pérdida de peso.

 

6. Té negro.

El té negro es rico en cafeína, y cualquier té con cafeína mantendrá altos los niveles de energía, lo que a la vez favorece la pérdida de peso. Mayor cantidad de energía conduce a más movimiento, por lo que es perfecto tomarlo antes de un entrenamiento y obtener una mejor quema de calorías.

Toma Estos Tés Para Calmar Tu Estómago, Bajar De Peso, Y Mejorar Tu Cutis

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¡Así es! No importa cuál sea tu objetivo (dormir, bajar de peso, disminuir la ansiedad, limpiar la piel, etc..), existe un té especifico para cualquier padecimiento que podrías tener…

¿Quieres descubrir algunos?

¡Sigue bajando!

 

 

 

 

Para elevar los niveles de energía por la mañana:

Toma té verde o té negro. La gracia de estos tés, es que aumentan tu energía (por su alto contenido de cafeína), pero al mismo tiempo te relajan, ya que tienen L-teatina, un aminoácido que funciona como relajante natural.

 

 

Para ser más productiva en la tarde:

Hazte una infusión con té verde y Ginkgo Biloba. el te verde aumentará tu energía, mientras que el Ginkgo Biloba mojará tu memoria.

 

 

 

 

Para recuperarte después de un entrenamiento:

Una taza de té negro tiene 88 miligramos de potasio, que contribuye a la recuperación muscular.

 

 

Para reducir el estrés y la ansiedad:

Toma Té verde, de lavanda o de manzanilla. La manzanilla y la lavanda son reconocidas hierbas calmantes, mientras que el té verde promueve la relajación.

 

 

 

 

Para inducir el sueño:

Té de Manzanilla o de Valeriana. Ambas hierbas te ayudarán a conciliar un sueño tranquilo. La raíz de la valeriana, más  conocida como Valium de la naturaleza , es un ingrediente con altas propiedades relajantes que se utiliza en muchos suplementos de sueño.

 

 

Para bajar de peso:

Té de diente de león o té de menta.  El uso del diente de León remonta al siglo X, cuando los médicos árabes veneraban a esta raíz por sus increíbles propiedades digestivas. Por otro lado, el té de menta controla el apetito y acelera el metabolismo.

 

 

 

 

Para una piel radiante:

Toma Rooibos o té verde, que por sus cualidades antioxidantes pueden aliviar el acné, las espinillas y las quemaduras producidas por el sol.

 

 

Para un vientre plano.

Prepárate una infusión de jengibre y diente de  león. Se sabe que ambas raíces  tienen propiedades diuréticas, saciantes y antiinflamatorias que te harán perder grasa abdominal.