Y si este es en una bañera independiente mucho mejor.
¿Quieres saber porque nos gustan tanto?
Ademas de ser muchísimo más elegantes y decorativas que una bañera normal, y de darle al baño un aspecto más liviano, moderno y estilizado, al estar separadas de las paredes podemos rodearlas con los muebles y objetos que queramos, pudiendo así armar una especie de Spa en nuestra propia casa.
¿Aún no te convencen?
Luego de ver estas imágenes seguramente vas a querer cambiar tu tina…
Ya sea si la prefieres fría o caliente, es bueno que sepas como tu ducha esta afectando a tu salud. Luego de leer esto es probable que te pienses muchas cosas.
– Las duchas calientes pueden liberar muchas tensiones y calmar los músculos cuando están rígidos. Y si tienes una ducha potente, es incluso mejor. Deja el auto caliente actuar sobre tus hombros, cuello y espalda como una especie de masaje.
– Estudios han demostrado que tomar una ducha caliente puede aumentar tus niveles de oxitocina y aliviar la ansiedad. Por lo tanto si te estás sintiendo estresada es ideal para calmar tu día a día.
– Una ducha caliente además actúa como un descongestionante natural que ayuda a aliviar síntomas de resfríos.
– Las duchas frías, por muy inaguantables que sean, son increíbles para nuestro cuerpo. Dejar los últimos minutos de tu ducha el agua fría puede ayudarte a activar tu cuerpo. Además este cambio repentino de temperatura en tu cuerpo alivia tu cuerpo de fatigas y pone tu mente en estado de alerta.
– Una ducha fría de dos minutos diaria es recomendable como tratamiento de depresión. Asegúrate de revisar esto bien con tu doctor antes de hacerlo.
– Las duchas frías son también buenas para nuestra piel y cabello. Una ducha caliente puede secar un poco las cosas, en cambio la ducha fría hidrata, por lo que ayuda a mejorar las puntas del pelo y repone la piel.
Algo tan simple como ducharse parece bastante fácil, pero ¿cuánto sabes realmente sobre el proceso y cómo hacerlo correctamente? Desde la temperatura adecuada del agua hasta las mejores herramientas, tenemos lo que se debe y lo que no se debe hacer para bañarse de la manera correcta.
Las duchas de agua caliente pueden eliminar de la piel sus aceites naturales y dejarla seca y escamosa. La temperatura caliente incluso puede empeorar algunos problemas comunes como la rosacea. Además, también puede causar pérdida de cabello o caspa. En su lugar, date duchas cortas y tibias.
El mejor momento para disfrutar de una máscara de barro es en la ducha (así no se seca y endurece). Además, el vapor abre los poros, lo que permite que la máscara te proporcione una limpieza profunda.
Las esponjas juntan bacterias y crecen hongos en lugares que no puedes ver. Esto puede producir brotes, resequedades e incluso llagas. Si usas una esponja vegetal, cuélgala fuera de la ducha para que salga de la humedad y se seque completamente entre usos, y reemplázala al menos una vez al mes.
Si usas tu afeitadora en cuanto te metes a la ducha, es hora de que reconsideres tu rutina. Para conseguir un mejor resultado y reducir los pelos encarnados, deja que tus piernas estén bajo el agua al menos cinco minutos para absorber algo de humedad. Esto permite que los poros se abran y que el cabello se suavice, dejando las piernas mucho más suaves.
Sabemos lo que estás pensando: ¿De qué otra forma me limpio entonces? El jabón puede quitarle a la piel sus aceites naturales, dejándola apretada, seca y con picazón. En su lugar, usa un gel de baño para limpiar la piel pero sin resecarla.
Porque los baños son un lugar de calma y relajación, es muy importante que los decores de tal manera que te den ganas de estar ahí.
Sigue bajando para ver estas ideas que seguramente te van a encantar….
Con pisos y cubiertas de de mármol, terminaciones de bronce y los accesorios clásicos, puedes lograr un espacio así de lujoso y elegante. Trata siempre de seguir una sola linea de color.
Esta tendencia de diseño, que se ha hecho muy popular en los últimos años, le da al baño un look moderno y sofisticado que no pasa de moda. ¿Te gusta? La clave está en rellenar el espacio gris con muebles y objetos materiales nobles y colores neutros.
Usa madera y el ladrillo rústico para darle a tu baño un aspecto natural. No olvides decorar con objetos simples y clásicos que lo harán más acogedor.
Estamos obsesionadas con estos azulejos blancos que le dan al baño un estilo vintage y moderno a la vez. Aunque parezca un gran trabajo arquitectónico, un baño tipo spa hará que ducharse sea una experiencia única.
Quizás te parezca que una ducha fría es lo más parecido a una tortura, pero la verdad es que tiene muchos beneficios que deberías conocer si quieres que tu pelo y piel se vean más lindos que nunca.
Si no nos crees, sigue leyendo porque esto seguro te va a convencer a querer probar una al menos una vez a la semana!
El agua fría es buena tanto para tu piel como para tu pelo. El agua caliente puede secar tu piel, mientras que el agua fría sella los poros evitando que se obstruyan por el aceite y la suciedad. De manera parecida, cierra las cutículas del cabello (si alguna vez te has preguntado por quñe tu estilista enjuaga tu pelo con agua fría, ¡es por eso!). Esto ayuda a que tu pelo permanezca liso, brillante y súper saludable.
El agua fría funciona en tu pelo de la misma manera que en tu piel. Cuando te lavas la cara, se sugiere que te enjuagues con agua fría, ya que el frío contrae los poros haciéndolos parecer más pequeños.
Cuando el agua fría golpea tu piel, todo se contrae. Los poros se aprietan y la sangre fluye en una nueva dirección. Uno de los maravillosos efectos segundarios en la piel del rostro es que todo se diente más “estirado”, no hablamos de esa piel seca, sino de esa piel sana pero mucho más firme.
Si tienes el cabello fino, pero necesitas de un shot de hidratación urgente para reparar tu pelo dañado, te recomendamos que pienses en tu rutina de lavado. Siempre nos hemos preguntado que pasaría si alteráramos el orden de uso del shampoo y del acondicionador, y resulta que al parecer funciona bastante bien para lograr hidratarlo bien y de la manera correcta. El acondicionador nutre el cabello, pero también puede echarlo hacia abajo, explica Philip B, experto en tratamientos de cabello de celebridades. Dice que si aplicamos el shampoo después del bálsamo, eliminaremos todos los residuos, y el pelo quedará más limpio. Al parecer esta es la forma correcta de hacerlo y es un gran cambio en nuestra rutina !
Te has dado cuenta de que cuando llegas a tu casa cansada y estresada un baño parece ser la mejor solución? Es casi automático, pero apenas llegas te vas al baño, prendes el agua y llenas la tina con productos de belleza y relajación. Y como no, si esta comprobado científicamente que un buen baño tiene increíbles poderes curativos, tanto así que se viene practicando desde la prehistoria cuando Cleopatra se daba exóticos lavados curativos con leche.
Y como nos encanta que te sientas feliz y súper relajada, hoy te enseñaremos estos simples tips que te ayudarán a darte el mejor baño de tu vida.
¡Qué esperas para llenar la tina!
La inhalación de aceites estimula la parte del cerebro que controla las emociones, por lo que te hace sentir más relajada y tranquila.
La temperatura ideal para un baño es de aproximadamente dos grados más que la temperatura corporal normal. Es decir, si la temperatura corporal normal del ser humano es de 36º, el agua no debería estar a más de 38º. Un baño a esta temperatura es capaz de abrir los poros, liberar toxinas y aliviar resfríos, músculos y articulaciones.
Cuando exfolias tu piel eliminas las células muertas y mejoras el flujo sanguíneo. compra un buen exfoliante natural y date un buen masaje que te dejará como recién salida del spa!!
Puede sonar absurdo, pero es importante que una vez que te salgas de la ducha te mantengas alejada por un rato de toda la tecnología y medios de comunicación, ya que podrías perder rápidamente toda la paz y tranquilidad. En su lugar puedes leer un libro, hacer yoga o practicar algún deporte que mantengan y estimulen ese estado tan único y agradable de relajación.
Nos encanta hacer deporte!! Y es que cuando estamos activas, tenemos un cuerpo sano y una mente liberada, qué más se puede pedir?… El único problema es que cuando hacemos ejercicio nuestro organismo elimina toxinas por medio de la sudoración, cosa que podría dañar nuestra piel.
Es por eso que hoy te enseñaremos estos cinco simples tips que cuidarán tu piel del sudor eliminado así cualquier tipo de excusa para no hacer deporte…
Muchas mujeres aprovechan de hacer sus tramites después de hacer deporte. Esto, a pesar de ser lo más practico, es súper dañino para nuestra piel, la cuál queda en contacto permanente con el sudor que absorbe nuestra tenida deportiva.
Cuando practiques algún deporte que te genere demasiada sudoración, trata de exfoliar tu piel para así eliminar de forma más eficiente todas las toxinas.
Cuando transpiramos, los poros de nuestra piel se dilatan, por lo que si llevamos maquillaje al hacer ejercicios, éstos se obstruirán facilitando la aparición de puntos negros.
Las manos sucias son las que más contribuyen en daño de la piel, y es que durante el día tocamos un gran numero de cosas infectadas sin darnos cuenta.
Si tomas agua antes, durante y después del ejercicio, podrás eliminar las toxinas de forma mucho más fácil. Además, tu piel lucirá tersa, brillante y súper hidratada.
¿Sabías que tu hábito de cantar en la ducha tiene beneficios para tu salud? Así es. Estudio tras estudio se han comprobado los increíbles efectos que tiene el canto en nuestros cuerpos y cerebros. Así que la próxima vez que te sientas avergonzada por ir cantando a todo pulmón en el auto, recuerda que es por tu bienestar!
1. Es tan relajante como hacer yoga: Expertos han determinado que el efecto calmante que tiene cantar es similar al producido por el yoga. Cuando cantas tu cuerpo libera endorfinas (la hormona de la felicidad), bajan tus niveles de cortisol y aumentan los de oxitocina. La combinación de estos tres te deja con una sensación positiva y relajada.
2. Suma años a tu vida: Un estudio conjunto realizado por las universidades de Harvard y Yale analizó un pueblo que tenía una esperanza de vida inusualmente elevada. Los investigadores encontraron que muchos residentes participaban de actividades corales, lo que se asoció al estado mental y cardíaco saludable en el que se encontraban.
3. Combate el dolor: Un estudio del Journal of Music Therapy demostró que los pacientes que sufrían de dolor crónico, eran capaces de aliviar sus síntomas a través del canto. La combinación de químicos liberados por el cerebro, junto a la concentración necesaria para su realización, los ayudaban de importante manera a sobrellevar los síntomas.
4. Alivia la ansiedad y depresión: Múltiples estudios encontraron que cantar ayuda a combatir la depresión, aumentando la sensación de bienestar físico y mental de los participantes, y mejorando su conexión con otros.
Imagínate esto: Llegas a casa cansada luego de un día de trabajo y te está esperando un baño caliente de tina… Soñado, ¿no? Bueno, resulta que además de reconfortante tiene importantes beneficios para la salud.
Sigue bajando para conocerlos y considera transformar la hora del baño en un ritual 100% para ti!
1. Relajación total: Si llegas demasiado cansada del trabajo o la universidad, una ducha caliente te ayudará a masajear tu espalda, hombros y cabeza, relajando tus músculos y tranquilizándote.
2. Rejuvenecedor: El calor húmedo dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y mejora la circulación del cuerpo en general. Esto facilita la oxigenación, y ayuda a mantener nuestros músculos sanos y en forma.
3. Recuperación post-entrenamiento: Un baño caliente después de realizar mucha actividad física te ayudará a evitar el dolor muscular y a que tu cuerpo se recupere.
4. Piel perfecta: El vapor del agua caliente abre los poros de la piel y la limpia a profundidad. Después de ducharte, aplica tu humectante favorito con ligeros golpecitos en tu rostro, para que tu piel absorba mejor el producto y sus propiedades.
5. Respira con tranquilidad: Si padeces sinusitis, alergias o una gripe común, entonces el baño será tu momento favorito del día, ya que otro de los beneficios del baño caliente es que libera tus fosas nasales y limpia tu sistema respiratorio.
Hay pocas dolencias más imposibilitantes y comunes que los dolores de cabeza. No importa si es por estrés, tensión acumulada, un golpe o mala postura, estos cinco remedios naturales pueden ser una solución bastante más efectiva y sostenible a largo plazo que las pastillas…
Muchas veces los dolores de cabeza se pueden deber a una deshidratación. Por eso, cuando sientas dolor parte bebiendo un vaso de agua.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes, el aceite de menta ayuda a aliviar los síntomas de dolor de cabeza y la migraña. Además, también es eficaz contra la ansiedad, la depresión y el cansancio. Aplícalo en tu sien cuando tengas dolor de cabeza, y verás cómo te sientes mejor en minutos!
Estudios demuestran que el yoga puede ayudar para aliviar diferentes trastornos de salud, entre ellos los dolores de cabeza que se generan por malas posturas, tensiones, esfuerzos excesivos, alergias y sinusitis entre otros motivos.
Cuando estés en la ducha, báñate con agua fría durante dos minutos, sigue con agua caliente por otros dos minutos y así sucesivamente. El cambio de temperatura ayuda a estimular al sistema circulatorio, llevando más oxígeno a tu cabeza y ayudándote a reducir el dolor.
La acupresión o digitopuntura es una de las terapias alternativas más antiguas que se aplican para aliviar diferentes dolencias. Para practicarla lo único que tienes que hacer es aplicar presión con la yema de los dedos entre tus cejas, las cienes, entre el dedo pulgar e índice y en los tobillos.
Tomar duchas heladas no suena para nada tentador. Pero como muchas otras prácticas saludables, es algo que tiene múltiples beneficios para tu cuerpo…
La icónica Katharine Hepburn juraba que sus duchas heladas ayudaban a mantener su salud y piel en excelente estado, y la modelo Miranda Kerr es otra defensora de la práctica: “Se siente súper vigorizante y es muy bueno para tu casco y rostro; realmente te despierta!”
Y los doctores las respaldan, ya que aparentemente, el agua caliente altera los aceites naturales de la piel, y elimina su capacidad de combatir la resequedad e irritación. Aunque el agua tibia según la doctora Whitney Bowe, tendrá los mismos efectos con mucho menos sufrimiento.
Lo mismo con el pelo, un enjuague con agua fría cerrará las cutículas, retiene la hidratación y lo deja brillante. Mientras que el agua caliente seca el casco y puede provocar caspa.
Da para pensar, ¿no? Qué dices, ¿probarás un shock de agua helada en tus duchas o no? Cuéntanos en los comentarios!
La ducha es una parte esencial de una rutina saludable, pero dependiendo de la temperatura, el tiempo que pasas bajo el agua puede ofrecer distintos beneficios. Te guste fría o caliente, es importante que sepas cómo tu rutina de ducha puede afectar tu salud.
Sigue leyendo por que aquí te contamos los beneficios tanto del agua fría como caliente!
– Las duchas calientes pueden aliviar la tensión y relajar los músculos rígidos. Si tienes una cabeza de ducha poderosa, aún mejor! Deja que el agua caliente te haga un mini masaje en los hombros, el cuello y la espalda.
– Estudios han demostrado que tomar una ducha caliente puede aumentar los niveles de oxitocina y calmar la ansiedad. Cualquiera que esté trabajando contra el estrés puede usar más de la hormona del amor a su favor!
– Una ducha caliente también actúa como descongestionante natural para aliviar los síntomas del resfrío, ya que el vapor caliente hidrata los conductos nasales.
– ¿Tienes un poco de fiebre? Una ducha caliente podría ser todo lo que necesitas para terminar con esa fiebre y ayudar a que tu temperatura vuelva a la normalidad.
– Las duchas frías – con lo insoportables que pueden ser – son en realidad muy buenas para nuestro cuerpo! Poner tu ducha fría durante los últimos cinco minutos puede ayudar a hacer un “shock” para despertar tu cuerpo. Este cambio instantáneo en la temperatura de tu cuerpo alivia la fatiga y aumenta el estado de alerta mental.
– Una ducha fría de unos dos a tres minutos, una o dos veces al día, es recomendada por investigadores como un tratamiento para la depresión. Sólo asegúrate de comprobarlo antes con tu doctor.
– Desde un lado más superficial, las duchas frías son mejores para el pelo y la piel. Mientras que una ducha caliente los puede secar, las duchas frías hidratan y ayudan a las puntas abiertas y la piel seca.
Lo más probable es que ni siquiera pienses si estás haciendo todo bien en la ducha, nosotras tampoco lo hacíamos. Pero luego descubrimos que hay varios hábitos comunes que pueden estar dañando tu cabello, piel y salud…
Sigue bajando para descubrir cuáles son y cómo solucionarlos!
Darse más de una ducha al día que dure más de 10 minutos (sobre todo si es con agua caliente), puede quitar a la piel de sus aceites naturales, dejarla seca y escamosa, e incluso hacer que problemas como el eczema, empeoren dramáticamente. Así que si vas al gimnasio durante el día, toma una ducha corta con un aceite de ducha hidratante.
Las rasuradoras son un ambiente ideal para las bacterias, el moho y el óxido, lo que se puede transferir a tu cuerpo si te cortas. Sécala cuando termines de usarla y guárdala fuera de la ducha, ya que la humedad hace que todo sea peor. Además, recuerda reemplazarla por lo menos una vez por semana.
Sin importar qué tan seguido laves tu cabello, no enjuagarlo bien puede arruinarlo completamente. Enjuaga tu pelo por secciones y usa la ducha teléfono para acercarte al casco.
El agua de la llave contiene partículas de cloro, hierro y óxido, que pueden arrasar con los aceites naturales de tu pelo, dejándolo seco y opaco.
Las toallas, incluso las más suaves, pueden ser duras con tu piel y cabello. En vez de refregarlas, simplemente usa golpecitos en tu cuerpo y cabello, sin arrastrarla.
Si tienes una bolsa de bicarbonato de sodio escondida en tu despensa, y no sabes qué hacer con ella, aquí te tenemos 12 usos de belleza que no te imaginabas. Desde blanquear tus dientes y uñas, a limpiar tu desagüe, sigue leyendo para ver cómo incorporar este simple y barato ingrediente en tu rutina diaria!
Hay veces en las que el jabón normal simplemente no puede hacer el trabajo. Cuando tengas las manos manchadas de aceite por ejemplo, echa un poco de polvo de bicarbonato de sodio en tus manos y mézclalo con agua para remediar esas desagradables palmas oleosas.
Si no te queda shampoo seco, ve por bicarbonato de sodio. Echa un poco cerca de las raíces y masajealo en tu casco para que absorba el exceso de grasa.
Si estás buscando un desodorante natural que no contenga aluminio, ve a tu cocina. Puedes usar un poco de bicarbonato mezclado con agua para crear una pasta “repele-olores”.
Mezcla una pasta de agua y bicarbonato que actuará como exfoliante natural que limpie manchas de café, vino y cigarro. Para realmente fomentar la eficiencia de este tratamiento, puedes mezclar el polvo con agua oxigenada. Suena terrorífico pero funciona!
Las partículas abrasivas del bicarbonato hacen un exfoliante sencillo y natural para tu piel. Puedes mezclar un poco con tu jabón diario para una limpieza más profunda o hacer una pasta de 3 partes bicarbonato y una de agua que dejará tu piel perfectamente despejada.
Una adicción al esmalte de colores puede llevar a que las puntas y cutículas de tus uñas se pongan amarillentas. Para blanquearlas, usa una mezcla de bicarbonato de sodio y agua oxigenada. Aplica la mezcla con un cepillo de viejo y déjalo actuar por cinco minutos antes de lavar.
¿Quedaste manchada? Si lo haces mal, el auto bronceante puede fácilmente transformarse en un desastre, pero lo puedes solucionar fácilmente con bicarbonato. Aplica una mezcla de bicarbonato y jugo de limón en el área que esté dispareja para emparejarla y dejar un bronceado perfecto.
Aplicar bicarbonato de sodio en un bowl para tu pedicura puede ayudar a disolver callos y aliviar zonas irritadas. Si la piel muerta no cede, puedes aplicar una pasta de bicarbonato con un poco de agua directo en el área.
Probablemente has estado usando jabón o shampoo para lavar tus pinceles, pero también puedes usar bicarbonato. Sólo sumerge tu pincel en un poco de agua tibia y un par de cucharaditas del producto para disolver la acumulación de maquillaje. Puedes hacer lo mismo con tus cepillos para el pelo viejos para dejarlos como nuevos.
Comer alimentos ácidos y azúcar puede interferir con el pH de tu boca, causando mal aliento. El bicarbonato de sodio (un mineral alcalino) ayuda a balancear las cosas y eliminar la halitosis: mezcla una cucharadita con agua tibia y haz gárgaras. Esto también ayudará a evitar que se forme placa sobre los dientes y mejorará la salud de tu boca.
Este polvo puede ayudarte a aliviar el dolor y color de las quemaduras de sol, y lo mismo con las alergias o picaduras de zancudo. Puedes obtener un alivio generalizado si agregas el bicarbonato en una tina, aunque usarlo de manera localizada también funciona.
Para destapar el desagüe sin dañar las cañerías, mezcla una solución de mitad bicarbonato y mitad vinagre. Vierte la mezcla por el lava manos o ducha y tápalo con un paño húmedo. Espera cinco minutos y lava el desagüe con agua hirviendo.
El problema con usar bicarbonato de sodio como shampoo aclarante, es que a pesar de que va a limpiar tu cabello muy bien, va a alterar su pH lo que puede causar daño y resequedad excesiva.
Los baños son un espacio muy importante dentro de la casa, por lo que hay que preocuparse de mantenerlos limpios y ordenados…. Pero más allá de eso… ¿qué pasa si agregamos un poco de decoración en este tan concurrido lugar?… Mira estas increíbles fotografías que te mostrarán una serie de ideas novedosas para lo próxima vez que quieras cambiar algún baño de tu hogar!
