Las 9 Cosas Que Deberías Hacer Antes De Cumplir 30

por Esperanza Léniz

Somos de las personas que creemos que en la vida “nunca es tarde” para hacer algo. Nunca es tarde para movernos de ciudad, para cambiar de carrera, para aprender un nuevo idioma o lo que sea.

Pero por un lado es inevitable que la vida se ponga más complicada a medida que vamos creciendo, y por eso se nos hace cada vez más difícil hacer cosas nuevas o más desafiantes. Por eso mismo, queremos que aproveches tu juventud, y que te atrevas a hacer cosas que quizás más adelante no vas a poder hacer!

1. Prueba un nuevo deporte

Siempre es bueno descubrir que tenemos nuevas habilidades, y especialmente si son sanas ¡Además podrás conocer gente nueva!

2. Haz algo que te asuste

Siempre es bueno desafiarnos y enfrentar nuestros miedos. Puede ser desde llamar a alguien que no te atrevías hace mucho tiempo, o hacer una actividad extrema. Enfrentar nuestros miedos nos hace más fuertes!

3. Viaja sola

Esto puede resultar difícil para algunas personas al principio, pero es una de las cosas más liberantes y emocionantes que hay que hacer antes de los 30. Puedes hacer lo que quieres, cuando quieres y bajo tus condiciones. Además conocerás a mucha gente nueva, y esto te ayudará a desarrollar más confianza en ti misma.

4. Escápate a algún lado con tus amigas

Entre más grande eres, más responsabilidades tienes y menos tiempo para ver a tus amigas. Por eso es necesario que aproveches esta edad para hacer todos los viajes que puedas con ellas!

5. Vive en otra ciudad por unos años

Vivir en otro lado que no sea en tu ciudad o país de toda la vida es una experiencia que jamás olvidarás. Tendrás amigos nuevos, un barrio nuevo, realizarás actividades distintas, tendrás nuevos hábitos, conocerás restaurantes increíbles etc….

6. Realiza una actividad al aire libre

Si eres una persona más de ciudad atrévete a hacer una actividad entretenida y distinta al aire libre. Puede ser desde acampar una semana en algún lugar precioso, hasta hacer un paseo a caballo!

7. Mejora tu conocimiento en vinos

Si te gusta tomar vino, es un must que aprendas acerca del tema. Te sentirás mucho más experta y disfrutarás bastante más de tus comidas. Además siempre es bueno tener conocimientos de cosas interesantes, que te pueden ayudar a tener entretenidas conversaciones con más gente.

8. Conoce tu historia familiar

Es momento de que empieces a averiguar acerca de tus pasados y de tu árbol genealógico, ya que puedes descubrir nuevas cosas y averiguar algo muy interesante!

9. Mejora tus habilidades en la cocina

Ya sea si eres una amante de la cocina, o simplemente eres de aquellas personas que come mac and cheese todos los días, es importante que antes de tus 30 empieces a aprender nuevas habilidades en la cocina. Busca recetas entretenidas en Pinterest y lánzate a la vida, ya que en la cocina solo debes practicar para convertirte en una experta.

Que Básicos Necesito Según Mi Edad?

por María José Quiroga

La mayoría de las veces, compramos por comprar… nos entusiasmamos con algunas prendas que quizás ni siquiera lleguemos a usar.

Te ayudaremos a definir cuales son los elementos no te pueden faltar en tu closet y que no te arrepentirás de tener por que son “Los básicos” infaltables y versátiles. (Aquí te recomendamos invertir en piezas de calidad, ya que son atemporales y de harto uso)

Todas las edades debemos tener:

# Parka “todo terreno”# Chaqueta de cuero y de jeans # Trench #Blazer# vestido clásico negro# Camisa blanca # Camiseta básica # Jeans # zapatos con tacos # zapatillas # Cartera clásica

Ahora… Cómo nos definimos según la edad?

desde los 20 años:

Es el periodo perfecto para permitirte calidades más bajas, jugar con las tendencias y arriesgarte más con looks más osados, nunca caigas en el aburrimiento. Propón colores vivos y atrévete con formas y cortes.

Desde los 30 años:

Es de los mejores momentos para tener ropa de calidad! Abusa de las prendas básicas pero jugando con detalles que rompan esquemas: zapatos, zapatillas, texturas diferentes y estampados especiales. Te recomendamos usar prendas de cuero, pitillos negros, blazer blusas y chaquetas.

Desde los 40 años:

Tu identidad está formada, sabes lo que te gusta y lo que no, aprovecha esa decisión y actitud de seguridad! Regaloneate con esos gustos, especialmente con las cosas o marcas atemporales que valen la pena… zapatos, carteras, abrigos.
Las blusas y ropa más distinguida te sumarán en tu look. Pañuelos, accesorios te harán ver más elegante! Elige cortes sobrios pero apuesta por colores vivos.

Mujeres De Más De 50 Años Que Nos Prueban Que El Pelo Largo No Tiene Límite De Edad

por Esperanza Léniz

1. Juliane Moore (56)

2. Cindy Crawford (52)

3. Jane Fonda (79)

4. Andie MacDowell (59)

5. Michelle Pfeiffer (59)

6. Isabelle Huppert (64)

7. Monica Bellucci (52)

8. Sarah Jessica Parker (52)

9. Demi Moore (54)

8 Alimentos Que Te Harán Ver Más Joven

por Alicia Ureta

Porque sabemos que estás harta de gastar un dineral en cremas, máquinas de limpieza y procedimientos anti age (que no siempre funcionan), hoy te queremos enseñar la manera más rápida y efectiva de rejuvenecer.

Solo debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos que harán que tu piel, tu físico y tu salud retrocedan en el tiempo.

¿Estás lista para hacer la prueba?…

Aloe vera

Una planta ancestral, muy utilizada para el alivio de heridas, llagas, úlceras y quemaduras. Diversos estudios avalan que el aloe vera tiene efectos rejuvenecedores, tanto para nuestra salud como para nuestra piel. Compra la hoja, extrae su gel y hazte saludables batidos matutinos.

Reishi

Tambien se le llama “hongo de la inmortalidad”, ya que tiene efectos celulares capaces prevenir trastornos inmunológico y enfermedades tan dañinas como el cáncer. Te recomendamos consumirlo en cápsulas que puedes encontrar en farmacias o en tiendas naturistas.

Palta

La palta está llena de grasas saludables, como el omega 3, que ayuda a reducir cualquier inflamación del cuerpo. Si es posible, cómete la mitad de una palta todos los días.

Jugo de Noni

Reconocido mundialmente como el mejor super alimento de la naturaleza, el jugo de esta fruta con poderes antioxidantes, antibacteriales y antiinflamatorios, mejorará tu apariencia, tu salud y tu mente tambien. Puedes encontrarlo en farmacias o en tiendas naturistas.

Avena

Además de ser rica en fibra y proteínas, la avena tiene un bajo aporte glucémico, esto significa que disminuye la presión arterial. ¡Come avena todos los días para verte y sentirte bien!

Agua de coco

Por su alto contenido de antioxidantes, aminoácidos, enzimas, vitaminas y minerales, el agua de coco es uno de los mejores remedios para la juventud. Hoy puedes encontrarla envasada a en grandes supermercados y en tienda naturistas.

Berries

Frutas como el arándano, la frambuesa, la mora y la frutilla, están llenas de antioxidantes que combaten el envejecimiento producido por los radicales libres. Trata de comer al menos una taza de berries todos los días.

Piña

La piña contiene bromelina, una enzima que es excelente para la digestión y la desinflamación. A esto hay que sumarle, su alto contenido de fibra, nutrientes, vitaminas y minerales, elementos indispensables para una larga juventud. ¡Nos encanta comerla en jugos y batidos!

Estas Estilosas Celebridades Nos Recuerdan Que Puedes Usar La Tendencia Que Quieras A Cualquier Edad

por Alicia Ureta

Recuerda que la moda es algo que refleja nuestra personalidad, por lo que mientras más única y original sea tu tenida, más estilosa te verás.

¿Aún no lo crees así?

Deja que estas celebridades mayores de 40 te terminen por convencer…

Jennifer Aniston

Jen siempre nos impresiona con looks casuales, deportivos, que a pesar de su simpleza le quedan muy bien. Sin duda, una de sus prendas favoritas es la básica camiseta blanca.

Gwyneth Paltrow

Nosotras tambien usaríamos un crop top si tuviéramos un vientre así de plano.

Naomi Watts

Aunque sea más bien una prenda infantil, Naomi siempre encuentra la manera de rockear con una jardinera de denim.

Reese Witherspoon

Amante de las poleras gráficas, Reese eleva sus looks con zapatos y accesorios llamativos.

Jennifer Lopez

Con minis y vestidos cortos, Jennifer nos demuestra que no le teme a sus curvas ni a sus trabajadas piernas.

Susan Sarandon

No importa cuantas veces se equivoque, Susan siempre será fiel a su escote profundo y sensual.

Diane Kruger

Con recortes y detalles originales, Dieane siempre encuentra la manera de llamar la atención.

El Ejercicio Que Puede Hacer Más Lento El Envejecimiento

por Alicia Ureta

Si siempre estas buscando la formula para desacelerar tu proceso de envejecimiento, seguramente estás al tanto del estudio realizado por la Universidad Brigham Young, que sugiere que mientras más ejercicio practicamos más jóvenes nos volvemos biológicamente.

Esto se pudo evidenciar gracias a los telómeros, una secuencia de ADN, situada en los extremos de los cromosomas, que están muy correlacionados con la edad. Se sabe que la longitud de cada telómero es uno de los biomarcadores más precisos en cuanto paso del tiempo en nuestro organismo.

Para el estudio, los investigadores examinaron la longitud de los telómeros de 5.823 adultos. Aquí se pudo concluir que las personas que realizaban mucha actividad física tenían los telómeros más largos que las personas sedentarias e incluso que las que llevaban un nivel de actividad moderada. Esto significa que para mantenerse más joven, es necesario practicar un deporte de alta intensidad.

Y según los expertos, el deporte más indicado para esto es el trote (30 minutos para las mujeres y 40 minutos para los hombres, 4 veces por semana), ya que se puede practicar a toda hora, durante cualquier época y en cualquier lugar, además no se necesita de un equipo muy costoso para poder practicar.

Ahora ya lo sabes, si quieres retardar tu envejecimiento, cominza a trotar desde ya!!

30 Reglas Sobre El Cuidado De La Piel Que Ya Debes Conocer A Tus 30

por Esperanza Léniz

Para aquellos que ya están en los 30 y algo y quieren evitar a toda costa el envejecimiento de la piel, la Dr. Karyn Grossman, dermatóloga que trabajó con Gwyneth Paltrow, Molly Sims y varias celebridades más está aquí para ayudarnos. Es conocida por usar las mejores tecnologías para combatir el envejecimiento de la piel. Gracias a sus años de experiencia y al proceso de desarrollo de su propia línea de productos para la piel llamada KARYNG, ella ya sabe perfecto que es lo que funciona mejor para sus clientes. Explica que los 30 son una década decisiva con respecto al cuidado del rostro, por lo tanto si ya te encuentras en esa etapa es hora de que te ponga seria y establezcas una rutina. Según la Dr. Grossman si sigues estos 30 tips es probable que mantengas un aire y un rostro juvenil por muchos años.

1. Lava siempre tu rostro en la mañana.

2. Elige un limpiador suave, que no sea fuerte ya que terminará irritando tu rostro.

3. Si estás apurada, esta bien que te la laves solo con agua.

4. Asegúrate de aplicar protector solar en la mañana.

5. Aplícale también protector solar antes del maquillaje.

6. Sigue este orden: limpiador, serum, protector solar y moisturizer (crema hidratante para la cara).

7. Elige productos libres de aceite si eres propenso a tener acné.

8. Hidrata tu cara cada ve que tu piel lo necesite.

9. Ten cuidado con los exfoliantes, pueden causarte grietas en la piel.

10. Siempre remueve tu maquillaje en las noches.

11. Los pétalos desmaquillantes son tu mejor amigo.

12. Las máscaras de palta son muy buenas.

13. El aceite de coco es muy buen hidratante también.

14. Recuerda que los bronceados no son buenos para tu piel. Un bronceado significa que tu ADN se está destruyendo.

15. Si tienes pigmentación utiliza remedios recetados por un tiempo determinado.

16. Los productos naturales como el extracto de regaliz y de champiñones son muy buenos para solucionar los problemas de pigmentación.

17. Para combatir el acné, los productos sobre el mostrador son muy buenos, pero recuerda usar hidratante para compensar la sequedad de la piel.

18. Para puntos negros, usa un tratamiento con un porcentaje reducido de “alpha-hydroxy”.

19. Si tienes problemas series con el acné, ve a un profesional.

20. Encuentra tu crema anti-edad, es hora de usarla.

21. En las noches usa serum.

22. Luego aplica crema hidratante.

23. Aprende a amar los productos con colágeno. Te mantiene la piel gruesa y juvenil.

24. No necesitas botox hasta que de verdad veas arrugas en tu piel cuando tu rostro esté relajado (e incluso recomienda no usarlo).

25. No exageres en los procedimientos. No querrás tener tu rostro congelado en tus 30.

26. Los productos faciales pueden ser muy efectivos para tratar el anti-envejecimiento si incluyen el light fraxel laser, un procedimiento que funciona bajo la piel reduciendo las arrugas y promoviendo el colágeno.

27. Presta atención a lo que comes. Las comidas con vitaminas le hacen muy bien a tu piel.

28. Mantente hidratada, el agua es necesaria para tu piel.

29. No te sientas estresada, todas las edades son hermosas.

30. Deja de tocarte todo el día el rostro!

Esta Mujer Se Puso En Forma A Sus 50 Años ¡Los Resultados Son Increíbles!

por Alicia Ureta

Si tu o algún familiar está tratando de ponerse en forma a los 50 años, nos alegra mucho decirte que si se puede!!!

Nuestro ejemplo mas reciente es el de esta mujer de 48 años, que luego de seguir la exigente rutina de ejercicios y alimentación saludable (BBG), de la reconocida fitgirl Kayla Itsines, pudo transformar su cuerpo demostrándonos a todas que nunca es tarde para estar en forma y lograr ese cuerpo estructural.

¿Quieres verlo con tus propios ojos?!…

Happy Saturday #bbgfam ! Today is a rest day for us so the most activity I'm doing is walking the dog and laying by the pool.Took a big leap this morning and had about 4 inches of my hair cutoff !! Don't laugh, but a big section of my bangs broke off from damage so I needed a healthier "do" . I'll consider it all a part of this exciting #bbgtransformation and the #newme ! . We are psyched about the @kayla_itsines #bbgguide Sunday workout and challenges tomorrow !! Have a great day!!❤️. #bbggirls #bbgover40 #bbgover45 #bbgover30 #selfiesaturday #haircut

A post shared by Carrie's BBG Ride 48&GetnFit (@fitbyfifty.us) on May 20, 2017 at 9:22am PDT

Monday Motivation. Progress using my #bbgguide ! I really never thought I could get in shape from working out from home until I started the @kayla_itsines program . It's been fun, challenging , eye-opening and definitely rewarding ! Yes these photos are 15 weeks apart and no, they are not tampered with or photo shopped. (Swipe to see a relaxed close up of my stomach taken a minute later outside in daylight whereas I tried to show my slight skin discoloration and a birthmark that doesn't get color with sun or self tanner ) . This is 15 weeks of working out 3x a week , 15 weeks of doing 30-45 minutes of cardio (#LISS) 6x a week and 15 weeks of eating clean, healthy low fat, nutritionally balanced meals 3x per day … 6 1/2 days per week . Yes, I allow a cheat meal or two one day a week . . I do feel I probably went into this with a few advantages and they are …. 1️⃣ I'm only 5'1 and have never let myself get anymore than 15 pounds over my ideal weight so my goal is to get down 10-12 pounds . I've lost 7 pounds so far . 2️⃣ I have previous fitness knowledge from 20 years ago that has helped with this journey. 3️⃣ My children are now young adults . They are self sufficient …. can feed themselves , bathe themselves , drive themselves , etc. . With the above being said I'd like to extend my own bit of personal advice to women of all ages and will post that this evening (bcuz when I copied and pasted this note it was too many characters for one post lol. I'm sorry I'm so long winded!!) . I'm anxious to finish this round and complete to week 24 then move onto the app with #bbgstronger. You #bbggirls are an amazing group and I love the way everyone feeds off one another for support , encouragement and even sharing occasional frustration . Have a great day all! #bbgmotivation #fitnessmotivation #fitnessjourney #bbgfam #bbgprogress #bbgtransformation #bbgmoms #bbgstrong #bbgover40 #bbgover45 #bbgguide #bbgfamily #fitmom #fitover40 #fitmama #fitspiration #fitfam #bbgjourney #kaylasarmy #kaylaitsinesbikinibodyguide @kayla_itsines_b4andafter_new @bbg_fitspirations @healthleads @bodysexy_transformation @livelifetransfo_na

A post shared by Carrie's BBG Ride 48&GetnFit (@fitbyfifty.us) on Jun 5, 2017 at 5:32am PDT

#tbt. The photo on the left was me 2 years ago . I was becoming a "frumpy" mom. Didn't feel comfortable in my skin , stopped feeling sexy , was becoming more and more insecure , etc. Thanks to the #bbg workout after 16 weeks I am feeling 1,000 times better! I do feel good in my own skin, I feel sexy and confident and it's a great feeling ! I still have work to do but I'm not quitting now so it's only going to get better . And to keep things real , because so many people mention camera angle and lighting yada yada yada, I stepped outside and snapped some pics in natural daylight so you can see all my imperfections (skin coloring , cellulite , freckles lol , whatever it is I'm not trying to hide ). No matter what age you are , young or old (like me ) you have the ability to be the best you . See my post from last night … truth. Have a great day everyone ! #bbgfam #bbg #bbgcommunity #bbgmotivation #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitmom #fitmama #bbgover40 #bbgover45 #igfitmom #believeinyourself #confidence #kaylasarmy #kaylaitsinesbikinibodyguide #kaylaitsines #bbgtransformation @kaylaitsines.transformations @bbg_fitspirations @gymresident @healthleads @bodysexy_transformation #picoftheday #bikinibody #fitover40 #me #comfortableinmyskin @livelifetransfo_na

A post shared by Carrie's BBG Ride 48&GetnFit (@fitbyfifty.us) on Jun 15, 2017 at 6:54am PDT

¿Que esperas?! Comienza hoy tu rutina con la mejor entrenadora virtual!

Esta Marca Utilizó En Su Último Lookbook A Una Modelo De 78 Años

por Esperanza Léniz

Si pensabas que algunas cosas del mundo de la moda como el denim oversize o los polerones con capuchas eran solo para personas bajo los 35, Acne Studios te hará cambiar de parecer. La marca utilizó para su último lookbook a la icónica modelo de los 60′, Veruschka von Lehndorff. El director creativo y co-fundador de la marca, Jonny Johansson, dijo que esta era una colección inspirada en los arquetipos de Acne Studios, por lo que querían trabajar con un ícono para la sesión fotográfica.

En las imágenes podemos ver como la modelo de 78 años utiliza prendas cooles y emblemáticas que solemos ver en Kendall y Gigi, y lo hace espectacular. Definitivamente el resultado demuestra que puedes seguir vistiendo increíble a pesar de la edad. Mira las imágenes y verás de que estamos hablando.

5 Colores De Cabello Que Te Sacarán 10 Años De Encima

por Esperanza Léniz

Simples ajustes de color en el pelo pueden hacer grandes diferencias, explica Erik Jordan, colorista del eSalon. A veces las mujeres están más preocupadas de las máscaras de piel anti-edad y de tratamientos antiarrugas, y no se dan cuenta de que un mal color de pelo, como un rubio ceniza, o un café muy oscuro pueden estar arruinando ese trabajo previo. Para nuestra suerte, hay varias opciones de color que los profesionales recomiendan que usemos para engañar al resto acerca de nuestra edad!

1. Reflejos color caramelo

2. Golden melon

3. Bronde Sombré

4. Pink Champagne

5. Broomstick Blonde

¿Porqué La Semana De La Moda De Esta Temporada Fue Tan Diferente A Las Demás?

por Alicia Ureta

Cada temporada, la New York Fashion Week nos sorprende con las prendas que serán más codiciadas a nivel mundial, por medio de numerosos desfiles que muestran el trabajo de los diseñadores con mayor influencia en el ámbito de la moda.
Sin embargo, esta vez fue diferente, ya que toda la atención se fue a la increíble ropa y a los estilosos accesorios que usaron las modelos… Y no estamos hablando de las favoritas como Bella Hadid o Kendall Jenner, si no que nos referimos a las modelos de tallas grandes, mujeres de mayor edad que se tomaron la pasarela y transformaron estilo de las colecciones de reconocidos diseñadores como Prabal Gurung, Tom y Christian Siriano, entre otros.

Ya habíamos visto una pequeña pincelada de esta nueva tendencia en la revista Vogue, cuando se publicó una polémica portada que mostraba a un grupo de mujeres de todas las edades, las cuales probaban que la belleza se encuentra en todas las tallas, edades y colores.

Claramente, la inclusión ya no es un concepto extraño para la industria de la moda, quien sabe, puede ser que en un tiempo más las modelos altas y ultra delgadas pasen a la historia…

5 Razones Para Dejar De Preocuparse Por El Futuro

por Alicia Ureta

Si eres una de esas chicas que se pasan la vida preocupadas y estresadas por cumplir sus metas a futuro, déjanos decirte que hoy es tiempo de parar. Así es, libérate de esa constante angustia, entrégate y disfruta de una vez por todo lo que tienes ahora, recuerda que hay cosas en la vida que no podemos controlar.

Si aún no estás muy convencida, aquí te dejamos 5 razones súper validas por las cuales te deberías dejar de preocupar…

Hay cosas que no se pueden controlar

El ser humano no tiene el poder de predecir o controlar el futuro, así que deja de obsesionarte por cosas que definitivamente no están a tu alcance.

El miedo nos aleja de nuestra metas

Muchas nos dejamos llevar por el “que pasaría si..”, frase típica que nos aleja de cualquier tipo ambición. En lugar de pensar en todas las cosas que podrían salir mal, atrévete, disfruta el momento y aprende de la experiencia.

Una preocupación nos lleva a otros problemas

Las personas que están constantemente preocupadas, tienden a tener más problemas que la gente en común, ya que una preocupación lleva la otra formándose un caos de nunca acabar.

Estar preocupadas es malo para salud

Las personas que se preocupan mucho, tienen a tener dificultades para concentrarse, tomar decisiones y dormir, por lo que generalmente son más estresadas. Y como el estrés constante debilita al sistema inmunológico, estás personas son más propensas a enfermarse.

Es mejor ocuparse

Deja de estar preocupada por tu trabajo, familia, y amigos, y haz algo al respeto!! Pide una entrevista, llama e esa amiga que heriste o anda a visitar a tus papas. Tu eres la única que puede solucionar esos problemas.

Qué Debes Hacer En Tus 20 Para Ser Exitosa En Tus 30

por Alicia Ureta

Los 20s son considerados como los “años formativos”, un proceso de aprendizaje confuso y emocionante a la vez en donde pasamos por una etapa de exploración tanto personal como profesional. Por eso es muy importante estar bien preparadas, ya que aquí es donde podemos comenzar a construir el camino de una vida exitosa y sumamente feliz.
Pero seguramente te estarás preguntando qué es lo que debes hacer….
No te preocupes más que que aquí te dejamos los consejos que te ayudarán a triunfar en tus 30s.

¡Presta mucha atención!

Encuentra un hobby que estimule tu mente

Existen ciertos pasatiempos que pueden estimular actividad cerebral, aumentando así tu inteligencia e imaginación, así que no sigas perdiendo el tiempo y cominza desde hoy a escribir, armas puzzles, jugar cartas, ajedrez, etc…

Expande tu círculo social

Los 20s son la etapa perfecta para hacer nuevos amigos y desarrollar habilidades sociales, las cuáles podrían servirte de mucho en tu adultez. Recuerda que el ser humano es más exitoso y feliz a medida que se siente más seguro y acompañado.

Mantente al tanto de la actualidad

Manteniéndote al día de todo lo que pasa en la actualidad, podrás descubrir con mayor facilidad las cosas que te motivan y apasiona en realidad.

Los Mejores Colores Para Usar Si Quieres Verte Más Joven

por Alicia Ureta

La vejez es algo que toda mujer busca disimular por medio de cremas, tratamientos, prendas, alimentos, etc… Pero ¿Tu sabías que los colores que usas también pueden hablar acerca de tu edad? Así es, hay ciertos colores que tienen el poder de hacernos lucir más jóvenes por el solo hecho de usarlos. Para entender un poco más acerca de este tema, hablamos con la experta en color Kate Smith, quien nos señalo los 4 mejores tonos que podemos usar para tener una eterna juventud.
¿Quieres saber cuáles son?!….

Turquesa

El turquesa le otorga brillo a cualquier tono de piel. Hay muchas variaciones de este tono, que se inclinan entre el azul y el verde. Si tu tienes un matiz de piel muy claro, trata de encontrar el turquesa que más se parezca al color de tus venas (puedes chequearlo con tu muñeca). Si tu piel es mas bien morena, cualquier tonalidad te quedará perfecto.

Fucsia

Las mujeres, especialmente las con piel muy clara, necesitan cambiar los tonos pasteles por este atrevido color que ilumina y rejuvenece en cosa de segundos la apariencia de la piel.

Azul Marino

Este es el “nuevo negro”, que te ayudará verte más alta y delgada. Además, es tan versátil que sirve para cualquier ocasión y luce perfecto en cualquier tono de piel.

Celeste

Este es un color que le favorece a la gran mayoría de las mujeres. Su tonalidad puede ir variando entre el azul y el violeta, sin embargo, siempre lucirá increíble en cualquier tono de piel.

Adopta Estos Hábitos Para Mantenerte Joven

por Alicia Ureta

La etapa de los 30 es maravillosa. Te conviertes en una mujer más madura y pulida con mucha sabiduría. El problema es que siempre, acompañando a esa gran sabiduría se encuentran las molestas arrugas o lineas de expresión que muchas veces no nos hacen tanta justicia.
Pero antes de que te resignes frente a tu espejo, deberías aprender estos simples hábitos que te podrían ayudar a corregir e incluso detener el proceso de envejecimiento.

Sigue estos hábitos hoy y te aseguramos que tendrás una piel perfecta mañana!…

Quítate el maquillaje todas las noches

Si no lo haces, tu poros se se llenaran de suciedad aumentando cada día su tamaño.

Cuida tu piel de noche

Aunque tu cara ya este limpia, hay más trabajo que hacer. Aprovecha las horas de la noche para hacerte una regeneración celular con cremas y productos anti-age.

Utiliza un serum

Después de lavar tu cara, aplícate siempre un serum que le brindará a tu cutis una hidratación extrema.

Usa un exfoliante

El exfoliante es la mejor manera de eliminar esa capa invisible de suciedad que impide que los productos penetren en tu piel. Exfoliándote una vez por semana podrás tener ese cutis radiante que siempre soñaste.

No olvides el contorno de ojos

Detén la aparición de esas patas de gallo producidas por la deshidratación, con una crema especial para el contorno de ojos, que mantendrá esa zona permanentemente humectada.

Aplícate una máscara al menos una vez por semana

Si te tomaras el tiempo y te aplicaras mascarillas anti-envejecimiento una vez por semana, podrías lucir una piel cinco años más joven.

Cómo Usar Shorts Cuando Tienes Más De 30

por Magdalena Torrealba

Si alguna vez te has preguntado si es apropiado usar shorts después de los 30 y qué tan corto es demasiado corto, este artículo es para ti…

Las celebridades son verdaderas amantes de los shorts, y sin importar la edad, muchas veces las podemos ver luciendo sus piernas sin vergüenza alguna. Por eso, pensamos que serían el ejemplo perfecto para utilizar. Cuando tienes 20 puedes ponerte literalmente lo que quieras, pero cuando pasas a los 30 muchas veces quieres lucir un poco más elevada y pulida. Por eso, es que las combinaciones que elijas son clave. Busca accesorios chic, camisas entalladas y zapatos sofisticados para lucir perfectamente apropiada.

Sigue bajando para conocer los tips que recopilamos para usar shorts de manera exitosa cuando ya no eres una veinteañera, y anímate a lucirlos sin pudor alguno!

1. Con una camisa

2. En un traje

3. Con un blazer

4. Con accesorios sofisticados

5. Con una blusa y zapatillas

6. Acompañados de un kimono

7. Con un top recatado y sandalias altas

5 Ideas Chic De Tenidas Para Mujeres De Más De 30

por Magdalena Torrealba

La edad no es más que un número, ¿cierto? Y a pesar de que técnicamente deberías poder usar lo que quieras -y de hecho puedes-, el estilo inevitablemente evoluciona con el tiempo. Y sólo porque cumpliste años no significa que debas lucir y sentirte menos genial…

Para probarlo, destacamos a cinco mujeres increíblemente estilosas como representantes de cada década desde los 30, incluyendo tips para imitar cada uno de sus looks. Sigue bajando para verlos y cuéntanos qué te parecen!

A los 30

Amal Clooney, 38

Si buscas una tenida entretenida pero que no sea demasiado seria para salir por la noche, anda por un vestido corto con detalles de encaje como Amal. Para darle un giro moderno suma una chaqueta larga de gamuza y tacos!

A los 40

Cameron Diaz, 43

Que tengas cuarenta no significa que no puedas usar ropa ajustada. La clave está en equilibrarla con otras prendas más sueltas, igual como hizo Cameron con sus skinny jeans y blusa.

A los 50

Sarah Jessica Parker, 51

¿Vas a salir con tus amigas? Mantén tu vestido metálico y entretenido luciendo apropiado, con un blazer estructurado.

A los 60

Mary Steenburgen, 63

¿Tienes 60? Puedes usar lo que quieras! Pero si quieres una tenida casual que no se vea descuidada, prueba con una blusa, un chaleco y jeans.

A los 70

Lauren Hutton, 72

Saca partido de tu edad y figura, y anda por unos pantalones de pierna ancha y un blazer entallado. Chic y sofisticado!

Las Tenidas Más Sentadoras Para Cada Edad

por Magdalena Torrealba

¿Quires ser de las mujeres que siempre lucen bien sin importar el día o la hora? Descubre qué es lo que te queda bien…

Aprender a vestir de acorde con tu figura y edad es clave. Por eso, compartiremos las combinaciones más halagadoras para cada década. Esperamos que te sirva!

A los 20

Una fada con corte A es siempre tremendamente halagadora. A esta edad está todo en encontrar maneras de acentuar tu figura y divertirte con tu look.

A los 30

Un vestido sin hombros es elegante, sofisticado y femenino. Además, te sirve para ir a la oficina.

A los 40

Este look define tu cintura, y a la vez alarga tu figura. Dos pájaros de un tiro.

A los 50

Unos pantalones anchos de cintura alta, son una silueta perdonadora que siempre te hará lucir impecable.

A los 60

Muchas mujeres a esta edad buscan ya estilos más clásicos que no muestren demasiado. Te recomendamos recurrir a los accesorios para darle dinamismo y elegancia a tu look.

Esta Francesa De 54 Años Tiene El Instagram Más Estiloso Que Puedas Imaginar

por Magdalena Torrealba

Amamos enfatizar el hecho de que la moda es algo con lo que todas las edades pueden disfrutar y experimentar, por eso, cuando descubrimos a la escritora francesa y columnista de moda, Sophie Fontanel, sabíamos que teníamos que compartirla…

Un solo vistazo a su Instagram te hará darte cuenta que tiene estilo por montones. Y en una entrevista a Vogue contó que el 80 porciento de su armario es vintage, y que su estilo busca transmitir “suavidad, sentido de humor y chispa” -cosa que claramente logra. Cuando le preguntaron cómo vestir bien, contó que no tiene nada que ver con comprar ropa: “si quieres estar bien vestida, tienes que aprender mirando películas antiguas, yendo a museos y navegando por internet.” Amen!

Sigue bajando para ver algunas de nuestras imágenes favoritas del Instagram de Sophie, y anda a Vogue a leer su entrevista completa!

5 Consejos De Estilo Para Vestirte Después De Los 30

por Francisca Guevara

Mientras que no existen reglas fijas sobre lo que debes usar dependiendo de la edad (sinceramente, usa lo que te haga sentir cómoda!), hemos puesto nuestra mirada en algunas celebridades que ya pasan los 30 años y en cuáles son las prendas que usan. Sabemos que en la década de los 30 estamos todavía en la flor de nuestra juventud ¿cierto?, pero para ayudarte a hacer mejores elecciones de estilo, hemos recopilado 5 consejos sobre lo que tienes que evitar y elegir después de que dejas atrás tus 20s!

No: Elegir trajes de mala calidad.

Después de que tus años universitarios y primeros años laborales han pasado, está bien invertir en un traje de buena calidad.

Sí: Probar trajes modernos y sofisticados.

Amal Clooney, 38 años.

No: Usar zapatillas con ropa deportiva.

Las zapatillas son apropiadas para cualquier edad, pero hay un arte de combinarlas para que se vean más chic y elevadas. La forma más fácil de elevar un par de zapatillas? No las combines con tu ropa deportiva.

Sí: Combinar zapatillas con prendas pulidas.

Victoria Beckham, 41 años.

No: Comprar ropa mal ajustada o con mal calce.

No hay ninguna necesidad de usar prendas que no te quedan bien. Tienes que abrazar tu figura y usar no sólo lo que hará ver increíble, sino que también te haga sentir increíble.

Sí: Comprar piezas a medida que se adapten a tu figura.

Sarah Jessica Parker, 50 años.

No: Dejar de apegarse al estilo personal.

Mientras que quizás no tenías un sentido tan claro de tu estilo personal en tus 20s, probablemente ya lo comprendes mucho mejor a medida que van pasando los años. Entonces, tienes que evitar usar tenidas que no se sienten auténticas para ti.

Sí: Permanecer siempre fiel a tu estilo.

Beyoncé, 34 años.

No: Usar muchos accesorios.

Como dijo Coco Chanel: “Siempre sácate una cosa antes de salir de tu casa” y no podríamos estar más de acuerdo… Mientras que probablemente abusabas un poco de los accesorios en tus 20s para sentir que tus tenidas se vieran más completas, pocos pero poderosos extras serán suficientes para realzar tu look.

Sí: Elegir accesorios minimalistas pero llamativos.

Diane Keaton, 70 años.

20 Celebridades Que Cumplirán 40 Este Año

por Magdalena Torrealba

Pareciera que las estrellas de Hollywood han encontrado la fuente de la juventud. Por eso, cuando te contemos quiénes son las que celebrarán su cumpleaños número 40, no nos podrás creer…

Desde la estilosa Diane Kruger al guapo Ryan Reynolds, sigue bajando para ver todas las celebridades que cumplirán cuatro décadas este 2016!

Ryan Reynolds

Alicia Silverstone

Reese Witherspoon

Elsa Pataky

Melissa Joan Hart

Freddie Prinze Jr.

Benedict Cumberbatch

Joe Manganiello

Rashida Jones

Alexander Skarsgard

Isla Fisher

Sam Worthington

Anna Faris

Diane Kruger

Ali Larter

Adrien Grenier

Keri Russell

Colin Farrell

Amy Smart

5 Formas En Las Que Tu Cabello Te Hace Ver Mayor

por Magdalena Torrealba

Probablemente lo has presenciado un millón de veces. Alguien se corta el cabello, se lo tiñe, y repentinamente parece de 10 años menos… Como es más difícil reconocer los signos del envejecimiento en ti misma que en el resto, hemos reunido cinco ejemplos con celebridades que estaban en falta con sus cabellos, pero que lograron revertir el reloj.

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Demasiado peinado

El look clásico de Ivanka hace que se vea demasiado severa y mayor. Si vas a usar herramientas de calor, asegúrate de romper la monotonía con tus dedos, para darle más textura y movimiento a tu cabello.

Flequillos muy delgados

Un flequillo denso no es sentador, pero tampoco uno demasiado escaso, ya que es sinónimo de vejez.

Color uni-dimensional

Jennifer se ve genial rubia, y también se vería bien castaña, simplemente que no de un color tan plano y oscuro. Las variaciones de tono se ven mucho más brillantes y realistas.

Demasiado volumen

La clave para un peinado exitoso es una textura relajada, no volumen exagerado.

Exceso de capas

A no ser de que sean muy largas, las capas hacen que el cabello se vea más delgado y escaso, y por lo tanto, más viejo.

Cómo Cuidar Tu Piel En Tus 20’s Y 30’s

por Magdalena Torrealba

Los mismos cambios biológicos y hormonales que impactan el relleno de nuestros labios o densidad de nuestras pestañas, causan cambios en la piel a medida que envejecemos. Por eso, quisimos hacer una pequeña guía que explique cómo cuidar tu piel década a década.

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En tus 20’s

A esta edad, el acné sigue siendo un tema relevante, junto con la aparición de manchas o pecas y descoloración en la piel.

La buena noticia es que puedes atacar el acné y los granos con un solo ingrediente estrella: el ácido salicílico. Este ingrediente funciona para limpiar poros y células muertas, dejándote la piel más limpia, radiante y pareja. Pero si aplicas demasiado tu rostro se puede secar, así que parte de a poco con un par de veces por semana, y si ves que no te produce efectos secundarios, comienza a usarlo a diario. Si quieres ver resultados rápidos y aclarar manchas pronto, ve a un dermatólogo para un peel concentrado con hasta un 20 o 30% de ácido salicílico.

Como la exposición al sol causa pigmentación (pecas y melasma), debes adelantarte y usar protector solar a diario. Busca uno de amplio espectro, sobre SPF 30+, y aplícalo religiosamente para reducir el riesgo de cáncer y prevenir manchas y arrugas.

En tus 30’s

Esta es la época para introducir un retinoide derivado de la vitamina-A a tu régimen. Geniales para disminuir arrugas, los retinoides ayudan también con las manchas y descoloraciones.

Una buena dosis para partir es con retinol de farmacia que no requiera receta, ya que es un formato mucho más suave. Tu bloqueador solar es especialmente crucial cuando usas retinoides, ya que el ingrediente hace que tu piel pierda células muertas protectoras, dejándote susceptible al daño solar.

Por las noches, usa una crema hidratante con ceramidas o ácido hialurónico, y suma una crema de ojos con un ingrediente activo dedicado a tus necesidades: vitamina-C para los círculos oscuros, cafeína para la hinchazón o péptidos para las arrugas.

En tus 40’s

El recambio de células disminuye con el tiempo, dejando a la piel más opaca. Devuelve el brillo natural mudando la capa exterior de piel con un jabón que contenga ácido salicílico o glicólico, un par de veces a la semana.

Gracias a los cambios hormonales, la elasticidad de la piel también sufre, así que si todavía no usas un retinoide, es hora de que comiences. Para evitar que irrite tu piel, aplícalo junto a una crema hidratante.

Adaptar tu maquillaje también puede ayudar a que tu piel se vea más joven y tersa. Prueba un primer, ya que su compuesto de silicona ayudará a rellenar finas líneas. Puedes usarlo solo o bajo un poco de base, para una piel realmente perfecta.
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5 Trucos De Maquillaje Que Le Quitarán Años A Tu Cara

por Magdalena Torrealba

La búsqueda por la juventud eterna nunca cesará. En la antigüedad, Cleopatra se bañaba en miel y leche, y hoy, es la labor del Botox y las cremas de retinol. Cualquiera sea el método, el objetivo ha permanecido igual: combatir la gravedad y desacelerar el envejecimiento. ¿Lo que Cleopatra no tenía y nosotras sí? Maquillaje.

Sigue bajando para conocer 5 trucos de maquillaje para verte y sentirte más joven!

Dile adios al delineador negro

Sabemos que amas a tu delineador negro y que tal vez te sientes desnuda sin él, pero es hora de cambiarlo por uno de color café. ¿Por qué? Simple, los tonos cálidos iluminan de forma sutil tus ojos, mientras que el negro los cierra, crea sombras y acentúa tus ojeras.

Endereza tus cejas

Las mujeres koreanas saben bastante sobre productos de belleza, y logran verse años más jóvenes gracias a eso. ¿Algo notoriamente diferente en sus rutinas? Que optan por una forma de cejas con un arco más suave y recto, porque aparentemente así imitan la forma natural de sus cejas de cuando eran jóvenes. Así que en vez de dibujar y definir con precisión los arcos, prueba suavizando la forma y disminuyendo el arco con un lápiz suave.

Usa un primer para mucho más que preparar

Para ser honestas generalmente nos saltamos el primer por ser un paso extra en nuestras rutinas. Sin embargo, puede ser una poderosa herramienta contra el envejecimiento y un cutis opaco, así que elige uno a base de agua (no silicona!), para lograr mucho más que simplemente alargar la duración de tu base!

Hidrata… Y luego hidrata denuevo

Para preparar tu piel para la base, echa un poco de crema para lograr un lienzo liso. Y si aplicas otro poco de crema después de la base, puedes iluminar de una forma natural y poco evidente.

Opta por un delineador nude

¿Tienes ojos cansados? ¿Bolsas bajo tus ojos? Compra un delineador nude (si, existen) y delinea la parte de adentro de tus ojos, para agradar e iluminar tu mirada de manera instantánea. Busca un color que sea similar al de tu tono de tu piel, y nadie se enterará de cuantos años tienes.
¿Has probado alguno de estos trucos de maquillaje? ¿Cuál es tu tip anti-envejecimiento favorito? Cuéntanos en los comentarios de más abajo!