Con paredes y techos blancos, pisos y muebles de madera de una sola tonalidad, textiles en tonos crema y solo algunos elementos decorativos (como plantas, cuadros abstractos, una alfombra con lineas modernas, cojines de color ocre y alguno artículos de cerámica y madera natural), todos los rincones de esta nos invitan a entrar.
¿Quieres verla?
Asegúrate de guardar estas imágenes en tus carpeta de inspiración interior….
La famosa “Sopa dorada”, más conocida como Golden Soup se ha transformado en un fenómeno debido a los increíbles beneficios que nos entrega, como reducir inflamaciones del cuerpo, aumento de antioxidantes, mejora de la piel, mantiene nuestro estómago sano, y genera un equilibrio saludable en nuestro cuerpo.
Solo tardarás 25 minutos aprox en prepararla, tiene un sabor cremoso muy rico y es perfecta para cuando quieras comer algo liviano, sano y calentito!
Para preparar 6 porciones:
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– Media cebolla picada en cubitos
– 1 coliflor entera cortada, aprox 5 tazas
– 1 taza de castañas de cajú
– 1 cucharada de cúrcuma
– 6 tazas de agua
– 2 cucharaditas de sal
– un chorrito de jugo de limón
1. Calentar el aceite de oliva en una olla, y agregar la cebolla, la coliflor, las castañas y el cúrcuma. Saltear unos 10 minutos aprox.
2. Agregar 4 tazas de agua y la sal, y dejar cocinando hasta que estén los ingredientes blandos.
3. Transferir todo a una licuadora, y licuar hasta que quede una consistencia cremosa y suave.
4. Pasar nuevamente la mezcla a la olla, agregar el resto del agua si quieres dejarla un poco más líquida. Agrega más sal si lo deseas y también te recomendamos agregar ese chorrito de limón.
5. Puedes servir con garbanzos asados, un poco de perejil, un chorrito de aceite de oliva y listo!
Desde usar pantalones oversize hasta botas sobre la rodilla, no es raro que Victoria Beckham nuevamente nos sorprenda utilizando una arriesgada tendencia. Pero su último look si que nos dejó con la boca abierta, ya que fue vista en el aeropuerto JFK utilizando una mezcla de colores totalmente exótica: Un sweater color naranjo junto a unos pantalones verde limón. Y eso no es todo, además el look lo combinó con unos zapatos blancos y un abrigo camel. Claro que Victoria se preocupó de que las prendas fueran básicos simples, para que los colores fueran los protagonistas y se lograra un equilibrio. Gracias por el tip Victoria!
Cada año aparecen nuevas tendencias de relajación y belleza que nos ayudan a tranqulizarnos en este mundo tan ajetreado y estresante. Hoy estamos ansiosas por conocer lo que este 2017 tiene preparado para nuestro bienestar.
¿Cuál te gustaría probar?…
Reiki
Este es un método de curación japonés que fue creado por un monje budista hace más de cien años. Consiste en sanción y equilibrio a través de la imposición de manos de un terapeuta que elimina la energía negativa y restaura el bienestar físico y emocional.
El colágeno
Este año, el colágeno será lo que eran las semillas de chía el 2016. Puedes agregar esta proteína necesaria para la piel en tu yogurt o ensalada para así aumentar su elasticidad y apariencia.
Productos orgánicos de belleza
Cada día son más los productos de belleza orgánicoS libres de toxinas dañinas para nuestra salud y medio ambiente. Seguramente, en un futuro no muy lejano nos sorprenderemos y nos daremos cuenta de lo tóxicos que eran nuestros productos de maquillaje.
La sobriedad
La sobriedad es un estilo que muchas están siguiendo con el fin de mejorar su calidad de vida. Propone evitar cualquier tipo de excesos con el fin de estar más relajadas y saludables.
El amor propio
El amor propio o cuidado personal nos propone olvidar el estrés de la vida cotidiana concentrándonos únicamente en nosotras mismas a través de la meditación, masajes, baños de tina etc…
El sueño lúcido
El sueño lucido es una practica mental que busca meditar mientras se duerme, esta promete una mayor tranquilidad personal y una mejor calidad de vida.
Hoy estamos convencidas de que los postres son algo malo para nosotras y muchas veces, en nuestro inconsciente, contamos las calorías de todo lo que comemos. Pero lo que tu no sabias es que la forma en la que hablamos de la comida podría crearnos muchos problemas a futuro.
En resumen, tener una actitud sana hacia la comida es una de las herramientas más poderosas para mantener un buen estilo de vida.
Por eso hoy te mostraremos cuáles son los pensamientos negativos más comunes sobre la comida de los que te deberías deshacer ahora mismo.
Presta mucha atención….
“Me lo merezco”
Concederte un capricho de vez en cuando es totalmente aceptable (siempre que lo hagas con moderación). Pero si usas la comida como recompensa cada vez que tengas un mal día, no estarás enfrentando tus problemas, por lo que te sentirás más culpable por abusar de ella.
Para esos días difíciles, busca otras opciones de recompensa, como un baño relajante, o un tratamiento facial, que te eviten zamparte esa caseta de helado.
“No es mi culpa, es como una droga”
Hemos escuchado que el azúcar es un alimento adictivo que no se puede controlar. Sin embargo, cuando dices esto, te estás convenciendo a ti misma de que no tienes la fuerza de voluntad suficiente para evitarla.
“No tiene grasas, así que lo puedo comer”
Creemos que podemos comer a destajo, cualquier producto que esté etiquetado como “bajo en grasa”. Pero lo que no sabíamos era que para sustituir el sabor que se pierde tras eliminar las grasas de estos alimentos, se les agrega más azúcar. Por eso, es muy importante que controles las porciones de TODO lo que comes, sin importar lo que dice en su etiqueta.
“No puedo comerlo, es malo”
Te has dado cuenta de que cuando etiquetas a un alimento como “malo” este se te antoja mucho más. Si no es así, piensa en una hamburguesa con papas fritas, ¿En realidad crees que es buena para ti?.
“Todo o nada”
Cambiar tus hábitos alimenticios de forma radical no es siempre una buena idea. Cuando eliminas de un golpe los alimentos que más e gustan, es muy probable que te deprimas y vuelvas a caer. Trata de ir cambiando tu alimentación de forma gradual, no te darás ni cuenta que estás a dieta!
“Normalmente no lo como, pero hoy es una ocasión especial”
No caigas en el maldito juego de pensar en todo el ejercicio que deberás hacer para quemar ese trozo de torta que estas comiendo. Disfruta de la comida sin caer excesos. Recuerda que el equilibrio es clave para seguir un estilo de vida saludable.
Estamos constantemente buscando técnicas y tips para facilitar el proceso de vestirnos con estilo. ¿La de hoy? Combinar la chaqueta con los zapatos. Suena extremadamente simple, e incluso un poco bobo o anticuado, pero equilibrar tu tenida combinando estos dos elementos puede ser clave para un look pulido.
Las reglas son hechas para romperse, pero no duele tener algunas que nos guíen…