6 Signos Que Demuestran Que Necesitas Un Descanso De Las Redes Sociales

Es cosa de tiempo que se instaure la moda de dejar de lado las redes sociales. Algunas celebridades como Adele, Kanye West, Rihanna y Justin Bieber se han tomado descansos de alguna red social y esperamos que sean más lo que sigan estos ejemplos. Porque las redes sociales han traído cosas positivas pero también su uso excesivo tiene un lado B: incrementan las posibilidades de sufrir depresión y se pueden convertir en una adicción. Acá te dejamos 6 signos que te están diciendo que te subas a esta tendencia y te tomes un descanso de las redes sociales.

 

#1 Estás haciendo planes sólo pensando si son lugares instagrameables

Si tu amiga te acaba de contar que va a subir el Kilimanjaro y tu le contestas que subirás el Everest, aunque tengas tu rodilla mala y nunca hayas subido ni el Manquehue sólo para que tu foto de Instagram sea más impresionante que la de ella, significa que te tienes que tomar un descanso.

 

#2 Tus seguidores saben más de ti que tu gente cercana

Imagina que tus cercanos no te siguieran en redes sociales y hazte la siguiente pregunta: ¿crees que ellos te conocen más que tus seguidores? Si la respuesta es negativa, te recomendamos pasar más tiempo con ellos y menos rato eligiendo filtros para fotos. Además, tu pareja debería ser el único que conozca los detalles cotidianos de tu vida.

 

#3 No puedes salir de tu casa sin maquillaje ni peinado

Si tus seguidores no te conocen al natural y en situaciones de relajo o cotidianas, es hora de hacer un break.

 

 

#4 Cuando estás en una reunión social con tus amigos estás pegada a las redes sociales

Cuando te juntas con tus amigos, ¿dejan los teléfonos de lado e interactúan conversando o están todos sumidos en sus pantallas instagrameando el momento o mirando sus redes sociales? Si es así, es hora de instaurar la regla de dejar los teléfonos en la entrada para así disfrutar el momento de verdad.

 

#5 Sabes hasta lo que tomó de desayuno la nueva polola de tu ex

Espiar la vida de personas que odiamos un poco puede ser una forma de canalizar el malestar pero es muy dañino para dar vuelta la página. Así que si te sientes identificada con este punto te recomendamos, en primer lugar, dejar de seguir a las personas que te hacen mal y, segundo, descansar de las redes sociales.

 

#6 Sólo hablas con tus amigos con memes o GIF

Si te pasa esto, deja las redes sociales. Y cuando vuelvas, trata de redactar frases inventadas por ti antes de recurrir a lo hecho.

 

 

Esta Es La Guía Que Debes Seguir Para Lograr Hacer Ejercicio Sin Tener Dinero Para Gastar

Cuando estás sin dinero debes ponerte creativa para ver que hacer con tus hábitos en los que gastabas dinero ya  que inscribirse en un gimnasio definitivamente no es un opción. Para aquellas que aún quieren realizar ejercicio, existen algunas formas de hacerlo sin tener que gastar mucho dinero, y aún así podrás lograr ese cuerpo escultural.

 

 

1. Busca estudios que ofrezcan una primera clase de prueba gratis

A veces estudios o gimnasios ofrecen una primera clase de prueba gratis. Realiza rápidamente tus averiguaciones de los lugares que queden cerca de tu barrio y te aseguramos que encontrarás más de alguno.

 

2. Empieza un club de trote o de excursión de cerros

Cuando el tiempo esté bueno, opta por salir a trotar con una amiga. Puedes ir a tu propio ritmo, y sudar con tu mejor amiga es siempre más entretenido que hacerlo sola.

 

 

3. Nada en el mar o en la piscina exterior

El verano es la época perfecta para realizar actividades al aire libre como ir a nadar. Sumérgete en la piscina de una amiga o dirígete a la playa más cercana. Ni siquiera sentirás que estás haciendo ejercicio. (Este aún no es aplicable para nosotras, pero cuando llegue el verano podrás hacerlo)

 

4. Busca videos de fitness en YouTube

Canales de YouTube como Blogilates, BeFit y POPSUGAR Fitness te permiten hacer ejercicio en la comodidad de tu casa. Invita a tus amigas a tu casa a realizar estas rutinas de ejercicio en grupo, y posteriormente recarguen sus energías con snacks saludables para fortalecer sus músculos.

 

5. Asiste a eventos deportivos gratuitos

Facebook es el lugar perfecto para enterarte de todos estos eventos gratuitos deportivos. Yoga al aire libre ? Corridas ? Baile entretenido ?

 

6. Busca cupones de descuento en Groupon

No hay necesidad de gastar tanto dinero en una membresía en el gimnasio. Groupon ofrecen muchos cupones de descuento para distintos tipos de deportes, desde CrossFit hasta Zumba.

 

7. Saca a pasear a tu perro para realizar una caminata reconfortante

Será tan agradable sacar a pasear a tu perro que ni te darás cuenta de que estás realizando ejercicio. Será muy bueno tanto para él como para ti.

 

 

 

 

 

Cómo Ordenar Tus Redes Sociales Y Mejorar Tu Vida

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El libro La magia del orden de Marie Kondo tuvo un enorme impacto a nivel mundial y ha vendido millones de copias. Su método, de quedarse con sólo lo que te hace feliz, es tan increíblemente obvio y simple que es sorprendente que no lo hayamos pensado antes…

Inspiradas en esta filosofía, nos preguntamos qué pasaría si lo aplicáramos a nuestras redes sociales. Y luego de hacer la prueba, descubrimos que es tan -o más- satisfactorio que ordenar la casa. Sigue bajando para aprender cómo ordenar tus redes sociales y mejorar tu calidad de vida!

 

 
1. Visualiza cómo sería un feed perfecto: ¿Te ha pasado que abres Instagram o Facebook y terminas sintiéndote pésimo? Quizás fue una foto de tu ex, o tus amigas de vacaciones en el Caribe recordándote que no pudiste ir. Piensa en cómo sería un feed perfecto. Quizás sea uno donde sólo salen tus amigos cercanos, o donde no aparezca gente de tu oficina. Piensa en lo que te produciría menos estrés, y comienza el proceso de dejar de seguir…

2. Reserva un día para tu limpieza: Si conoces el método de Marie Kondo, sabrás que tienes que hacerlo todo de una. Se ordenada con tu limpieza y reserva una tarde o mañana para organizar todas tus conexiones digitales, ya que para que el método sea efectivo debes dedicarle tu completa atención.

3. Respeta tu perfil: Marie aconseja considerar los sentimientos de tu ropa. Si tu closet se ve miserable, te sentirás igual cada vez que te acerques. Y lo mismo con tus redes sociales. Enorgullécete de tus perfiles, ya que son cómo el mundo te mira. Sube una buena foto, actualiza tus datos y siéntete bien sobre los perfiles que estás compartiendo.

4. Ordénalos por categoría: Marie Kondo propone hacerlo por parte. Toma Facebook, y elige a tus amigos de colegio, luego de universidad y así sigues por categorías pequeñas. Así te será mucho más sencillo determinar si son personas o páginas que valen tu tiempo.

5. Practica la prueba de la alegría: La filosofía de Marie Kondo es mirar el proceso de limpieza en una luz positiva. En vez de mirar todo lo que estás desechando, piensa en las conexiones que estás manteniendo. Concéntrate en tu intuición y si puedes limpiar tus redes sociales de gente que gatilla sentimientos negativos en ti, terminarás mejorando tu calidad de vida.

6. Disfruta de tus nuevas redes ordenadas a là Marie Kondo: No vamos a mentir, el proceso de limpieza -sea de tu hogar o redes sociales- es agotador. Requiere de decisiones y puede ser bastante nostálgico, así que una vez que lo hayas logrado, celebra tu victoria. Juega con tus redes sociales, y deléitate con tu colección exclusiva de amigos y conexiones.

6 Cosas Que Nunca Debes Compartir En Las Redes Sociales

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Hoy en día la privacidad es un lujo, y nuestras redes sociales preferidas tienen mucha de la culpa. Aunque en realidad, son las cosas que tú haces en estos sitios lo que empeora las cosas. Así que antes de que presiones “compartir” la próxima vez, asegúrate de no estar cometiendo alguno de estos seis errores.

Sigue leyendo!
 

 

1. La dirección de tu casa u oficina

Suena obvio pero no se trata sólo de escribir tu dirección completa en tu perfil, sino de hacer cosas como “Check in” y taggear tus fotos con una ubicación geográfica. Cuando haces esto y una y otra vez en el mismo lugar, alguien puede asumir que ahí es donde vives o trabajas.

También ten ojo con las personas que marcan su ubicación en tu hogar sin preguntarte. No es aceptable.
 

 

2. Ciertas fotos de niños

Si hay una cosa con la que debes tener cuidado, es con los niños y las redes sociales. Evita subir fotos con información como dónde van al colegio o sus nombres completos. Nunca sabes quién puede estar mirando.
 

 

3. Detalles de vacaciones

Contar al mundo que estás de vacaciones por un período largo de tiempo, es una invitación a posibles ladrones. Puedes subir fotos, simplemente evita especificaciones y hazlo sólo con tus amigos.
 

 

4. Pistas de tus claves

Las preguntas de seguridad pueden ser increíblemente básicas, así que evita compartir detalles como el nombre de tu mascota o la ciudad donde creciste, ya que si te hackean de aseguro podrán sumar uno más uno y acceder a tus otras cuentas.
 

 

5. Fotos privadas

No estamos asumiendo que te sacas fotos desnuda, pero si lo haces tienes que tener presente que es una pésima idea, ya que hay muchísima gente con malas intenciones que las puede estar viendo.
 

 

6. Información de tus tarjetas

Suena sorprendente, pero hay gente que ha subido fotos de sus tarjetas de manera accidental. Obviamente, no lo hagas.

5 Grandes Predicciones Para El 2016: Desde Moda, A Tecnología, Hasta Comida Rápida

La realidad virtual versus lo chic de la moda, viviendas más accesibles y comida rápida como nunca antes lo has visto. El 2016 parece ser un año emocionante y aquí te contamos cuáles son las grandes predicciones para cada uno de estos temas!

 

 

1. Seguiremos prefiriendo la Moda Rápida (Fast Fashion) por sobre la Moda Ética (Ethical Fashion).

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Las compañías de ropa como Everlane y Reformation se están preparando preparando para desafiar seriamente a los pilares de la moda como Forever 21, GAP y J.Crew. ¿Su secreto? Producen moda éticamente de manera que puedas sentirte bien usándola y comprándola, ya que estas empresas tienen la intención de no explotar el medio ambiente ni a sus trabajadores. Everlane se niega a gastar dinero en campañas de marketing tradicionales, y de esa forma sus empleados pueden tener más ganancias. 

Acaban de hacer noticia con su primera rebaja, en que los compradores tenían que elegir su propio precio – y junto con esto, los costos de producción y los beneficios de los trabajadores estaban vinculados a ese precio

 

 

 

2. La tendencia de las casas pequeñas toma fuerza.

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La tendencia de las casas pequeñas está tomando fuerza y quizás sea cada vez más común que las familias opten por propiedades más acotadas e incluso de construcción de prefabricada. La ventaja es bastante obvia, los precios son bajos, lo que se traduce en dividendos y contribuciones más bajas.

Además, para algunas personas, una casa pequeña significa una forma inteligente de vivir con menos dinero y con menos trabajo asociado a su cuidado y mantenimiento. También, una casa más pequeña hace que una segunda vivienda sea más asequible.

 

 

 

3. Seguirás consumiendo comida rápida.

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Han surgido una serie de marcas de comida rápida que ofrecen alternativas muy saludables con alto valor proteico y bajos en carbohidratos, que son perfectos como una opción atractiva y nutritiva. Si sabes elegir buenos lugares, esta seguirá siendo una muy buena alternativa para comer fuera de tu casa pero mantenerte en forma.

 

 

 

4. Facebook seguirá creciendo.

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Facebook alcanza consistentemente más de mil millones de personas a diario. Sí, todos los días! Esto significa que los anunciadores seguirán acudiendo a Facebook. Por lo visto, el imperio de Facebook sólo se hace cada vez más grande.

 

 

 

5. Los Oculus Rift se convertirán en el tema que no dejaremos de hablar.

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Los dispositivos de realidad virtual de Facebook, Oculus Rift, están próximos a lanzar su nueva versión. Con el tiempo empezaremos a ver como este tipo de tecnología empezará a estar en todas partes y es sólo cosa de tiempo hasta que lleguen a Chile y ya los tengamos en nuestra propia casa.

8 Inspiraciones Perfectas Para Decorar Tus Interiores

Cuando se trata de diseño (especialmente el de interiores), la inspiración está en todos lados, pero sobretodo la podemos ver en diferentes paginas webs, y plataformas como Pinterest, Facebook e Instagram. Incluso se podría llegar decir que hoy en día gran parte de los referentes e ideas de diseño nacen de alguna inspiración vista en una red social….

Hoy te queremos ayudar a expandir tus horizontes dándote a conocer 8 lugares virtuales que te mostrarán lo mejor en diseño y decoración…. no esperes más y comienza a mirar estas inspiracionales plataformas!

 

 

1) @mrorlandosoria

Orlando Soria es un diseñador con un sello elegante y simple. Para ver su trabajo puedes seguir su Instagram @mrorlandosoria@mrorlandosoria-600x600

 

 

2) http://www.apartmenttherapy.com/

En el sitio web de apartment theraphy encontrarás muchos consejos y trucos para que tu casa quede preciosa!

 

 

3) http://plastolux.com/

Sitio web y Facebook para los amantes del diseño moderno!11061184_1030803790315512_5477757201556843434_n

 

 

4) @thejungalow

En esta cuenta de Instagram podrás ver todo el color, la textura y la onda que tu casa necesita.@thejungalow-600x600

 

 

5) http://www.savvyhomeblog.com/

Un blog de estilo de vida y diseño de interiores que no puedes dejar de seguir!best-etsy-shops-katy-skelton

 

 

6) http://fuckyournoguchicoffeetable.tumblr.com/tumblr_m6pkrgOUhh1qfudpoo1_500

 

 

7) https://www.pinterest.com/remodelista/

Un pineador de Pinterest que te llenará de buenos referentes e inspiración.remodelista-600x600

 

 

8) @chateaugudanes

Sigue esta cuenta de Instagram y podrás ver la interesante remodelación y decoración de este increíble chateau Francés!@chateaugudanes-600x600

Cosas Que Los Jóvenes Profesionales No Debiesen Hacer En Las Redes Sociales

Impulsar tu carrera y mostrar al mundo tus habilidades es mucho más fácil ahora gracias a las plataformas y redes sociales como LinkedIn, Twitter, Facebook e Instagram; siempre que las uses de la forma correcta y con inteligencia. Un movimiento en falso y todo el trabajo que haz hecho podría desaparecer rápidamente.

La revista Harper’s Bazar investigó este tema más a fondo y concluyó las siete cosas que los profesionales nunca deben hacer en las redes sociales y el mundo digital.

 

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1. Quejarte de tu trabajo, compañeros de trabajo o tu jefe: El feedback negativo de tu trabajo en las redes sociales es un simple NO. No habla bien de ti y además es muy fácil que llegue a las manos de los implicados.

2. Compartir demasiada información: Deja esa información para compartirle en una reunión privada con tus mejores amigos.

3. Compartir las fotos de todas tus fiestas: Puede resultar obvio, pero una foto incorrecta puede causar que tus superiores te miren de otra forma.

4. Involucrarte en conversaciones controversiales: Claro que puedes dar tus opiniones y puntos de vista, pero si éstas pueden ser ofensivas para alguien, mejor que te las guardes y las compartas con tus familiares y amigos en una reunión privada.

5. Involucrarte en una pelea: Mejor guarda tus emociones ya que una pelea en las redes sociales podría influirte de manera negativa.

6. No abusar de las redes sociales para conseguir un trabajo: Siempre los excesos son malos. Si bien la creación de redes como LinkedIn son un gran recurso, hay que cuidar no ser demasiado insistente ni acosar a los reclutadores. Mendigar un trabajo no te llevará demasiado lejos.

7. Hacer referencia a actividades ilegales: Simplemente no lo hagas!