Sabemos perfectamente cuán importante es el SPF para nuestra cara, cuello y escote, pero en realidad hay otra área de nuestro cuerpo que muestra la edad más rápido que los otros tres: nuestras manos. Sí, no importa cuán diligentes seamos con la aplicación diaria de protector solar y la rutina de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Si olvidamos nuestras manos, es como si no estuviéramos haciendo nada en absoluto. Nuestros dedos casi siempre están expuestos a los dañinos rayos UV, especialmente cuando vamos manejando nuestro auto, lo que puede provocar arrugas, manchas solares e incluso cáncer de piel.
Los profesionales sugieren aplicar protector solar en todas las áreas expuestas de la piel sin importar el clima o la época del año. Lo ideal es aplicar protector solar todas las mañanas en la cara, el cuello, las manos y, en el caso de las mujeres con escote expuesto, la parte superior del pecho. Estas áreas sufren un daño sustancial de los rayos UV en el ADN, elevando el riesgo de cáncer de piel. Es fácil detectar las manchas en las manos, y son muy reveladoras de la edad real de alguien.
Ahora ya lo sabes, desde hoy mismo nunca olvides de proteger tus manos del sol todos los días del año.
La primavera ya está aquí y el verano se ve cada más cerca, eso significa que la transpiración y el sol a veces no son la mejor combinación para tu piel. Necesitamos vitamina D, pero con moderación si queremos que la piel se vea saludable durante años. Hay una combinación súper simple y efectiva, donde la clave es proteger la piel y en particular la cara, antes de salir por tu puerta.
Comienza aplicando un factor solar sin brillo sobre tu cara limpia. Existen protectores combinados con ingredientes ricos en antioxidantes y libres de aceite. Antes de comprometerte con una marca, prueba por una semana para ver cómo se comporta tu piel.
Con una capa fiable de protección solar sobre tu rostro, puedes aplicar un polvo para igualar el tono de tu piel pero con un aspecto natural.
Además, hay otros tips útiles para proteger tu piel:
– Usa anteojos de sol y mantén siempre un sombrero a mano (especialmente cuando salgas a caminar, correr o vas a pasar mucho tiempo al aire libre).
– Busca una sombra siempre que sea posible, por ejemplo ponte bajo un quitasol mientras almuerzas.
– Usa factor solar en spray para tu cuerpo, así lograrás una cobertura más completa.
– Lávate la cara todas las noches para eliminar la acumulación del día y mantener las espinillas y puntos negros lejos. Aplica alguna mascarilla nutritiva semanalmente.
– Y nuestro favorito: Toma muchísima agua durante el día para mantenerte hidratada desde adentro!
Seamos realistas: Nadie tiene todas las respuestas para poder evitar las temidas patas de gallo, pero sí hay una manera de ser inteligentes acerca de cómo combatimos las arrugas y nos enfrentamos al juego de las rutinas anti-edad. Es decir, no caer en las siete típicas falsedades que se dicen acerca de ellas y su cuidado.
Sigue leyendo para conocer estos 7 mitos sobre las arrugas que debes dejar de creer!
Mito #1: La genética es la causa principal de las arrugas.
Falso: El honroso número uno pertenece al sol. Si bien la herencia puede ser un ligero factor, lo que realmente se traduce en arrugas es la cantidad de exposición a los rayos UV a los cuales sometes tu piel. El factor solar tiene que ser tu mejor amigo.
Mito #2: Las personas con piel grasa tienen menos arrugas.
Falso: Es posible que simplemente estemos diciéndonos esto a nosotras mismas para compensar la molestia de los frecuentes estallidos de acné. No hay evidencia definitiva de esto. Si eres de las que tiene piel grasa, está bien que uses productos más ligeros en algunas áreas.
Mito #3: Mientras más productos anti-arrugas usas, más rápido verás resultados.
Falso: Mientras puedes sentirte tentada a usar cantidades un poco agresivas de cremas pesadas, la eficacia va sólo en la continuidad. Además de ser un hábito innecesariamente costoso, también te pones en riesgo a contraer los efectos secundarios no deseados como el enrojecimiento, irritación y descamación.
Mito #4: Cuando empiezas a ver mejoras, puedes dejar de usar productos anti-arrugas.
Falso: Nada es una solución inmediata y permanente. La clave para mantener las líneas de expresión lejos es seguir una rutina continua.
Mito #5: Una vez que encuentras un producto que funciona, deberías mantenerte fiel a él.
Falso: Mientras que tienes que adherirte a algún tipo de rutina, también es bueno cambiar tu régimen de vez en cuando. Nuestra piel cambia a medida que envejecemos, entonces lo que funciona ahora no necesariamente lo hará en el futuro. Además de eso, los productos del mercado están constantemente renovándose con métodos e ingredientes más eficaces.
Mito #6: Mientras más caro es un producto, mejor funciona.
Falso: Todo tiene que ver con la concentración y química de los ingredientes. Hacer un poco de investigación antes de comprar es siempre una buena idea, porque puedes sorprenderte con algunos productos que son baratos pero de gran eficacia.
Mito #7: Si no te ríes, no te arrugarás.
Falso: Si le preguntaras a Kim Kardashian, ella diría que nunca debes sonreír. Debes dejar de lado esa creencia popular, porque si bien se sabe que las expresiones faciales pueden causar algún grado de desgaste inevitable en la piel, simplemente debes asegurarte de siempre llevar una buena cantidad de factor solar.
El protector solar es un producto que tenemos que usar a diario, sin importar la estación, el clima o si estaremos la mayor parte del día en interiores. Con la llegada de los climas más cálidos y próximamente del verano, este tema se vuelve aún más importante. Estaremos más expuestas al sol y a sus dañinos rayos, por lo que debemos saber cuáles son los principales errores que estamos cometiendo con nuestro factor, para que así dejemos de hacerlos hoy mismo y podamos sacarle el mayor partido y recibir todos sus beneficios!
1. No aplicas lo suficiente.
Olvídate de aplicar sólo gotitas y aprende a poner una buena cantidad de factor solar. Eso es lo que necesitas para aplicar sobre todo tu cuerpo, sí, todo tu cuerpo. Obviamente no puedes olvidar tu cara. Una buena cantidad es lo que tu cuerpo y rostro necesitan para estar realmente protegidos, un par de gotitas no serán suficientes para recibir los beneficios que marca la botella de tu SPF.
2. Te olvidas de re-aplicar.
Hacerlo sólo una vez no es suficiente. Es necesario volver a aplicar la misma cantidad que la vez anterior después de bañarte, sudar en exceso o si han pasado más de dos horas desde que lo pusiste. Y atención: Aunque el producto diga que es resistente al agua, esto no significa que no tengas que repetir el proceso una vez que terminas tu baño, lo sentimos.
3. Compras el SPF incorrecto.
El SPF es la cantidad de rayos UVB de los cuales está protegiendo, también conocidos como los rayos responsables de que se queme tu piel. Pero no la cantidad de rayos UVA de los cuales te está protegiendo, también conocidos como las rayos responsables de envejecimiento (lo que significa que todavía debes mantenerte alejada del sol directo tanto como puedas). Además, el número de SPF no se relaciona con la cantidad de protección que estás recibiendo. Un protector solar con SPF 100 no bloquea el 100% de los rayos, sino que alrededor del 98%, mientras que uno con SPF 30 te protege de alrededor del 95%. Ningún factor solar ofrece el 100% de protección, pero sí es importante que busques protectores de amplio espectro, que son los que te protegen de los dos tipos de rayos arriba mencionados (y los dos pueden causar cancer).
4. No esparces los factores en aerosol.
Los sprays son mucho más fáciles de aplicar y también son menos olorosos. Sin embrago, la desventaja de ellos es que olvides algunos lugares y por lo tanto tengas una cobertura dispareja. Para asegurarte de que estás recibiendo la cobertura que necesitas, rocía continuamente en una parte específica y luego esparce, esto te permite una aplicación más uniforme y te aseguras de no dejar superficies descubiertas.
5. No lo usas en absoluto.
Si tienes la suerte de tener un color de piel que se ve bronceado durante todo el año, esto no significa que no tengas que usar protector solar. El color de tu piel no afecta en qué tipo de SPF debes usar, todo el mundo debería usar lo mismo, y debería ser de al menos SPF 30 en cualquier parte del cuerpo expuesta (eso como mínimo).
6. No lo aplicas cuando sabes que estarás en interiores.
No te olvides de las ventanas! Esos paneles de vidrio permiten que los rayos alcancen tu piel, por lo que igual debes protegerte incluso si no estarás expuesta al exterior por horas. Tampoco te olvides de tus paseos en auto! Los conductores deben mantener en SPF a mano, porque los rayos UV penetran el vidrio y afectan por lo general sólo un lado de tu cuerpo, por lo que además de los riesgos, pasarás la vergüenza de un bronceado bicolor.
7. No usas protector debajo de tu ropa.
¿Sabías que una camiseta blanca sólo tiene SPF 3? Y ese número se reduce si es que se moja. No seas negligente y aplica protector solar sobre cada centímetro de tu cuerpo, incluso si vas a estar cubierta por ropa, bikini, sombrero, anteojos, etc!
8. Te olvidas de algunas partes del cuerpo.
Principales olvidos: El cuero cabelludo, las orejas, los párpados, los labios y el empeine de los pies. Si odias que tu pelo quede pegote, opta por un spray que se seque rápidamente, existen. Un consejo: No te olvides de tu partidura! Es la zona más expuesta de la cabeza y los cánceres de piel en el cuero cabelludo por lo general se diagnostican mucho más tarde, lo que significa que probablemente esté progresado y sea más agresivo cuando finalmente se detecte. Para una aplicación más fácil en tus párpados, orejas y labios, puedes probar un protector solar en barra.
Dicen que los 30 son los nuevos 20, sin embargo, es importante que nos mantengamos frescas y fabulosas a todas las edades. Hay algunos productos de belleza que tienes que tener para mantenerte increíble cuando llegues a tu tercera década. Aquí te los mostramos!
1. Clásico lápiz labial rojo.
Elige uno que funcione bien con tu tono de piel y úsalo de día y de noche.
2. Crema para el día y para la noche.
Elige una crema separada para el día y otra para noche, esa es la forma de conseguir una correcta humectación .
3. Factor solar para uso diario.
El daño solar es un absoluto NO a cualquier edad, pero ahora es el momento para que te lo tomes en serio y uses factor solar todos los días y en todas las épocas del año.
4. Un perfume que sea tu firma.
Trata de ser reconocida cuando llegas a un lugar por el perfume que usas!
5. Máscara nutriente para el cabello.
A medida que envejecemos, nuestro cabello se vuelve quebradizo y seco. Asegúrate de aplicar una mascarilla para el pelo de acondicionamiento profundo una vez a la semana para mantener el cabello saludable y con brillo.
6. Primer.
Usa un primer debajo del maquillaje para difuminar las líneas finas y poros y fijar el tono desigual de la piel.
7. Esmalte de uñas color nude.
Obviamente puedes usar colores más llamativos para algunas ocasiones, sin embargo, un color nude siempre será tu mejor aleado para verte chic y discreta.
El secreto para tener una piel radiante es descansar. Mientras duermes, tu piel trabaja horas extra en la reparación de los daños por la creación de nuevas células y la reposición de la hidratación, por lo que obviamente es importante que tengamos una cantidad óptima de horas de sueño. Sin embargo, también existen algunas cosas que puedes hacer para acelerar el proceso. Para conocerlas mejor, buscamos los consejos de la dermatóloga de celebridades Doris Day que explica las bases para lograr un rostro impecable durante la noche!
1. Ir a la cama con el rostro limpio.
Nunca, y decimos nunca, te vayas a dormir con la piel maquillada. “Más allá de la obstrucción de los poros y los brotes de acné, dormir maquillada puede conducir a las arrugas”, dice la Dra. Day. Incluso esas noches que estás demasiado cansada, dedica un par de minutos para limpiar tu cara y eliminar la suciedad y aceites del maquillaje.
2. Rutina de cinco pasos.
Establece una rutina diaria de cuidado de la piel todas las noches y apégate a ella. La Dra. Dray explica que hay que seguir los siguientes cinco pasos: limpiar la piel, aplicar tónico que se adapte a tu tipo de piel con un pétalo de algodón, frotar un suero anti edad, usar un tratamiento de reparación durante la noche y terminar con una crema hidratante nocturna. Si permaneces fiel a esta rutina durante todas las noches y por algunas semanas, notarás los resultados!
3. Escanear la lista de ingredientes.
Para una piel ultra suave, busca productos de tratamiento anti-edad que contengan retinol, que acelera el proceso de rotación de células de la piel, dejando el cutis más suave y brillante y con menos líneas finas. El retinol puede causar enrojecimiento e irritación, por lo que si notas esta reacción en la piel, déjalo y prefiere otros productos. Tus otros mejores amigos son los péptidos, que reponen el colágeno y hacen que tu piel luzca más firme.
4. Apaga tu celular antes de dormir.
La Dra. Day explica que la luz azul del teléfono puede inhibir la producción de la hormona melatonina, haciendo que sea más difícil inducir el sueño. Recomienda apagar el celular antes de ir a la cama y darle a la mente las horas de relajo y descanso que necesita.
5. Cuidar el cuerpo.
Mientras duermes, tu piel está trabajando duro para reparar todo el daño que recogió a lo largo del día, lo que significa que mientras a menos elementos dañinos te expongas, menos trabajo tendrá que hacer el cuerpo durante la noche. “El estrés emocional, la contaminación, la deshidratación y el cigarro, estresan fuertemente tu piel”, dice la Dra. Fay. Pero, la principal causa de envejecimiento es la exposición al sol! Debes proteger tu piel todos los días, haz del factor solar parte de tu rutina diaria, incluso en invierno y en los días nublados. Con esto harás que a largo plazo tu piel se vea más brillante que nunca!
