A veces esas listas arbitrarias sobre lo que deberías o no hacer a acierta edad pueden sonar incluso algo molestas, pero en este caso, queremos hablar sobre algunos hábitos muy simples que de verdad vale la pena poner en práctica a tus 30, o en realidad, a cualquier edad! Sigue leyendo!
1. Lavar tus platos el mismo día que los usas y no dejar que se acumulen.
Es muy simple y realmente vale la pena hacerlo. Es una forma fácil de vivir una vida mucho más ordenada.
2. Llamar a tus padres regularmente.
“Hola mamá, cómo estás? Sí? Sí. Ok, un beso, adiós!” Eso es lo que te demoras…
3. Leer las noticias todas las mañanas.
Todas las noticias del mundo están tu celular, lo que quiere decir que están literalmente en la palma de tu mano.
4. Hacer tu propio café en lugar de comprarlo.
Un café del Starbucks puede costar alrededor de $2.000 pesos, lo que son $10.000 pesos a la semana (sólo los días laborales) o $40.000 pesos al mes! Es hora de que empieces a hacer tu propio café.
5. Hacer al menos un poco de ejercicio todos los días.
Levántate y sal a caminar mientras escuchas un podcast. O inscríbete en un centro de yoga para relajarte después del trabajo. Haz lo que quieras, pero simplemente hazlo. Sabes que te sientes mejor después de hacer ejercicio.
6. Siempre llevar algo a una comida o fiesta.
Este algo puede ser una botella de vino, un postre, picoteo, etc. Llevar algo te hace ver y sentir mejor (y más adulta).
7. Tomar desayuno.
No tiene por qué ser algo sofisticado, basta con prepararte una taza de café, un yogurt con granola y listo!
8. Prepararte una comida saludable al menos dos veces a la semana.
Puede ser difícil cocinar para ti misma, pero se siente realmente bien cuando lo haces.
9. Bajar tus dosis de cafeína.
No hay nada peor que estar acostada en tu cama soñando con la idea de tener una rueda de hamster en la cuál poder solar toda esa energía extra que es producto de las altas dosis de cafeína que estás tomando en el día.
10. Pesarte regularmente.
Esto no se trata de alcanzar cierto peso o perder peso, se trata sobre conocer tu cuerpo. Monitorear tus fluctuaciones naturales y notar dónde te sientes mejor te ayuda a mantenerte bien y saludable.
11. Hacer estiramiento todos los días.
Pueden ser 10 minutos de yoga o simplemente tocarte los talones mientras ves un capítulo de tu serie favorita, sea lo que sea, un poco de estiramiento te hace sentir bien y mantiene tus músculos y ligamentos saludables.
12. Apagar tu teléfono por algunas horas todos los días.
Una rutina bastante típica es levantarnos, revisar el celular, luego llegar a la oficina y estar todo el día frente al computador, para luego irnos de vuelta a la casa revisando nuestras redes sociales. Si miramos esto, podemos darnos cuenta de que la mayoría del día nuestros ojos han estado pegados sobre una pantalla. Realmente vale la pena apagar tu celular por unas horas y disfrutar de otras cosas.
13. Comprar los alimentos básicos antes de que se acaben.
Cuando queda alrededor de una taza de leche, es hora de comprar más leche. No seas esa persona que sobrevive sin leche, pan y huevos por una semana sólo porque te da flojera ir a la tienda de la esquina.
14. Lavar tu cara todos los días.
Ni siquiera te deberíamos decir esto, pero es algo que deberías estar haciendo sin excusa.
15. Elige un labial y rímel favorito.
Sabes lo bien que te quedan, entonces por qué sigues gastando plata en todas esas cosas nuevas que aparecen? Apégate a tus favoritos y tu vida será mucho más fácil!
16. Fija una alarma en tu celular que te recuerde el día de pago de cuentas de cada mes.
O mejor aún, programa pagos directos así no tienes que preocuparte por estar atrasada o generar deudas.
17. Limpia tu closet, una vez en otoño y otra vez en primavera.
Lo único que se siente mejor que comprarse algo nuevo, es deshacerse de todas es piezas que ya no usas y sólo están usando parte del preciado espacio de tu closet.
