Si tu plan para los próximos meses es dejar crecer tu pelo (todas tenemos como referentes esas increíbles cabelleras que aparecen en los comerciales de shampoo), te contamos que esto no se trata sólo de esperar y que el tiempo haga su trabajo. Es una ciencia. Si quieres que tu pelo crezca lindo y sano, hay algunas medidas que debes seguir, sigue leyendo y descubre cómo conseguir un lindo pelo largo!

 

 

 

Corte y peinado

Si quieres dejar crecer tu pelo, es importante que esté saludable. ¿Por qué? Las puntas abiertas existentes podrían viajar hasta el folículo piloso, lo que significa mayor sequedad y daño, lo que finalmente podría terminar en tener que empezar de nuevo. Para preparar tu cabello, incorpora en tu rutina una máscara de acondicionamiento profundo una vez a la semana. Luego, incorpora en tu calendario un recordatorio de que debes cortar tus puntas cada tres meses. Algunos expertos recomiendan también lavarse el pelo con menos frecuencia para así preservar los aceites naturales del pelo.

Ahora, con respecto al peinado, no todos los cortes de cabello crecen de forma atractiva o linda, por lo que es necesario una cuota extra de creatividad. Por ejemplo, los cortes pixies requieren de atención especial, debido a que tienden a crecer más rápido en la parte trasera que la delantera. Entonces, mantén corta la parte trasera, y cuando tengas la longitud suficiente en la parte delantera, mezcla ambas secciones con capas, de esta manera podrás ir equilibrando los largos y el pelo crecerá más parejo.

 

Dieta y suplementos

Hay poca evidencia científica que avale la eficacia de la vitamina H, más comúnmente conocida como la biotina, para promover el crecimiento del pelo. Pero si eres impaciente, no pierdes nada con probarlo! (no es tóxico ni tiene efectos). La dosis estándar es de 5.000 microgramos al día, y lo mejor, es que puedes encontrar biotina natural en los siguientes alimentos: frutos secos, huevos, verduras de hoja verde, leche, plátanos, coliflor y legumbres. El ácido fólico se recomienda a menudo también, pero poco se ha demostrado sobre sus habilidades hacer crecer el cabello, sin embargo, si ayuda a mejorar la absorción de la biotina.

 

Otros factores que debes considerar

-Voltea la cabeza hacia abajo y, a partir de la parte posterior de la cabeza, masajea el cuero cabelludo para aumentar el flujo de sangre.

-Duerme en una funda de almohada de seda para minimizar la fricción.

-Básicamente, sé amable con tu cabello, cuídalo y el resto seguirá.