Tienes tu bolso de deporte, tu botella de agua y tus audífonos. Además de tu ropa deportiva estos son probablemente tus infaltables fitness; pero te queremos contar que seguro estás olvidando 5 cosas muy importantes…

Antes de lanzarte al gimnasio a hacer tu rutina, existen algunos elementos esenciales que necesitas tener en tu bolso de deporte y que realmente podrían salvar tu día!

Sigue leyendo y toma nota!

 

 

1. Mentitas.

Después de un duro entrenamiento la boca se siente deshidratada y con un sabor extraño. Para eso, mete a tu boca una de estas mentitas que te harán sentirla inmediatamente más fresca. Además, la menta tiene efectos anti-inflamatorios, antiespasmódicos y antioxidantes, por lo que es útil para la recuperación después del ejercicio.

 

 

 

2. Toalla de microfibra.

A veces el aire acondicionado en lo gimnasios es demasiado fuerte, por lo que necesario tener algo para limpiar constantemente el sudor. Para esto necesitas una toalla de microfibra para secar la piel cuando está mojada, que al estar en contacto con el aire acondicionado activa el enfriamiento.

 

 

 

3. Parche curita.

Puedes estar estrenando un nuevo par de zapatillas o dando duros golpes durante tu sesión de boxeo, lo cierto es que las ampollas y cortes suceden. Mantén algunos parches curitas (de diferentes tamaños) a mano en caso de emergencias deportivas.

 

 

 

4. Toallitas húmedas para cara y cuerpo.

¿No tuviste tiempo para ducharte después de ejercitar? No hay problema! Es muy fácil refrescarse si estás en un apuro. Mantén siempre unas toallitas húmedas que sirvan tanto para el cuerpo como para el rostro.

 

 

 

5. Shampoo seco.

Tu aliento está fresco y tu cara está limpia, lo siguiente es el cabello. Para salvar el lavado del día anterior, puedes usar shampoo seco y así evitar lavarte el pelo en exceso.