La hinchazón abdominal es un mal que sufrimos casi todas en algún momento y es tan molesto que nos inhibe y limita. Y en nuestro afán de buscar solución rápida y efectiva, hemos probado de todo, sin los resultados esperados. Y esto nos sucede sin necesariamente haber comido cosas pesadas y, según dicen los nutricionistas, muchas veces tenemos una sensación de vacío en el estómago que no siempre es hambre, sino aumento de la secreción gástrica y tensión de los músculos de la zona abdominal, entre otras cosas. La cura para este molesto mal está en la naturaleza, específicamente en una planta proveniente de Asia: el jengibre, que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, entre otras. Acelera el metabolismo y mejora la digestión, además de entregar una sensación de saciedad.
Una infusión de esta planta durante el día te ayudará enormemente. ¿Cómo prepararla? lo ideal es hacerlo con una raíz completa de jengibre, cortándola en rodajas y cociéndola en un litro o litro y medio de agua durante 10 minutos. Después se deja reposar hasta que alcance temperatura ambiente. Luego le agregas jugo de limón y un poco de endulzante. Lo puedes enfriar en el refrigerador para tomarlo frío a lo largo del día o también lo puedes calentar. Además, su leve sabor picante te ayudará a calmar el hambre.
