Imagina despertarte cinco minutos para las 9 a.m., aún en tus pijamas, tomando una deliciosa taza de café hecho en casa, y sentándote en una cómoda silla de oficina para ponerte a trabajar. Hay evidencia de que esto se está volviendo cada vez más común: Un estudio estima que el 45% de la mano de obra de Estados Unidos tiene un trabajo de medio tiempo o tiempo completo de teletrabajo (una palabra pretenciosa para decir que se trabaja a distancia de la oficina). Investigaciones sugieren que los empleados que destinan tiempo al trabajo fuera de la oficina están más satisfechos con sus trabajos e incluso dicen tener menos conflictos familiares. Sin embargo, trabajar fuera de la oficina no siempre es fácil – significa aprender a manejar tu tiempo y a balancear tareas laborales y domésticas como la limpieza y cuidar a los niños.

Rumbo a Casa—Lo-Que-Necesitas-Saber

De acuerdo al último censo, más de 13 millones de Norte Americanos trabajan en lugares distintos a la oficina al menos durante algún momento de la semana. Y, del número de compañías que le permite a sus empleados trabajar desde Starbucks o de la casa de un amigo este número ha aumentado a 25% en los últimos años. Y en Chile podemos notar que también hay una fuerte tendencia a trabajar desde la casa. Los teletrabajadores trabajan en una variedad de campos laborales, desde especialistas en relaciones públicas hasta diseñadores gráficos o enfermeros que dan consejos vía teléfono. Los potenciales beneficios de trabajar fuera de la oficina van desde pasar menos tiempo en un metro caluroso, hasta sentir mayor motivación para hacer las cosas, y pasando por compatibillizar maternidad y trabajo. No es raro considerando que, un viaje de 2 a 4 segundos a la cocina hasta la sala de estar puede ahorrarle a la gente tiempo, energía, y dinero que pierde al viajar a la oficina. En algunos casos, teletrabajar puede aumentar la satisfacción del empleado, mejorar su desempeño, y reducir el estrés. Esto posiblemente se debe al hecho que los teletrabajadores se sienten más independientes y libres como para tomarse un descanso, ver fotos de tiernos cachorros, o sea lo que sea que deseen hacer. De hecho, un estudio descubrió que los teletrabajadores experimentaban menos conflictos con miembros de su familia entre más tiempo pasan trabajando desde el hogar. (Nada de tener que subir la escalera a escondidas para responder la llamada de ese alguien especial).

Aunque suene sorprendente, trabajar fuera de la oficina puede aumentar la productividad. Debido a que el jefe no puede asegurarse de que sus teletrabajadores en realidad estén trabajando y no estén tomando una siesta, los mismos empleados pueden intentar probar a sus jefes que están trabajando al enviar un proyecto terminando y responder los correos electrónicos a la brevedad. Pero, no todos están listos para saltar de la silla del escritorio al sofá.

Fiebre de Encierro—Tu Plan de Acción

Quizás el pasto siempre es más verde al otro lado del cubículo. Incluso los teletrabajadores pueden causar tensiones entre compañeros de trabajo: Un estudio descubrió que aquellos empleados que trabajaban en la oficina sentían que eran tratados injustamente cuando otros colegas lo hacían desde la casa, mientras que los teletrabajadores sentían lo mismo por su lado. Además, trabajar desde la casa donde la máquina lavadora de ropa y el olor de la cena puede significar que las obligaciones familiares pueden distraernos de nuestras responsabilidades profesionales.

Antes de abandonar la oficina, considera si trabajar a distancia es lo correcto para ti: esto requiere gran capacidad de auto-disciplina y motivación para producir resultados en el trabajo cuando no hay nadie más alrededor. Aquí hay algunos consejos para aquellos que quieren trabajar fuera (o dentro) de la oficina.

Designa un lugar de trabajo en casa. Usa esa área para trabajar y sólo para trabajar. (Cuando en el sillón, ¡comienza a ver todos los programas que gustes!)

Establece un horario. Avisa a familia y amigos que no podrás responder al teléfono o ir de compras durante ciertas horas.

Mantenlo profesional. Es difícil tomar a alguien seriamente cuando hay un perro ladrando durante una video conferencia— ¡es hora de dejar al perro afuera!

Trabaja con un compañero. Tener un colega cerca puede asegurar que ambos mantengan el rumbo en el trabajo.

Varía tus espacios. Si estás sentado en casa, lleva tu computador a un café; un nuevo ambiente puede motivarte a trabajar mejor. (Cuida de no botar café en tu computador.)

Revisa tu email y redes sociales en momentos determinados, sin importar cuán distractora pueda ser esa notificación de Facebook.

¡Toma un descanso! Un estudio sugiere que tomar frecuentes descansos del computador puede aumentar tu productividad. Levántate y estira las piernas o intenta una rutina de ejercicios a media mañana.

No olvides salir e interactuar con gente. Trabajar todo el día y noche solo no es sano para nadie, así es que ¡guarda tiempo para sociabilizar!

Lleva agua, pero no comida, al escritorio de trabajo. La mayoría de nosotros sabe por experiencia propia lo fácil que es verse enfrascado tanto en el trabajo que puedes comer una bolsa entera de papas fritas. Prefiere la botella de agua.

Asegura que tu salud sea una prioridad. No utilices trabajar desde la casa como una excusa para dormir menos o hacer menos ejercicio. La buena salud es especialmente importante ya que un estudio asegura que la gente que no cuida de su salud es menos productiva que la gente sana.

¡Feliz Teletrabajo!