10 Cosas Que Debes Saber Sobre Tu Piel En Tus Veintes

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y la verdad es que no sabemos tanto de ella. Ser jóvenes no da garantía de que la piel se cuidará sola y que no necesita mayor mantenimiento. De hecho, este podría ser un gran error que puede traer consecuencias negativas a largo plazo.  Sigue leyendo y descubre estas 10 cosas que debes hacer durante tus 20 para tener una piel sana!

 

 

 

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#1- El agua es la mejor amiga de tu piel.

Si no tomas el mínimo necesario de agua al día, tu cuerpo no recibirá la hidratación suficiente que necesita y eso provocará que tu piel esté seca y escamosa.

 

#2- Ejercítate y brillarás como una estrella.

El ejercicio es esencial para que tu piel esté tonificada. El ejercicio incrementa el flujo sanguíneo y ayuda a nutrir las células cutáneas. Además mantiene bajo el nivel de estrés que hará que tu piel esté inmediatamente brillante!

 

#3- Evita el café y el alcohol.

El exceso de café y la mayoría de los tragos deshidratan la piel. Pero si literalmente no puedes vivir sin tu café diario, asegúrate de aplicar una buena crema hidratante a diario.

 

#4- Saltarte comidas puede causar que tu piel envejezca más rápido.

Esto no es sano para tu salud en general y tampoco lo es para tu piel. Sin importar si estás haciendo dieta o no, saltarte las comidas no te traerá nada bueno!

 

#5- No siempre es bueno compartir.

Compartir tu maquillaje con tus amigas puede resultar ser dañino para tu piel. Corres el riesgo de contagiarte con alguna infección a la piel usando, por ejemplo, la sombra de ojos de otra persona.

 

#6- Tu piel necesita respirar.

El maquillaje muy pesado no le permite a la piel que pueda respirar, lo que resulta en poros tapados lo que causa lo más temido: los brotes de acné. Trata de darle a tu piel un respiro de vez en cuando y usa menos maquillaje. Te verás bien igual!

 

#7- Ser demasiado sociable no es bueno para tu piel.

Aunque no nos creas, mientras más horas estés halando por teléfono, más en riesgo estás poniendo tu piel a brotes y granos. Trata de no sostener el teléfono contra tu mejilla y usa tus audífonos o manos libres.

 

#8- Limpia tu cara diariamente y dile adiós al acné y la grasa.

Limpiar tu cara diariamente es la regla número 1 para evitar el acné y el exceso de grasa y suciedad. Encuentra el limpiador correcto y aplícalo todos los días antes de acostarte, esto ayudará a pelear contra las infecciones bacterianas y ayudar a que tu piel pueda respirar adecuadamente en la noche.

 

#9- No te revientes los granos.

Sabemos lo difícil que puede ser no reventarse las espinillas o puntos negros, pero realmente vale la pena que hagas el esfuerzo, tu piel lo agradecerá! Al pellizcarte, puedes hacer que la infección crezca además de dejarte cicatrices permanentes.

 

 

#10- A tu piel no le gusta el azúcar.

Comer demasiada azúcar puede causar flacidez en el tiempo ya que descompone el colágeno que es lo que le da estructura y tonicidad a la piel.

Consejos Prácticos Para Evitar Los Labios Partidos.

Hemos estado hablando sobre las maravillas de los días soleados desde hace ya unas semanas, los estampados florales y las deliciosas preparaciones con frutas nos tienen fantaseando sobre los increíbles 3 meses que se nos vienen! Pero ojo que hay algunos aspectos desagradables que llegan con el calor, como los molestos (y nada sexy!) labios partidos. Sigue estos consejos para evitar resecarlos.

1. Hidratación.

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Sabías que la sed es un síntoma de deshidratación severa? Imagina lo poco hidratado que se siente tu cuerpo cuando tus labios se parten que es en realidad la manera que tiene nuestra boca de decirnos que tiene sed! Debes consumir por lo menos 2 litros de agua al día.

 

 

2. Exfoliación.

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Una manera de remover las células muertas y la sequedad es exfoliando tus labios, al menos una vez por semana. Los exfoliantes para labios vienen en sabores deliciosos, que dejarán tu boca muy suave y saludable.

 

 

3. Bálsamo labial.

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Una buena técnica es tener un bálsamo labial en cada cartera, para evitar perderlos! Debes buscar las opciones que tengan menos químicos posibles, ya que estos resecan aún más tus labios! Prefiere ingredientes como cera de abeja, miel, mantequilla de cacao y shea butter, que son emulsionantes naturales.

 

 

4. No chupar.

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Si sientes tus labios secos, el primer instinto es refrescarlos con tu saliva, pero este truco te dará una solución momentánea, y de hecho se secarán más! siempre debes tener un bálsamo labial humectante para estas situaciones.

 

 

5. Dieta saludable.

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Una causa importante de la sequedad en los labios es una dieta pobre en vitaminas y vegetales. Si el Ph del cuerpo se acidifica, los labios se parten, y las frutas y vegetales son precisas para equilibrarlo. Intenta tomar todas las mañanas un batido natural al desayuno!