Una fiesta de colores y excelentes propiedades que harás de estas infusiones tu pócimas preferidas!!!
Debemos aumentar la ingesta de agua para estar hidratadas, contribuir al sistema inmunológico, tener una piel más clara y juvenil, aumentar la energía y un sinnúmero de razones que te dejarán con la boca abierta.
Ahora bien, puede ser un poco aburrido el agua de la llave…
Pero que pasa si le ponemos un toque de color y sabor?
Cascaras de cítricos, ramitas u hojas de hierbas aromáticas (albahaca, menta, romero), frutas de temporada (duraznos, manzanas), especias (canela, cardamono, anís). Es una forma de agregar antioxidantes, vitaminas y minerales.
Es increíble la cantidad de beneficios que puede tener el té. Ya sea un dolor estomacal, un resfrío o una crisis de ansiedad, existe una infusión específica para curar cada tipo de malestar. Pero, cuando se trata de perder de peso, ¿puede alguna hierva poderosa ayudarnos a bajar ese kilito de más?…
¡Afortunadamente si!!
Se trata del té blanco. Una bebida originaria de China que no muchas conocemos pero que definitivamente deberíamos conocer.
Según Bernadine Tay, experta en té de la empresa británica Wedgwood : “el té blanco, además de ser rico en antioxidantes, puede detener la formación de las células que producen la grasa, y aunque se han publicado muchos estudios en diversos diarios y revistas, la gente aún descubre los increíbles beneficios que tiene para nosotras esta poderosa infusión”.
¿Aún no la has probado?
¿Qué esperas? Solo necesitas dos tazas de té blanco al día para poder eliminar ese kilito de más!
Cabe destacar que cualquier tipo de tratamiento para perder peso funciona mejor si haces ejercicio y llevas una dieta balanceada.
Todas sabemos que para perder peso debemos seguir una dieta balanceada junto con un plan de ejercicio. Sin embargo, algunos elementos como el estrés o los desordenes hormonales nos impiden tener una baja de peso exitosa.
Pero hoy te traemos una ayudita extra, con estas tres hierbas que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo, maximizando así la perdida de peso.
Así es! De acuerdo con la naturópata Anthia Koullouros de Ovvio Organics, algunos tés de hierbas tienen el poder de estimular el metabolismo, reduciendo la retención de líquidos, purificando nuestro organismo.
Quieres saber cuáles son?!
Té de Cúrcuma
Esta planta de color amarilla proveniente de la India, a sido utilizada hace muchos años por la medicina china como un efectivo tratamiento contra la diabetes. Los estudios han demostrado que la ingesta de cúrcuma está directamente relacionada con la disminución e la resistencia a la insulina, que puede ser un factor en el aumento de peso.
Té de diente de león
Esta hierba que puedes encontrar en tu jardín es una de las mejores infusiones diuréticas, que te puede ayudar a reducir en poco tiempo la retención de líquidos. Así que cuando te sientas pesada, no lo dudes más y tómate e un efectivo té de diente de león.
Té verde
El té verde ha sido utilizado tradicionalmente para una terapia antioxidante y anti inflamatoria. Tomando todos los días una taza de esta infusión, estarás estimulando tu metabolismo, maximizando así la perdida de peso.
Si después de las fiestas de fin de año te sientes incómoda y tu metabolismo no está funcionando como siempre, estas recetas de infusiones y smoothies pueden ser tu solución…
Sigue bajando para conocer seis bebidas naturales repletas de alimentos deliciosos y nutritivos, que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a sentirte mejor cuanto antes!
1. Té verde con menta
Esta bebida oxida la grasa, evita la inflamación y acelera tu metabolismo.
Receta:
-7 tazas de té verde
-Puñado de hojas de menta
-2 limones cortados en rodajas
Coloca todo en una jarra y luego llévala al refrigerador para que repose durante la noche. Intenta todos los días beber un vaso.
2. Smoothie de fresas
Este smoothie fortalece los músculos y acelera el metabolismo.
Receta:
-½ lt de leche descremada
-1 taza de frutillas
-½ taza de avena
-1 taza de yogurt natural
-¼ taza de linaza
Licúa todo y disfruta recién hecho.
3. Smoothie frutal
Esta bebida metaboliza la grasa.
Receta:
-Jugo de dos naranjas
-2 rebanadas de piña
-1 taza de frambuesas
-½ vaso de agua
Licúa todo y disfruta fresco.
4. Smoothie de manzana
Este smoothie limpia el organismo, quema grasa y fortalece los músculos.
Receta:
-1 taza de yogurt natural
-1 manzana cortada
-1 cda. de miel pura
-½ taza de almendras
-Canela
-½ lt de leche descremada
Licúa todo y disfruta.
5. Infusión de especias
Esta bebida aparte de ayudarte a acelerar el metabolismo, limpiará tu organismo.
Receta:
-Miel
-Pizca de pimienta cayenne
-1 cdta. de canela
Sirve una taza de té verde y agrega todos los ingredientes. Deja reposar unos segundos y disfruta de sus efectos purificantes.
6. Batido de chocolate
Este delicioso batido aumenta tu consumo de proteínas de manera natural y acelera tu metabolismo.
Receta:
-Chocolate en polvo sin azúcar
-½ lt de leche descremada
-½ taza de avena
-¼ de taza de amaranto
-½ cda. de café
-Un toque de miel
