5 Preguntas Con Angelita García Y Elisa Smart De Olivia Y Amapola, Tienda De Inspiración Botánica

1. ¿Cómo se formaron?

Somos amigas y compañeras de colegio. La Angelita estudió Pedagogía Básica. Pero además siempre le ha gustado mucho el diseño, la decoración y las flores, por lo que ha tomado algunos cursos florales online. Y la Elisa estudio Diseño de Interiores. Complementando sus estudios con dos cursos en Londres (Art Direction en la Central Saint Martins y Arreglos florales en Covent Academy) y uno en Madrid (Estilismo Interior en Conde Nast College a cargo de la revista AD España.)

 

 

 

 

2. Se autodenominan la tienda botánica y sus productos son de materiales naturales, de colores neutros y factura minimalista ¿Qué las llevó a formar Olivia y Amapola?

Somos amigas hace mucho tiempo y siempre nos han gustado mucho las plantas y el diseño. Nos inspiran las tiendas que se encuentran al interior de los Jardines Botánicos, donde puedes encontrar desde marca libros, hasta ropa, semillas, joyas, cervezas artesanales, gin botánicos, prensas florales , etc. pero todo bajo un concepto natural o floral.
Queríamos una tienda botánica que no fuese lo obvio, con elementos que inviten al aire libre, la artesanía, lo genuino o el volver a lo simple, como lo es tomar una buena taza de infusión. Trabajamos con plantas para crear nuestras mezclas, tés e infusiones, buscamos floreros, maceteros, juegos para niños ligados al huerto o a los paseos, mantas de picnic, saquitos de semillas con lavanda y aceites esenciales. Para nosotras, eso también es una tienda botánica y no necesariamente una tienda donde vendan solo plantas.

 

 

 

 

3. ¿Cuál es su tip de estilo que nunca falla?

Nos gustan los colores neutros, las lineas simples, las cosas con historia. En cuanto a ropa nos encantan los básicos, los vestidos y las zapatillas. Llevando un estilo casual, pero pensando. Tal como se mencionaba en la pregunta anterior sobre la factura minimalista y los materiales naturales, son cosas que nos gustan a las dos. Creemos que el tip de estilo que no falla es sentirse cómoda. Observar e inspirarse del arte, del diseño, la fotografía y los libros. La naturalidad, la belleza de lo simple y cotidiano.

 

 

 

4. ¿Cuál es su indispensable de belleza?

Creemos que lavarse la cara de día y de noche más un buen protector solar tanto en invierno como en verano son cosas fundamentales. Además coincidimos mucho en usar marcas naturales para el cuidado de nuestra piel como serum de vitamina C, aceite de almendras para el cuerpo, contorno de ojos, mucha agua y naturalidad. En resumen una piel hidratada y sana, poco maquillaje y protegidas del sol.

 

 

 

 

5. ¿Dónde podemos encontrarlas?

Nos pueden encontrar en nuestro Instagram @oliviayamapola o escribirnos a nuestro correo [email protected] En Marzo esperamos lanzar la nueva colección junto a nuestra página web.

 

3 Hierbas Que Ayudan A Perder Peso Aprobadas Por Naturópatas

Todas sabemos que para perder peso debemos seguir una dieta balanceada junto con un plan de ejercicio. Sin embargo, algunos elementos como el estrés o los desordenes hormonales nos impiden tener una baja de peso exitosa.

Pero hoy te traemos una ayudita extra, con estas tres hierbas que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo, maximizando así la perdida de peso.

Así es! De acuerdo con la naturópata Anthia Koullouros de Ovvio Organics, algunos tés de hierbas tienen el poder de estimular el metabolismo, reduciendo la retención de líquidos, purificando nuestro organismo.

Quieres saber cuáles son?!

 

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Té de Cúrcuma

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Esta planta de color amarilla proveniente de la India, a sido utilizada hace muchos años por la medicina china como un efectivo tratamiento contra la diabetes. Los estudios han demostrado que la ingesta de cúrcuma está directamente relacionada con la disminución e la resistencia a la insulina, que puede ser un factor en el aumento de peso.

 

 

Té de diente de león

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Esta hierba que puedes encontrar en tu jardín es una de las mejores infusiones diuréticas, que te puede ayudar a reducir en poco tiempo la retención de líquidos. Así que cuando te sientas pesada, no lo dudes más y tómate e un efectivo té de diente de león.

 

 

Té verde

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El té verde ha sido utilizado tradicionalmente para una terapia antioxidante y anti inflamatoria. Tomando todos los días una taza de esta infusión, estarás estimulando tu metabolismo, maximizando así la perdida de peso.

 

 

 

7 Ideas Para Mantenerte Hidratada Durante El Invierno

Es un hecho que cuando hace frío olvidamos tomar líquidos. Solemos asumir que necesitamos menos agua que en el verano ya que no sentimos sequedad ni transpiramos como en los meses de calor. Pero, eso no es cierto! Es más durante el invierno tenemos que prestar especial atención a nuestra ingesta de líquidos ya que esta época del año es dura con nuestros cuerpo. Pasamos de nuestra casa calentita, al aire frío y helado del exterior, y luego al aire seco y calefaccionado de la oficina, y después todo de nuevo cuando nos volvemos a la casa. Por otra parte, el ejercicio puede deshidratarte tanto en invierno como en verano, e incluso más, debido a la falta de humedad en el aire. El aire que circula en los edificios puede contribuir a todo tipo de problemas de salud. El alcohol también puede hacer lo suyo ya que sabemos que deshidrata. Y fumar puede disminuir la circulación haciendo que nuestra piel se seque, entre otros problemas.

 

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La deshidratación en invierno es dura con tu salud y tu cuerpo.

Ya sea invierno o verano, la deshidratación puede causar agotamiento, fatiga muscular, calambres, pérdida de coordinación e incluso un accidente cerebrovascular. Cuando estás deshidratada, también puedes ser más susceptible a contraer resfriados y la gripe.

No tomar suficiente agua también puede hacer que sea más difícil mantener a raya los kilos extra durante estos días más cortos en los que tendemos a ejercitarnos menos y a comer más. Cuando estás hidratada, tu cuerpo es más capaz de descomponer la grasa para convertirla en energía, tu apetito está más controlado (es importante notar que muchas veces creemos que tenemos hambre cuando en realidad tenemos sed). Además, si tu cuerpo no recibe suficiente agua, retiene la que ya tiene, por lo que hidratarte correctamente es clave para evitar la retención de líquidos.

 

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7 Buenísimos tips que te encantarán para tomar más agua!

 

1.  Fíjate una meta de cuanta agua debes tomar al día. Una clásica recomendación es tratar de tomar 8 vasos de agua al día. Un tip para lograr tu meta, es tomar un vaso de agua antes de cada comida.

2.  Equilibra los diuréticos con agua. La cafeína y el alcohol son diuréticos (hacen que perdamos agua a través de la orina) por lo que si ingieres ambos, toma más agua para contrarrestar su efecto deshidratador. O prueba consumir café descafeinado o té.

3. Come tus líquidos! Frutas y vegetales son una fuente natural de agua, junto con importantes vitaminas y minerales. Las sopas también!

 

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4.  Reduce el sodio. Las comidas saladas pueden hacer que te de más sed y además ayudar a hincharte.

5.  Hidrátate antes, durante y después del ejercicio. Esto es difícil porque cuando hace frío afuera puede que no transpires mucho y no sientas mucha sed. Pero es necesario!

6. Añade sabor al agua sin calorías o sal. Puedes poner rodajas de limón o de naranja en tu agua o té para darles más sabor.

7. No te olvides de las infusiones! Si prefieres tomar algo caliente, no te olvides de las infusiones de hierbas. Existen montones de variedades distintas y con propiedades muy beneficiosas.

 

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Fuentes: Truelemon.com, active.com, Self.com, Thedailymeal.com, DIYnatural.com,