Uf, el planchando… ¿Por qué es que siempre nos damos cuenta de esas molestas arrugas una vez que ya estamos duchadas, vestidas y listas para salir? Lo que necesitamos en ese minuto es poder arreglar el problema lo más fácil y pronto que podamos y por eso es que reunimos estas siete formas de mantener tu ropa libre de arrugas sin la necesidad de usar una pancha.
#1: Rocía un spray liberador de arrugas.
En cuanto a la eliminación de arrugas, las marcas de detergentes para la ropa están mejorando seriamente su capacidad. Rocía un spray para las arrugas en las áreas problemáticas y luego cuelga la prenda.
#2: Una tu plancha de pelo para los cuellos y puños.
La plancha de pelo no sirve sólo para el frizz, ya que también puede ser la herramienta perfecta para eliminar rápidamente las arrugas del cuello y puños, o eliminar pequeñas arrugas de tu blusa. Sólo asegúrate de eliminar cualquier acumulación de producto en las placas y ver las configuraciones (algodón = alto calor, seda = bajo calor).
#3: Seca tu vestido con secador de pelo.
¿No tienes plancha? No hay problema. Por lo general, puedes eliminar las arrugas de la ropa con ráfagas concentradas de aire caliente. Asegúrate de sostener el secador a unos centímetros de la prenda para evitar quemar la tela.
#4: Usa el vapor de una tetera.
Este método sin plancha funciona mejor para pequeñas arrugas. Hierve agua y luego sostén el caño de la tetera humeante a unos 30 centímetros de cualquier área con arrugas en la ropa.
#5: Seca con cubos de hielo.
Este puede parecer extraño, pero funciona. Mete una camisa arrugada en la secadora con un par de cubitos de hielo y prográmala a temperatura alta durante unos minutos. El hielo se derrite y crea un vapor antiarrugas.
#6: Dobla tus tops como un burrito.
Coloca tu aprenda arrugada sobre una superficie plana, alisa las manchas arrugadas y luego enróllala con fuerza como lo harías con un burrito. Luego, coloca la prenda debajo de un colchón de 15 a 30 minutos. Piénsalo como literalmente presionando tu ropa.
#7: Cuelga la ropa en la ducha.
Este truco para alisar pliegues sin una plancha es la clave para cuando viajas y no tienes acceso a tus suministros domésticos habituales. Cierra las ventanas y puertas de tu baño y cuelga la ropa arrugada de la barra de la ducha. Luego haz tu rutina de baño normal. Quince minutos después, ropa sin arrugas!
Para que tu cuerpo funcione bien, tienes que asegurarte de estar consumiendo suficientes nutrientes esenciales en tu dieta diaria con comida que sea realmente saludable. Por ejemplo, sólo pa que lo sepas, la mantequilla no cuenta como un buen carbohidrato… Entonces, ¿Estás 100% segura de que estás satisfaciendo todas tus necesidades diarias de los buenos alimentos? Aquí te contamos los signos que dicen que tu cuerpo no está recibiendo la cantidad de nutrientes suficientes, sigue hacia abajo para averiguar si necesitas incrementar la ingesta de algunos alimentos!
– Ojos secos
– Ceguera en la noche
– Piel seca y escamosa
– Diarrea
La próxima vez que te hagas un corte, ponte un vendaje y come algunas zanahorias, papas, zapallo o atún. La vitamina A estimula la producción de células sanas para curar las heridas, estimula el sistema inmune y fortalece la visión. Trata de consumir alrededor de 2,333 UI al día.
– Depresión
– Gingivitis
– Cicatrización alterada de heridas
– Propenso a hematomas
– Hemorragias nasales
– Sangrado de encías
– Alta presión sanguínea
No necesitas comer una naranja al día, de hecho, 85 mg. al día serán suficientes para mantenerte lejos de toda esta lista. este antioxidante te protege de enfermedades cardíacas, cáncer, asma y el resfrío común.
– Huesos blandos (por un período prolongado de tiempo)
– Susceptibilidad a las enfermedades infecciosas como la gripe
No hay síntomas claros de la deficiencia de vitamina D, sin embargo, mientras más tiempo pase una persona sin tomar luz solar, o comer suficientes almendras o pescado graso, es más probable que padezca enfermedades. La dosis diaria recomendada es de 600 IU.
– Fatiga
– Calambres musculares frecuentes
– Alteración prolongada del apetito, es decir, comer no es atractivo para ti
– Desarrollo de osteoporosis (durante un periodo de tiempo largo)
El calcio ayuda al corazón, previene los coágulos de sangre y por supuesto, fortalece los huesos y dientes. Los adultos deben consumir alrededor de 1.000 mg al día a partir de fuentes como la leche, yogurt, quesos, almendras y salmón.
– Caída del pelo
– Adelgazamiento del cabello
– Dolor en los músculos
– No construir musculatura si estás ejercitando con gran trabajo para lograrlo
– Enfermarte constantemente
– Pérdida de masa muscular
Aunque la recomendación estándar para las mujeres es consumir 46 gr. de proteínas al día, los expertos sugieren comer 2 gr. de proteína por cada kilo de peso si estás tratando de construir masa muscular. Entonces, una mujer de unos 58 kilos, deberá comer alrededor 120 gr. de fibra al día. Pero, no te excedas con las carnes rojas, porque la calidad y cantidad de proteínas puedes también aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
– Estreñimiento
– Hambre constante
Este es el motivo por el que podemos estar muriendo de hambre muchas veces a lo largo del día. Una ingesta de fibra saludable de alrededor de 20 a 35 gr. al día (avena, porotos y brócoli), puede ayudar con el síndrome de colon irritable y colesterol alto. Básicamente, la fibra debe ser tu mejor amiga.
– Piel pálida
– Sensación constante de frío
– Mareos
– Dolores de cabeza
– Respiración dificultosa
El hierro es el mineral que le permite a nuestras células retener oxígeno y mantener la sangre circulando. Al no dar con la cantidad recomendada de 18 mg al día, te pones en riesgo a sufrir enfermedades como anemia. Todo lo que necesitas es abastecerte de espinacas, pescado, nueces y semillas.
Sabemos que proponerse comprar el rizador perfecto puede ser una tarea difícil. Pero lo que debes saber es que si hay varios tipos, es porque cada uno de ellos sirve para crear un look diferente, entonces lo importante es que sepas qué quieres para tu pelo. El grosor del rizador será el determinante sobre si el resultado serán unas ondas amplias, unos rizos definidos o rulos apretados y marcados.
Sigue hacia abajo para ver en detalle qué tipo de rizador sirve para cada estilo y así sabrás cuál es el que debes comprar o, si ya tienes uno, podrás averiguar lo que puedes conseguir con él!
Rizador de 2 pulgadas.
Ahora ya sabes cómo Kate Middleton logra esas ondas perfectas en las puntas de su pelo y tú también puedes hacerlas con un rizador de 2 pulgadas, ya que no es demasiado grande como para crear un rizo completo pero es el toque perfecto para pulir tu peinado.
Rizador de 1 1/2 pulgadas
Un rizador de 1 1/2 pulgadas permite crear las perfectas ondas sueltas de Lauren Conrad, porque es posible hacer un rizo completo pero que no quede demasiado apretado.
Rizador de 1 1/4 pulgadas
El rizador de 1 1/4 pulgadas no es precisamente el tamaño de más popular de esta herramienta, pero debería serlo! Por qué? Porque ayuda a crear las ondas más perfectas. Para que te quede el estilo como el de Shakira, asegúrate de girar los mechones hacia lados contrarios.
Rizador de 1 pulgada
¿Quieres comprar un rizador pero no sabes por donde empezar? Entonces elige el de 1 pulgada, que puede ser usado para crear un montón de ondas y rizos. Nos encanta el look de Alexa Chung que se ve natural y sin esfuerzo. Para lograrlo, usa el rizador sobre todo tu cabello y después rocía un poco de spray de agua de mar y peina con tus dedos, así conseguirás esa textura.
Rizador de 3/4 pulgadas
Si quieres lograr estos rizos más definidos y perfectos como los de Taylor Swift, tienes que hacer con un rozador pequeño de 3/4 pulgadas, que nos recuerda esos producidos looks retro.
Rizador de 5/8 pulgadas
Si tu cabello es rizado como el de Beyoncé o el de de SJP (Carrie Bradshaw), el rizador de 5/8 pulgadas va a ser tu mejor amigo. Probablemente tus rizos no siempre se ven uniformes, entonces este rizador te ayudará a definir mejor su forma.
Rizador 3/8 pulgadas
Debemos aclarar que Tracee Ellis Ross es la reina de los rizos naturales y que no usó ningún rizador para lograr estos rulos. Ella, literalmente, se despertó como la ves en esta foto. Pero, si no naciste con estos rizos pero te gustaría imitarlos, un rizador de 3/8 pulgadas te ayudará a conseguirlos.
Rollos calientes
Esta es la verdad: los rollos calientes hacen exactamente lo mismo que un rizador. Ellos sólo te permiten tener las manos libres mientras tu cabello hace el trabajo. Es simplemente una cosa de preferencia. Si quieres maquillarte mientras tus rizos se arman, entonces compra unos del grosor del estilo que quieres conseguir.
Rizador prensado
Varias de nosotras va a optar por dejar este estilo en el pasado, pero si quieres experimentar, un rizador prensado te ayudará a lograr este look lo mejor posible.
Rizador para ondas
Este es un paso intermedio entre el look anterior de Tyra Banks y unas ondas de gran tamaño, y como podemos verlo en Naya Rivera, el resultado es atractivo. Esto se logra fácilmente con un rizador para ondas y se ve muy natural y fresco.
Plancha
Si quieres unas ondas sueltas y con textura, entonces no necesitas un rizador! Una plancha con el borde curvo puede hacer el trabajo para lograr este aspecto natural de rizos deshechos. Aquí te dejamos un video explicativo para que puedas hacerlas.
Los backstage de las semanas de moda son el escenario perfecto para que afloren todos los trucos de maquillaje y peinado. Te dejamos a continuación una selección de los 22 mejores y que realmente vale la pena conocer!
1. Dale textura a tu flequillo.
Dale textura a tu flequillo aplicando algún spray voluminizador en las fibras de tu cabello. Toma secciones pequeñas mientras lo estás secando para que así se fije el producto.
2. Haz fácilmente una partidura derecha.
El truco para lograr una partidura derecha y perfecta es hacerla rápido desde la frente hacia la coronilla. Mientras más lento la traces, más chueca quedará.
3. Baja un poco el pelo muy rizado con una plancha.
Si tienes el pelo muy rizado y quieres crear ondas más suaves, péinalas suavemente con una plancha de pelo y anda moviendo tu muñeca hacia adelante y hacia atrás mientras pasas por las fibras de tu cabello. .
4. Alterna fácilmente el lado de tu partidura con estos 4 simples pasos.
Si tienes la partidura muy marcada en el centro y quieres cambiarla hacia algún lado (o viceversa), primero moja el pelo con tu partidura original, luego crea la nueva partidura y vuelve a mojar (el agua es la clave para manipularla y moverla). Finalmente para fijarla, aplica calor con el secador justo encima de ella.
5. Crea unas ondas chic tomando tu rizador de forma horizontal en lugar de vertical.
En primer lugar, toma una pequeña sección de unos 2 cm de pelo. Luego, gira y envuelve sobre el barril de tu rizador mientras mantienes la plancha en posición horizontal. Mantén el cabello en su lugar durante unos segundos y luego suelta para obtener unas ondas más suaves.
6. Llena una botella de spray vacía con tu mousse de espuma favorito para des-airearlo, creando un producto que es mucho más fácil de usar.
Al extraer el aire del mousse, éste queda más líquido lo que lo hace más fácil de aplicar pero mantiene sus propiedades de crear cuerpo y volumen.
7. Junta dos trenzas con la ayuda de horquillas para crear un look mucho más original.
No necesitas de tanto tiempo para crear una obra maestra. Simplemente une dos trenzas con la ayuda de horquillas y obtendrás un resultado muy distinto y original.
8. Crea unas ondas desordenadas apretando el pelo hacia arriba con tus manos en lugar de usar una peineta (para no separarlo).
Rocía tu pelo desde las raíces hasta las puntas con spray texturizador y luego usa tus manos para envolverlo hacia arriba y crear un look de ondas muy natural.
9. Si usas extensiones de pelo sintético, rocíalas antes de ponértelas con un poco de shampoo seco.
La mayoría del pelo sintético tiene un brillo que lo hace ver muy artificial, para darle un aspecto más natural, aplica shampoo seco sobre él.
10. Prevén que tu tomate se desarme haciendo dos colas de caballo separadas antes.
Hazte dos colas de caballo lo más pegadas posible en la parte central trasera de tu cabeza. Luego enróllalas hasta formar el tomate y fíjalo con horquillas.
11. Para un look de día sin maquillaje, prefiere un labial matte que combine con el color de tus labios. Para la noche, elige una versión con brillo.
12. Crea tu propio delineador con brillo mezclando pegamento de pestañas postizas con brillos sueltos.
Primero delinea tus párpados con el pegamento de pestañas y luego pon sobre éste algunos brillos con la ayuda de un pincel.
13. Pinta las pestañas muy claras con un delineador líquido para un un look sin maquillaje.
Usando movimientos como de limpiaparabrisas , mantén el lápiz vertical y pinta tus pestañas desde la raíz hasta las puntas.
14. Haz tu delineado de ojo de gato simétrico marcando un punto donde quieres que termine la línea antes de trazarla.
Ua vez que has decidido el lugar en que dibujarás los puntos, dibuja una pequeña línea desde el punto hasta tus pestañas. Ya no tienes que adivinar el punto en la linea debe terminar!
15. Hazte unos smoky eyes sin esfuerzo.
En primer lugar delinea tus ojos con un lápiz, luego frota suavemente con tus dedos para difuminar la línea. A continuación usa un cotonito de algodón cubierto con crema hidratante para limpiar los restos de color negro que puedan quedar y agregar además un poco de brillo.
16. Si eres rubia, combina el color de tus cejas con el color de tus raíces para lograr un look más natural.
17. Prueba cómo se verá tu maquillaje con distintas iluminaciones usando la luz de tu celular mientras te miras frente al espejo.
Si te maquillas en una habitación con iluminación que viene desde arriba (que puede proyectar sombras sobre tu maquillaje), puedes verte totalmente diferente con una iluminación distinta, así que trata con este truco.
18. Usa un bálsamo para difuminar tu sombra de ojos y lograr un aspecto más suave de smoky eyes.
Después de aplicar tu sombra de ojos en todo el párpado, toma un cotonito con crema hidratante y difumina la sombra eliminando todas las líneas duras.
19. Fija la hidratación de tu piel con agua de rosas en spray.
Usa agua de rosas después de usar tu crema hidratante y así la base funcionará mucho mejor.
20. Usa polvo suelto en lugar de base líquida.
Si estás teniendo un buen día de piel, libre de los brotes, granos, etc. y prefieres no usar base líquida, entonces aplica un poco de base en polvo ligera para dar un toque final y anular cualquier enrojecimiento.
21. Para la aplicación perfecta de tu base, empieza desde el centro de tu cara y difumina hacia los otros lados del rostro para una cobertura completa.
Si aplicas una gran cantidad de base alrededor de tu línea de la mandíbula o de la línea del cabello, te verás como si estuvieras usando una máscara. Si empiezas desde el centro, el producto se desvanecerá alrededor de los bordes y te verás mucho más natural.
22. Para verte instantáneamente más juvenil, dibújate algunas pecas falsas.
Usa un delineador color topo para dibujar unas pecas en la parte superior de las mejillas y sobre la nariz. Luego, toca suavemente los puntos con tus yemas de los dedos para difuminar un poco y darles una apariencia creíble.
Muy seguido nos enfrentamos a problemas molestos que tienen que ver con nuestro estilo. Los zapatos te quedan apretados? tu pantalón es demasiado largo? no es necesario gastar plata o usar mucho de nuestro tiempo en arreglarlos, aquí te dejamos 5 soluciones muy fáciles y rápidas que seguro te sacarán de más de un apuro!
Problema 1: Tus pantalones son demasiado largos
Solución #1: Antes de llevar tus pantalones a la costurera, prueba un arreglo casero que puedes hacer tú misma. Arremanga el exceso y logra un look relajado.
Solución #2: No hay nada de malo en probar con una cinta de doble contacto y hacer la basta tú mismo.
Problema 2: Tus zapatos nuevos son muy apretados
Solución #1: Mientras te vistes y arreglas, usa tus tacos con calcetines. Luego, antes de salir pasa el secador de pelo sobre los zapatos, saca los calcetines, y estás lista!
Este es un buen dato para las que todavía no han salido de vacaciones o tienen planeado un viaje durante el año. No hay nada más molesto que empezar nuestros días de descanso con maletas llenas de ropa y llegar al destino con todas nuestras prendas arrugadas. Esto es fácilmente evitable, sólo debes seguir los tres pasos que te detallamos a continuación y te aseguramos que serán de gran ayuda!
1. Enrolla tu ropa, olvídate de doblar
Este tip es de gran utilidad, además de evitar las arrugas en tu ropa, te ayuda a maximizar el espacio en tu maleta.
2. Evita llevar más ropa de la que necesitas (planea tus tenidas para cada día)
Si eres de las que lena las maletas con mucha más ropa de la que en realidad necesitas, es imposible que ésta no llegue a su destino con más de alguna arruga. Para esto te aconsejamos que te propongas a ti misma que llevarás lo esencial para tu próximo viaje.
3. Empaca las cosas en orden
Asegúrate de poner los artículos más pesados (zapatos, artículos de baño, joyas y accesorios, etc.) en la parte inferior de la maleta para que así no aplasten la ropa. Sigue con los pantalones y otras telas resistentes y luego termina con los objetos más delicados en la parte superior.
Internet es una herramienta increíble para aprender y descubrir el mundo desde tu computador. La mayoría acudimos a esta fuente infinita de información cuando tenemos algún dolor raro o si queremos descubrir los mejores tips de belleza y moda (en Cutypaste por supuesto!). Pero también esta lleno de mitos, sobretodo cuando se trata de dietas, como los que te presentamos a continuación…
1. “No puedes conseguir las proteínas suficientes solo de las plantas.”
Esto es totalmente falso! Las carnes no tiene el monopolio de las proteínas, y de hecho, todos los grupos alimenticios, menos el alcohol y las azucares, tiene proteínas. Media taza de legumbres tiene la misma cantidad que una porción de carne, y una dieta vegetariana es más rica que una omnívora en varios nutrientes: fibra, magnesio, potasio, vitamina C y vitamina E.
2. “Ser vegetariano disminuye tu rendimiento deportivo.”
Si la famosa tenista venus Williams puede basar su dieta en vegetales y tener ese nivel de juego, tu puedes de todas maneras conciliar una dieta vegetariana con el deporte. Debes tener cuidado de reemplazar los nutrientes que están presentes principalmente en las carnes animales como la vitamina B12.
3. “Ser vegetariana te asegura perder peso.”
Como en toda slas dietas existen vegetarianos con sobrepeso y con mala alimentación. Debes ser consiente de que si vas a cortar los productos animales hay que llenar los espacios con comida saludable y no con chatarra. Una dieta bien hecha a base de plantas y granos te ayudará a consumir menos grasas.
4. “La dieta vegetariana no es recomendable para las embarazadas.”
Aunque no es conveniente probar nuevas dietas en este estado, una mujer que se embarras a cuando ya lleva una dieta basada en plantas tiene menos posibilidades de engordar kilos excesivos y terminar desarrollando diabetes gestaciones. Se recomienda que las embarazadas vegetarianas aumenten su consumo de nueces y semillas, pero no es necesario que consuman carne.
5. ” La dieta vegetariana es más cara.”
Es cierto que todo viene con un precio, pero dentro de las compras del supermercado lo más caro por lejos son los productos de origen animal, y si sigues encontrando que los vegetales son caros, siempre existe la opción de cmprarlos congelados (y no los más caros de la temporada, como frutillas en julio!)
6. “Debe ser todo o nada.”
Si cortas tu consumo de carne solo un poco, ya estas ayudando a tu cuerpo a permanecer más sano y a no contraer diabetes, cancer ni enfermedades cardiacas. Si optas por una dieta vegetariana no tiene nada de malo que comas un poco de pavo en navidad o una alita de pollo en un asado con amigas. De hecho en estado unidos, 2 de 3 vegetarianos reconoce haber comido carne en los días previos a la encuesta.
7. “Si eres vegetariano vivirás con hambre.”
Si estas constantemente hambrienta algo estás haciendo mal! Quizás no estas consumiendo suficiente fibra, que es la parte de las plantas que al cuerpo humano le cuesta digerir, concediendo una sensación de saciedad por mucho tiempo, mientras estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, que a su vez previene los antojos.
8. “Es obligación comer sucedáneos de carne.”
Las carnes sucedáneas están llenas de sodio y son muy procesadas, por lo que en ese caso mas vale comer carne verdadera! Ser vegetariano no implica no comer nada de carne, sino que basar la mayoría de la dieta en plantas. Siempre se puede comer tofo, soya y varias legumbres.
9. “Si eres vegetariano tendrás menos energías.”
La mayoría de las personas aumentan su nivel de energía al pasar de una dieta rica en alimentos procesados a una vegetariana. Si tu energía disminuye sin embargo, e porque no estás consumiendo lo suficiente d e vitamina B12 ni hierro. La vitamina B12 es un añadido que se aplica a varias comidas para fortificarlas, se encuentra en huevos y leche, mientras el hierro se encuentra en las espinacas, espárragos, lentejas etc (verduras verdes cocidas). Otro tema es el consumo de vitamina C ayuda a la absorción d ellos demás nutrientes.
10. “Tu dieta y preparaciones serán bastante fomes”
Este es quizá el mito más falso de todos. Una vez que salgas del estado de “solo quiero una ensalada” y descubras la cantidad de preparaciones que puedes realizar con vegetales, semillas, legumbres y lácteos tu dieta será más variada que nunca.
Dentro de las tareas domésticas, uno de las cosas que menos me gustan, es planchar!! Es lento, monótono y, siendo sincera, no me quedan tan bien planchadas las cosas… En una constante búsqueda por ser más práctica he ido conociendo, a través de amistades y familiares, diferentes técnicas para estirar la ropa que no requieren de la plancha!
1. Estirar con una toalla húmeda.
Este truco tan simple y útil lo puedes usar en tu casa, o en cualquier otro lugar! Pon tu prenda arrugada sobre una superficie plana y coloca encima una toalla o paño húmedo (si no lo tienes a mano, usa una toalla de papel húmeda). Presiona hacia abajo y estira suavemente la zona con arrugas. Deja secar y listo!!
2. Secador de pelo.
El secador de pelo no sirve sólo para hacerte brushing!! Este método es el más fácil y consta de tres pasos: Cuelga la prenda arrugada, párate a unos 5 centímetros de distancia, seca con el secador hasta que las arrugas desaparezcan.
3. El clásico método de la ducha.
Este truco es un poco más lento, pero es el más típico y efectivo. Primero, cierra tu baño completamente (puertas y ventanas para que no hayan filtraciones de aire), luego cuelga la prenda en la barra de la ducha o en la misma ducha. Ajusta bien el chorro de la ducha para que no se moje la ropa que quieres estirar, y luego métete a la ducha como lo haces siempre. Cuando hayas terminado de ducharte, el vapor habrá hecho desaparecer las arrugas!
4. Una botella para rociar.
Cuelga el ítem que quieres estirar en un espacio abierto. Párate a unos 30 centímetros y suavemente rocía con agua tu ropa. (Puedes añadirle un poco de suavizante incluso si quieres). Las arrugas comenzarán a irse a medida que se vaya secando la prenda.
5. Vapor con una tetera.
Esta idea es bastante similar a la de la ducha, pero es más efectiva si quieres estirar una zona más pequeña y no taaan arrugada. Pon agua a hervir en la tetera, y cuando ésta ya llega al punto de ebullición, ubica la zona de la prenda que quieres estirar a un pie de distancia y deja que el vapor haga maravillas!
6. Ordenada con el colgador.
Otro truco más viejo que el hilo negro, es que después de que lavas tu ropa y ya está estrujada, la cuelgas bien ordenada y estirada en el colgador. Ok, esto puede no sonar tan novedoso, pero la clave está en colocar cada prenda bien estirada y así se secará sin arrugas.
