5 Hábitos De Lenguaje Corporal Que Te Harán Más Exitosa

por Alicia Ureta

No importa si es una primera cita, una charla con tu mejor amiga, o una reunión importante, tu lenguaje corporal siempre debe enviar las señales correctas.

Puede ser que tu conversación sea fluida y tu outfit sea perfecto, sin embargo, si cruzas tus brazos o juegas con tu pelo jamás podrás expresarte bien.

Entendemos el efecto que nuestra mente puede tener en nuestro cuerpo, pero ¿somos consientes de los efectos que nuestro cuerpo puede tener en nuestra mente? De acuerdo a la psicologa social y expositora de charlas Ted Amy Cuddy “nuestro cuerpo cambia nuestra mente, nuestra mente cambia nuestro comportamiento y nuestro comportamiento cambia nuestros resultados”

¿La prueba? Estudios señalan que un buen lenguaje corporal aumenta la testosterona (hormona dominante) en un 20%, mientras que disminuye el cortisol (hormona del estrés) en un 25%.

¿Impresionada?…

Ahora la preguntas es: ¿cómo podemos asegurarnos de tener un buen comportamiento no verbal?

Deja que nosotras te ayudemos….

Ten una postura confidente

Las personas exitosas marcan presencia en donde quiera que estén, son tan confiadas y seguras de si mismas que el lenguaje corporal se convierte en una herramienta que les facilita la comunicación.

Mantén los brazos abiertos

Los brazos o piernas cruzadas sugieren que eres inflexible o que no estás de acuerdo con lo que se está diciendo.

No te muestres inquieta

Las personas exitosas saben que jugar con el pelo o con algún objeto pueden demostrar una falta de concentración o inseguridad.

Utiliza expresiones amigables

Una sonrisa amigable siempre es capaz de tranquilizar ambientes y calmar situaciones de estrés.

Mantén el contacto visual

Un intenso contacto visual demuestra que estas muy segura de lo que estas diciendo y que no tienes nada que ocultar.

5 Tips De Lenguajes Corporales Que La Gente Segura Utiliza

por Esperanza Léniz

Todos tenemos momentos en los que necesitamos demostrar mucha seguridad, especialmente cuando estamos conociendo a alguien por primera vez. La mayoría de las veces, solo se necesita de unos ajustes en nuestro lenguaje corporal para demostrar mayor confianza. Acá les dejamos unos tips que la gente segura utiliza.

Postura

La gente subestima el poder que tiene una buena postura. Hecha los hombros hacia atrás, levanta un poco la pera y mantén los ojos atentos. Nada demuestra mayor seguridad que una postura segura y confiada. Además es malo para tu espalda que estés agachado todo el tiempo, y por otro lado hace que luzcas más alta !

Apunta tus pies hacia adelante

Otra regla, es que tus pies apunten hacia la persona con la que estás conversando. Esto demuestra que eres una persona abierta, amistosa y que estás interesada en la conversación que están teniendo. Además te permite mantener contacto visual con esa persona, otra cosa que prueba que eres segura de ti misma.

No te agites

Jugar con tu pelo, mover tus piernas y jugar con tus dedos son todas demostraciones de aburrimiento, frustración y ansiedad. Evita estas cosas colocando tus manos en tu regazo, o si estás parada mantén los pies quietos. Y si sientes la necesidad de agitarte, respira profundo y mantén la calma.

Ten un saludo firme

Un saludo de mano firme es la señal universal de confianza. Aunque no te sientas segura, un buen apretón de manos comunicará lo contrario, y te hará lucir más segura. Solo asegúrate de que no le rompas la mano a la otra persona.

Sonríe

Por último, sonríe. Pero no solo con los labios, sino que también con los dientes y los ojos. Es muy fácil sonreír aunque no estés feliz, por lo tanto mantén esa sonrisa (pero no por mucho tiempo) cuando alguien te esté hablando. Si estás en una fiesta y no conoces a alguien, sonríe y acércate a conversar, esto te hará lucir mucho más segura.

6 Formas De Mejorar Tu Confianza Y Tu Carrera

por Alicia Ureta

La confianza en nosotras mismas es algo que se debe trabajar en el tiempo, sobre todo cuando se trata del ámbito laboral. O acaso sabes de alguien a quien no le haya costado desenvolverse en su primer día de trabajo?

Por eso nosotras te queremos ayudar, enseñándote algunos tips que te ayudarán a sentir más confianza e irradiar más autoridad en el trabajo.

¡Sigue leyendo para saber cuáles son!

Lee la biografía de alguien a quien admires

Esta es una muy buena manera de mantenerte motivada e inspirada en el trabajo. A muchas nos pasa que cuando tenemos un modelo a seguir, nos mantenemos firmes y seguras de lo que queremos.

Haz una lista con lo que quieres lograr

Cada vez que leas esta lista, tu energía y esfuerzo aumentarán al doble con solo el fin de conseguir tu sueños.

Vístete con prendas que te acomoden

Cuando nos vestimos con prendas diferentes que no se adaptan a nuestra figura y estilo, nuestra confianza disminuye en un 80%, ya que nos sentimos incómodas al creer que todo el mundo lo está notando.

Pide consejos

Busca consejos en personas cercanas que te tengan mucho cariño y deseen lo mejor para ti. Estas te darán los mejores consejos para llevar una buena carrera laboral.

Aprende de tus errores

Las equivocaciones están hechas para que aprendamos de ellas. Cuando cometemos un error, debemos reflexionar y pensar qué es lo mejor que podemos hacer para arreglarlo, de esta manera estaremos adquiriendo conocimiento y madurez, necesarios para crecer tanto en lo laboral como en lo personal.

Trabaja tu lenguaje corporal

A muchas personas les cuesta expresarse en público u opinar en reuniones. Si esto te está pasando, no temas y pide ayuda a un especialista, seguramente el te enseñará la manera de desenvolverte con confianza.

4 Secretos Para Conseguir Lo Que Quieras

por Alicia Ureta

¿Sabías que el lenguaje corporal es una de las mejores herramientas para conseguir lo que queremos? Así es, cuando sabemos controlar nuestros actos podemos dominar un montón de cosas. Lo importante entonces es aprender a dominar de buena manera nuestro comportamiento, logrando así que todo salga relativamente bien.

¿Interesada?

Sigue bajando para descubrir algunos secretos que te ayudarán a conseguir lo que sea!

Trata bien a los demás

Cuando eres amable y tratas de buena manera a las personas que te rodean, te ganas el cariño y el respeto de ellos. Trata siempre de mostrarte interesada en las personas, escuchándolas y ayudándolas cuando lo necesiten. Verás cómo todo este cariño y preocupación se devolverán algún día.

Construye relaciones

Es importante lograr cierta relación con los que te rodean, ya que estas amistades son las que te ayudarán cuando más lo necesites. Crea lazos que te acerquen cada día más a las personas siendo amable y agradecida. Sin criticar y esperar nada a cambio.

Se franca

A muchas nos asusta decir lo que pensamos, ya que nos da miedo perder una amistad por el simple hecho de decir la verdad. Cuando en realidad, ser francas y transparentes nos convierte en verdaderos líderes con poder de influenciar y controlar muchas situaciones.

Se líder

Que no te importe lo que piensen los demás. Actúa de acuerdo a tus ideales escuchando siempre a tu conciencia. De esta manera serás una mujer única y consecuente, digna de imitar.

Trucos De Lenguaje Corporal Para Una Buena Primera Impresión

por Francisca Guevara

El lenguaje corporal ha sido objeto de muchos estudios, llegándose a decir que más del 80% de la comunicación es no verbal. La influencia de nuestro cuerpo a la hora de comunicarnos o causar una primera impresión es muy importante. Por ejemplo, estás en una entrevista de trabajo o conociendo un nuevo grupo, quieres que ellos te perciban de la mejor forma posible, es por eso que aquí te contamos algunos trucos que debes dominar del lenguaje corporal!

1. Siéntate derecha.

Pero relajada, la idea no es que te veas incómoda.

2. No cruces tus brazos ni piernas.

Te verás más comprometida con lo que pasa a tu alrededor y además podrás absorber más y mejor lo que está sucediendo.

3. Habla con tus manos.

Te hace ver más creíble y apasionada, pero ten cuidado de no exagerar y que pueda verse un poco sobre actuado.

4. Sonríe y asiente con la cabeza.

Cuando es genuino, muestra que estás escuchando y entendiendo lo que se dice.

5. Se consciente de tu voz.

Habla lento y no tan fuerte, y no termines cada frase como si fuera una clase de pregunta.