5 Hábitos De Lenguaje Corporal Que Te Harán Más Exitosa

No importa si es una primera cita, una charla con tu mejor amiga, o una reunión importante, tu lenguaje corporal siempre debe enviar las señales correctas.

Puede ser que tu conversación sea fluida y tu outfit sea perfecto, sin embargo, si cruzas tus brazos o juegas con tu pelo jamás podrás expresarte bien.

Entendemos el efecto que nuestra mente puede tener en nuestro cuerpo, pero ¿somos consientes de los efectos que nuestro cuerpo puede tener en nuestra mente? De acuerdo a la psicologa social y expositora de charlas Ted Amy Cuddy “nuestro cuerpo cambia nuestra mente, nuestra mente cambia nuestro comportamiento y nuestro comportamiento cambia nuestros resultados”

¿La prueba? Estudios señalan que un buen lenguaje corporal aumenta la testosterona (hormona dominante) en un 20%, mientras que disminuye el cortisol (hormona del estrés) en un 25%.

¿Impresionada?…

Ahora la preguntas es: ¿cómo podemos asegurarnos de tener un buen comportamiento no verbal?

Deja que nosotras te ayudemos….

 

 

 

 

Ten una postura confidente

Las personas exitosas marcan presencia en donde quiera que estén, son tan confiadas y seguras de si mismas que el lenguaje corporal se convierte en una herramienta que les facilita la comunicación.

 

 

Mantén los brazos abiertos

Los brazos o piernas cruzadas sugieren que eres inflexible o que no estás de acuerdo con lo que se está diciendo.

 

 

No te muestres inquieta

Las personas exitosas saben que jugar con el pelo o con algún objeto pueden demostrar una falta de concentración o inseguridad.

 

 

Utiliza expresiones amigables

Una sonrisa amigable siempre es capaz de tranquilizar ambientes y calmar situaciones de estrés.

 

 

Mantén el contacto visual

Un intenso contacto visual demuestra que estas muy segura de lo que estas diciendo y que no tienes nada que ocultar.

7 Palabras Comunes Que Las Personas Exitosas Evitan

Hay algunas palabras que al usarlas disminuyen cierto poder, transmiten inseguridad y falta de certeza. El lenguaje dice mucho de ti y es por eso que las personas exitosas cuidan cómo usarlo y evitan algunas palabras, ya que en el mundo profesional no sólo te juzgarán por lo que dices, sino por cómo lo dices. Si quieres mejorar tu lenguaje, entonces aquí te contamos qué es lo que debes dejar de decir!

 

1. Palabras dramáticas

Trata de evitar palabras dramáticas como “Totalmente” y “Muy”. Normalmente usas estas palabras mientras conversas con tus amigas. Al decir “El feedback ha sido bueno” estás siendo fuerte y precisa, pero al decir “El feedback ha sido muy bueno”, estás agregando un efecto dramático donde no es necesario.

 

2. Palabras de relleno

Las palabras de relleno como “Ummm” o “yo creo”, te quitan poder casi instantáneamente. Es mejor dejar que la sala se quede en silencio mientras piensas en lo correcto. Las mujeres exitosas son seguras de sí mismas y tienen la confianza para decir lo que está en su mente. Es humano esconderse detrás de frases cuando estás expresando tu opinión, pero recuerda que las mujeres exitosas no tienen miedo a decir sus opiniones.

 

3. Palabras protectoras

La palabra más común es “Sólo” y todas somos culpables de dejarla entrar en nuestro lenguaje. Es una palabra “protectora” en la que confiamos para ablandar nuestro diálogo, pero debilita todo lo que sigue.

Al decir “Sólo déjame mandarte esto” estás disminuyendo su importancia y no actuando con confianza y determinación. Incluso existe un complemento para los correos electrónicos que se llama “Just Not Sorry”, que elimina todas esas palabras de tu lenguaje de emails para que así suenes más potente.

 

4. Adverbios

Al escribir, siempre se nos dice que evitemos los adverbios. Usar menos adjetivos y adverbios nos ayuda a acortar le mensaje y entregar un punto más poderoso. Le damos más poder a nuestras palabras, lo que también transformará la manera en que los demás nos perciben.