6 Tips De Vida Que Te Harán Más Feliz Y Exitosa

por Francisca Guevara

¿Existe algún secreto de vida? Eso probablemente nunca lo sabremos, pero sí es un hecho que existen una serie de cosas que podemos hacer para ser más felices y exitosos. Entonces, ¿Cuáles son los mejores tips de vida que podemos seguir? Sigue leyendo hacia abajo y descúbrelos!

Tip #1: Debate usando el método Socrático.

En lugar de tratar de probar tu punto mediante declaraciones fácticamente correctas, es aconsejable usar el método socrático. Esto significa preguntarle a tu oponente una serie de preguntas con las que tendría que estar de acuerdo. Trata de mantenerlo diciendo “sí” hasta que tu oponente sin darse cuenta empieza a concordar con una conclusión con la que hace sólo unos minutos estaba vehementemente opuesto a ella. Finalmente, nunca hay ganadores cuando se trata de una intensa y acalorada discusión.

Tip #2: Sé estratégica con tu lenguaje corporal.

¿Quieres evitar el nerviosismo pre-entrevista, el pánico escénico y la ansiedad en general? Entonces cambia tu lenguaje corporal. Haz que parezcas más grande y adopta una postura alargada (como se explica en este TED). Estar de pie en una postura confiada, puede afectar a los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro, lo que no sólo afecta la forma en que nos perciben los demás, sino que también cómo nos vemos a nosotros mismos.

Tip #3: Planea tu siguiente día, la noche anterior.

Este hábito sirve para concentrarse y hacer más conscientes tus tareas y misiones pendientes. Sobre todo, preocúpate de dejar lista tu ropa el día anterior, con esto podrás ahorrar mucho tiempo la mañana siguiente.

Tip #4: Aprende a decir no en favor a las cosas por las que estás interesada.

Si quieres seguir tus sueños, tienes que decir que no a las alternativas que se cruzan en tu camino y que atentan con lograr conseguir las metas que te has propuesto. Al eliminar los impulsos contradictorios que nos llevan en diferentes direcciones, somos más capaces de alcanzar nuestros objetivos.

Tip #5: Escucha audiolibros mientras manejas.

Escuchar audiolibros o podcasts en lugar de música mientras estás manejando, te permite convertir el tiempo de inactividad en una oportunidad para el aprendizaje. Si logras conmutar en promedio una hora al día de manejo por audiolibros, entonces podrías oír alrededor de un libro a la semana.

Tip #6: Dale primera prioridad a tu tarea pendiente más molesta.

Lo primero que deberías hacer en la mañana es lo que más te molesta. De esta forma, el resto del día será productivo porque ya tendrás lista la tarea más difícil. Seas o no más productiva, hacer lo más molesto al principio te liberará de cierta ansiedad, lo que te hará estar con mejor ánimo durante el día.

Cómo Ser Exitosa En Lo Que Sea Que Hagas

por Josefina Léniz

Ser exitosa no significa ser mejor que todos. Significa sentirte completamente contenta con el resultado de tus esfuerzos en lo que sea que hagas. Es por eso que quería compartirte algunos secretos y consejos que te ayudarán a ser exitosa en lo que te propongas, desde comenzar un nuevo proyecto profesional, un arreglo en la casa, ayudar a un hijo con un problema o lograr ese ascenso que tanto mereces, etc…

1. Ten un plan de acción

Esto puede parecer obvio, pero sé de muchas personas que tratan de realizar algo y esperan que el éxito llegue sin haberle puesto mucha cabeza al proceso. Para que lograr el éxito, tienes que saber qué es lo que quieres alcanzar y los pasos que tienes que dar para llegar hasta ahí. Anotar estos pasos o etapas será una guía importante en el proceso.

2. Recuérdate que puedes hacerlo

Es fácil meterte dentro de tu propia cabeza y decirte a tí misma que algo es muy difícil, o que no puedes hacerlo. Recodarte a ti misma que puedes lograrlo y encontrar formas de sobreponerte a las caídas es un paso importante para considerarte un éxito. Sólo serás exitosa si crees que lo eres. Mantenerte positiva es esencial para lograr ser la mejor versión de ti misma. Mientras más pensamientos negativos tengas sobre tu situación, más te alejarás de tu meta.

3. Ten un plan de respaldo

Cuando las cosas se pongan difíciles, no tires la toalla y te des por vencida. En vez, ten un plan B que te ayude a retomar el camino. Por ejemplo, di “Si A no funciona, probaré B”. En general, puedes usar una forma alternativa para lograr algo, incluso si esto significa retroceder un poco o re pensar tu idea. No debes cerrarte a las rutas alternativas para alcanzar tus metas. Muchas veces el destino va presentando nuevas opciones que pueden sernos incluso más favorables!

4. Dalo todo

Sin sonar como un coach de vida, realmente pienso que es importante darlo todo. Las veces que no he puesto todo mi esfuerzo en un proyecto son las veces que no he logrado el éxito o no he sentido la sensación de logro que esperaba. Tu sólo recibes lo que das, por lo que depende de ti cuanto esfuerzo le pondrás a una tarea.

5. No midas tu éxito comparándolo con el éxito de otros

Lo que una persona ve como un logro puede ser completamente diferente para otra persona, por lo que es realmente importante no comparar tus propios éxitos con los de otra persona. Tu éxito es el resultado de una meta final… una que fijaste para ti misma, no una que otra persona fijó para ti. No importa cuan grande o pequeña, es igualmente importante como la meta de otra persona. Si una amiga tuya escribió un libro que vendió millones de copias en la primera semana, significa que su logro es más importante que el tuyo de lograr que te subieran el sueldo en tu trabajo? O que tu hija aprendiera las tablas de multiplicar? No!!! Ambas se pusieron una meta y la lograron. Ambas son igualmente exitosas!!!

6. Conversa sobre tus proyectos o ideas

A veces para alcanzar el éxito, dependes del apoyo de otros para lograrlo. Si estás lanzando un proyecto, producto o idea, puede ser importante que otros opinen o analicen tu idea para ayudarte a que funcione. Una idea que no es compartida es una que sólo será apoyada por ti, y eso a veces puede ser lo contrario de lo que estás tratando de lograr. Para enfrentar el miedo de que nadie se interesará una vez que pongas tu plan en acción, necesitas hablar del tema y sentirte segura sobre él. Esto significa compartir tu idea con otros y correr la voz de diferentes formas. Esperar hasta el final del desarrollo para marketear tu idea puede funcionar, pero construir el suspenso e interés también puede hacerlo. Esto puede traducirse en dar pistas sobre el proyecto o incluso compartir tu proceso con personas a lo largo del camino. No seas tímida!

7. Si al principio no tienes éxito…

Inténtalo de nuevo! Sabías que Walt Disney fue despedido de su trabajo en un periódico por ser poco imaginativo? Y que Steve Jobs fue despedido de Apple en 1985? Walt Disney World terminó siendo evaluado en $35 billones de dólares. Jobs empezó desde cero y lanzó Pixar Animation Studios y creó la compañía de computadores NeXT, la cual después fue adquirida por Apple, terminando él como CEO de la compañía un año después. Si piensas que las cosas no funcionaron la primera vez, siempre habrá una próxima oportunidad!

8. Aprende de tus errores

Creo que el éxito es una combinación de nuestros triunfos y fracasos. Fallar nos permite aprender y cambiar nuestro pensamiento en el proceso para que podamos volver, revisar, mejorar y avanzar. En vez de castigarte por tus desgracias o errores, trata de ver qué puedes aprender de ellos y como puedes mejorar la próxima vez.

Estás lista para alcanzar el éxito?? Espero que estos pequeños consejos te hayan ayudado y me encantaría saber que añadirías a esta lista!

20 Increíbles Trucos Para Tu Rutina De Belleza

por Francisca Guevara

Por mucho que amemos nuestra rutina de belleza cada mañana, el tiempo suele hacerse poco y terminamos corriendo para alcanzar a llegar a tiempo a nuestro destino. Es por esto que agradecemos cualquier tipo de truco o consejo que nos pueda facilitar el proceso de arreglarnos. Hemos hecho una recopilación de 20 trucos increíbles que seguro te harán tu rutina de belleza mucho más rápida. Disfrútalos!

1. ¿Te cuesta mucho abrir la botellita de tu esmalte de uñas porque se secó mientras estaba cerrada? Asegura una banda elástica alrededor de la tapa y esto te ayudará a tener un mejor agarre cuando la gires para abrirla.

2. Usa tu plancha de pelo para presionar cuellos y puños de las camisas sin tener que ir hasta la tabla de planchar.

3. ¿Te quedaste sin crema de afeitar? Los acondicionadores para el cabello te sacarán del apuro. Le dan a la piel una sensación resbaladiza similar y deja las piernas muy suaves.

4. Para evitar las corridas y atrasos durante la mañana, haz una lista de reproducción de música que se ejecute exactamente en el tiempo que tienes para salir. Pruébate a ti misma y termina antes de la última canción.

5. Pinta tus horquillas para el cabello con un esmalte de uñas de color y podrás crear un accesorio entretenido al instante.

6. Usa horquillas para ayudar a exprimir todo el producto de un tubo de pasta de dientes, loción o factor solar.

7. Si necesitas agregar una llave a tu llavero, pero no quieres saltar tu esmalte de uñas, usa un extractor de grapas o corchetes para mantenerlo abierto y poder introducirla.

8. Mezcla azúcar rubia, aceite de oliva y miel para crear un exfoliante de labios DIY nutritivo.

9. Aplica antitranspirante en los pies para evitar las ampollas. Simplemente desliza un poco en donde tu zapato roza. Esto ayudará a reducir la fricción y mantener el área seca.

10. Para fijar una barra de lápiz labial rota, utiliza un encendedor para calentar la parte que todavía está en el tubo, y luego presiona el extremo roto de nuevo en la parte superior. Calienta la juntura con tu encendedor para hacer un sellado. Deja el lápiz labial en el refrigerador por 15 a 30 minutos.

11. Rocía perfume sobre tu cepillo de pelo para así dejar tu cabello con un ligero aroma encantador.

12. Reutiliza un contenedor vacío de velas como recipiente para poner tus pinceles de maquillaje.

13. ¿Necesitas que tu esmalte de uñas se seque más rápido? Sumerge tus manos bajo agua fría durante unos minutos, cuando las quites, tu esmalte estará seco.

14. Utiliza una tarjeta de visita como escudo para aplicar el rímel. Así serás capaz de ponerlo hasta la raíz de las pestañas sin dejar ninguna mancha en los lugares incorrectos.

15. Un truco de belleza vintage: Usa las latas de bebidas como tubos para crear ondas grandes en tu cabello.

16. Para una manicura francesa perfecta, envuelve una banda elástica alrededor de la uña como guía.

17. Para hacer que el delineador de ojos en lápiz se aplique sin problemas, mantenlo bajo un encendedor por unos segundos. El calor derretirá el producto y le dará una ligera consistencia más blanda.

18. Rocía laca o shampoo seco sobre tus horquillas, esto les dará mucho mejor agarre a tu cabello.

19. Crea tu propia paleta de labiales, vaciando las barras sobre una paleta de sombras vacías. Saca el contenido de la barra con una cuchara y luego pon tu encendedor bajo esta por unos segundos, esto ablandará el producto y te facilitará poder ponerlo sobre el contenedor.

20. Si tienes un tono de sombra que nunca usas porque es demasiado audaz, muélelo y mézclalo con un esmalte de uñas transparentes, con esto podrás crear un nuevo color para tu manicura.