Cómo Preparar Metas Que Sean Motivantes Y No Frustrantes

por Alicia Ureta

Muchas de nosotras nos ponemos metas personales antes de empezar el año, como aprender un nuevo idioma, bajar de peso, comenzar a hacer deporte, etc. Pero cuando vemos que estamos en la mitad y estas no se están cumpliendo, nos frustramos y muchas veces esta frustración nos lleva a omitir estos objetivos que son tan importantes para nosotras.

Para que esto no te pase, aquí te dejamos algunos tips para que te llenes de motivación y cumplas con entusiasmo todas esas metas que te propusiste en un principio. Así que no te desanimes más y sigue leyendo!

Conoce tus habilidades

Debes saber para qué eres capaz. Por ejemplo no puedes tener como objetivo escalar cerros si eres una persona que sufre de vértigo. Estudia cuáles son tus habilidades y trata de hacer algo provechoso con ellas.

Lucha por cumplirlas

Muchas nos frustramos a mitad de camino y dejamos de lado o para otra ocasión el cumplimiento de nuestras metas. Pero qué es la vida sin obstáculos y momentos difíciles? Las dificultades nos ayudan a aprender y a valorar todo lo que tenemos, y cuándo sabemos sobrellevarlas nos hacemos más fuertes y seguras de nosotras mismas.

Organízate por etapas

Por ejemplo: Si tu meta es aprender un nuevo idioma, trata de memorizar el primer mes 200 palabras, el segundo, 400 y así sucesivamente. De esta forma no tendrás tanta presión y estarás motivada todo el tiempo.

Anótalas en algún lugar visible

Así como algunas mujeres colocan fotos de modelos en la puerta del su refrigerador para bajar de peso, tu debes recordarte todos los día cuáles son tu metas, anotándolas en tu en tu celular, en tu agenda o en cualquier lugar donde las puedas ver todos los días.

Cómo Retomar Tus Resoluciones De Comienzos De Año

por Alicia Ureta

Todas nos proponemos distintas metas antes de empezar el nuevo año, como por ejemplo, ir al gimnasio, hacer dieta, buscar trabajo etc… Pero qué pasa cuando estamos a la mitad del año y vemos que no hemos cumplido ninguna de estas? Si te está pasando esto, no te preocupes más, todavía estás a tiempo, te quedan 183 días para cumplir con tus temidas resoluciones!

Aquí te mostramos cinco cosas que puedes hacer para retomar tus objetivos y lograrlos de una vez por todas, para que te sientas una mujer sumamente fuerte y realizada.

¡Sigue leyendo para saber cómo hacerlo!

Objetivos de Salud y Físicos

Seamos honestas, la peor forma de comenzar una dieta es después del año nuevo, ya que luego de este comienzan las vacaciones de verano donde es sumamente difícil alimentarse de manera sana y hacer deporte. No tenemos horarios y siempre hacemos panoramas, aperitivos, comidas y almuerzos con nuestros seres queridos. Lo mejor es entonces comenzar a cuidarse durante el año en la rutina de nuestra vida diaria, ya que aquí es mucho más fácil tener horarios para comer sano y hacer deporte.

Objetivos laborales

El verano nunca ha sido una época buena para buscar trabajo, alguna de las empresas cierran y mucha gente sale de vacaciones. Lo mejor que puedes hacer es aprovechar esta época para redactar de forma muy clara y ordenada tu CV, dejándolo listo para entregarlo en Marzo.

Objetivos amorosos

Creemos que lo mejor aquí es empezar de cero. Si no estás contenta con esa persona en tu vida, o si él no saca lo mejor de ti, es mejor que te hagas a un lado. Hazte nuevos amigos, comienza a agrandar tu circulo y verás cómo en un corto periodo de tiempo conocerás a tu alma gemela.

Terminar con los malos hábitos

Si deseas romper con algún habito que te cuesta mucho dejar, lo mejor es que primero trabajes tu fuerza de voluntad, comenzando con cosas pequeñas como no mirar tu celular tan seguido, o no comer chocolates. Verás como tu voluntad se va haciendo más firme con el tiempo, pudiendo incluso dejar de lado los hábitos más difíciles como dejar de fumar.

Objetivos emocionales

A muchas de nosotras jamás se nos ha pasado por la cabeza hacer resoluciones que tengan relación con nuestro bienestar emocional, pero la verdad es que si no nos sentimos bien sicológica y emocionalmente cualquier meta se nos hará imposible de cumplir.

¿Qué esperas? ¡Todavía tienes tiempo para cumplir tus resoluciones!

Cómo Alcanzar Tus Metas Y Lograr Lo Que Quieres

por Francisca Guevara

Conseguir lo que quieres puede sonar como una tarea de enormes proporciones, porque tendemos a asociarlo con una alta cuota de suerte o habilidades especiales; y aunque esas cosas pueden contribuir a nuestro éxito, definitivamente no lo son todo. Existen otros consejos útiles que puedes seguir para alcanzar tus metas y por eso aquí queremos compartirlos contigo!

1. Pídelo.

El primer paso es pedirlo. Suena bastante fácil, pero te sorprenderías de la cantidad de gente – especialmente mujeres – que no piden lo que quieren. Y es un hecho que uno no obtiene lo que no pide. Además, no hay nada de malo en pedir, ¿cierto? No tienes nada que perder y mucho que ganar.

2. Levántate a ti misma.

Por lo general, cuando nos enfrentamos a un obstáculo o dificultad tendemos a desanimarnos o nos sentimos tentadas a renunciar. Esto es lo que separa la media de lo excepcional, y tú no eres parte de la media!

Levántate a ti misma y sigue hacia adelante. Está demostrado estadísticamente que tendrás más reveses que éxitos en la vida, pero cuando te levantas, tus éxitos harán que todo haya valido la pena! No vas a lograr lo que quieres si te rindes la primera vez que te caes.

3. Prueba un enfoque diferente.

Por definición, la locura es cuando tratamos de hacer lo mismo una y otra vez esperando resultados diferentes. No caigas en esta locura! Si algo no funciona, inténtalo de una manera diferente, prueba hacer las cosas desde un enfoque o punto de vista de vista distinto, seguro ahí empezarás a ver otros resultados.