Cómo Preparar Metas Que Sean Motivantes Y No Frustrantes

por Alicia Ureta

Muchas de nosotras nos ponemos metas personales antes de empezar el año, como aprender un nuevo idioma, bajar de peso, comenzar a hacer deporte, etc. Pero cuando vemos que estamos en la mitad y estas no se están cumpliendo, nos frustramos y muchas veces esta frustración nos lleva a omitir estos objetivos que son tan importantes para nosotras.

Para que esto no te pase, aquí te dejamos algunos tips para que te llenes de motivación y cumplas con entusiasmo todas esas metas que te propusiste en un principio. Así que no te desanimes más y sigue leyendo!

Conoce tus habilidades

Debes saber para qué eres capaz. Por ejemplo no puedes tener como objetivo escalar cerros si eres una persona que sufre de vértigo. Estudia cuáles son tus habilidades y trata de hacer algo provechoso con ellas.

Lucha por cumplirlas

Muchas nos frustramos a mitad de camino y dejamos de lado o para otra ocasión el cumplimiento de nuestras metas. Pero qué es la vida sin obstáculos y momentos difíciles? Las dificultades nos ayudan a aprender y a valorar todo lo que tenemos, y cuándo sabemos sobrellevarlas nos hacemos más fuertes y seguras de nosotras mismas.

Organízate por etapas

Por ejemplo: Si tu meta es aprender un nuevo idioma, trata de memorizar el primer mes 200 palabras, el segundo, 400 y así sucesivamente. De esta forma no tendrás tanta presión y estarás motivada todo el tiempo.

Anótalas en algún lugar visible

Así como algunas mujeres colocan fotos de modelos en la puerta del su refrigerador para bajar de peso, tu debes recordarte todos los día cuáles son tu metas, anotándolas en tu en tu celular, en tu agenda o en cualquier lugar donde las puedas ver todos los días.

Cómo Retomar Tus Resoluciones De Comienzos De Año

por Alicia Ureta

Todas nos proponemos distintas metas antes de empezar el nuevo año, como por ejemplo, ir al gimnasio, hacer dieta, buscar trabajo etc… Pero qué pasa cuando estamos a la mitad del año y vemos que no hemos cumplido ninguna de estas? Si te está pasando esto, no te preocupes más, todavía estás a tiempo, te quedan 183 días para cumplir con tus temidas resoluciones!

Aquí te mostramos cinco cosas que puedes hacer para retomar tus objetivos y lograrlos de una vez por todas, para que te sientas una mujer sumamente fuerte y realizada.

¡Sigue leyendo para saber cómo hacerlo!

Objetivos de Salud y Físicos

Seamos honestas, la peor forma de comenzar una dieta es después del año nuevo, ya que luego de este comienzan las vacaciones de verano donde es sumamente difícil alimentarse de manera sana y hacer deporte. No tenemos horarios y siempre hacemos panoramas, aperitivos, comidas y almuerzos con nuestros seres queridos. Lo mejor es entonces comenzar a cuidarse durante el año en la rutina de nuestra vida diaria, ya que aquí es mucho más fácil tener horarios para comer sano y hacer deporte.

Objetivos laborales

El verano nunca ha sido una época buena para buscar trabajo, alguna de las empresas cierran y mucha gente sale de vacaciones. Lo mejor que puedes hacer es aprovechar esta época para redactar de forma muy clara y ordenada tu CV, dejándolo listo para entregarlo en Marzo.

Objetivos amorosos

Creemos que lo mejor aquí es empezar de cero. Si no estás contenta con esa persona en tu vida, o si él no saca lo mejor de ti, es mejor que te hagas a un lado. Hazte nuevos amigos, comienza a agrandar tu circulo y verás cómo en un corto periodo de tiempo conocerás a tu alma gemela.

Terminar con los malos hábitos

Si deseas romper con algún habito que te cuesta mucho dejar, lo mejor es que primero trabajes tu fuerza de voluntad, comenzando con cosas pequeñas como no mirar tu celular tan seguido, o no comer chocolates. Verás como tu voluntad se va haciendo más firme con el tiempo, pudiendo incluso dejar de lado los hábitos más difíciles como dejar de fumar.

Objetivos emocionales

A muchas de nosotras jamás se nos ha pasado por la cabeza hacer resoluciones que tengan relación con nuestro bienestar emocional, pero la verdad es que si no nos sentimos bien sicológica y emocionalmente cualquier meta se nos hará imposible de cumplir.

¿Qué esperas? ¡Todavía tienes tiempo para cumplir tus resoluciones!

2 Cosas Que Tienen En Común Las Personas Exitosas

por Francisca Guevara

En un mundo que en el todos están pendientes de los éxitos de los otros, es muy fácil que miremos hacia el lado y creamos que a todos les ha tocado más fácil que a nosotros, o que simplemente tienen suerte. La verdad es que ser exitosos es mucho más que eso, y probablemente todas esas personas que han logrado lo que se proponen, es porque han trabajado duro, han ido perfeccionando sus cualidades y han tenido la capacidad de volver a intentarlo muchas veces incluso cuando fracasan.

Hay dos cosas que tienen en común las personas exitosas, sigue leyendo y te darás cuenta de que tiene mucho sentido!!

1. Pasión

Todo empieza con la pasión, es el principal impulsor de la iniciativa y la energía. Es importante porque todas las personas exitosas tienen que tener la energía de trabajar sin descanso hasta lograr lo que se han propuesto. Puede que no necesariamente sean personas más inteligentes o con más experiencia que los que las rodean, pero seguramente no se cansan hasta lograr sus objetivos. Cuando lo demás falla, la pasión es lo único que queda y eso es suficiente para seguir intentándolo!

2. Resiliencia y Tenacidad

Estos dos van de la mano y son necesarios para tener éxito, simplemente porque triunfan cuando el talento y las habilidades no lo hacen. El fracaso es inevitable en cualquier camino que te propongas, por lo que la resiliencia permite volver a levantarnos y seguir intentándolo una y otra vez. La tenacidad es la que te obliga a intentar todas las opciones y analizar los resultados, que en definitiva es lo que te lleva a alcanzar el éxito. Ambas son las que te mantendrán alejada de esas ganas de levantar la bandera blanca.

El éxito viene en medidas grandes y chicas, y antes de hacer cosas grandiosas, tienes que ser capaz de sortear las pequeñas. Reconociendo tus victorias, por pequeñas que sean, podrás analizar las facilidades y reveses que tuviste para llegar a ese punto y así podrás saber exactamente lo que es necesario para tener un éxito (sólo será en una escala diferente).

La vida no se trata de tener suerte y esperar que las cosas simplemente lleguen, hay que dedicarse a pasar una buena cantidad de tiempo trabajando y perfeccionando nuestras habilidades.