Esta Es La Comida Que Te Hará Más Feliz Ahora

Tienes ganas de ir al trabajo llena de energía y felicidad? Aunque no lo creas existe un super alimento te podría ayudar… Así es, esta verdura saludable, nutritiva y llena de minerales te dará la fuerza y el vigor que necesitas para mejorar tu estado de ánimo y a la larga tu vida.

Aún no sabes cuál es?….

Prepárate para conocer las múltiples propiedades y beneficios del Kale, un nutritivo y poderoso vegetal….

 

 

 

 

Es bueno para tu cerebro

El Kale contiene mucho manganeso, un mineral que estimula y mejora la función cerebral.

 

 

 

 

Puede prevenir la depresión

El kale esta lleno de Omega-3, una grasa muy poderosas que puede reducir el riesgo de estrés y depresión.

 

 

 

 

Ayuda a perder peso

El kale contiene muchísima fibra que estimula al sistema digestivo, ayudándote a perder peso rápidamente. Además, es bajo en calorías (100 gr tienen 33 kcal). Definitivamente es la mejor verdura que podrías comprar.

 

 

 

 

Mejora la calidad de tu piel

La gran cantidad de vitamina C que tiene el kale aumenta la producción de colágeno en tu cuerpo, lo que significa que al añadir esta verdura a tu alimentación estarás mejorando la calidad de tu piel.

 

 

 

 

Puedes añadirlo a cualquier cosa

Puedes comerlo como ensalada, batido, cocido o incluso frito. El kale es saludable y delicioso en todas sus formas de preparación!!!