El verano está en el horizonte y comienza la temporada de mangos. Y este dip es perfecto para esos aperitivos largos de la estación estival, donde las terrazas se alzan como protagonistas. Es muy fácil de hacer, contiene ingredientes saludables, fresco y muy rico. Así que manos a la obra.
Ingredientes
– 1 mango
– 1 palta
– 1/2 pimentón rojo
– 1/2 cebolla morada
– 1 limón
– Cilantro
– Jalapeño (lo puedes reemplazar por ají verde)
– Aceite de oliva
– Sal
– Pimienta
Primero, corta el mango como se ve en la foto. Luego viene el turno de la palta, que se debe cortar en cubitos y agregar todo a un bowl. Inmediatamente trozar el pimentón rojo, la cebolla morada, el jalapeño o ají verde y ek cilantro y agregar al mismo bowl. Agrega aceite de oliva, jugo de limón, pimienta y sal y ¡Listo! Una excelente manera de comer este dip es con tortillas mexicanas.
Todas sabemos que la belleza viene de adentro. Ninguna cantidad de productos o tratamientos de belleza puede mitigar los efectos de la piel, el cabello y las uñas poco saludables. Todo se trata del combustible que le das a tu cuerpo, el que se traduce en brillo y una piel radiante. Así que con eso en mente, acá les dejamos los nuevos súper alimentos que además de ser nutritivos prometen grandes beneficios de belleza.
1. Moringa.
La moringa es rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3. Estos trabajan para reducir la inflamación y contribuir a la producción y regeneración de células saludables. Ayudan a tu piel a conservar su flexibilidad, ayudando a prevenir líneas y arrugas, ya que al mismo tiempo refuerza tu sistema inmunológico.
2. Jengibre.
El jengibre es uno de los mejores alimentos de belleza, ya que ayuda a promover la desintoxicación, el metabolismo y la circulación. Cuanto más limpio esté tu cuerpo de desechos y toxinas, la calidad (más alta) de tu sangre, así como la circulación de oxígeno y nutrición, mejor te sentirás y verás.
3. Mango.
Los mangos son de hecho un poderoso alimento de belleza debido a todas las vitaminas y minerales que proporcionan. Tu piel necesita altas concentraciones de vitamina C para estimular la reparación del colágeno y protegerla contra el daño fotográfico inducido por los rayos UV.
4. Cilantro.
“El cilantro es una ayuda maravillosa para eliminar del cuerpo metales pesados como el mercurio, el plomo y el aluminio. La exposición a metales pesados puede causar una gran cantidad de problemas al cuerpo, además de inflamación, lo que acelera el envejecimiento en todo el cuerpo, incluida la piel.
5. Melón amargo o balsamina.
Parecen pepinos viejos, deformados y nudosos. Sin embargo, además de su apariencia, son una maravillosa fruta tropical que tiene varios compuestos, entre ellos la charantina y el polipéptido-P, lo que los convierte en un poderoso alimento para el control del azúcar en la sangre y nos ayuda a procesar bien los azúcares. Demasiado azúcar en nuestro sistema puede conducir a la inflamación, lo que puede llevar a la reticulación y luego a las arrugas. Los melones amargos ayudan a reducir estos procesos de envejecimiento en el cuerpo y también pueden ayudar a suprimir el deseo de consumir mucho dulce. Los alimentos amargos también son excelentes para limpiar y desintoxicar.
6. Dulse o Palmaria palmata.
Dulse es en realidad un antiguo alimento de belleza y salud para la gente de Japón, Asia y el norte de Europa, pero para el mundo occidental todavía está muy por debajo del radar. Dulse es alga marina que suministra una amplia variedad de minerales beneficiosos que faltan en las verduras de la tierra. Agregarla tu ensalada es como agregar un mineralizador puro para el cabello. Además es rico en hierro, lo que promueve un flujo sanguíneo saludable.
El concepto “brunch”, que consiste en combinar el desayuno con almuerzo, está muy de moda últimamente. Es tan así, que los restaurantes que han adoptado esta modalidad se llenan (sobre todo los fines de semana, donde las fiesta y la falta de sueño nos dejan con un apetito gigante)…
¿Quieres hacer uno en tu casa?
Lo más común es hacer pan con palta, huevos revueltos, frutas de la estación con granola y yogurt y waffles. Pero como en Cutypaste siempre vamos un paso más allá, y nos encanta ser originales, hoy te enseñaremos esta receta que dejará a todos tus comensales con la boca abierta…
Ingredientes: Para 8 porciones
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1 cebolla picada en cubitos
-1/2 cucharada de orégano
-1 tomate picado en cubos
-1 taza de salsa de tomate natural
-1 naranja grande, su jugo
-sal y pimineta
-8 tortillas mexicans
-8 huevos
*queso feta desmenuzado, láminas de palta, cubitos de mango, cilantro picado y gajos de limón para decorar.
Preparación:
-Precalentar el horno a 180º
-Engrasar 8 pailas pequeñas o pocillos de souffle (aptos para horno)
-En un sartén grande calentar el aceite a fuego medio. Una vez que esté hirviendo agregar la cebolla. Cocinar por 5 minutos o hasta que la cebolla se ponga transparente. Agregar el orégano, el tomate en cubos, la salsa de tomate natural y el jugo de naranja. Cocinar a fuego lento, revolviendo hasta que ebulla y se espese un poco. Salpimentar, retirar del fuego y reservar.
-Colocar cada tortilla en un pocillo y verter un poco de salsa en su interior. Luego, a cada una, romperles un huevo encima.
-Llevar los pocillos al horno hasta que el los huevos estén cocidos. Retirar, decorar con queso feta desmenuzado, láminas de palta, cubitos de mango, cilantro picado y limón en gajos.
-Servir inmediatamente.
El corte de pelo “Mullet” está de vuelta, pero con un nuevo giro ¿Cómo lo sabemos? Bueno, la mayoría de las modelos de Zara y de Mango lo tienen. En un comienzo el corte de pelo fue popularizado por los Beastie Boys, que cantaban algo acerca de “mullet head” en una de sus canciones en 1994. El corte trataba acerca de tener el pelo bien corto arriba, con mechones largos que llegaran hasta los hombros. Con el tiempo, el corte se fue dejando de lado, pero este 2017 el corte se ha reinventado y ha adquirido una onda mucho más cool. Mira las imágenes, creemos que te encantará !
¿Tienes amigas a comer?… Sorpréndelas con este novedoso aperitivo a la mexicana que dejará a todas con la boca abierta. Es muy fácil, puedes hacerlo con anticipación y lo mejor es que no ensuciarás casi nada!!!
¡A cocinar se ha dicho!!
Ingredientes: Para 6 personas
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1 cebolla morada picada en cubitos pequeños
-1 zanahoria grande cortada en cubitos
-500 gr de carne molida (para un plato vegetariano puedes reemplazarla por carne de soya)
-300 gr de porotos negros previamente cocidos
-1 paquete grande de tortillas mexicanas (las venden en cualquier supermercado)
-1 taza de queso mozzarella rallado
-1 taza de yogurt natural
-Jugo de 1 limón
-1 palta fileteada
-1 mango cortado en cubitos
-1/4 de taza de cilantro picado
-Sal y pimienta
Preparación
-Encender el horno a 180º
-Calentar el aceite en una sartén mediana. Agregar la cebolla junto con la zanahoria y cocinar hasta que la zanahoria esté blanda y la cebolla se ponga transparente.
-Agregar la carne y cocinar por 10 minuto o hasta que esté bien cocida.
-Verter media taza de agua en la sartén y cocinar revolviendo ocasionalmente hasta que el agua se evapore. Luego, agregar los porotos negros y cocinar por 2 minutos más. Apagar el fuego y reservar.
-En una fuente plana o una bandeja apta para horno, disponer de forma ordenada una capa de tortillas. Colocar encima el guiso previamente cocinado en la sartén. Espolvorear con el queso rallado y llevar al horno por 5 minuto o hasta que el queso esté totalmente derretido.
-Antes de servir, decorar con la palta fileteada, los cubitos de mango y el cilantro picado. Aliñar con el yogurt natural y el jugo de limón. Salpimentar y servir.
No fue hace mucho que les contamos sobre la falda Mango que tenía al mundo de la moda revolucionado. Y aparentemente, la marca está teniendo un importante momento pues ahora es el turno de uno de sus botines…
Con un corte moderno y un taco arquitectural, este es un zapato que fácilmente se puede confundir por uno de cientos de dólares, y los fotógrafos del street style se han vuelto locos retratándolos. Sigue bajando para ver el popular botín, y cuéntanos si crees que merece tanta atención!
Comer fruta fresca es una buena manera de satisfacer tus antojos, sobre todo ahora que subieron las temperaturas y tenemos muchas más variedades de donde elegir. Y si eres activa y sana, comer demasiada fructosa no debería ser un problema. Sin embargo, si estás en riesgo de sufrir diabetes o estás intentando bajar de peso, este cuadro te puede ayudar…
Si eres como nosotras y pasas tu tiempo libre buscando combinaciones de tenidas que puedas imitar, y prendas con las que soñar, te agradará saber que el último item de estilo que todas las bloggers están usando está al alcance de tu bolsillo! Se trata de una minifalda Mango con una hebilla redonda que ha dominado las calles de París y Nueva York, y como consecuencia, nuestro Instagram…
Perfecta para usar con una polera simple y una chaqueta bomber, o una blusa y botines, esta mini es la prenda de deseo de esta primavera 2016! Sigue bajando para verla, y cuéntanos qué te parece!
Comienza la época de calor y queremos estar en forma para poder lucir espectaculares con nuestros looks primaverales, es por esto que debemos cuidar muy bien nuestra alimentación. Y qué mejor manera de cuidarla con preparaciones fáciles y entretenidas que nos motiven a comer liviano y saludable.
Aquí te dejamos una deliciosa versión vegetariana de sushi que seguramente querrás comer todo el tiempo.
Ingredientes
-8 algas nori (puedes encontrarla en grandes supermercados o tiendas especializadas de comida oriental)
-4 tazas de arroz integral
-1 taza de vinagre de manzana
-2 paltas
-1/2 repollo morado cortado finamente
-1 pimentón rojo cortado en juliana
-1 pepino cortado en juliana
-1 zanahoria cortada en juliana
-1 betarraga cortada en trozos delgados
-1 mango cortado en trozos delgados
-50 gr jengibre encurtido para sushi (a elección)
-semillas de sésamo
-salsa de soya
Preparación
En una olla grande a fuego medio y sobre un tostador, cocer las 4 tazas de arroz integral con 8 tazas de agua hirviendo. Una vez que el arroz esté cocido, agregar media taza de vinagre de manzana. Revolver.
Sobre un mesón bien limpio disponer todos los ingredientes de forma ordenada. Estirar la hoja de nori y con la ayuda de tus manos, colocar un buen puñado de arroz. Cubrir con el arroz toda la superficie del alga dejando una capa bien fina.
Una vez cubierta la superficie, colocar a un lado del alga cada uno de los ingredientes de forma lineal. Espolvorear con sésamo.
Con la ayuda de las manos comenzar a enrollar el alga formando tubos.
Llevar los rolls al refrigerador y cortar en trozos de 2 cm solo unos minutos antes de consumir.
Mango acaba lanzar un nuevo lookbook para su colección inspirada en Coachella, y está repleto de ideas para tu próxima tenida de festival!
Con una mezcla de inspiraciones bohemias y vaqueras, la marca de moda catalana presentó una colección dedicada a todos los espíritus libres que usan la moda como medio de expresión.
Sigue bajando para ver el lookbook, y cuéntanos qué te parece!
¿Necesitas más inspiración para festivales? Haz click aquí para ver nuestra última guía!
Kendall Jenner es una de las modelos más demandadas del minuto, y ha aparecido en numerosas campañas, desfiles y editoriales. Y ahora, la veinteañera acaba de agregar otro enorme contrato a su portafolio como el nuevo rostro de Mango…
La nueva colección de Mango, llamada Tribal Spirit, será lanzada en febrero, y estará compuesta de estampados y piezas de gamuza en colores tierra. La marca contó que vio en Kendall a una mujer que refleja a la perfección lo que quieren transmitir: “Mostrar una colección de belleza libre y fusión cultural, propia de la sabana más salvaje”.
La sesión de fotos se llevó a cabo en diciembre en Londres, y ahí la modelo contó cómo había sido su experiencia: “Estoy encantada de haber sido la escogida para presentar la colección Tribal Spirit. Me encantan los diseños, los tejidos y las formas. Reflejan muy bien el encanto de la naturaleza, que es en lo que más se ha inspirado. Las fotos que creamos en el set muestran perfectamente el mensaje de la colección y al mismo tiempo se enseñan unas prendas impresionantes. Conseguimos grandes fotografías y trabajar con todo el equipo Mango fue una experiencia única”.
Una dieta limpia y llena de alimentos naturales e integrales es esencial para el éxito en la pérdida de peso. Para nuestra suerte, muchas de nuestras frutas y verduras favoritas del verano están llenas de nutrientes que juegan a nuestro favor.
Si estás con el propósito de perder algunos kilos antes de la llegada del verano, hay 10 alimentos que tienen un mayor potencial para mantener tu cuerpo en forma, y lo mejor, son deliciosos!
1. Frambuesas.
Las frambuesas contienen flavonoide antocianina que ayuda al cuerpo a producir adiponectina, una hormona que se ha vinculado con niveles más bajos de glucosa en la sangre, controlador de antojos y un impulsor del metabolismo. Siendo frescas o congeladas, son un gran aporte de fibra, nutriente esencial que mejora la digestion y ayuda a la hinchazón. Una taza de frambuesas tiene 8 gramos de fibra!
2. Arándanos.
Los arándonos son mucho más que un placer para el paladar. Una investigación de la Universidad de Michigan encontró que una dieta rica en arándanos puede cambiar la forma en que el cuerpo almacena y procesa el azúcar para obtener energía, lo que a su vez, disminuye la grasa en la zona del vientre. Come arándanos como snack para apoyar a tu objetivo de pérdida de peso.
3. Sandía.
La sandía es 92% agua y comerla en un día caluroso te hará sentir mejor y te ayudará a superar la molesta hinchazón que puede venir por la deshidratación. Esta delicia tan refrescante también sirve para frenar los antojos de postres pesados, así que puedes intercambiar un pedazo de torta o brownie por ella y ahorrarte toneladas de calorías.
4. Piña.
La piña es rica en enzima bromelina, que ayuda a descomponer las proteínas y facilitar la digestión. Apoyar tu sistema digestivo es compatible con tus metas de bajar de peso mientras además combates la molesta hinchazón.
5. Acai.
Al igual que las frambuesas, este berry tropical tiene también una alta concentración de antocianina, que ayuda a la producción de adiponectina cuerpo, una hormona que aumenta el metabolismo. El acai también es rico en grasas saludables y fibras que ayudan a la salud cardiovascular y al sistema digestivo.
6. Mango.
Es muy sabroso cuando lo pones sobre una ensalada o en una salsa, pero para nuestra suerte, hay un vínculo entre el consumo de mango y la baja de los niveles de azúcar en la sangre en adultos obesos, debido a su contenido de fibra y sus compuestos de origen natural. Cuando el nivel de azúcar en la sangre es equilibrado, el cuerpo es capaz de regular las hormonas y quemar grasa más fácilmente.
7. Pepino.
Ya que están compuestos por un 95% de agua, los pepinos tienen una propiedad diurético natural que ayuda al cuerpo a reducir la retención de líquido y combatir la hinchazón.
8. Berenjena.
Las berenjenas son bajas en índice glicémico, en carbohidratos y calorías, y altas en nutrientes esenciales.
9. Repollo.
El repollo es muy alto en agua y rico en minerales, por lo que comerlo de forma regular te ayuda a liberar el exceso de líquido.
10. Zapallito.
Altos en fibras y bajos en calorías, los zapallitos son muy versátiles y se pueden comer de muchas formas distintas; pero demás, ayudan a ahorrarte un montón de calorías. Puedes intercambiar los típicos noodles o tallarines por unos zoodles que seguro se convertirán en una de tus recetas favoritas.
Si has estado mirando las imágenes de street style últimamente, te habrás dado cuenta de que hay una nueva tendencia en una gestación avanzada: los culottes. Si, el nombre suena raro, pero este pantalón de piernas ultra anchas, es lo que se está imponiendo en la vanguardia de la moda… Olivia Palermo, Leandra Medine, Elin Kling y Victoria Beckham, por nombrar algunas, son algunas de las fashionistas que ya están usando este modelo de pantalón… Y los hay diferentes en versiones, unos no tan anchos, y otros que parecen una falda-pantalón, y hay infinitas formas de usarlos.
Desde looks femeninos, a otros más deportivos o de inspiración masculina, te dejamos 25 imágenes de street style para que conozcas esta tendencia y veas diferentes formas de usarla… si es que estás interesada!
Personalmente, mi look favorito es este de Victoria Beckham!!
El trabajo, las fiestas y celebraciones, los traslados a diferentes lugares, la familia, los estudios, los problemas…. la lista de cosas que nos dejan agotadas e hiperventiladas es interminable. A veces no nos damos el tiempo para descansar nuestro cuerpo y nuestra mente, y ambas cosas son necesarias. Por esto les dejamos 6 trucos fáciles y rápidos que pueden ayudar de alguna forma a bajar las revoluciones y a darnos un break mental.
1) Pon un poco de agua fría detrás de tus orejas
Puede ser detrás de tu orejas o en tus muñecas, ya que en ambos lugares del cuerpo se encuentran una gran cantidad de venas, y cuando las enfrías pueden relajar todo tu cuerpo.
2) Huele una naranja
Estudios han demostrado que el aroma de una naranja pelada puede reducir el estrés y los drásticos cambios de ánimo.
3) Aprende esta técnica de respiración
Prueba el truco de respiración 4-7-8 para calmar los nervios del Dr Andrew Weil. Respira por la nariz durante 4 segundos, aguanta la respiración por 7 segundos y vota el aire por la boca durante 8 segundos. Luego debes repetir el ejercicio un par de veces.
4) Come un mango
Comer bocados de esta fruta tropical puede ayudarte a enfriar tu cuerpo y mente gracias al componente que trae llamado linalool. Además puedes pretender que comes esta fruta en una playa tropical.
5) Realiza un poco de cardio
Ya sea dando una vuelta a la manzana, o con una ida de shopping o una corrida corta, todo tipo de ejercicio de cardio ayuda a aliviar el estrés y a mejorar tus estados de ánimo.
6) Cuenta hacia atrás
Esto puede parecer un poco evidente, pero si cuentas desde 100 hasta 0 mantendrás tu mente alejada de las preocupaciones.
Desdelookscasuales que incluyenchaquetasvarsitydeportivas ycamisetas impresasapiezasmáselegantes, como faldas plisadasy prendas de punto, la mujerMangoparece estar listapara la temporadade otoño consu vestuarioeclécticoperoinnegablementefresco.
Después de apareceren los anuncios de la primaveradeMango2014a principios de esteaño, DariaWerbowyha vueltouna vez más paralas imágenes del catálogode veranode la marcaespañola. La modelocanadiensey cara deLancomeesla imagen mismade la perfecciónplayeracon vestidosligeros, mucho blancoy prendas tejidasperfectaspara una escapada enla arena, el sol y el agua.JoshOlinsfotografia aDariapara lasesión de fotos y el estilista fueAlastairMcKimm.
Ve este video del making of de la nueva campaña de Mango para la temporada primavera 2014 protagonizado por la top model Daria Werbowy, rostro de la marca española.
Anna Selezneva es la modelo del catálogo de la colección de otoño 2013 de Mango. En esta colección están súper presentes el grunge y el look masculino en los escoceses y cortes de las prendas. También hay animal print en algunos tejidos. Me gustó esta colección más minimalista y masculina.
