Adopta Estos Hábitos Para Mantenerte Joven

La etapa de los 30 es maravillosa. Te conviertes en una mujer más madura y pulida con mucha sabiduría. El problema es que siempre, acompañando a esa gran sabiduría se encuentran las molestas arrugas o lineas de expresión que muchas veces no nos hacen tanta justicia.
Pero antes de que te resignes frente a tu espejo, deberías aprender estos simples hábitos que te podrían ayudar a corregir e incluso detener el proceso de envejecimiento.

Sigue estos hábitos hoy y te aseguramos que tendrás una piel perfecta mañana!…

 

 

Quítate el maquillaje todas las noches

Si no lo haces, tu poros se se llenaran de suciedad aumentando cada día su tamaño.

 

 

Cuida tu piel de noche


Aunque tu cara ya este limpia, hay más trabajo que hacer. Aprovecha las horas de la noche para hacerte una regeneración celular con cremas y productos anti-age.

 

 

Utiliza un serum

 Después de lavar tu cara, aplícate siempre un serum que le brindará a tu cutis una hidratación extrema.

 

 

Usa un exfoliante

El exfoliante es la mejor manera de eliminar esa capa invisible de suciedad que impide que los productos penetren en tu piel. Exfoliándote una vez por semana podrás tener ese cutis radiante que siempre soñaste.

 

 

No olvides el contorno de ojos


Detén la aparición de esas patas de gallo producidas por la deshidratación, con una crema especial para el contorno de ojos, que mantendrá esa zona permanentemente humectada.

 

 

Aplícate una máscara al menos una vez por semana


Si te tomaras el tiempo y te aplicaras mascarillas anti-envejecimiento una vez por semana, podrías lucir una piel cinco años más joven.

 

 

Los 5 Alimentos Que Debes Probar Si Quieres Tener Una Piel Perfecta

¿Qué mujer no desea tener un cutis perfecto? Para nosotras el cuidado de nuestra cara es una de las cosas más importantes, ya que esta es nuestra principal carta de presentación, por lo que hacemos lo que sea necesario con tal de mantenerla siempre perfecta e impecable. Y una forma de lograr esta perfección es a través de una buena alimentación, con comidas saludables que le otorguen a tu piel los nutrientes necesarios para lucir siempre radiante.

Aquí te mostramos cinco alimentos milagrosos que te ayudarán a mejorar en gran medida la calidad de tu piel.

¡Sigue bajando para descubrir cuáles son!

 

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Agua

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La piel seca o se arrugada es producto de la deshidratación. Tomando más de 2 litros de agua diarios, ayudarás a humedeces tu piel, impidiendo su envejecimiento prematuro.

 

 

Te verde

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Se sabe que el te verde puede ayudar a arreglar las imperfecciones y el acné, debido a su alta concentración de antioxidantes, que regeneran las células dañadas.

 

 

Palta

Avocados

La palta esta compuesta de vitamina C  y E, las cuales ayudan a reducir las inflamaciones ayudándote a lucir una piel sana y radiante.

 

 

Huevo

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El huevo es una proteína que esta compuesta por Selenio, un mineral esencial que puede retrasar el envejecimiento de la piel.

 

 

Camote

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Esta papa de color anaranjado tiene un alto contenido de vitamina A, la cuál ayuda a mejorar la oxigenación de la piel. Además tiene menos almidón que una papa normal, por lo que es muchísimo más sana.