Los Beneficios De Beber Jugo De Aloe Vera

Dejemos un rato de lado los increíbles beneficios del vinagre de manzana y pongamos atención a esta nueva tendencia en bebidas saludables que acaba de aparecer. Se trata del jugo de aloe vera, una mezcla que puede ser usada tanto para soluciones tópicas (quemaduras e irritaciones a la piel) como para medicina en general.

Sigue bajando para averiguar sus increíbles beneficios…

 

 

 

 

Mejora tu digestión

El aloe vera ha sido utilizado como un laxante natural desde tiempos muy remotos. El jugo que emite esta planta, tiene el poder de estimular al intestino y mejorar la digestión. Ten mucho cuidado con su abuso, ya que su uso regular puede afectar las paredes del intestino.

 

 

Disminuye los niveles de azúcar en la sangre

Diversos estudios han demostrado que el aloe vera puede regular los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo, incluso en personas con diabetes de tipo 2. Con un vaso al día, estarás regulando el azúcar de forma significativa.

 

 

Baja el colesterol

Aunque los datos son insuficientes para confirmar esta información, existe una pequeña cantidad de evidencias que demuestran que tomar aloe vera por vía oral puede reducir el colesterol.

 

 

 

 

El aloe vera de por si no es muy rico, te recomendamos mezclarlo con las frutas que tu quieras, logrando un smoothie delicioso y súper saludable.

5 Razónes Por Las Qué Puedes Y Debes Tomarte Una Taza De Café Todos Los Días

Muchas de nosotras necesitamos tomar una o dos tazas de café por las mañanas o durante el día para poder funcionar. Sin embargo, nos aterra la idea de enviciarnos con esta bebida que según muchos hace muy mal para nuestra salud.

Si tu eres una “cafeadicta” debes dejar de preocuparte, ya que esta deliciosa adicción solo puede traerte beneficios, siempre y cuando no abuses (recuerda que todo en exceso es malo).

Sigue bajando para descubrir cuáles son los beneficios que te puede dar el café.

 

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Alivia el dolor muscular

Tomar café antes de hacer algún deporte, puede ayudarte a prevenir o aliviar en un 50% los dolores musculares que aparecen post-ejercicio.

 

 

Mejora tu memoria

La cafeína tiene efectos positivos en la memoria y en los procesos mentales, por eso se cree que es bueno para tratar el Alzheimer.

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Mejora tu digestión

Tomar liquido (sobre todo caliente), ayuda a prevenir el estreñimiento, por lo que mientras más grande sea tu taza de café, mejor será tu digestión. Además, el café tiene el poder de estimular las contracciones musculares, ayudando a que tu aparato digestivo funcione a la perfección.

 

 

Previene enfermedades

Su alto contenido de antioxidantes, lo hacen convertirse en una de las bebidas más saludables que puede ayudar a prevenir enfermedades tan graves como diabetes, cáncer, parkinson, etc…

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Aumenta la resistencia física

¿Tiene una maratón próximamente? Te aconsejo agregar la cafeína en tu dieta diaria. Muchos estudios han demostrado que tomar una taza de café antes puede aumentar la resistencia física.

 

¡A tomar café se ha dicho!