Si te sientes hinchada todo el tiempo y te duele el estomago después de cada comida, es hora de que conozcas un poco más sobre los microbios que pueden mejorar tu digestión.
¡Así es!…Muy a menudo, nuestro tracto digestivo necesita de una ayudita extra para funcionar de buena manera, impulso que solo se lo pueden dar las bacterias saludables más conocidas como prebióticos.

 

 

 

 

¿Sabes cuál es la mejor manera de conseguirlos?

No es necesario que tomes pastillas o suplementos, aunque no lo creas, puedes encontrarlos de forma natural en el yogurt. Prepárate todos los días un delicioso desayuno, mezclando un poco de yogurt griego con fruta fresca y granola. Seguramente notarás grandes cambios, empezando por un vientre plano y una excelente digestión.