Cuando escuchamos por primera vez de la fotografía tridimensional en la decoración, jamás pensamos que nos íbamos a enamorar tan rápido.
Y es que con solo ver algunas obras nos dimos cuenta que este tipo de arte brinda automáticamente movimiento, contraste e interés. Perfecto para espacios demasiado aburridos y planos. Realmente este es un elemento de decoración muy práctico, sobre todo si tienes poco mobiliario.
Ya estamos a 2017 y es el año perfecto para incorporar en nuestras vidas estas simples metas que podrían ayudarnos a ser mujeres mas saludables y felices. Practícalas y te aseguramos que este año será muchísimo mejor que el anterior….
Movimiento
Mientras movimiento haces mas salud tienes. Camina, sube escaleras y practica mucho ejercicio.
Té verde
Una taza de té te brinda energía acompañada de vitaminas y minerales antiestrés.
Amabilidad
Es increíble cómo nos cambia la vida cuando somos amables con los demás. La amabilidad mata al negativismo así que si quieres ser feliz comienza a sonreír.
Baile
El baile es una especie de terapia que puede curar hasta los peores estados de ánimo.
Cantar en la ducha
Es increíble pero cantar en la ducha puede elevar tu estado de ánimo , mejorar tu actividad mental, y aliviar el dolor.
Meditación
Realizando 10 minutos de meditación todos los días podrás ser una persona más relajada y feliz.
Agua
Mantén tu cuerpo bien hidratado para eliminar dolores de cabeza, purificar tu piel y estimular tu sistema inmunológico.
Aceites esenciales
Además de hacer que tu casa huela excelente, los aceites esenciales tienen el poder de curar enfermedades tan graves como la depresión.
Dormir
El sueño es la clave para perder de peso, ganar energía y ser más feliz. Proponte dormir ocho horas todos los días y créeme que tu vida cambiará.
Vegetales
No tienes porque ser vegetariana para consumir más verduras. Las hojas verdes aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y beneficios que podrían mejorar tu vida en todo sentido
Aire libre
Pasar más tiempo al aire libre podría elevar tus niveles de vitamina D (muy importante para prevenir el envejecimiento).
Muchas veces nos tentamos con la comida chatarra e ingerimos frituras y otros alimentos altos en sodio que solo nos producen malestar e hinchazón, motivos por los cuáles deberíamos evitarlos. Sin embargo, estos son tan ricos que no podemos dejarlos del todo.
Es por eso, que aquí te mostramos algunos tips para deshincharte en esos días en que el hambre y la tentación son más fuertes.
¡Sigue bajando para aprender estos prácticos tips que volverán tu cuerpo a la normalidad!
Toma mucha agua
El agua es el purificador universal por excelencia. Aumentando el consumo de agua estarás ayudando a tu cuerpo a eliminar las toxinas de manera más fácil y rápida. Puedes saborizarla con frutas, dándole un toque más fresco y agradable.
Ingiere alimentos altos en potasio
El plátano, las frutillas, los cítricos y el melón son alimentos altos en potasio. Estos generan electrolitos que te ayudan a eliminar el exceso de sodio.
Mantente en movimiento
Lo peor que puedes hacer bajo estas circunstancias es quedarte en reposo. Aunque te sientas pesada e hinchada es importante que te muevas, ya que así eliminas el exceso de sodio y te sientes más liviana.