¿Quieres saber qué es lo que diferencia a una mujer exitosa de las demás?… Su capacidad de trabajar duro. Y es que la gran mayoría de las veces, no vemos todo el esfuerzo, el trabajo y la tensión que hay detrás de cada logro, creyendo que el éxito es una especie de suerte que le ocurre solo a las más suertudas.
Si tu tienes un negocio o un proyecto en mente, quítate ese miedo y esa flojera y comienza a trabajar desde ya, apoyándote siempre de estos 3 tips indispensables a la hora de emprender.
Olvídate del “no puedo”
Querer es poder. No importa cuan difícil sea tu proyecto, si te gusta y te sientes motivada, pondrás toda tu energía y harás lo imposible para lograrlo.
Se estricta
Si bien puedes pedir ayuda a tus familiares y amigos, es muy importante que sepas que solo tu puedes llevar tu negocio adelante. Es posible que tengas que olvidarte del sueño y de tu vida social por un tiempo, sin embargo, todo valdrá la pena una vez que logres tus metas.
Deja de hablar y comienza a actuar
Muchas veces nos dejamos llevar por el “qué pasaría si” que solo nos produce temor. Se valiente y atrévete a empezar, pase lo que pase, adquirirás experiencia y mucho conocimiento.
El ajetreado mundo de hoy nos tiene a todas estresadas y súper ocupadas, tanto así que entre el trabajo y la vida social no nos queda tiempo para nosotras mismas, cosa que es sumamente importante para tener una buena calidad de vida. Y aunque siempre el trabajo es nuestra prioridad, no deberíamos dejar de lado cosas tan importantes como llevar una buena alimentación, hacer deporte o simplemente descansar. Si tu sientes que estás a punto de explotar con toda esta presión de la actualidad, prepárate para conocer estos simples tips que te ayudarán a mejorar tu vida y a reencontrarte contigo misma.
¿Crees poder seguirlos?…
#1: Hazte cargo de tu tiempo
Realiza un horario bien organizado en donde dividas tu día en horas de trabajo, vida social, deporte, comida, relajación etc.. Así podrás hacer de todo sin caer en el estrés.
#2: Prioriza
Obviamente a todas nos gustaría pasar el día entero comiendo, realizando deporte o descansando, sin embargo, esa no es una vida real. Cumple primero con tus obligaciones y luego de eso prémiate haciendo lo que más te gusta.
#3: Diviértete
Trabajar, comer y dormir, son cosas que todas debemos hacer para poder vivir. Sin embargo, si haces lo mismo todos los días puedes ser que tu vida se vuelva monótona y aburrida. Trata de hacer cosas excitantes como ir a un concierto, comer en un restorán, subir un cerro o viajar, verás cómo tu vida se llenará de felicidad.
#4: Organízate con un calendario
Además de tener un horario, un calendario es fundamental para organizar tu semana de forma equilibrada. No destines días completos a la realización de trámites y tareas que te dejarán cansada y estresada de más.
#5: Olvídate de las cosas que no son importantes
No gastes tu tiempo en cosas innecesarias que no disfrutas hacer, como trotar o ver una película de terror. La vida es una y no la debemos desperdiciar en cosas que no valen la pena.
#6: Asegúrate de tener un tiempo para ti todos los días
Si te fijas bien, las mujeres exitosas destinan a lo menos media hora de su día exclusivamente para ellas, así pueden descansar y meditar acerca de las decisiones que la gran mayoría de las veces las ayudan triunfar.
No importa si es una primera cita, una charla con tu mejor amiga, o una reunión importante, tu lenguaje corporal siempre debe enviar las señales correctas.
Puede ser que tu conversación sea fluida y tu outfit sea perfecto, sin embargo, si cruzas tus brazos o juegas con tu pelo jamás podrás expresarte bien.
Entendemos el efecto que nuestra mente puede tener en nuestro cuerpo, pero ¿somos consientes de los efectos que nuestro cuerpo puede tener en nuestra mente? De acuerdo a la psicologa social y expositora de charlas Ted Amy Cuddy “nuestro cuerpo cambia nuestra mente, nuestra mente cambia nuestro comportamiento y nuestro comportamiento cambia nuestros resultados”
¿La prueba? Estudios señalan que un buen lenguaje corporal aumenta la testosterona (hormona dominante) en un 20%, mientras que disminuye el cortisol (hormona del estrés) en un 25%.
¿Impresionada?…
Ahora la preguntas es: ¿cómo podemos asegurarnos de tener un buen comportamiento no verbal?
Deja que nosotras te ayudemos….
Ten una postura confidente
Las personas exitosas marcan presencia en donde quiera que estén, son tan confiadas y seguras de si mismas que el lenguaje corporal se convierte en una herramienta que les facilita la comunicación.
Mantén los brazos abiertos
Los brazos o piernas cruzadas sugieren que eres inflexible o que no estás de acuerdo con lo que se está diciendo.
No te muestres inquieta
Las personas exitosas saben que jugar con el pelo o con algún objeto pueden demostrar una falta de concentración o inseguridad.
Utiliza expresiones amigables
Una sonrisa amigable siempre es capaz de tranquilizar ambientes y calmar situaciones de estrés.
Mantén el contacto visual
Un intenso contacto visual demuestra que estas muy segura de lo que estas diciendo y que no tienes nada que ocultar.
Una mujer exitosa sabe lo que quiere y cómo conseguirlo, no se conforma con cualquier cosa y busca siempre la perfección. Definitivamente estas son las cualidades que le ayudan a triunfar. Sin duda a todas nos gustaría ser así, pero ¿Qué es lo que tenemos que hacer exactamente ?
¡Presta mucha atención!…
# 1 Saber qué es lo mejor para ti
Es muy difícil ser exitosa con algo que no te guste o no te haga bien. Busca siempre lo que sea mejor para ti, de esta manera estarás motivada y muy feliz.
Nº 2 Defender tus valores
Una chica exitosa, vive de acuerdo a sus propias reglas sin importar lo que opinen los demás. Esto es lo que la hace tan única e interesante.
# 3 Aprender de tus errores
Debes tener el valor y la fuerza de aprender de tus errores. Una chica exitosa jamás se deja llevar por la frustración, ya que sabe que esta no le ayuda en nada.
# 4 Saber que serás exitosa
Sácate el miedo de la cabeza y trabaja duro para conseguir lo que quieres. Con esta actitud de vida es casi imposible no lograr el éxito.
En un mundo de incertidumbre y contratos a plazo fijo es muy difícil sentirnos seguras en nuestro trabajo, cosa que influye de manera negativa en nuestro desempeño laboral. Para que esto no nos pase, es muy importante que seamos indispensables en la oficina, ya que esta es la única manera de generar una buena impresión.
¿Quieres saber cómo hacerlo?
Se Organizada
Cada oficina tiene a esa persona súper organizada que anota todas los eventos y tiene todos los papeles al día. Sé esta persona y verás lo importante que serás para tus jefes y colegas.
Ofrece ayuda
Si alguien de tu oficina necesita ayuda con algo, sé la primera en ofrecer tu colaboración. No importa si no sabes, recuerda que todo en la vida se aprende. tu trabajo carece de algo importante
Solicita formación
Los empleadores aman al personal que está interesado en aprender cosas nuevas, así que se proactiva y mantente abierta a cualquier posibilidad de aprendizaje.
Siempre di que sí
Realmente es un agrado trabajar con personas positivas. Diciéndole que si a todo te convertirás en esa mujer encantadora y servicial a la cual todos consideran indispensable.
Seguramente en más de una ocasión has soñado despierta, imaginándote todas las cosas que podrías hacer o lograr en tu vida si tuvieras tiempo, energía, dinero etc…. Pero, tu sabías que puedes lograr lo que quieres si te lo propones?
¡Así es! Estudios demuestran que las personas que pasan mucho tiempo pensando acerca de cómo lograr sus sueños, son individuos atrapados en la comodidad de su rutina y malos hábitos.
Así que no lo pienses más y comienza a trabajar por tus sueños, renunciando a estos cinco hábitos que te tienen atrapada!
Sigue leyendo para ver cuáles son…
Dejar todo para última hora
Muchas mujeres creen que trabajan mejor bajo presión, dejando lo importante para último minuto. Esto es un hábito muy malo que solo te esta causando estrés en situaciones que no deberías tenerlo si eres organizada.
Decir que no puedes
Muchas veces nos metemos en la cabeza que no podemos hacer ciertas cosas, rechazando ofertas y oportunidades que nos podrían ayudar a alcanzar nuestros sueños. Recuerda que todo se puede en esta vida si le ponemos empeño.
Despertarse tarde
“Al que madruga Dios le ayuda”. Este es un dicho muy cierto, ya que al levantarnos temprano tenemos tiempo para hacer más cosas, llegando al final del día con una gran satisfacción.
Compararse con los demás
Todas las mujeres somos únicas e irrepetibles, con habilidades particulares, las cuales debemos aprender a desarrollar, sacando lo mejor de ellas. Cuando tratamos de ser cómo alguien, las cosas nos salen mal, ya que no estamos utilizando nuestras aptitudes.
Ser impaciente en lograr tus metas
Todas las cosas se logran mediante un proceso. Nadie fue gerente de una empresa de la noche a la mañana. Trabaja día a día por lograr tus sueños y no te desanimes cuando algo te sale mal, recuerda que las experiencias son las que nos ayudan aprender y crecer.
Es duro decidir en qué gastar tu dinero cuando estás recién partiendo, y tu presupuesto no es tan grande como quisieras. Por eso, pensamos en recopilar algunas ideas de inversiones que puedes hacer por tu carrera que te costarán prácticamente nada!
Sigue bajando!
Únete a una red de contactos profesionales
Las organizaciones profesionales te dan el espacio para que puedas construir una red de contactos, desarrolles tu marca personal, y aprendas de profesionales como tú.
Asiste a charlas y mantente al tanto
Ya se suscribiéndote a newsletters o asistiendo a charlas y seminarios de la industria, busca cosas entretenidas a las que puedas asistir y ver a grandes profesionales de tu área.
Aprende una nueva habilidad
Sólo porque hayas terminado la universidad no significa que deberías parar de aprender. Hay millones de sitios en línea que ofrecen cursos gratis y tutoriales en temas de fotografía, diseño, cocina, tecnología y mucho más. Sigue aprendiendo, creciendo y expandiendo tu set de habilidades.
Lee
Estar al tanto de las tendencias de tu industria te dará una ventaja y algo de qué hablar con tus colegas. Revisa constantemente las noticias, para que nadie te pille desprevenida.
Asegúrate de que tu presencia en línea sea perfecta
¿Qué dice tu perfil en Linkendin? ¿Tienes fotos vergonzosas o inapropiadas en Facebook? Asegúrate de que la primera impresión que des sea buena.
Promocionando su nominación al premio Mujer del Año de Glamour, Victoria Beckham apareció en el programa de televisión estadounidense Good Morning America. Cuando le preguntaron acera del mejor consejo que había recibido de otra mujer, ella mencionó rápidamente las sabias palabras de otra (muy famosa) diseñadora.
“Estaba comiendo con Diane von Furstenberg hace unos meses”, dijo. “Y le pregunté, ‘¿Diane, cuando tus hijos eran más pequeños y tú trabajabas, te sentiste culpable?’ Y ella respondió: ‘Por supuesto que no. Es una pérdida de tiempo y un desperdicio de energía… En realidad, tú estás dando un buen ejemplo, el hecho de que eres mujer y vas a trabajar.'”
Beckham dice que ella realmente tomó su mensaje en serio y quiere que otras mujeres sepan que no deben sentirse culpables tampoco. Aquí hay un sabio consejo que todas podemos seguir!
Aquí te dejamos algunos de los mejores looks de Victoria Beckham para que te inspires y sientas tan empoderada como ella!
¿Qué estás dispuesta a dejar para convertirte en una persona más productiva y exitosa? Es sabido que la gente que ha logrado el éxito ha tenido que renunciar a ciertas cosas para concentrarse completamente en sus carreras. Si quieres ser más eficiente y notoria es importante que quieras destacarte. Desafortunadamente, la mayoría de las personas eligen lo más fácil y cómodo, porque requiere de menos esfuerzo y parece una opción más segura.
El éxito no es algo que pasa por accidente ni de la noche a la mañana. El trabajo duro y la dedicación son factores fundamentales en el camino al éxito, y si quieres algo lo suficiente y lo visualizas cada día, se volverá realidad!
Para mantenerte concentrada y no perder tu meta de vista, hay ciertas cosas que debes abandonar. Toma nota de lo que mujeres exitosas tuvieron que renunciar para alcanzar su éxito personal.
Sigue leyendo!
#1 Trabajar en tu zona de comodidad
Para saber de lo que eres capaz, expandir tus horizontes y realmente ir por tus sueños, debes salir de tu zona de confort. Toma riesgos, prueba cosas nuevas, y ten fe en ti misma, porque todo va a estar bien. Siempre es mejor saber qué cosas no funcionaron porque realmente las probaste, a preguntarte por siempre qué hubiera sido.
#2 Estar alrededor de gente negativa
Al igual que los pensamientos negativos, la gente negativa te influenciará y evitará que avances. Aunque sea difícil de decir, son una pérdida de tiempo y realmente no necesitas negatividad en tu ya ocupada vida.
#3 Dejar que el pasado influencie tu futuro
Deja el pasado atrás! Pasó, no lo puedes cambiar, úsalo para aprender y tener mayor experiencia para enfrentar la vida y sigue adelante.
Nunca dejes que el pasado influencie tu futuro. No importa donde estés ahora, lo que hayas vivido, los errores que hayas cometido, sigue soñando en grande, ya que el éxito es para quienes se deciden a ir por él.
#4 Seguir en vez de liderar
Hoy dos tipos de personas en el mundo: los que lideran y los que siguen. No hay nada de malo en pertenecer a los segundos si estás dispuesta a aceptar que alguien más decida lo que estás haciendo, cómo lo debes hacer y que la mayoría de las veces estarás ayudando a construir los sueños de esa persona en vez de los tuyos.
Para ser exitosa, necesitas ser quien lidera. Esto obviamente no sucede de la noche a la mañana y es generalmente una travesía, pero la mentalidad de liderazgo debe estar en ti. Necesitas saber y entender que no necesitas que nadie te diga qué hacer (lo que no es lo mismo que pedir consejos o ayuda!), debes estar dispuesta a construir tu propio camino para el éxito y no necesitar que nadie te guíe hasta llegar a la meta.
#5 Mentirte a ti misma
Mentirte a ti misma es la mayoría de las veces peor que mentirle a otros. Generalmente es muy fácil de hacer, pero en el fondo siempre sabemos la verdad (aunque la intentemos negar e ignorar). Acéptalo si tienes problemas, mantén tu cabeza fría o enfréntalos. Deja de hacer excusas y siempre se honesta contigo misma, porque sólo ahí serás capaz de tomar control de la situación y solucionarla.
#6 No pedir opiniones y consejos
Todas tenemos nuestro orgullo y se nos puede hacer difícil pedir ayuda y opiniones, pero es hora de decir basta! Los comentarios y consejos son muy importantes y te pueden ahorrar mucho tiempo, energía y dinero.
La retroalimentación y las sugerencias te permiten ver la perspectiva de la otra persona. No hacerlo es limitarte y a veces significa que tenemos que aprender de la manera dura, mientras alguien que ya había enfrentado un problema similar podría habérnoslo solucionado.
Estás constantemente estresada y el tiempo siempre se hace insuficiente para ti. Las pocas horas que puedes gastar en ti te encantan, pero de todas formas preferirías estar trabajando o poniéndote al día con algo que tiene que ver con lo laboral. Cuando no estás en la oficina, estás mandando mails o leyendo artículos que tienen que ver con tu carrera o con la idea de llegar a ser exitosa. Eres adicta al trabajo, y te encanta! Aquí te dejamos una lista con 8 cosas que sólo tú vas a entender!
#1. Estás siempre ocupada.
Tus amigos y tu familia se han olvidado de tu cara porque siempre estás haciendo otra cosa. Los fines de semana ya no existen y dormir es un viejo amigo olvidado.
#2: No te acuerdas la última vez que almorzaste.
Nunca tienes tiempo suficiente como para almorzar, estás demasiado ocupada haciendo cosas importantes para el trabajo. Te conformas con comer algo mientras estás sentada frente a tu computador.
#3: Consideras renunciar al menos una vez al día.
Viene un punto en el día en el que seriamente no das a basto, todos los pendientes que no lograste completar ayer ahora se juntan con todos los que no alcanzaste a hacer hoy. Entonces te preguntas por qué sigues haciendo todo este esfuerzo. Quizás es el minuto de dar una vuelta por la oficina y respirar profundamente unas cuantas veces.
#4: Nunca son suficientes las horas del día.
A veces las tareas son demasiadas y no eres capaz de responder todos los mails en un solo día. Una vez que estás en tu casa sientes que sólo tuviste una hora para ti y ya es hora de ir a la cama para prepararse para un nuevo día laboral.
#5: Si tu computador se rompe tu vida se acaba.
Conoces esa sensación de cuando tu computador está un poco lento para prender o las cosas empiezan a ir mal, y te das cuenta de que tu dependencia por él es demasiada y si dejara de funcionar realmente esto acabaría contigo.
#6: No hay mejor sensación que lograr algo que te habías propuesto.
A veces un día simplemente avanza bien, y estás en la cima de algo que te sientes gloriosa! Sabes que eres exitosa y todo lo que puedes hacer es sonreír.
#7: Sientes que tienes el control de tu vida.
Eres trabajólica porque quieres serlo, porque inviertes tu tiempo y energía en un trabajo que te apasiona. Tienes el control de tu vida!
#8: Todas tus mejores historias tienen algo que ver con tu trabajo.
Cada historia o anécdota divertida que conoces gira en torno a tus amigos del trabajo o tienen como escenario tu trabajo. Cuando las cuentas en reuniones sociales, sólo recibes miradas en blanco.
A medida que nos vamos desarrollando en el entorno laboral, vamos adquiriendo experiencia y ciertos hábitos que nos hacen ser mujeres más competentes en nuestro trabajo y en nuestra vida personal. ¡A continuación te mostramos una lista de 6 hábitos que debes integrar ya!
1. Hacer listas
En nuestra era, es casi obligatorio ser multifacético debido a que muchas personas tienen acceso a nosotros a través de infinitos medios tecnológicos. Al hacer muchas cosas diferentes al mismo tiempo, es fácil olvidar la prioridad de nuestras tareas, por lo que te recomendamos hacer dos listas: La primera con las cosas que debes hacer en el día, y la segunda con todo lo que debes hacer en la semana.
2. Endulzar las críticas
Sin importar tu profesión, en algún punto deberás hacer críticas y dar feedback a tus colegas. Te recomendamos hacer el “medio de endulzar”, es decir, partir por darle los cumplidos al equipo, luego exponer tu crítica de manera constructiva, y terminar con una nota cómica o esperanzadora. Las relaciones se conservarán mejor y no afectarás la productividad de tus compañeros al desanimarlos.
3. Primero los buenos modales.
Aunque te desenvuelvas en el entorno mas casual del mundo, y sin importar la situación donde te encuentres, todas las relaciones de trabajo exigen elegancia y gracia, y el “por favor” y “gracias” son unos infaltables para todo lo que pidas o recibas.
4. Las dos “P”
Prontitud (apremio) y Proactividad. Estas dos cualidades son esenciales para mujeres que triunfan en su trabajo y en su vida. Debes estar constantemente pensando en nuevas soluciones, es decir ser proactiva, y al mismo tiempo rápida para tomar decisiones y ejecutar cambios.
5. Muérdete la lengua
Este consejo es extraño pero extremadamente útil: Hay situaciones en las que sabes que tienes la razón sobre un tema, pero sin embargo siempre vale la pena morderse la lengua para conservar una relación de trabajo intacta, especialmente si es sólo para mostrar el error del otro. Siempre existe la posibilidad de arreglar las cosas en otro momento, uno de más calma, y tus compañeros admirarán tu autocontrol.
6. Dar caminatas
Este consejo también es extraño, pero las mujeres proactivas y exitosas generalmente toman sus breaks de trabajo mientras se mueven, el aire y el flujo sanguíneo ayudan a tener mejores ideas y despejar la mente.
