Soy Historiadora y Periodista de la Universidad Adolfo Ibáñez y me he desarrollado en el campo de las comunicaciones, dirigiendo esa área en Fauna, la productora de la que fui socia por más de una década, y hoy como Vicepresidenta de IME, la asociación gremial de artistas electrónicos independientes de Chile. Por otro lado, siempre tuve una inquietud creativa muy poderosa, especialmente por la cocina, influenciada por el campo de mi abuela donde había un huerto impresionante, lechería, gallinero y una gran cocina a leña, y también por la Verónica Blackburn, gran amiga de mi mamá que vio mi interés y me enseñaba en su casa. Por varios años cociné en casas de amigos de mis papás cuando tenían visitas, y también hago un paté bastante famoso en un círculo. Por otro lado, en ese mismo campo, siempre mezclé hierbas y me hacía mis propios tónicos y cremas; también teñía ropa, cosa que después profundicé al darme cuenta del poder que tenía ese oficio para llevar mi mente a un universo casi terapéutico. En estos oficios, soy totalmente autodidacta (hice un mini curso de belleza natural con Stephanie Holiman), pero he tenido la guía de gente sabia.
2. Casa IV se presenta como conscious houseware donde encontramos cojines teñidos a mano y aura.exe, purificador de aura y espacios creado con una mezcla de aceites esenciales y cristales para elevar la vibración y bloquear malas energías. ¿Cómo llegaste a esto?
Siii, la Casa IV que en la astrología es la casa del hogar, es ese lugar donde he ido vertiendo el desarrollo de estos oficios desde un punto de vista holístico. Lo de teñir partió en serio hace dos veranos estando en ese campo, donde tenía demasiado espacio para teñir telas, y llevar un proceso que igual es común, a un producto perfectamente terminado, como son los cojines, y ahora estoy desarrollando cortinas y manteles, y algunos pedidos customizados. Lo de aura.exe es por un interés mío de preocuparme de las energías y de la vibración de las cosas y de los espacios en los que habito, y di con una fórmula para limpiar y proteger el aura, un poco como esos ramitos de salvia que se queman en los rituales. Esto tiene el mismo sentido pero sin humo. Ahora estoy formulando un bálsamo labial con una manteca de cacao que traje de Italia.
3. ¿Cuál es tu tip de estilo que nunca falla?
Contrapuntos.
4. ¿Cuál es tu indispensable de belleza?
Todo lo que me alcalinice y ojalá lo más hecho por mi posible. Me pongo en el pelo un gel de linaza, tónico de ortiga y salvia. En la cara, uso un tónico de vinagre que me hago, y lo que no lo puedo hacer, es Aesop. También me preocupo mucho de mis manos. Siempre que viajo, me meto a las farmacias y les pregunto a las vendedoras cuál es el secreto de belleza de las abuelas de ese lugar. He aprendido mucho, me encanta el tema, en realidad.
Estudié Periodismo en la UPLA (Valparaíso, de ahí soy), y después hice un Magister en Comunicación y Periodismo en la PUCV. En 2014 decidí ir a hacer un workshop (un mini curso que duraba como tres semanas), a Central Saint Martins en Londres, el lugar más hermoso del universo para los que nos gusta la moda.
2. Llevas muchos años como editora de Viste La Calle, un medio chileno especializado en moda y durante este periodo de pandemia lanzaron una revista virtual gratuita y cursos online sobre moda, cine y música a precios muy asequibles ¿Qué los llevó a esto último?
La verdad es que todo está cambiando de manera muy agresiva producto de lo que estamos viviendo, incluso desde antes de la pandemia. La diferenciación pero también el compromiso que podemos mantener con quienes nos siguen siempre y sienten que somos un aporte se pone a prueba en tiempos difíciles, así como la creatividad. Y por eso decidimos que a pesar de todo, hay que seguir con mucha fuerza y tratar de mantener opciones que puedan ser divertidas y educativas, alternativas inexistentes para que cualquiera pueda aprovecharlas.
3. ¿Cuál es tu tip de estilo que nunca falla?
Una blusa de la ropa usada con lazo nunca falla, o también comprar botones antiguos y cambiárselos a prendas que te gusten para “transformarlas”. Y también forrar botones de abrigos con telas para darles un contraste.
4. ¿Cuál es tu indispensable de belleza?
Soy la peor interesada en maquillaje del universo, no tengo ni correctores ni brochas, no se lo que es un primer, etc. Pero sí mi mamá me enseñó desde muy chica las bondades de las cremas y por lo tanto, invertir en una adecuada para tu tipo de piel es indispensable. Y por supuesto, SIEMPRE desmaquillarte antes de acostarte.
5. ¿Dónde te podemos encontrar?
Antes tenía un blog que se llamaba Martirio’s Way, donde empecé a hacer las comparaciones de imágenes, más conocidas como It’s not the same but It’s the same. Con el tiempo, caché que me acomodaba mucho más el micro blogging en Instagram así que ahí pueden ver todas mis apreciaciones de historia de la moda, cine, música, películas y estilos (@martiriosway). En @vistelacalle pueden ver todas mis entrevistas a emprendedores, diseñadores y marcas nacionales -otro camino que tomamos con aun más fuerza en esta época-, y mi correo es [email protected] (en [email protected] me pueden escribir todes quienes quieran mostrar sus emprendimientos de moda locales).
Y les invito a seguir atentos a nuestros cursos que seguiremos lanzando porque en septiembre se viene el mega curso de Historia de la Alta Costura
No sólo el cine y la televisión tienen glamour, los artistas musicales también aportan lo suyo en la entrega anual de los Grammy. Si bien algunos pueden ser un poco excesivos y llamativos, hay muchos looks que sorprendieron por su elegancia. Para nosotras, las grandes ganadoras de la noche fueron Lady Gaga, quien ha tenido un desempeño brillante en todas las alfombras rojas de este año, Dua Lipa y Miley Cyrus. Las dos primeras nos deleitaron con vestidos plateados en extremo elegantes y femeninos y Miley Cyrus, mostró que la tendencia de traje para las mujeres llegó para quedarse y que puede ser ultra femenina. Acá te dejamos una selección de los más sorprendentes looks de la noche, algunos de los cuales son bastante llamativos y jugados (por eso los escogimos) y otros más minimalistamente elegantes.
Y como sabemos que en este tipo de eventos, el look es algo muy importante, hoy te queremos asesorar, mostrándote las piezas esenciales que no te pueden faltar.
¡Nos encanta! Y es que no solo vamos a escuchar buena música, también vamos a estrenar nuestro lado roquero, con entretenidos e interesantes looks que usualmente no solemos usar.
Y como sabemos que en invierno vestirse es toda una hazaña, y más aún si es para un festival (usualmente usaríamos una polera gráfica y unos short deshilachados), hoy te mostraremos 8 looks roqueros invernales que puedes imitar…
Ya sea si estás en el campo, viajando por la carretera, con amigas, o trabajando, esta lista de canciones es perfecta para escuchar en cada momento del día!
Desde hace 25 años, enero es sinónimo de teatro y cultura. Santiago a Mil, el icónico festival, celebra su aniversario número 25 y, además de traer entretenidos espectáculos nuevos, se reeditarán algunos que han sido clave en la historia del festival. Acá te contamos qué espectáculos de circo, música, danza y obras teatrales no te puedes perder.
– 12 y 14 de enero: Teatro Cinema trae de vuelta Pinocchio, una espectacular obra que presenta elementos visuales inspirados en el lenguaje del cine y del cómic.
– 9 al 14 y 16 al 21 de enero: Royal De Luxe, la famosa compañía de teatro francesa que nos deleitó con la Pequeña Gigante hace unos años, vuelve con el montaje Miniatures.
– 9-12-14 de enero: Los españoles de Xarxa Teatre traen “Fahrenheit Ara Pacis”, su último espectáculo lleno de fiesta, arte y teatro callejero, que reflexiona sobre la paz.
– 12-13-14-15-17-18 de enero: La compañía L’Homme Debout se presenta por primera vez con Venus, un espectáculo donde se siguen las andanzas de un gran títere de mimbre de más de 7 mts. de altura que recorre varias comunas de la capital.
– 12 al 14 de enero: Directamente de Estonia viene “Libahunt (La mujer lobo)”, un montaje de Sergey Potapov que se inspira en figuras y leyendas de la tradición popular del país báltico.
La completa programación de Santiago A Mil la puedes encontrar aquí.
Forbes acaba de publicar la lista de las mujeres mejor pagadas de la industria de la música y la que alcanzó el número uno no es la misma del año pasado: Beyoncé.
Gracias a su Formation World Tour, la superestrella de Lemonade juntó nada más ni nada menos que USD 105 millones. Y si bien Taylor Swift cayó al tercer lugar, la buena noticia para ella es que este año ganó la no despreciable suma de USD 44 millones, algo que ni en sueños podríamos imaginar.
Acá te dejamos el listados de las 10 cantantes que están el top 10 de ganancias:
Ya han pasado 10 años desde el primer episodio de Gossip Girl, serie que nos introdujo en la escandalosa vida de la elite de Manhattan. Al parecer a pesar de todos los escándalos que veíamos dentro de la serie entre sus personajes, fuera de la pantalla el drama era aún peor, y acá les dejamos una lista con 9 de los mejores escándalos fuera de pantalla!
1. Cuando el elenco entero estaba enredado sentimentalmente fuera de pantalla
Blake Lively y Penn Badgley no fueron la única pareja que mantuvo una relación en pantalla y fuera de ella, de hecho a excepción de Chace Crawford y Taylor Momsen, todo el resto salió por lo menos alguna vez con un compañero del elenco. Leighton Meester y Sebastian Stan (Carter Baizen) tuvieron algo por un tiempo, Ed Westwck y Jessica Szohr que conocemos como Chuck y Vanessa también se enrollaron una vez. En cuanto a los adultos Matthew Settle y Kelly Rutherford también se rumoreaba que tenían algo.
Blake Lively contó una vez que en un momento todos estaban pendientes de como sus vidas personales y laborales podían ser percibidas por sus jefes. Pero luego pensaron que quizás eso era exactamente lo que querían sus jefes; querían que salieran entre ellos, querían que se vistiera de la misma forma que en el show, y querían que todo eso sucediera para alimentar al público y a los fans.
2. Cuando Taylor Momsen se cambió al lado negro
En la primera temporada de Gossip Girl vimos a una adorable, dulce y pequeña Jenny. Era evidente que en algún momento esta inocencia se iba a desvanecer de a poco dentro de la serie debido al mundo que la rodeaba y sus ganas de escalar dentro de la alta sociedad. Pero la transformación punk que sufrió Taylor Momsen fuera de la pantalla y el trabajo que empezó a realizar con su banda “The Pretty Reckless” llevaron las cosas demasiado lejos. Ya en la temporada 2, la mala actitud de Jenny con esos ojos de mapache se había transformado en un rasgo característico de su personalidad, y su vida personal y poco profesionalismo para trabajar influyeron de manera directa en su actuación, en donde a veces funcionaba….pero muchas veces no!
El director de la serie contaba que no veían venir esta transformación para nada, que nadie la vió venir. Además el casting de Taylor no fue presencial, por lo tanto nunca la conocieron realmente en persona. Buscaban a una niña que estuviese en proceso de convertirse en una mujer, y la verdad es que nunca vieron ese lado oscuro de ella, ya que era aún muy joven (alrededor de 13 años) cuando hizo el casting.
3. Cuando Penn Badgley odiaba el programa
Al igual que en pantalla, él era un chico solitario que nunca escondió sus sentimientos acerca de lo que opinaba del programa. En una entrevista que dio cuando promocionaba una nueva película contaba que estar orgulloso de algo era una sensación muy agradable, y que era un sentimiento nuevo y que quería seguir sintiéndolo para no tener que estar pidiendo disculpas constantemente por lo que había hecho en su pasado (Gossip Girl). Eso realmente dolió.
A Penn no le gustaba estar en Gossip Girl, pero el personaje que interpretó era el más parecido a él en cuanto a personalidad.
4. Cuando el autor de Gossip Girl dijo que el programa arruinó a uno de sus personajes
Cecily von Ziegesar, que escribió los libros de Gossip Girl, en general siempre estuvo de acuerdo con las adaptaciones que se hicieron para la serie. ¿Pero puedes adivinar que personaje no le gustó para nada? La verdad es que creemos que ya te lo imaginas.
La autora opinó que la serie arruinó el personaje de Vanessa, ya que en el libro era bastante más dura, llevaba el pelo rapado y usaba mucho negro. Explicó también que a pesar de que no le gustaba el personaje, no era nada en contra de Jessica, pero ella esperaba que en el programa el personaje fuera más fiel al del libro.
5. Cuando Blake Lively y Leighton Meester peleaban entre ellas
Serena y Blair en pantalla eran amigas y enemigas, y tenían sus altos y bajos, pero al parecer desde el día uno desde que se empezó a grabar la serie, la relación de ellas fuera de pantalla era un desastre. Incluso la revista New York Magazine reveló que no se soportaban. Los detalles variaban con el tiempo, como que Leighton decía que Blake era muy egocéntrica, y Blake decía que el presupuesto de la ropa del personaje que interpretaba Leighton era bastante más elevado que el de ella.
La pelea fue confirmada por una fuente interna que dijo que Blake y Leighton nunca fueron amigas y nunca lo serían. Y el publicista de Blake dijo que ella iba a trabajar, hacía su trabajo y volvía a casa.
6. Cuando Taylor Momsen fue criticada por Tim Gunn
¿Recuerdan cuando Tim Gunn actuó de él mismo en un episodio de Gossip Girl? En el capítulo entrevistaba a Jenny, y al parecer la interacción que tuvieron fuera de la pantalla fue aún peor que la entrevista realizada en pantalla. Gunn dijo que era muy difícil trabajar con Taylor, que se creía toda una diva. Dijo que era patética, que no podía recordar sus líneas a pesar de lo pocas que eran.
Luego de este desastre el personaje de Jenny desapareció de la pantalla, excepto por una breve aparición más.
7. Cuando fueron hackeados
Durante la temporada 4, todos los libretos fueron publicados y subidos a la web, y no sabían por qué. Contrataron a un investigador privado ya que no entendían que estaba pasando porque todo estaba siendo filtrado, finalmente descubrieron que una joven de Rusia o Bulgaria había hackeado el mail de algún escritor, y estaba vendiendo los libretos online a través de eBay. Al parecer fue una pesadilla para todos los productores, ya que era como si hubiera un Gossip Girl en el sistema.
8. Cuando Blake dijo que la serie estaba comprometiéndose con su vida personal
Badgley no fue el único que criticó en cierta forma la serie. Lively reveló que a la gente le encantaba la serie, pero que el personaje que ella interpretaba de cierta forma se interponía con su vida personal, ya que los espectadores a veces tienden a pensar que te conocen porque creen que eres como el personaje, pero la verdad es que no te conocen para nada. Además no entendía como la gente amaba tanto su personaje, siendo que era una chica que le dio cocaína a alguien y que le causó una sobredosis, que le disparó a alguien y que se acostó con el novio de una amiga (ya que claramente era una mala influencia para los espectadores).
9. Cuando la música de Leighton tuvo mayor prioridad que la de Taylor
Finalmente la mayor rivalidad no era entre Leighton y Blake, sino que entre Leighton y Taylor. En la temporada 3 comenzaron los rumores acerca de una guerra de música entre ellas, ya que ambas estaban comenzando a producir música al mismo tiempo. Por un lado Taylor con su banda “The Pretty Reckless” y Leighton como solista (que además grabó su mayor hit junto a Cobra Starship).
Taylor estaba realmente enfadada porque en la serie en dos ocasiones usaron la música de Leighton, pero ninguna de ella. En respuesta a esto, los productores dijeron que apoyarían a Taylor y su música en el momento que fuera correcto, pero que en ese momento no estaba preparada.
Somos muchas las mujeres que buscamos imitar su estilo clásico, relajado, simple y acogedor. Sin embargo, no es tan fácil como parece.
Por eso hoy queremos empezar por enseñarte sus mejores consejos a la hora de hacer un almuerzo entretenido.
Créenos cuando te decimos que te convertirás en la mejor anfitriona!!!
Busca el perfecto lugar imperfecto
Para las francesas la simplicidad es la clave del éxito. Si tu quieres lograr una comida perfecta, debes dejar que las cosas se desarrollen de forma natural, sin mucha planificación.
Usa ingredientes locales
Las francesas compran sus ingredientes en los mercados de agricultores mas cercanos, que ofrecen productos frescos y de excelente calidad a un precio mucho mejor.
Prepara todo con anticipación
La clave para una comida exitosa es que su anfitriona esté presente. Las francesas planean un menú y dejan todo bien adelantado, de esta manera pueden atender mejor a sus invitados.
Prepara una mesa rústica y relajada
No hay reglas para poner la mesa, puedes mezclar diferentes estilos, materiales y colores, tratando siempre de que todo se vea súper natural. Las flores son una muy buena herramienta para lograr un ambiente más acogedor.
Coloca musica
Si realmente quieres capturar ese entretenido y relajado estilo francés, puedes colocar un poco de musica de los clásicos de Jane Birkin, Jacques du Tronc, o la banda sonora Amélie.
Esa sensación de estar en el auto, con la ventana abajo y el pelo al viento, una canción sonando en la radio, tu y tus amigas comiendo una bolsa de nachos y tomando una coca coca light… camino a una aventura! El sueño de todas me atrevo a decir, y por eso no hay nada que nos haga sentir mejor que ver una película de viajes en carretera, que esperamos alguna vez hacer, o que nos traerá recuerdos si ya los hemos hecho. Sigue bajando para que veas nuestra selección de 6 películas de road trips que no encantan!
1. Easy Rider (1968)
Dos amigos se embarcan en un paseo ida y vuelta, y parten solo con su motocicletas y una gran suma de dinero recién adquirido. Durante el recorrido desde LA hasta New Orleans, captan la atención de “The Man” que les hace el viaje muy complicado.
2. Little Miss Sunshine (2006)
Olive descubre a último momento que fue seleccionada para el concurso Miss Sunshine, y la familia Hoover hace las maletas y parten todos en su Combi Volkswagen camino a Los Ángeles. El problema es que solo tienen 48 hrs para llegar. En el camino vivirán momentos incómodos, de silencio y emocionantes.
3. Crossroads (2002)
El 2002 no solo fue un buen año para Britney Spears como cantante, sino que también protagonizó la película ganadora de un Oscar, junto a Zoe Saldana y Taryn Manning. En la película las tres amigas de la infancia, viven la adolescencia separadas, y a pesar de las diferencias se unen para hacer un viaje en carretera hasta Los Ángeles acompañadas del novio de una de ellas.
4. The Hangover (2009)
Cuando Phil, Stu y Alan planean la despedida de soltero de Doug en las Vegas, por desgracia no toman en cuenta que solo quedan 3 días para la boda. Desde un matrimonio en una capilla en Las Vegas hasta un bebé robado y un desaparecido compañero, The Hangover es una película que te hará reír muchísimo. Especialmente cuando veas por todo el infierno que deben pasar y las locuras que deben vivir en este viaje para lograr llegar al día del matrimonio.
5. Almost famous (2000)
Es una película semi-autobiográfica muy conmovedora, situada en el año 1973, que tiene como protagonista a William Miller de 15 años y muestra su camino hacia el rock-and-roll. Miller recibe un llamado de los Rolling Stone que le ofrecen la oportunidad de la vida de hacerle una entrevista para convertirse en el escritor de la música e irse de tour con ellos. Miller emprende el viaje y además se enamora en el proceso de una chica del tour.
6. Dumb and Dumber (1994)
No podrás parar de reírte con esta comedia protagonizada por Jim Carrey y Jeff Daniels. Estos hombres, cansados de su rutina de vida deciden emprender un viaje en carretera hacia un lugar en Colorado llamado Aspen, con la esperanza de devolver un maletín lleno de dinero a su verdadero dueño.
Incluso las chicas que más aman su trabajo, esperan este día con entusiasmo y excitación por lo que vendrá el fin de semana. ¿Existe alguna posibilidad de que podamos experimentar esta agradable sensación todos los días?… Para tu suerte si!!!
¡Sigue bajando para aprender cómo!
Planea tu fin de semana desde el día Lunes
Si planeas lo que vas a hacer el Sábado y el Domingo con anticipación, pasaras toda la semana super entusiasmada. Tanto así que hasta el trabajo se te hará más fácil.
Se positiva
Definitivamente, tu mentalidad positiva es la que convierte al Viernes en tu día favorito . Trata de llevar esta mentalidad durante toda la semana, verás que todo se ta hará mas fácil y llevadero.
Ten vida social entre semana
Es típico estar emocionada un Viernes que verás a tus amigas en una fiesta o en un bar. Pero si tuvieras una vida social equilibrada entre semana, estarías entusiasmada todo el tiempo.
Cuida de ti misma
Toma mucha agua, haz ejercicio y come saludable. Cuando tu cuerpo está bien te sientes bien. Puedes elevar aún más tu energía y positivismo con una manicure, un corte de pelo o una linda tenida.
Encuentra siempre una razón para jugar
Al decir jugar nos referimos a tener un hobby, como tocar un instrumento, hacer alguna manualidad, o practicar algún deporte. Si te mantienes entretenida y ocupada durante la semana no tendrás tiempo de caer en el estrés.
Escucha musica
Honestamente, creemos que la musica puede influir mucho en nuestro estado de ánimo. Haz la prueba y levántate todos los días con tu canción favorita, veráz que tu semana será pura felicidad.
Esta vez, en compañía del rapero estadounidense de Gucci Mane, la celebritie promete llegar a lista de las más reproducidas.
¿Podrá hacerlo?
Aquí te dejamos letra y algunos adelantos que Selena subió en su cuenta de Instagram…
Porque el Coachella es uno de los eventos más importantes y famosos del año en donde vemos varias de las mayores tendencias de la moda, no podíamos dejar de recopilar los mejores looks que se vieron. Desde Alessandra Ambrosio hasta Kendall Jenner, estos son los outfits más estilosos que encontramos !
Nos levantamos por las mañanas con todas las intenciones de que sea un día increíble y de buen humor. Pero después de una inesperada ducha fría, un tormentoso taco camino a la oficina, ya se nos arruinó el día. Pero luego te das cuenta de que tu amiga (no importa quien sea) está siempre de buen humor, y para sentir un poco más lo que siente ella, te dejamos acá 8 cosas que la gente feliz como ella realiza a diario para estar feliz.
1) Ellas se proponen objetivos
Algunos llaman a esto un “lista de cosas que hacer”. Organizar tu cerebro por un par de minutos planeando las cosas que debes hacer en el día, te ayudará a concentrate y te sentirás bastante más feliz al final del día.
2) Y eligen una cosa al día por qué dar las gracias
Hay una razón por la que esas frases motivadoras diarias funcionan. Se trata de anotar las cosas positivas en vez de centrarse en las cosas negativas que nos hacen sentir mal. Porque incluso las cosas más pequeñas, como un mensaje de texto de tu amiga, puede hacer una diferencia en tu estado de ánimo.
3) Pasan al menos 20 minutos en la naturaleza
No importa si el sol esta radiante o si esta completamente nublado. Estar en contacto con la naturaleza, o sentir el aire libre por lo menos 20 minutos puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés, según este estudio.
4) Hacen lo posible por ponerse ellas primero
Sin importar cuantos hijos o emails tengas que atender, dedicarse tiempo a uno mismo es muy importante. Probablemente te sientas con más paciencia frente al resto, si ya tuviste 30 minutos dedicados a ti, ya sea leyendo una revista o haciéndote la manicure.
5) Toman desayuno
Si, el hambre es real. Si sales de tu casa sin tomar desayuno estás apretando automáticamente el botón de irritabilidad. Da lo mismo que tu tiempo solo te dé para comer un plato de cereales rápido, sin importar lo apurada que estés come algo antes de salir, incluso puedes prepararte un sandwich rápido para comer en el camino.
6) Toman mucha agua
Al igual que saltarse el desayuno, la deshidratación puede jugarte una mala pasada en tu estado de ánimo. Ten una botella de agua al lado tuyo durante todo el día para que no se te olvide.
7) Escuchan música
Sinceramente, algo tan simple como escuchar una canción de Beyoncé camino al trabajo puede aumentar tu felicidad, según este estudio.
8) Se van a la cama a las 10 pm
Dormir es la felicidad en persona. Si no duermes lo suficiente, estarás rabiosa todo el día. El truco está en fijar un horario para irte a dormir, aunque estés en la mejor parte de la película!
El único recuerdo que queda después de un matrimonio son las fotografías, por eso es muy importante que ese día estés lo más fotogénica posible, para que salgas bien y puedas colgar todas las imágenes que quieras en tu nuevo hogar!! (no querrás esconderlas por le resto de tu vida o si?).
Prepárate entonces para conocer los 10 simples consejos que te ayudarán a brillar en las fotografías del día más importante de tu vida!!!
1. Elige un fotógrafo que realmente te guste y te dé confianza
Cuando estás confiada y segura, tu relajo y naturalidad se ve reflejado en las fotografías.
2. Organiza una pre-sesión de fotos con tu fotógrafo
Si no conoces a tu fotógrafo, es recomendable que organices un pre-sesión, de esta manera podrás practicar en tus poses del gran día.
3. Practica tus poses con el maquillaje y el peinado
Casi todas lucimos muy distintas cuando estamos maquilladas. Cuando tengas tu prueba de maquillaje, pídele a alguien que ta haga una “mini sesión”, de esta manera podrás descubrir cuáles son las poses que hacen lucir mejor.
4. Escoge el ambiente ideal
Trata de identificar con anticipación el lugar de las fotos de tu matrimonio. Puede ser una pared de hiedra, un árbol, una fuente, tu solo debes echar a volar tu imaginación.
5. Coloca musica durante la sesión
Tu artista favorito te ayudará a sonreír y relajarte durante la sesión.
6. Juega con la luz natural
Las mejores fotografías se consiguen con luz natural, sácale partido y aprovéchala al máximo!!
7. Usa un vestido cómodo
Si no te sientes cómoda con tu vestido, no podrás lucir relajada en las fotografías. Jamás debes comprar un vestido si no estás 100% segura de que es el indicado.
8. Créete el cuento!
Recuerda que es tu día y que todas las personas están ahí por amor, no te pongas nerviosas y disfruta al máximo de la función.
Muchas veces, es fácil perderse en las obligaciones y la cotidianidad, y olvidar lo que es verdaderamente importante: ser feliz. Es por eso que quisimos hacer esta lista, con cosas respaldadas por la ciencia que te harán sentir mejor…
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El simple hecho de sonreír (incluso aunque tengas que forzarlo) puede ayudar a activar los focos de felicidad en tu cerebro. Así que anda por esa sonrisa!
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La falta de sueño está directamente relacionada con el mal humor, el estrés, la hostilidad y la depresión, afectando más a tu cuerpo que tu propio ciclo menstrual. Así que haz del sueño una prioridad.
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Las verduras de hoja verde no sólo son la base de cualquier dieta completa, sino que además son ricas en ácido fólico, elemento directamente relacionado con la producción de dopamina en el cerebro.
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Los principios del yoga se basan en encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente para dejar de lado los problemas y la cotidianidad, así que es prácticamente imposible que no consiga relajarte y llevarte a un estado de felicidad.
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No sólo debes levantarte cada cierto rato si pasas muchas horas sentada, sino que además debes dedicar algunos minutos cada hora para cambiar de actividad y actitud.
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La Universidad de Carolina del Norte ha demostrado que el contacto humano hace que el número de hormonas de la felicidad, como la serotonina, se multipliquen.
La música es uno de los mejores antidepresivos y, según los expertos, calma tu sistema nervioso hasta en un 65%. Haz una lista de canciones que te hagan sentir feliz, y úsala para partir cada mañana o para recurrir cuando te sientas triste.
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El olor cítrico de las naranjas, los limones y los pomelos crea reacciones químicas positivas en tu cerebro que disminuyen el estrés. Úsalo en forma de aceites esenciales para aplicar en tus puntos de presión, o para tener a mano y oler cuando te sientas ansiosa.
El nuevo video de Lady Gaga para su sencillo “A Million Reasons” acaba de ser lanzado, y es definitivamente uno de los más emocionantes y desgarradores de la cantante hasta el minuto.
El video continúa con la historia de “Perfect Illusion”, y se mueve entre escenas de Lady Gaga arreglándose backstage y imágenes de ella cantando en su característico traje rosado. Luego, en una escena completamente hermosa y emotiva, sus amigas van a buscarla al desierto donde está tirada, y la rescatan, recordándonos que no hay nada mejor que las amigas.
Agarra tus pañuelitos y encuentra el video entero más abajo!
Son recién las tres de la tarde, estás en el trabajo y te sientes agotada? Lo único que deseas es llegar a tu casa para descansar?
Esta sensación de cansancio es provocada por un desajuste en nuestro ciclo circadiano, encargado de sincronizar nuestras horas de sueño.
Si esto te está sucediendo muy a menudo, no te preocupes más ya que aquí te mostramos 13 tips que puedes realizar para evitar ese bajón después de almuerzo.
¡Sigue leyendo!
Evita el consumo de alcohol
Cuando tomas alcohol, te sientes con más energía y personalidad, pero luego de un rato este te producirá una gran deshidratación la cuál se traduce en cansancio y un gran dolor de cabeza. Si deseas estar despierta durante el trabajo, trata de reducir su consumo entre semana.
Reduce el tamaño de tus almuerzos
“Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo”. Esta frase que escuchamos de la gran mayoría de los nutricionistas es sumamente cierta, ya que cuando aligeramos nuestro almuerzo, nuestro organismo debe trabajar menos en la digestión de estos alimentos, guardando así más energía para más tarde.
Mantente hidratada
La deshidratación puede producir somnolencia, ya que la pérdida de agua afecta en el buen funcionamiento mental.
Evita el azúcar
Dile que no a esa deliciosa barra de chocolate que te solo aumentará los niveles de glucosa en tu sangre, causándote fatiga y cansancio.
Tómate un pequeño descanso
Sal de la rutina unos minutos y abre un poco tu mente. Puedes dar un pequeño paseo, tomar un café o mirar tus redes sociales. Esto te ayudará a recargarte de energía.
Toma un buen desayuno
Debes asegurarte de tomar un buen desayuno, ya que este es el principal encargado de brindarte la energía suficiente para comenzar el día. Trata de incluir en él un poco de fibra y proteína, las cuáles te ayudarán a sentirte saciada por más tiempo.
Haz ejercicio
El ejercicio ayuda a que tu metabolismo funcione de buena manera, es por eso que te brinda tanta energía. Eso si, debes preocuparte de estar bien alimentada e hidratada antes de realizarlo, ya que de otra forma solo te causará más cansancio.
Toma té verde
A diferencia del café, el té verde, contiene la cantidad de cafeína justa para brindarte energía y dejarte dormir toda la noche.
Sal de la rutina
Hacer lo mismo todo el día puede causarte mucho cansancio. Trata de salir de la rutina y hacer cosas espontáneas que te mantendrán súper motivada y llena de energía.
Escucha música
Cuando escuchamos música podemos trabajar mucho más tiempo sin darnos cuenta, ya que nuestro cerebro se entretiene y relaja con el ritmo de nuestras canciones favoritas.
Almuerza afuera
Sabemos que a veces es difícil e incómodo salir a almorzar fuera de la oficina, pero con el simple hecho de tomar aire y ver cosas distintas, tu mente se sentirá mucho más descansada.
Mastica chicle
Estudios han demostrado que masticar chicle puede estimular significativamente nuestro trabajo mental. Solo asegúrate de mantener tu boca cerrada.
Toma café
Si el ya no puedes más del sueño y estas realmente agotada, la última opción que se nos ocurre es el café. Esta bomba de cafeína te ayudará a despertar y a llenarte de energía por varias horas.
Kendall Jenner ha consolidado su posición como una de las chicas más estilosas de su generación. Y a pesar de que su impresionante figura ayuda a que todo le quede genial, es también su habilidad para incorporar tendencias en su estilo arriesgado y moderno sin que nunca se vea forzado, lo que más destacamos. No importa si está luciendo la prenda más trendy del momento, o piezas elegantes y clásicas, la modelo siempre hace que se vean 100% ella.
Y como comienza la época de conciertos y festivales, decidimos usarla de ejemplo para lograr tenidas apropiadas y estilosas para cada estilo de música…
Desde un estilo completamente bohemio especial para los festivales, a otro hiper roquero, sigue bajando para ver la guía de Kendall Jenner para ser la mejor vestida en cada concierto al que asistas!
Ya sea si eres una chica que prefiere ir a ver algo como Coldplay o Lady Gaga, tenemos la tenida para ti. Después de todo, cuando se trata de asistir a un concierto la ropa es prácticamente tan importante como la música, ¿no?
Para ayudarte a decidir en un look basado en el tipo de concierto para el que te preparas, hemos compilado 12 looks aprobados por las celebridades que serían perfectos para cualquier ocasión. Sigue bajando para verlos y diviértete probando algo nuevo!
Rock
¿Nuestro principal consejo? Usa zapatos cerrados que protejan tus pies, pues aun si no estás en medio de la multitud, que te pisen mientras saltan nunca es entretenido. Completa el look con prendas cómodas y arriesgadas como Gigi Hadid y Emma Roberts, y estás lista para rockear!
Pop
Si tienes entradas para un concierto de pop, haz como Gigi y anda por tu crop top y jeans favorito, o como Sofia Richie con una polera agrandada y zapatillas blancas. Es tu oportunidad para lucir las tendencias del momento!
Festival de música
Los festivales de música son una oportunidad especialmente entretenida para probar cosas nuevas con tu look. Puedes ir por algo setentero o más bohemio. Simplemente diviértete y recuerda que los zapatos planos son un must.
Alternativa
Anda por un look ligeramente noventero con vestidos mini o zapatillas converse. Mantén las cosas cómodas, y no lo pienses demasiado.
