5 Preguntas Con Angelita García Y Elisa Smart De Olivia Y Amapola, Tienda De Inspiración Botánica

1. ¿Cómo se formaron?

Somos amigas y compañeras de colegio. La Angelita estudió Pedagogía Básica. Pero además siempre le ha gustado mucho el diseño, la decoración y las flores, por lo que ha tomado algunos cursos florales online. Y la Elisa estudio Diseño de Interiores. Complementando sus estudios con dos cursos en Londres (Art Direction en la Central Saint Martins y Arreglos florales en Covent Academy) y uno en Madrid (Estilismo Interior en Conde Nast College a cargo de la revista AD España.)

 

 

 

 

2. Se autodenominan la tienda botánica y sus productos son de materiales naturales, de colores neutros y factura minimalista ¿Qué las llevó a formar Olivia y Amapola?

Somos amigas hace mucho tiempo y siempre nos han gustado mucho las plantas y el diseño. Nos inspiran las tiendas que se encuentran al interior de los Jardines Botánicos, donde puedes encontrar desde marca libros, hasta ropa, semillas, joyas, cervezas artesanales, gin botánicos, prensas florales , etc. pero todo bajo un concepto natural o floral.
Queríamos una tienda botánica que no fuese lo obvio, con elementos que inviten al aire libre, la artesanía, lo genuino o el volver a lo simple, como lo es tomar una buena taza de infusión. Trabajamos con plantas para crear nuestras mezclas, tés e infusiones, buscamos floreros, maceteros, juegos para niños ligados al huerto o a los paseos, mantas de picnic, saquitos de semillas con lavanda y aceites esenciales. Para nosotras, eso también es una tienda botánica y no necesariamente una tienda donde vendan solo plantas.

 

 

 

 

3. ¿Cuál es su tip de estilo que nunca falla?

Nos gustan los colores neutros, las lineas simples, las cosas con historia. En cuanto a ropa nos encantan los básicos, los vestidos y las zapatillas. Llevando un estilo casual, pero pensando. Tal como se mencionaba en la pregunta anterior sobre la factura minimalista y los materiales naturales, son cosas que nos gustan a las dos. Creemos que el tip de estilo que no falla es sentirse cómoda. Observar e inspirarse del arte, del diseño, la fotografía y los libros. La naturalidad, la belleza de lo simple y cotidiano.

 

 

 

4. ¿Cuál es su indispensable de belleza?

Creemos que lavarse la cara de día y de noche más un buen protector solar tanto en invierno como en verano son cosas fundamentales. Además coincidimos mucho en usar marcas naturales para el cuidado de nuestra piel como serum de vitamina C, aceite de almendras para el cuerpo, contorno de ojos, mucha agua y naturalidad. En resumen una piel hidratada y sana, poco maquillaje y protegidas del sol.

 

 

 

 

5. ¿Dónde podemos encontrarlas?

Nos pueden encontrar en nuestro Instagram @oliviayamapola o escribirnos a nuestro correo [email protected] En Marzo esperamos lanzar la nueva colección junto a nuestra página web.

 

Engañemos A La Mente Con El Sustituto Perfecto De Los Carbohidratos!

Zanahoria, brócoli y coliflor son algunos de las verduras que puedes procesar tan finito que puedes lograr el efecto de “arroz” pero de manera vegetal. Convirtiendo de este modo tu preparación común en una preparación estrella y sana.

Esta es una forma muy sencilla y rica de comer ensalada con proteína de una forma diferente…

Convertiremos un gohan en una opción menos calórica y maravillosa con una explosión de sabores y texturas (crujiente de la zanahoria, cebollín y sésamo y suavidad de las verduras salteadas y el salmón) que harán de este plato, tu especialidad.

Una de las cosas que rescatamos de arroz, es la textura y tamaño… es, en parte lo que pretendemos lograr con esta preparación. 

Ingredientes:

· 3 zanahorias grandes

· 2 cucharadas de aceite de oliva

· 500 gr. de salmón cortado en filetes

· 1/2 cucharadita de paprika

· 1/2 cucharadita de jengibre molido

· Sal de mar

· 1 manojo de acelgas 

· 1 palta grande en rodajas

· Cebollín picado

· Cucharadas de sésamo

Instrucciones

· Pelar y picar las zanahorias y picarlas en el procesador hasta que queden del tamaño (aproximado de un arroz).

· Calentar aceite vegetal en un sartén grande y saltear “el arroz de zanahoria” hasta que comience a dorarse (debe quedar al dente, para que quede crujiente)

· De forma paralela, asaremos el salmón. Se dispone el salmón en una fuente al horno, aliñado con el jengibre, paprika y sal de mar. La recomendación está en el poco tiempo de cocción (máximo 15 minutos) a fuego alto (190 – 200 grados), dependiendo del grosor del corte. También saltear las acelgas con un toque de aceite de oliva (pueden ser espinacas si prefieres) hasta que queden en su punto.

· Por último disponer en los bowls: el “arroz de zanahoria”, las verduras salteadas, la palta en gajos y coronamos con el salmón, rociar con un aderezo que te guste (mostaza con miel, salsa soya con vinagre, reducción balsámica) y finalizamos con un toque de cebollín y sésamo.

No Inviertas En un Exfoliante… Te Tenemos Una Maravillosa Alternativa Natural Con 2 Ingredientes De Tu Casa

Claramente cada día nos preocupamos más de la piel, es un ítem fundamental para la belleza pero especialmente para la salud.

Aunque no se recomienda exfoliar muy seguido la piel (para no acelerar en exceso la regeneración de esta, ya que se debilita) es ideal hacerlo una vez a la semana o dos veces al mes, para ayudar a la piel a eliminar las células muertas.

La receta que te contaremos es más sencilla de lo que crees y con sólo dos ingredientes Azúcar y Aceite de coco.

El azúcar morena es un humectante natural ya que retiene la humedad en la piel cuando entra en interacción con el agua. Es perfecta para exfoliar el rostro, remover las células muertas y abrir los poros. Puedes hacer una mascarilla casera mezclando el azúcar morena con aceite de coco.

Lo bueno es que es tan rápido y sencillo que puedes preparar la cantidad justa a utilizar con dos cucharaditas de cada ingrediente e ir variándolos o incorporando otros. Por ejemplo: agregar a esta base (azúcar morena y aceite de coco) una cucharadita de avena, o café, té verde o unas gotitas de jugo de limón dependiendo del afecto que busques.

En conclusión es mucho menos irritante, natural, económico y verás que obtienes los mejores resultados.

Estamos Obsesionadas Con Estos Simples Y Prácticos Percheros

Se trata del perchero nórdico, una solución que de primera te puede parecer demasiado sencilla (solo es una tabla de madera alargada, con varillas redondas que funcionan como colgador), pero que al verlo instalado con cosas colgando nos genera una sensación de calidez y ternura que solo te la podemos explicar a través imágenes.

¡Sigue bajando para quedar tan obsesionada como nosotras!

 

 

Una Casa Familiar Con Estilo Boho

Y es que la variedad da plantas, los muebles de materiales naturales (madera, bamboo, mimbre, ratán y cuero), los adornos de estilo boho y la combinación de color blanco/marrón, hacen que esta construcción (que por cierto está muy marcada por el paso tiempo) luzca super fresca.

¿Qué opinas tu?…

¡Déjanos tu comentario!

 

 

Esta Cómoda Y Luminosa Casa En La Playa Es Perfecta Para Descansar

Perfecta para unas vacaciones en familia, esta casa ubicada en las playas al norte de Sydney nos demuestra que no se necesitan muchos muebles, adornos y colores para crear un espacio armónico, es más mientras más simple, natural y neutra sea la decoración mejor.

¿Ansiosa por verla?… Aquí te dejamos algunas fotos….

 

 

Un Departamento Decorado Con Elementos 100% Naturales

¿La razón?… Los materiales nobles, como la madera, el algodón, el lino, la cerámica, la lana, el mimbre, la rafia, entre otros, no necesitan de nada que los resalte, ellos ya los hacen por si solos.

Sabemos que al mencionar todos estos elementos te imaginas una casa demasiado artesanal, sin embargo es todo lo contrario, mientras más simples y puros son los productos, mas acogedores elegantes y estilosos se ven los espacios.

¿Aún no o crees así?

Este casa casa hará que cambies de opinión…

 

 

 

 

5 Razones Por Las Cuales Amamos El Color Terracota Para El Hogar

¡Así es!

Al fin podremos utilizar en nuestra casa un color que nos recuerde a la naturaleza y le dé a los espacios un toque más cálido. ¡Perfecto para los fríos días de invierno o no!?

¿Aún no te convence?

Aquí te dejamos 5 razones por las cuales deberías incluirlo en tu decoración…

 

 

Es bueno para unir dos estilos


¿Te ha pasado alguna vez que pones todo en una habitación y sientes que nada combina?… El color terracota te podría ayudar con esto, ya que tiene la cualidad de unir armónicamente diferentes estilos y colores.

 

 

Le da un ambiente cálido a los espacios


Haz la prueba y agrega algo terracota en una habitación completamente blanca o gris, notarás que automáticamente el espacio se verá más cálido.

 

 

Genera una agradable sensación de relajo


Inclúyelo en tu rincón de lectura, en tu baño, en tu dormitorio, o en tu sala de estar, pero ten cuidado, seguramente querrás pasar en estos lugares todo el tiempo.

 

 

Es amigable con la naturaleza


Si eres una amante de las plantas , de la madera, de las fibras naturales o del estilo boho, deberías saber que este color se relaciona perfectamente bien con todo esto.

 

 

Es perfecto para un dormitorio


El dormitorio es el espacio donde necesitas sentirte más cómoda, relajada y tranquila, por lo tanto, qué mejor color que el terracota para tu ropa de cama, muebles y cortinas.

 

 

Las Selfies De Estas Celebridades Sin Maquillaje Están Dando Mucho De Que Hablar

Celebridades como Priyanka Chopra, Gigi Hadid, Britney Spears y Gal Gadot a través de Instagram mostraron imágenes con sus rostros naturales, algunas acompañadas de inspiradores mensajes para que atrevamos a aceptarnos a nosotras mismas. Por lo tanto si necesitas un poco de motivación, sigue bajando para que veas las imágenes!

 

@SamanthaMcMillin_Stylist nominated me to join the #WOKEUPTHISWAYchallenge — to help support the journey back to realness…and I accepted! No filter, no makeup, no hair product (except what was left from yesterday’s shoot—ha!). I now nominate @cturlington, @helenachristensen, and @gailelliottofficial. PLEASE READ BELOW ✨ • • • Repost @ashleypweston: Social media is a powerful tool where you’re in charge of WHAT/WHEN/WHERE/HOW you want to present yourself to the world. And of course we all want to present perfection – who doesn’t love a good filter?? But why do we think posting our authentic, real self is somehow not ❤️-able enough? It’s time to wake up. Your true YOU is !!! Today I stand here with @iamfashionlaine & @ladygaga’s @btwfoundation to support the #WokeUpThisWayChallenge & bring some realness back to social media. And now I’m asking YOU to be part of this challenge too and bring awareness and spread this much-needed conversation around the world. Let’s unite and do this altogether! . 1️⃣. Post a photo of yourself how you look when you wake up in the morning (no hair done, no makeup, no filter!!) with the hashtag #WokeUpThisWayChallenge and talk about how you’re spreading the message to bring realness back to social media . 2️⃣. Tag 3 (or more!) friends to challenge them next to post a morning photo . 3️⃣. If you aren't ready to share your unfiltered morning selfie, instead donate money to @ladygaga’s @btwfoundationwhich is committed to promoting the wellness of young people and inspiring them to create a kinder, braver world.

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Estos Son Los Beneficios De Seguir Una Dieta Vegana

Cada día más y más gente ha decidido hacerse vegana, y es probable que hoy en día uno o más de tus amigos de tu círculo cercano lo sean. Una de las razones por las que la gente está prefiriendo llevar este tipo de alimentación es debido a los miles de beneficios que entrega a nuestro cuerpo, y acá les contamos cuales son los principales:

 

 

1. Mejora la salud del corazón

Entre más frutas, vegetales, legumbres y granos enteros comas, tu corazón será cada vez más fuerte. Algunos estudios han demostrado que las personas veganas tienen menos posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas. Eso se dá debido a que la ausencia de productos animales equivale a una presión arterial más baja, a un nivel más bajo de colesterol malo, y a menos estrés en general en tu corazón.

 

2. Menos riesgo de desarrollar cáncer

Muchos estudios han demostrado como podemos disminuir las posibilidades de contraer cáncer cuando controlamos nuestra dieta. Por ejemplo, si llevas una dieta rica en legumbres y baja en lácteos, puedes reducir las posibilidades de desarrollar cáncer de colon. De manera similar sucede con el cáncer de mama, ya que al parecer si comes muchos productos altos en soya puedes reducir el riesgo de contraerlo. Y de hecho, simplemente si comes 7 porciones al día de vegetales y frutas, puedes disminuir el riesgo de contraer todo tipo de cáncer.

 

3. Mayor nutrición

Si eliges comer alimentos frescos y naturales, naturalmente estarás nutriendo mucho más tu cuerpo. Un estudio demostró que las personas veganas comen mucha más fibra, potasio, magnesio y hierro que aquellas personas que comen carne. Cuando a tu sistema le metes todos estos nutrientes, automáticamente tienes más energía y será bastante más difícil que contraigas enfermedades.

 

4. Piel más saludable

Se ha demostrado que comer lácteos regularmente causa acné en muchas personas ya que estimula la secreción de insulina en el cuerpo. Por eso, varias personas han comprobado que llevar una dieta vegana sin productos animales, mejorar notablemente la salud de la piel.

 

5. Mejor desempeño al hacer deporte

Hoy en día más que nunca, muchos atletas están llevando una dieta vegana, como por ejemplo el jugador de tenis Novak Djokovic, y se han visto resultados realmente increíbles. Las propiedades anti inflamatorias de una dieta a base de plantas ayuda notablemente en los procesos de recuperación del cuerpo. Por eso mismo, los atletas ya no deben esperar tanto tiempo entre cada sesión de entrenamiento para lograr recuperar las energías.

 

6. Hormonas más balanceadas

Se ha comprobado que los productos animales incrementan los niveles de estrógeno en el cuerpo, y esto puede perjudicar la forma en la que nuestro cuerpo controla nuestros niveles hormonales. Y también se dice que las propiedades anti inflamatorias de la comida vegana ayudan a reducir notablemente los dolores que sufrimos en nuestro período menstrual.

 

Un Estudio Decorado Con Materiales Naturales Y Colores Cálidos

¿Quieres saber cuál es el secreto?

Fácil, simplemente se usaron materiales naturales (como la madera, el lino, los canastos de paja, el sisal y la lana y la cerámica, y se combinaron con una paleta de colores tan cálidos y neutros como el blanco, el beige y el ocre.

¿No crees que es perfecto?…

 

 

Mira Estas Lindas Cunas Y Camas De Ratán Para Pieza De Niños

No es ningún secreto que las cosas de ratán o de mimbre están de moda, es más, tenemos invadida nuestra casa con lámparas, sillones, mesas, canastos, o cualquier otro mueble y artículo tejido con este tipo de fibras naturales. ¡Nos encantan! Ya que le dan a los espacios un toque rústico, delicado y acogedor. Y como estos tres últimos conceptos son los que siempre buscamos conseguir al decorar una salita o una pieza de niños, quisimos buscar en nuestro blogs favoritos ideas para agregar muebles de ratán y mimbre en la decoración infantil. ¿Lo que encontramos? Estas adorables cunas y camas…

 

 

Esta Tonalidad Puede Iluminar Cualquier Habitación Oscura

Sus paletas de colores sombreados se ven interrumpidas por un resplandor cálido que les aporta luz y un toque muy acogedor.

Se trata del dorado natural, un color que podemos encontrar en plantas secas, telas de fibras naturales y madera.

¿Quieres verlo con tus propios ojos?

Aquí te mostramos estas tres lindas piezas…

 

 

Una planta tipo cola de zorro

 

 

Lino

 

 

Madera rustica natural

Iluminación Con Canastos De Paja: La Tendencia Que Aún No Nos Aburre

No sabemos si es por su textura o por el ambiente que generan en la casa, pero cada día agregamos más en nuestra decoración.

Debajo de arrimo de la entrada, como organizador en una repisa, decorando una pared y hasta como iluminación, son muy versátiles y combinan bien en cualquier lugar (sobre todo si son de fibra natural).

¿Nunca los has usado para iluminar?

Luego de ver estas imágenes, seguramente querrás hacerlo…

 

 

Estas Barras De Granola Y Semillas De Zapallo Te Llenarán De Energía

Es muy normal que luego de las vacaciones nos cueste retomar la rutina de trabajo, y es que estamos acostumbradas a un horario más relajado.

Los primeros días son críticos, sentimos que nos falta energía y que jamás podremos trabajar como lo hacíamos antes.

¿Pero, tu sabías que todo esto se puede arreglar con un saludable, nutritivo y super energizante snack?

¡Así es!

Porque la comida es nuestra bencina, hoy te enseñaremos a preparar estas barras de granola y semillas de zapallo que te darán de fuerza, vigor y ánimo durante todo el día.

¡Sigue bajando!

 

 

 

 

Ingredientes: Para 8 barras aprox

-1 taza de dátiles sin carozos picados
-2 cucharadas de aceite de coco derretido
-2 tazas de avena
-2 cucharadas de coco rallado
-1 cucharada de harina de linaza
-1 cucharada de polen de abeja
-1 taza de semillas de zapallo (calabaza)

 

 

 

 

Preparación:

-Precalentar el horno a 180º.
-Procesar los dátiles con el aceite de coco hasta obtener un puré espeso.
-Agregar la avena, el coco, la harina de linaza, y el polen de abeja. Mezclar hasta obtener una masa bien pegajosa.
-Transferir la mezcla a un molde cuadrado de 30 x 30cm aprox, forrado con papel mantequilla. Presionar toda la superficie con la parte trasera de una cuchara de palo, hasta lograr una capa uniforme.
-Decorar encima con semillas de calabaza
-Hornear durante 15 minutos o hasta que las barras estén ligeramente doradas.
-Retirar y dejar enfriar.
-Una vez que esté frío, cortar las barras y servir.

 

 

Los 7 Secretos Para Caminar Con Tacos Como Toda Una Diosa

#1

Cuando uses tacones es muy importante que camines apoyando primero el talón (es decir el taco) y luego los dedos de los pies. Esto hará que la caminata se vea más natural.

 

#2

Cuando usas tacones los pasos que puedes dar son más pequeños de lo normal, por lo tanto deberás dar varios pasos más para llegar a un lado. No recomendamos pasos de bebé, pero nos referimos a que no intentes dar pasos del mismo largo que das cuando usas zapatillas.

 

#3

Cuando caminas rápido con tacos se ve un poco incómodo. Por eso es necesario que te tomes tu tiempo, ya que además caminar más lento te da un aire de confianza.

 

#4

Inclínate un poco hacia atrás cuando camines con tacos, ya que así se contrarrestará tu inclinación que se da hacia adelante, y tu caminada se verá más equilibrada y natural.

 

 

#5

Cuando quieras caminar con tacos te saldrá mucho mejor si visualizas tu punto final e imaginas una línea recta hacia allá.

 

#6

Cuando des un paso, arquea un poco tu pie para sentir el zapato más firme y adherido a tus pies. Esto hará que sea más fácil caminar ya que te sentirás más segura.

 

#7

Si tus zapatos no te quedan bien, la tarea de caminar como una experta de manera natural se hará mucho más difícil. Si te quedan un poco grandes usa parches para que te queden mejor, y si te quedan muy chicos intenta llevarlos donde un zapatero para ver si puede agrandarlos.

 

Tienes Que Hacer Este Queque Saludable De Chocolate Y Plátano

Su textura suave y esponjosa es tan deliciosa como la de un queque normal, la única gran diferencia es que es muchísimo más nutritivo y saludable, ya que no tiene azúcar, gluten y es completamente vegano.

Perfecto para reemplazar el pan del desayuno, ese snack alto o en calorías, o ese postre que sabes que te hará engordar. ¡Prepárate para cocinar el queque que podrás comer sin sentir culpabilidad!

Sigue bajando para ver la receta…

 

 

 

 

Ingredientes: Para 12 porciones

-3 cucharadas de de aceite de coco derretido
-3 cucharadas de syrup (jarabe de arce)
-2 huevos de chía (2 cucharadas de chía remojadas en 1/2 taza de agua)
-2 plátanos molidos (ojalá estén bien maduros)
-1/3 de taza de leche de almendras
-1 cucharadita de bicarbonato de sodio
-1/2 cucharadita de canela molida
-1/2 taza de harina de almendras
-1/2 taza de harina de avena
-2 cucharadas de cacao amargo (sin azúcar)

 

 

 

 

Preparación:

-Precalentar el horno a 180º.
-En un bowl grande, colocar todos los ingredientes húmedos. Mezclar con una batidora hasta que estén bien combinados.
-En otro bowl mediano, colocar el resto de los ingredientes secos. Mezclarlos con ayuda de una cuchara de palo.
-Verter la mezcla de ingredientes secos dentro del bowl con los ingredientes húmedos. Con una batidora combinar todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
-Transferir la mezcla a un molde previamente aceitado con aceite de coco.
-Hornear durante 50 minutos y retirar.
-Esperar a que se enfríe antes de cortar.

Súmate A La Tendencia Y Decora Tu Casa Con Coronas De Navidad

Luego de analizar mucho, pudimos ver que la tendencia de este año, además de arboles minimalistas, es colgar coronas de hoja en la pared.

¡Nos encantan! Y es que además de darle a la casa un ambiente más festivo, hacen que todo se vea más acogedor y natural.

¿Te animas a hacerlas?

Solo necesitas una argolla de alambre o madera, algunas ramas y mucha imaginación…Pero no empeces a hacerlas antes de ver estas ideas de inspiración…

 

 

Un Departamento Blanco Con Calidos Detalles

Seguramente, más de alguna vez has pensado en pintar de blanco las paredes, el techo, e incluso el suelo de tu casa, con el fin de darle más amplitud. Si el miedo al minimalismo y a vivir en un espacio poco acogedor te han detenido a hacerlo, deberías mirar este departamento que te mostraremos a continuación.

 

 

 

 

La frialdad del blanco se suaviza con los pocos pero cálidos detalles que le dan la madera natural, el lino gris y marrón, las plantas, los canastos de paja y las pinturas difuminadas. el resultad? Un espacio acogedor donde en verdad dan ganas de estar.

 

 

 

 

Sigue bajando para sacar ideas y aplicarlas en tu hogar….

5 Cosas Que Las Chicas Saludables Comen Al Desayuno

Por eso preparan sus comidas con anticipación, preocupándose de que sean saludables, con ingredientes lo más naturales posibles.

Si al igual que ellas, estás buscando una mejor calidad vida, presta mucha atención, porque hoy te enseñaremos los cinco desayunos más saludables que podrías comer para comenzar el día.

Haz la prueba, no creerás la cantidad de energía que tendrás!…

 

 

Avena cocida con arándanos

La avena es uno de los mejores alimentos que podrías comer al desayuno. Esta receta es deliciosa y súper fácil de elaborar, solo necesitas mezclar la avena previamente cocida con arándanos, yogurt griego y leche de almendras.

 

 

Tostadas con palta

La palta es el ingrediente básico de toda chica saludable. Este desayuno es perfecto para las amantes de la comida salada. Puedes agregarle un poco de pesto y crema acida para elevar aún más su sabor.

 

 

Smoothie bowl con pudding de chía

Este poderoso desayuno de tres capas no te quitará nada de tiempo. Sobre una capa de frambuesas, coloca una cucharada de semillas de chía previamente remojadas en leche de almendras (puedes dejarlas remojando durante la noche). Agrega encima el smoothie que debes hacer en una juguera mezclando medio plátano congelado con un puñado de arándanos. Para terminar decora con granola y arándanos frescos.

 

 

Yogurt griego con granola

Por su fácil elaboración, el yogurt con granola es la carta bajo la manga de todas las chicas saludables. No compres la granola de los supermercados que está llena de azúcar, puedes hacerla tu misma mezclando en una sartén caliente un poco de aceite de coco con avena, miel y todas las semillas y frutos secos que quieras.

 

 

Smoothie verde

Un desayuno muy saludable que combina frutas y verduras en un poderoso smoothie que te brindará una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes. Mezcla en una juguera un plátano congelado con espinaca, manzana verde, hojas de menta y jugo de limón. Tambien puedes crear tus propias combinaciones.

4 Tips Para Preparar Platos Caseros En Cuestión De Minutos

Si eres una mujer ocupada que no tiene mucho tiempo para cocinar, hoy te enseñaremos estos tips que te podrían convertir de la noche la mañana en una chef profesional.

Créenos, además de ricos, tus platos serán caseros y super saludables.

 

 

Encuentra el mercado o almacén más cercano

Cada vez son menos estos tipos de negocio, en donde podemos encontrar a un precio súper conveniente productos frescos de estación, recién salidos de la granja.

 

 

 

 

Enfócate en ingredientes simples

Los mercados están llenos de deliciosos ingredientes naturales, los cuales no necesitan de muchos aliños y tecnicas de preparación  para mejorar su sabor.

 

 

 

 

No te lo tomes muy enserio

La cocina tiene que ser divertida y espontánea. Si te falta un ingrediente de la receta, no te estreses de más, usa tu intuición y sustitúyelo por otro.  Recuerda que el mejor secreto para aprender a cocinar es  cometer errores y tomarse una copa de vino.

 

 

 

 

Conéctate con los ingredientes

Si es posible, hazte una pequeña huerta, en donde puedes plantar albahaca, tomates cherry, menta etc… No es necesario que tengas un gran jardín.

 

 

 

Estos Son Los 10 mejores Looks De Belleza De kendall Jenner

Muchas veces los mejores looks de maquillaje no son los más atrevidos ni los más brillantes, sino que lo que son capaces con mínimos detalles de realzar los rostro femeninos. Y este es el caso de Kendall Jenner, que generalmente opta por looks más minimalistas, explica su maquillador Aidan Keogh. Dice que le gustan los labios rojos, el resto del rostro minimalista, y le gusta usar mucha máscara de pestañas. Y para el día prefiere looks de maquillaje más naturales, para así lograr brillar por si misma sin tener que hacer mucho uso de maquillaje.

Acá les dejamos nuestra selección de sus 10 mejores looks de maquillaje!