9 Entrenamientos Al Aire Libre Que Son Gratis Y Súper Efectivos

Entre las caras membresías de los gimnasios y los suministros interminables de entrenamiento a los que simplemente no te puedes resistir, hacer ejercicio puede ser bastante caro. Sin embargo, puedes disminuir fácilmente el gasto con algunos trucos ingeniosos como seguir a tus entrenadores favoritos para inspirarte, descargar buenas aplicaciones y disfrutar el aire libre para tu próximo entrenamiento. Si quieres ideas para esto último, sigue leyendo!

 

 

1. Subir cerros.

No es necesario que estés rodeada de senderos increíbles, puedes subir cualquier cerro que tengas cerca o disfrutar de una buena caminata por tu ciudad.

 

 

2. HIIT.

No es necesario que tengas ningún equipo, ya que hay muchas rutinas HIIT que puedes probar y que solo tienen peso corporal. Todo lo que realmente necesitas es a ti misma, una lista de reproducción motivadora y una superficie pareja.

 

 

3. Carreras de intervalo.

Para muchas personas, correr sobre una trotadora es más fácil que hacerlo en la calle. Pero, no tienes que estar amarrada a la cinta para obtener lo mejor del cardio, ya que puedes desarrollar tu resistencia al salir a la calle y de forma gratuita. Puedes hacer intervalos de caminata y trote alrededor de tu vecindario y lentamente aumentar tu ritmo y distancias.

 

 

4. Nado.

Nadar al aire libre puede no ser la opción más sabia durante los meses más fríos. Pero cuando hace calor, definitivamente deberías probar el nado en alguna piscina exterior o si vives cerca del mar o lago, aprovecharlo, porque es un excelente cardio de bajo impacto.

 

 

5. Escaleras.

Hay una buena razón por la que has visto en el gimnasio una fila esperando para usar la máquina de escalado. Trabaja las piernas, trasero y núcleo mientras te ayuda a conseguir una buena cantidad de transpiración.

Puedes ir a una escalera cerca de tu barrio o si vives en edificio, aprovecha de usar esa y así tendrás el mismo beneficio pero sin costo alguno.

 

 

6. Yoga.

Si no quieres gastar cantidades excesivas por clases de yoga, puedes tomar tu colchoneta y salir a un parque. Haz una buena lista de reproducción y busca tutoriales con posturas que puedas practicar fácilmente sola.

 

 

7. Correr en la playa.

Las playas no son solo para tomar sol, también es un gran terreno para correr. Si decides correr, caminar o trotar a lo largo de una playa, asegúrate de estirar, calentar y enfriar, porque no es la superficie más indulgentes para tus articulaciones.

 

 

8. Andar en bicicleta.

Arrienda, pide prestada o invierte en una bicicleta de segunda mano, y encuentra algunas calles empinadas para subir y bajar. No hay necesidad de estar atrapada en una clase de spinning con un límite de tiempo cuando puedes ir por horas a tu propio ritmo y con tu propia lista de reproducción.

 

 

9. Saltar la cuerda.

Saltar la cuerda no es solo un pasatiempo nostálgico de tu niñez, también es una manera increíble de obtener un entrenamiento cardiovascular que no te costará nada. Simplemente toma tu cuerda, amarra las zapatillas y comienza con una rutina divertida.

5 Razones Por Las Cuales Amamos El Color Terracota Para El Hogar

¡Así es!

Al fin podremos utilizar en nuestra casa un color que nos recuerde a la naturaleza y le dé a los espacios un toque más cálido. ¡Perfecto para los fríos días de invierno o no!?

¿Aún no te convence?

Aquí te dejamos 5 razones por las cuales deberías incluirlo en tu decoración…

 

 

Es bueno para unir dos estilos


¿Te ha pasado alguna vez que pones todo en una habitación y sientes que nada combina?… El color terracota te podría ayudar con esto, ya que tiene la cualidad de unir armónicamente diferentes estilos y colores.

 

 

Le da un ambiente cálido a los espacios


Haz la prueba y agrega algo terracota en una habitación completamente blanca o gris, notarás que automáticamente el espacio se verá más cálido.

 

 

Genera una agradable sensación de relajo


Inclúyelo en tu rincón de lectura, en tu baño, en tu dormitorio, o en tu sala de estar, pero ten cuidado, seguramente querrás pasar en estos lugares todo el tiempo.

 

 

Es amigable con la naturaleza


Si eres una amante de las plantas , de la madera, de las fibras naturales o del estilo boho, deberías saber que este color se relaciona perfectamente bien con todo esto.

 

 

Es perfecto para un dormitorio


El dormitorio es el espacio donde necesitas sentirte más cómoda, relajada y tranquila, por lo tanto, qué mejor color que el terracota para tu ropa de cama, muebles y cortinas.

 

 

¿Por Qué Estar Cerca Del Agua Es Bueno Para Tu Salud?

Si la simple vista del agua te trae paz instantáneamente, no eres solo tú. De acuerdo con el autor y biólogo marino Dr. Wallace J. Nichols, hay una explicación de por qué experimentamos esos efectos positivos cuando estamos a su alrededor. “El agua se considera el elixir de la vida”, dijo. “Cubre más del 70 por ciento de la superficie de la Tierra, representa casi el 70 por ciento de nuestros cuerpos y constituye más del 70 por ciento de nuestro corazón y cerebro. Esta conexión biológica ha demostrado desencadenar una respuesta inmediata en nuestros cerebros cuando estamos cerca del agua.” De hecho, estar cerca del agua puede beneficiar tu salud en formas que no esperas.

 

 

El Dr. Nichols explicó que simplemente ver el agua puede inducir una avalancha de neuroquímicos que aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón, y como resultado, promueven el bienestar general y la relajación. Pero esto no se detiene ahí. El sonido del agua tiene efectos calmantes similares, mientras que sumergirse en el agua ha demostrado que ayuda a tratar una variedad de dolencias neurológicas y físicas, además de mejorar la salud mental.

“Una relación de por vida con el agua, facilitada a través de actividades como paseos en bote y deportes acuáticos, por ejemplo, trae enormes beneficios cognitivos, emocionales, psicológicos, sociales y espirituales para la salud”, dijo el Dr. Nichols. “Estas actividades también ofrecen los beneficios positivos adicionales del ejercicio y el tiempo social con otros en el contexto de la naturaleza”.

La masa de agua, ya sea que esté cerca del océano o de un lago o incluso flotando en una piscina, no importa. Sin embargo, participar en deportes acuáticos como canotaje puede aumentar la experiencia y proporcionar un estado de “mente azul”, afirma el Dr. Nichols. La “mente azul” es como un estado meditativo que puede generar sentimientos de calma, paz, unidad y felicidad general. Esto contrasta la “mente roja”, que se caracteriza por sentimientos de estrés, ansiedad y miedo. Considéralo el estado en el que muchos de nosotros estamos constantemente gracias a la vida moderna. “El bote es la mejor tecnología jamás inventada para acceder y explorar un vasto mundo de beneficios de mente azul en el agua y escapar del modo de mente roja de una vida ansiosa y distraída en tierra”, dijo.

Entonces, ¿eso significa que debes reservar esas vacaciones en la playa? Absolutamente. Según una encuesta de Discover Boating realizada por Wakefield Research, cuatro de cada cinco estadounidenses dicen que estar cerca del agua los relaja, y el 72 por ciento se siente más saludable después de pasar tiempo en el agua. Y el hecho de que muchos viajeros intenten desconectar en una escapada relajante, sólo aumenta las ventajas.

“No hacer absolutamente nada, como tumbarse en la playa, es un arte perdido en nuestra sociedad hiperconectada”, dijo el Dr. Nichols. “Es más importante que nunca dado que el tiempo que se pasa en la naturaleza, especialmente cuando se trata de agua, es una forma valiosa de compensar el estrés de vivir y trabajar en contextos modernos”.

La próxima vez que no puedas decidir si debes tomarte unas vacaciones muy necesarias, hazlo por tu salud.

13 Ideas Para Decorar Tu Casa Con Árboles De Olivo

¿Alguna vez haz considerado ponerlo en el interior de tu casa?.

Pues deberías hacerlo.

Y es que sus hojas color verde pálido con aspecto aterciopelado, tu tamaño mediano, y su fácil mantención (solo necesita un poco de agua y luz solar) hacen que este árbol de origen mediterráneo sea el adorno perfecto para tu decoración.

¿Clásico, moderno o boho? No importa cual sea tu estilo ¡El olivo combina bien todo!

Sigue bajando para inspirarte con estos lindos interiores con árboles de olivo en su interior…

 

 

Estos Son Los 5 Países Más Felices, Ricos Y Sanos Del Mundo

El instituto Legatum publicó el “11th annual global Prosperity Index”, un ranking sobre los países que más han prosperado durante el año. Pero no se refiere solo a el tema económico, sino que también influyen factores como el ambiente de trabajo, el gobierno, la libertad humana, el capital social, la seguridad, educación, salud y ambiente natural. Este es el resultado:

Quinto lugar: Suecia

Subió 3 puestos desde el 2016, y el país escandinavo es el numero uno en el ranking económico.

 

Cuarto Lugar: Suiza

Tiene un sistema de salud intachable, y es el número uno en educación.

 

Tercer Lugar: Finlandia

Este país es el número uno en cuanto al gobierno, y además es el país más seguro del mundo.

 

Segundo Lugar: Nueva Zelanda

Pueden haber perdido el primer lugar (el 2016 fueron primeros), pero aún siguen siendo el mejor país con libertad personal.

 

Primer Lugar: Noruega

El país escandinavo tiene el mejor ambiente natural, es el segundo en gobierno y el tercero en cuanto a seguridad nacional.

 

 

Así Es Como Se Ven En La Vida Real Estos Icónicos Lugares De Grabación De GOT

1. Thorufoss

En la temporada 4, Drogo (uno de los dragones de Daenerys) ataca a una pobre cabra cerca de una hermosa cascada. Esta cascada esta localizada en Islandia y es aún mas linda en la vida real.

 

2. Thingvellir National Park

Esta puerta ha aparecido varias veces en Game of Thrones. En la vida real, esas escenas fueron grabadas en el Parque Nacional Thingvellir en Islandia.

 

3. Hengill

La pelea entre Brienne de Tarth y El Perro fue filmada en Hengill, Islandia.

 

4. Dyrhólaey

La distintiva roca de Eastwatch-by-the-Sea es filmada en Dyrhólaey, Islandia.

 

5. Stakkholtsgja

El ataque del ejército de los muertos dela temporada 7 fue grabado en Stakkholtsgja, Islandia.

 

 

6. Kirkjufell

Esta montaña ha tenido varias apariciones en Got. En la vida real queda en Kirkjufell y es realmente impresionante.

 

7. Itzurun Beach

Dragonstone ha sido uno de los principales lugares de grabación en Game of Thrones esta última temporada. Si quieres visitarlo debes dirigirte a la playa Itzurun en Zumaia, España.

 

8. Alcázar of Seville

Dorne realmente existe, y es la Alcázar Real de Sevilla en España.

 

9. Itálica

La mayor reunión de personajes principales que ha habido hasta ahora en Got tuvo lugar en el “dragonpit”en Kings Landing. En la vida real la escena fue grabada en Itálica, España.

 

10. Dubrovnik

La hermosas ciudad antigua en Dubrovnik, Croacia es en la serie Kings Landing.

 

11. Ballintoy Harbor

Las escenas en “Iron Islands” son filmadas en Ballintoy Harbor, en el norte de Irlanda.

 

12. Castillo de Zafra

La torre de Joy (donde nació Jon Snow) es realmente el Castillo de Zafra en España.

 

13. Magheramorne Quarry

Las escenas de Castle Black son grabadas en Magheramorne Quarry, en el norte de Islandia.

 

14. Trsteno

Puedes sentirte como Olenna Tyrell y visitar los jardines del palacio de Kings Landing en Trsteno, Croacia.

 

15. Dark Hedges, Ballymoney

Si quieres hacer una caminata por King’s Road, debes visitar “Dark Hedges” en Ballymoney, en el norte de Irlanda.

Gigi Hadid Y Kaia Gerber No Usaron Nada Más Que Ramos De Flores En El Desfile De Moschino

En caso de que lo hayas olvidado el año pasado las modelos desfilaron por la pasarela literalmente con basura. Para la colección primavera 2018, el diseñador se inspiró en las flores, y cuando veas las imágenes notarás que eran de tamaño real.

En el show pudimos ver en los últimos 18 looks esta inspiración con prendas florales, con mariposas y llenas de naturaleza. Gigi Hadid y Kaia Gerber cerraron el desfile utilizando ramos de flores por todos lados. Definitivamente fue un desfile que será muy comentado ya que nos recuerda que la moda también puede ser una forma de expresión artística.

 

Este Es El Significado Secreto Detrás De Tu Flor De Nacimiento

La naturaleza tiene muchos significados, y en este caso las flores, relacionadas al mes en el que nacimos, son capaces de decir mucho acerca de quienes somos.

 

Enero: clavel

Las personas que nacen en Enero están llenas de color, son encantadoras y están listas para vivir muchas aventuras. Estas flores simbolizan fascinación y carácter.

 

Febrero: violeta

Las personas nacidas en Febrero son firmes y compañeras de vida muy confiables. Esta flor morada ejemplifica la lealtad y fidelidad hacia los seres queridos.

 

Marzo: narciso

Aquellas personas nacidas en Marzo son generosas y cariñosas. Esta flor con los tonos del sol representan un amor ilimitado y abundante.

 

Abril: guisante de olor

Estas personas son maestros en la regeneración, y asumen muy bien los cambios. La fragancia de esta flor simboliza la belleza de decir adiós a cosas viejas y empezar nuevas etapas.

 

Mayo: lirios del valle

Estas personas están muy conectados a la tierra. Esta delicada flor simboliza dulzura y humildad.

 

Junio: rosa

Las personas que nacen en Junio tienen mucha suerte, y lo saben y lo demuestran. La rosa es un símbolo de sinceridad y de gratitud.

 

Julio: lirio de agua

Estas personas viven bajo la filosofía de que “simple es mejor”. Esta flor de agua simboliza el poder de lo puro, y tiene una presencia majestuosa.

 

Agosto: amapola

Las personas nacidas en Agosto no solo sueñan con cosas grandes, sino que viven a lo grande. Esta flor representa la apreciación del placer y el poder de la imaginación.

 

Septiembre: gloria de la mañana

Estas personas llevan su corazones en sus mangas. Esta flor es sinónimo de otorgar afecto generosamente.

 

Octubre: cosmos

Son los más pacifistas de todos. Estas bellas flores simbolizan la paz y la serenidad.

 

Noviembre: crisantemo

Tienen energía ilimitada y lujuria por la vida. Estas plantas simbolizan la juventud y la longevidad.

 

Diciembre: acebo

Las personas nacidas en Diciembre tienen una mentalidad familiar. Estas flores son un símbolo universal de felicidad doméstica.

 

5 Paletas De Colores Para Probar En Esta Primavera

Se acerca la primavera y junto con ella empiezan a llegar los colores pasteles y vivos para alegrar esta atractiva temporada del año. Las flores, los olores, y las texturas son también parte de esta clásica estación, sin embargo creemos que las tonalidades enérgicas es lo que más destaca a la primavera; por lo mismo, estamos convencidas de que un poco de color primaveral para empezar a aclimatarnos, nunca esta demás! …. ¿Qué tal si comenzamos con la casa?, las paletas de colores que verás a continuación ayudarán a que tu vivienda quede impregnada con la más rica esencia de esta temporada,… sigue bajando para conocerlas, te encantarán!

 

 

5 Espectaculares Playas Bioluminiscentes Que Te Dejarán Impresionada

Mientras que en tu jardín también puedes encontrar criaturas bioluminiscentes como mariposas, tendrás que ir un poco más lejos para ver estos extraños fenómenos que ocurren en el mar debido a criaturas que pintan el agua y las orillas con un resplandor azul efervescente. Acá les dejamos 5 impactantes playas en las que ocurre esta maravilla y que debes agregar a tu lista de lugares por conocer.

 

1. Okayama, Japón

Debemos agradecerles por este fenómeno a las mariposas marinas Vargula hilgendorfii, que pintan las cosas de este hermosa playa. Las playas alrededor del mar Seto Inland, están llenas de estas criaturas bioluminiscentes durante los meses de verano.

 

2. Primrose sands, Tasmania

Preservation Bay, ubicada en la costa norte de Tasmania, ocurre este mágico fenómeno. En este caso la bioluminiscencia es provocada por billones de plancton de una planta llamada Noctiluca scintillans. Si durante el día ves algas rosadas, significa que el suceso ocurrirá en la noche.

 

3. San Diego, California

 

Aproximadamente cada dos años,  una marea masiva de algas rojas llamadas Lingulodinium polyedrum, aparecen en la costa de esta ciudad de California, iluminando las olas con su hermoso resplandor azul. En playas como Mission Bay y Torrey Pines suele suceder este fenómeno, por lo tanto dirígete a la costa y cruza los dedos.

 

4. Vieques, Puerto Rico

La famosa bahía Mosquito en el sector sur de la isla, es la locación bioluminiscente más brillante que se ha registrado. Esto se da gracias a una abundante cantidad de Dinoflagellata (plantas marinas bioluminiscentes muy pequeñas). Según el investigador David Gruber, en una cucharada de agua hay por lo menos 6,000 de las plantas marinas, lo que hace que visitar el lugar sea toda una experiencia.

 

5. Islas Maldivas

Las aguas tropicales que se encuentran en el océano índico están llenas de criaturas bioluminiscentes llamadas ostracod crustaceans (que emiten la luz azul por un tiempo mayor que los plancton). Visita las cosas de la isla Kuredu para ver este espectacular fenómeno.

 

 

 

 

H&M Trae Un Novedoso Mercado De Intercambio Al Bazar ED

En esta nueva versión del bazar ED Invierno, nuestra marca favorita de ropa nos invita a participar de un novedoso mercado de intercambio que promueve el reciclaje y el cuidado medioambiental.
Sólo debes traer todas las prendas o textiles que no estés usando (sin importar su estado o marca) para intercambiarlos – según el peso que tenga tu donación – por increíbles productos sostenibles, como maquillajes orgánicos, artículos de papelería hechos con material reciclado, plantas y muchas cosas más.

 

Libretas de material reciclado

 

Afiches de Only Joke

 

Planta, decorativa y sostenible MUKA

 

Chocolate orgánico

 

 

Además, podrás obtener un cupón de $3.000 de descuento para una futura compra en cualquier tienda H&M.

¿Qué esperas? ¡Aprovecha esta increíble oportunidad para deshacerte de forma responsable de esa esa panty rota, esa polera vieja o ese paño de cocina quemado!

¡Las esperamos a todas a partir de este Jueves 8 de Junio en la municipalidad de Vitacura!

 

 

 

 

¡Mientras más grande sea el tamaño de tu bolsa, mayor será el beneficio ambiental!

 

 

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8 Buenas Razones Para Salir Afuera Más Seguido

El ser humano fue diseñado para estar en contacto con la naturaleza. Nos sentimos mucho mejor cuando pasamos tiempo en el el parque, el cerro, la playa, etc.. A esto se le llama biofilia, y corresponde al deseo o más bien la necesidad que tenemos de conectar con las cosas naturales. Esto quiere decir que existe una especie de “vínculo instintivo” entre el ser humano y otros sistemas vivos.

¿Pero quieres saber cuáles son la verdaderas razones por las cuales deberías salir afuera más seguido?

¡Sigue bajando!

 

 

 

 

1. Existe trastorno de déficit por la naturaleza que la mayoría de nosotras lo tiene

Recientes estudios acerca del impacto que tiene la vida urbana sobre el ser humano, han evaluado que las personas que viven en la cuidad, alejadas de la naturaleza, pueden tener mayores consecuencias de salud. Esto quiere decir que nuestro cuerpo necesita estar en contacto con lo natural para estar bien.

 

 

2. La naturaleza es buena para el corazón

Un grupo de investigadores japoneses, pudo demostrar que el contacto con la naturaleza hace que disminuya la presión arterial, el pulso y la frecuencia cardiaca. Por otro lado, tambien se pudo ver una baja considerable en la hormona del estrés.

 

 

3. Reduce las posibilidades de tener sobrepeso

En niños y adultos, el contacto con la naturaleza ha demostrado disminuir el riesgo de obesidad. Esta relación va directamente ligada al incremento de la actividad física, ya que mientras más zonas verdes tenemos, más deporte y vida al aire libre hacemos.

 

 

4. Haces más ejercicio

Además de ser bueno para tu salud, el aire libre aumenta tu energía y tu motivación para hacer ejercicio.

 

 

 

 

5. Mejora tu salud

La exposición con la naturaleza, mejora el sistema inmunológico e incrementa la producción de la células anticancerígenas.

 

 

6. Tu cerebro funciona mejor

En niños, el contacto con la naturaleza ha demostrado disminuir la hiperactividad e impulsividad, dos características propias del deficit atencional. Mientras que en los adultos, mejora la atención, la concentración y la productividad en el trabajo.

 

 

7. Aumenta tu felicidad

La personas que viven cerca de la naturaleza, son menos propensas a experimentar ansiedad y depresión. Si no lo crees así, prueba dando un paseo aire libre, en tan solo un par de minutos olvidarás todos tus pensamientos negativos.

 

 

8. Puedes meditar sin problemas

El viento, el sonido de los pájaros y los olores de la naturaleza pueden ayudarte a lograr una mejor meditación.

 

 

 

 

Incorpora Verde En Tu Galería De Cuadros

Una novedosa forma de incorporar toda la energía y carácter que entrega una planta sin la necesidad de tener que colocar una dentro del hogar, es hacerlo por medio de un cuadro… y mejor aún si este forma parte de una entretenida galería de arte!. Un lindo cuadro botánico, una foto de una vegetación o una ilustración inspirada en la naturaleza, puede ser una gran manera de incluir verde en tu vivienda.

A pesar de que consideramos que las plantas son un elemento infaltable dentro del hogar, creemos que un cuadro de ellas puede ser un buen sustituto (o acompañamiento)… sigue bajando y verás algunos inspiradores ejemplos, no te los pierdas!

 

 

3 Cosas Que Tienes Que Hacer Este Verano Para Mejorar Tu Vida

Hoy se le está dando mucha importancia al estilo de vida saludable. Si sales a dar un paseo, te darás cuenta de que cada día son más personas que hacen ejercicio, comen sano y aprovechan la naturaleza.. Si tu aún no te has unido a esta positiva corriente que busca mejorar la calidad de vida de las personas, hoy te invitamos a aprovechar tu verano haciendo estas tres cosas que seguramente te convertirán en una chica healthy.

 

 

 

Corre

Cuando corres tu flujo sanguíneo aumenta, reduciendo las probabilidades de sufrir un infarto cardiaco. Además, los  científicos afirman que existe un vínculo directo entre el running y la claridad cognitiva, por lo que puede hacer te una persona más inteligente. Así que si tu quieres rendir mejor en la oficina, es hora de que te pongas las zapatillas!

 

 

Rodéate de plantas

Algunos estudios han confirmado que las personas que se rodean de vegetación tienden sufrir menos enfermedades. Esto se debe a que las plantas, por su proceso biológico, transforman el dióxido de carbono en oxígeno, reduciendo así la contaminación.

 

 

Controla tu consumo de agua

Todas sabemos lo importante que es estar hidratadas, sin embargo, muchas veces nos olvidamos de tomar la cantidad de agua suficiente. Las personas que controlan diariamente su consumo de agua, tienden a ser más esbeltas y a tener una mejor calidad de piel.

3 De Los Mejores Lugares Del Mundo Para Hacer Glamping

Glamping es una nueva tendencia en el mundo de los campings perfecta para todos aquellos que aman estar durmiendo en la naturaleza, con la mejor vista a las estrellas, dentro de una carpa pero con las comodidades de un hotel. La palabra glamping se explica por si sola (viene de la composición del término “glamour” + “camping”), y se define como una nueva forma de alojar en carpas ya armadas con todo tipo de lujos: camas, alfombras, tinas y algunas hasta tienen chimeneas!

Se puede hacer glamping en varias partes del mundo, sin embargo hay algunos teritorios que destacan más que otros: y no solo por donde están ubicados, sino que también por los increíbles interiores que poseen estas carpas. Y para que no te quedes atrás de esta moda, a continuación te mostraremos 3 de los mejores lugares del mundo para hacer esta entretenida y grandiosa actividad outdoor.

 

 

1) Clayoquot Wilderness Resort – Isla de Vancouver, Canada

Para llegar a este grandioso lugar lleno de preciosos paisajes, alfombras y lujosas camas, tienes que andar 60 minutos en un avión de agua (saliendo de la ciudad de Vancouver). Y no nos cabe duda que es un lugar increíble que vale la pena de visitar; por algo fue el destino escogido por Scarlett Johansson y Ryan Reynolds para su matrimonio el 2008.

 

 

2) Banyan Tree Al Wadi – Ras Al Khaimah, Emiratos Árabes

En este glampling tendrás la mejor vista a la reserva Nacional de Al Wadi disfrutando de la naturaleza y las comodidades de las carpas de la zona: tapicerías de seda, tinas, duchas de lluvia, terraza con hamacas y hasta una piscina privada. Para comer puedes ir a cualquiera de los restoranes del complejo, y sino tienes ganas, puedes pedir tu propia barbacoa privada en tu tienda (cocinada por un chef del lugar).

 

 

3) Canonici di San Marco – Venecia, Italia

Este increíble campamento se encuentra en los campos italianos (entre Venecia y Padua). Acá podrás relajarte, disfrutar de la naturaleza, explorar el pueblo y visitar los ricos restaurantes de la zona…. Y obviamente aprovechar la elegancia y la comodidad de tu tienda!

25 Formas De Sentirte Mejor Cuando Tienes Un Mal Día

¿Estás enojada sin razón y no tienes paciencia para nada? No te preocupes, incluso el ser más feliz de la tierra pasa por esos días en donde todo parece salir mal. Lo importante está en saber salir de ellos.
¿Y tu, todavía no sabes cómo?
Sigue bajando para aprender estas 25 formas de sentirte mejor cuando tienes un mal día….

 

 

1- Leer citas de inspiración, libros o blogs.
2- Escribir tus pensamientos en un diario.
3- Hacer algo por otra persona.
4- Hacer algo creativo.
5- Hacer ejercicio.
6- Planear algo entretenido (como un viaje con amigas).
7- Ver una película divertida.
8- Tomar un baño relajante.
9- Meditar.
10- Hacer una lista con todas las cosas buenas que te han pasado. .
11- Llamar a una amiga para hablar de cualquier cosa.
12- Pasar tiempo con tu mascota.
13- Escuchar musica positiva.
14- Ir de shopping (no es necesario que te compres algo).
15- Tomar una siesta.
16- Reflexionar y averiguar por qué te sientes así.
17- Pintar una mandala.
18- Pasar tiempo con alguien positivo.
19- Cocinar algo rico.
21- Vestirse bien (aunque no tengas que salir a ningún lado).
22- Pasar tiempo en la naturaleza.
23- Encender una vela con aroma.
24- Apagar tu celular para descansar de los medios sociales
25- Si todo lo demás falla, llorar por un rato puede ser de mucha ayuda.

 

 

Según Pinterest, Estas Son Las 3 Ciudades Que Tienes Que Conocer Este 2017

Pinterest es un reconocida red social en donde gente de todas partes del mundo guarda y “pinea” sus objetos, diseño de interiores, comidas, tenidas y proyectos preferidos (entre otras miles de cosas)… por lo mismo, tenemos claro que esta plataforma es un gran referente para conocer las nuevas tendencias y favoritismos de sus usuarios…. después de todo, es la primera en saberlo, ¿ono?.

Cuando se trata de viajes, Pinterest también es un gran aporte: acá encontramos desde miles de links que nos llevan a diferentes blogs los cuales proporcionan los mejores datos para los viajeros, hasta información cultural sobre destinos de moda.

Cada año, la famosa red social informa cuales son las futuras tendencias que se viene, y este año ya supimos las modas relacionadas con los viajes… ¿qué fue lo más buscado? ¿cuáles son las ciudades que todos quieren visitar? y ¿qué es lo que la gente quiere para este 2017?, sigue bajando y sabrás estas respuestas!

 

 

1) Nieve

Este año, los destinos de nieve (principalmente en los que se puede esquiar) fueron buscados un 300% más que otros años… esto, nos da a entender que al parecer la gente esta ampliando sus alternativas de vacaciones a algo más que solo playa. Dentro de los lugares más solicitados destacan: Killington, Vermont, Red Mountain Resort (Canadá) y Les Carroz en Francia.yy1

 

 

2)Kioto, Japón

Según la red social, Kyoto fue uno de los destinos turísticos más buscado por los usuarios… al parecer, es una ciudad llena de vida y cultura que vale la pena conocer!yy2

 

 

3) Naturaleza

Los destinos outdoors, en donde abunda la naturaleza, los treckings y la conexión con el medio ambiente, son otros de los lugares más buscados de este 2016… sobretodo países como Escocia e Irlanda que aumentaron en un 66% su nivel de búsqueda en la reconocida plataforma digital!yy3