Esta práctica ancestral ayurvédica está dando mucho que hablar últimamente. Todas las personas que la han probado no paran de hablar maravillas del enguaje con aceite y de como las ha ayudado a desintoxicar el cuerpo.

Aquí te cuento todos los increíbles beneficios que te traerá esta práctica tan poco ortodoxa y explico paso a paso qué debes hacer.

 

 

Beneficios

– Blanquea los dientes

– Fortalece las encías

– Reduce y previene la placa bacteriana

– Saca las bacterias de la boca, dientes, encías y garganta

– Promueve la salud del estómago

– Acelera el metabolismo

– Ayuda a curar las resacas

– Ayuda con el mal aliento

– Ayuda a personas con problemas en la piel

Te estás entusiasmando??

 

 

Instrucciones

1. Elige un aceite orgánico, prensado en frío, no refinado.

2. Puede ser de sésamo, maravilla o coco (mi favorito).

3. Usa una medida entre una cucharadita de té a una cucharada sopera, lo que a tí te acomode.

4. Enguaja tu boca entre 10 a 15 minutos, 20 max.

5. Escúpelo en una taza, en el basurero o inodoro.

6. Enjuaga tu boca con agua con sal.

7. Cepilla tus dientes como lo haces normalmente.

8. Sonríe!!

 

 

Tips

– Ve este video para que veas que no es asqueroso.

– Trata de hacer esto cuando te levantas en las mañanas. Puedes volver a echare en tu cama, lavar los platos, leer una revista, preparar el desayuno… lo que sea!

– No te tragues el aceite!!! Está lleno de toxinas!!

– Lava tus dientes inmediatamente después.

 

¿Lo has probado? ¿Qué piensas?

 

Source: Because I’m Addicted, The Skinny Confidential y Refinery29